[법륜스님의 즉문즉설 제1304회] 완벽주의 때문에 불안해요
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- 행복학교 hihappyschool....
정토불교대학 www.jungto.org...
정토회 www.jungto.org
#완벽주의 #강박 #불안
제 고민은 완벽주의적인 성향이 강해서 저 스스로와 다른 사람들을 많이 피곤하게 만든다는 건데요 특히 제 지식의 밑천이 드러나거나 논리의 허점이 보이는 순간을 극도로 두려워하는 것 같아요 학교에서 과제를 할 때도 내용의 콘텐츠도 준비도 물론 열심히 하지만 있을지 없을지도 모르는 질의응답 시간 5분을 위해서 3일 동안 거짓말안하고 밤새고 그래서 그에 관련된 사건이나 판례라든지 상관없는 경제적 파급 효과라든지 다 찾아보고 그게 준비가 안돼있으면 미친 듯이 불안해지기도 하거든요...
![[법륜스님의 즉문즉설 1227회] 모든 것에 만족을 못합니다](http://i.ytimg.com/vi/Dtfp2m1j58Y/mqdefault.jpg)
![[법륜스님의 즉문즉설 1227회] 모든 것에 만족을 못합니다](/img/tr.png)
![[법륜스님의 즉문즉설 제 1471회] 강박증을 고치고 싶습니다](/img/1.gif)
너무 앞서가려하지마라
너무완벽하려하지마라
종착역은 죽음이다 ㅎㅎㅎ큰 가르침 스님감사합니다 나무아미타불 관세음 보살
일은 사람이 하고
뜻은 하늘이 이룬다.
김대용 좋은 말이네요
지인사 대천명
좋은 말씀 감사드립니다🙏🙏💯💯
'기본만 준비하고. 질문을 물으면 모른다고 그러면 되요. 모르는 걸 아는 척 하려고 하니까 엄청나게 불안하고 힘이 드는 겁니다. 몰 물을지 모르는 것을 가지고 준비하려면 그냥 가는게 제일이에요. 알면 말이 많은데 모르면 말이 없어요. ^^ 내일 알아오겠습니다.그렇게 연습을 해봐요.그렇게 연습하면 불안이 작아지거나, 없어져요. 좋은 말 해주센요. 좋은 말!! 하는 것은 내가 하는 것이고 나머지는 그 사람들이 하는 것이다. 편안하게. ~'
좋은 말씀 감사합니다
감사합니다
완벽하게하는동안 불안하다=병=결벽증+불안증
>>혹시 신경하게 불안하게하는 물질분포원인,이유없을때>약물치료
>>정신적원인 불안증>연습 : 기본만하고 질문하는것만한다>모르는건 모른다고하고 아는건 대답하고, 준비하고 반복
상대적평가에 연연하지 않는다.
대충하는 연습을한다.
최선을다하고 결과는 연연하지 않는다.
좋은말씀 웃음재미유익합니다 감사감사드립니다
저도 완벽주의자라고 자칭 생각하는데여 시간이 지나니
다 놓앗습니다 원래부터 완벽은 없는고같아요
가끔 그럴때가 있는게 사람이죠
유난 깔끔 떨다가도 어느때는 놔 버리는 때도 있고요.. 문제는 자기를 필요이상으로 높게 책정 해 놓고 거기에 맞추려니 힘들게되는듯요
나를 뭐라고 평가할까싶어서 열심히 하는 불안증이 생김.. 있는 그대로의 자기에게 넌 잘하고 있어 조금 못하면 어때 하다보면 잘 될때가 있지.. 이렇게 말해주기..
감사합니다..명심했습니다~@!
감사합니다💜
빨리 가면 뭐해요,죽는것 밖에 더 있어요? ㅋㅋ 저도 세심하고 예민한 완벽주의 자 였습니다! 지금 매일매일 그벽을 펑펑 두드리면서 완벽주의 벽을 부스고 있습니다! 일은 사람이 하고 뜻은 하늘에 맞긴다! 그렇게 수련 하도록 하겠습니다!
엄청난 진상손님을 만난 후 그저그런 손님한테 감사한 마음이 절로 나온 경험. 그엄청난 진상손님이 제겐 역행보살이었고.시간이 지나면서 그깨달음도 옅어져가지만 한번씩 돌이켜 생각합니다.
스님 법문 듣기 전에 먼저 읽고 마음이 편안해졌습니다 ! 🙏감사합니다
저는 질문자님이 발전가능성 이 많아보입니다 사람은'내가 왜 이럴까?' 생각드는 순간부터 그걸 극복하는 고민을 하게 되고 그 과정에서 자기를 돌아보게 되는통찰력도 생기는겁니다
기본적으로 열싱히 하는 기질이 있어보이니 더정진하심 좋을듯요~~^~
소중하신 부처님 감사합니다 훌륭하신 법륜스님 고맙습니다 늘 끊임없이 배울수있고 깨닫게 설법해주시니 고맙습니다 법륜스님 항상 건강하시고 쉬시면서 하세요
소크라테스 왈
'나는 내가 아무것도 모른다는
사실만을 안다'
이런 용기(?)가 필요할 때가
있죠^^
법문에 마음이 편안 합니다. ^_^
완벽주의 밑에 깔려있는 깊숙한게 뭔지 그 원인이 뭔지 책읽고 공부하면서 스스로 찾아내야됨
완벽은 자연스러움이 아니기에
그 완벽주의. 아래는 카르마가 있을겁니다
부모에게 물려받은. 습관이나불안증
최선을 다하되 그 뒷일은 맽겨놓고...결과가 어쩄든지간에 최선을 다했으니 된걸로~~~
감사합니다 스님~
법륜스님 오늘 말씀 너무 좋습니다~^^💕💕💕
부처님 감사합니다 법륜스님 변함없이 부처님 설법 가르쳐 주시니 많은것을 배우고 깨닮고 배우고 있습니다 스님 건강하세요
법륜스님 유튜비 잘보고 도움많이 돼고 있습니다.
스님 항상 감사합니다..
너....무 좋아요! 저한테 너무 필요한말씀
시원시원하게 툭툭던지듯말해주셔서 감사합니다
스님 감사합니다 좋은말씀
보고싶은 부처님 감사합니다 소중하신 법륜스닝 늘 고맙습니다 듣고늘들어도 깨닫고 배웁니다 스님 항상 건강하세요 늘 사랑합니다
스님 좀 쉬시면서 하세요
좀 지치신듯 보입니다
항상 건강하시길..
수고하십니다법륜스님♡
스님덕분에 편안함유지합니다 감사합니다
질문자가 내마음같네요 스님말이 다 맞네요 내마음이해해주는거 같아요
최고의 위로네요
스님 말씀 듣고 정말 마음이 안정되고 있어요 감사합니다
🙏축복합니다 ~
음~ 병이군요 지당하신말씀입니다.
쉬시면서 하세요 늘고맙습니다
스님 존경해요
♡ 고맙습니다 ~ 잘 보았습니다 ~~ 날마다 좋은날 되세요 ~~~
좋은 말씀 감사합니다.
스님 너무 웃기셔 ㅋㅋㅋ 유머도 있으셔
진인사대천명
스님 감사합니다!♡♡
완벽주의자 는 병인거 같아요.
Bottle
@@common3021 !?
완벽주의는
감사합니다 🙇
기과정은 좋으나 점검하는것은
심리적인 불안일 뿐이다 스스로 알고
인지해야 한다
저도 이 학생이랑 완전 공감할수있네요....
감사합니다 법륜스님♡
좋은말씀. 머리 탁 치고갑니다!
인연이라는게 덧없음이 공인데 항상한다고 착각속에 살고 있는듯 하네여 그런인연들이 모여있는곳에 있는듯하네여 흘러간다라고 생각하시고 스님말씀대로 집착을 좀 놓으심이 어떨련지...
스님 반갑습니다 항상잘듣고있습니다 감사합니다 건강하새요
스님 너무힘드시죠.ㅜㅜ넘 공감되요
맞아요~병이네요~ㅠ
지식으로 잘난척하는 사람이 보통 남 무시도 잘하고 알게모르게 열등감도 강하죠
B Hana ㅇㅈ 진심 말로 우월감 가지려는 사람보면 열등감있죠
그런듯
그런것같아요!
그런 사람들이 본의 아니게 타인에게 불안감을 심어주는 것 같다는 생각이 요즘 들어요.
지적허영심
아는것은 아는것뿐
아는것만으로는 이루어질수 없다
제인생의주인이되어 행복하게살겠습니다.
It is better to travel well than to arrive
감사합니다 ❤️ 스님
스님 감사드립니다.(합장)
바위는 완벽하지.,,, 재품이완벽하면 신제품이 나오겠노... 완전하지않기때문에 완전을 향해가는거지... 하지만 완전해지지는 않아... 세상을 사실로 살아야지 .. 왜 머릿속으로 삶을 살려고하는지... 공상현실
스님짱^^
스님 고맙습니다
스님은 혼자일때 퍽이나 슬프신가보다. 사람들과 이렇게 소통할때가 가장 행복하신가 보다.
스님은 혼자일때가 거의 없어요. 강의 안하실때도 바쁘시고 농사지을 때 제일 행복하시데요. 스님의 하루라고 인터넷에 함 찾아보세요~
저런분이 직장상사에요 새벽두시까지 다시... 다시.... 퇴사예정 입니다
타인의 완벽주의는 오염되기도 하더라고요. 열등감은 스스로 해결합시다.
선천적인 게 있어서 처음에는 싫다. 그런데 자꾸 연습하면 남이 볼 땐 없는 것 같을 때가 있다. 불편 불안도 연습을 해라.
평생 괴롭다 죽을거니? 불안해하지 말고 나와 남 평가 하지마~
모든 인간의 종착지는 죽음이다
최선을 다하되 결과는 하늘에 맡긴다
감사합니다
ㅠㅠ좀 나를 놓아야지,,,긍정적으로
병을 자기가 만드는 것 같아요!
말을 한다는 것이 얼마나 기가 빨리는 일인데...
그 꼼꼼함에 완벽을빼면 성과로 발휘하면 아주 좋을것같아요
감사합니다!
스님항상감사합니다
좋은 말씀
그런대여수에수능보는날오시나요
또언제 오시나요
감사합니다.
맞습니다
병원에 가보세요
브어응이에요~
^^
불안증, 결벽증
모르는건 모른다고 말한다
내일 준비해 갖고 오겠습니다 ㅡ 이렇게 10번 해라 ㅡ 그러면 없어진다
감사합니다. _()_
최선을 다 하되, 결과에 너무 연연하지 말라
다른사람이 평가하는거이므로..
직장후배가 일 못하는거 너무 스트레스 받지마라. 나보다 잘 하면 나를 치고 올라간다 ㅋ. 잘해도 먼저올라가라고 해라ㅋ
강박성 성격장애
스님은 너무 주관적이네요
근데 윤곽을 보면 퉁퉁한몸 같은데 몸에대해선 완벽주의가 아닌가봐요
본인은 입은 열려 있나본데 정신적으로는 완벽주의가 아닌가봐요.
지혜로운말씀감사합니다
좋은 말씀 감사합니다.~
감사합니다