YOGA FLOW 40 min todo cuerpo bailando | MalovaElena
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- Опубликовано: 10 сен 2024
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• YOGA PARA MUJERES
Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud
* Instagram de Elena / elenamalova_com
* Instagram de Marcelo / marcelolecourt
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Música del video puedes encontrar aquí emalova.com/mu...
Los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova
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ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN
SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL
Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena
será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte
#vinyasa #yogaencasa #yoga30minutos
Siempre creí que yoga era aburrido o demasiado light, ahora viendo todo lo que se hace y la fuerza que se requiere para ciertas posturas, me doy cuenta que se trabaja de forma muy completa e intensa, estoy feliz de encontrar tus tutoriales Elena, muchas gracias por todo lo que compartís y la calidez con la que te dirigís a todos los que te seguimos, sos una Genia!!!!
Maravillosa!!!!! Una efectiva rutina antiestrés. Gracias.!!!
Me encantó esta practica. Gracias Elena por tus enseñansas
ESTUPENDO ! Hay que hacer más! 🕉💜
Excelente rutina me encanta, se me pasó muy rápido
Haga más rutinas de estas me gustaron mucho
Muchas gracias Elena por esta clase ❤
Amamos flow yoga 🧘🏻♀️mas rutinas cómo está por favor 🙏🏼
Estos 40 minutos me pasaron como si fuese de 5 minutos! Que maravilloso me encanta la yoga flow!!!👏🏻👏🏻
hola Elena megusto mucho la práctica gracias por tus enseñanzas
Gracias Elena
Me encantó, por favor más rutinas de Yoga Flow!!!!!!!!!
Hola Malova! Fue una rica y diasfrutable clase, me gustó mucho y me gustarían mas clases de yoga flow, gracias, lo do día
Gracias Elena me encantó quiero más clases de yoga flow!! Y más para abdominales por favor; Dios te bendiga ! Namaste 🙏🙏🙏
Hola Elenita , si más flow y de una hora aprox. Gracias por tanto a ti y a mi cuerpito❤💜💚
Namaste
¡Qué buena rutina!, aunque este video tiene más de un año, nunca la había hecho y ahora voy a repetirla mil veces más. Muchas gracias Elena
Es exactamente el tipo de yoga que estaba buscando y no lo sabía! Por favor Elena, sigue haciendo videos de este tipo, me encantó. Muchísimas gracias por compartir!! Un abrazo!
Cuanto tiempo te tardaste???
Me encanto
Hermoso como siempre Elena ❤️🙏🏻 Me encanta yoga flow. Antes pensaba que el yoga era aburrido y que era tranquilo, pero hace 1 año que lo estoy haciendo y es increíble el cambio. No lo cambio por nada. Muchas gracias Elena 🥰
Me encantó, realmente mi cuerpo, mi mente , mis emociones, todo se sintió en paz. Más yoga flow!
Me encantó la rutina. Todas las mañanas antes de ir al trabajo practico contigo. Mis días han cambiado, ya no vivo estresada y con migraña jejeje gracias Elena haces que ame el Yoga aún más. Pronto empezaré con tus clases de fit ball deseame éxito. Besos!!
ANGELES Dom yo también eh sufrido de migraña y Malova me inspira mucho para seguir creando mas videos
Hermosa rutina! Nunca había hecho una así, me fascinó! Gracias Elena!
Me encantó! Que rutina maravillosa! Me desconecté por completo del resto del mundo! Por 40 minutos era yo y mi mat! 🧡
De nuevo repitiendo esta serie de rutina flow, así también me doy cuenta de mis logros. Gracias Elena.
🙏Dios te bendice.
Malova!!!!! Todas tus clases son excelentes, me fascinan!!!!!! Más rutinas de Flow, por favor🙏 y Namaste desde Costa Rica✨🙏
Elena finalmente pude hacer parada de cabeza! Todo gracias a TI y a tu maravillosos canal! Tus con sejos son super utiles. Tu has cambiado mi vida totalmente. Que Dios te bendiga por tan trabajo
Realmente, Elena tiene una energia muy hermosa. Gracias!
Te felicito 😉
Aún me cuesta hacer la parada de cabeza , sigo practicando
hola despues de cuanto tiempo te salio hacerlo, porq a mi aun no me sale para de cabeza ja.
angel daniel pereyra Hola, yo decidí hacer yoga todos los días aunque sea 20 o 30 mins. Al final de cada práctica siempre intentaba hacer la parada de cabeza hasta que un día me salió. Elena tiene un vídeo exclusivo de parada de cabeza que era el que yo utilizaba. Sigue intentándolo que seguro pronto te sale!!!!
@@dominfeng3815 gracias x responderme.
Woww sentí claramente como la energía recorría mi cuerpo y hasta una censacion de hormigueo agradable!! Gracias por llevarme a vivir esta experiencia!!!
Eres hermosa Elena. Gracias a ti por compartir tan hermosa energía
Hola Elena! Te sigo desde España desde hace tiempo. Gracias a tí me he aficionado al yoga y ahora es parte de mi vida ¡gracias!
La práctica de hoy me ha encantado, y sí me gustaría q hicieras más de este tipo. Gracias otra vez y un abrazote
Excelente rutina, una variación bellísima del yoga. Gracias por ésta sesión.
Me gustó mucho Elena 🧘🏼♀️😘💐 Maravilloso. Gracias 🙏🏻
Excelente rutina para fluir en el día. Me relajó y energizó al mismo tiempo. Gracias Elena 👍🏻
Amo el Flow!!! Gracias Elena por ese BAILE YOGI... me lleno de power!
YogaKonArte aqwen hngkñgfnmmnhnjlihgijjhgj
Knnnn b nvb
me encantó!! podría ser power flow jiji
Power flow... que buena idea!!!
Hola Elena. Gracias.por esta rutina. Me encantó flow, 😍
Mas flows porfa! 💚
Muy bueno! Justo lo que necesitaba hoy que estaba indecisa sobre qué práctica hacer.
Excepcionales tus clases Malova: tu voz, tu paz, la música, la rutina, todo súper agradable y fluido. Gracias 🫂😊
Siempre se agradece una rutina diferente, fresca, fluida, soltar, soltar, soltar. Muchas gracias Elena por tantos años de enseñanza y práctica. Bendiciones. Namaste 🙏
Muchas gracias por esta clase, me encantó esta danza yogui, una manera muy disfrutable de comenzar mi día con mucha energía :D
Hola, me gusta siempre cualquier cosa nueva. Esta danza-yoga ha sido espe ialmente hermosa. ❤
Muy linda la clase yoga flow!!! Me encantó y se me pasó volando. Me gustarían más clases así😊
Amé esta sesión! Me parece mucho más dinámica y sentí la energía correr por todo mi cuerpo. Muchas gracias!
Bellamente presente, me encantó este flow tan flow, me encanta la precencia qué te brinda el estar en continuo movimiento, mil gracias Elena por dejarnos fluir a tu ritmo; definitivamente muchas más como está 🙏😍🥳
3 años practicando contigo y se me había pasado esta práctica...Ha sido una gran sorpresa, un regalo divino. Me ha encantado, justo lo que necesitaba hoy. Mil millones de gracias Elena. Un abrazo
Que maravilla!! he amado cada segundo de este video, gracias!!!
Gracias por estás clases de flow yoga. En una mente tensa y controladora, está práctica permite la libertad
Gracias, Elena, por ese beneficio que le otorgas a la humanidad
Después de tanto tiempo sigue siendo una rutina divina!!! Gracias!!!
Lindo Elenita, muchas gracias x el baile de nuestras almas, namaste 🙏
Qué divina práctica Elena! Siento que si nos moviéramos así regularmente, seríamos flexibles para cada etapa de la vida.
Una delicia!!! Me encantó esta clase. Gracias Elena 🙏🏽
❤ gracias. Me hacía falta un flow. Septiembre de 2023. Más flow Elena
Siempre disfruto repetir esta maravillosa clase, Gracias querida Elena. Namaste😍
Me gusta mucho bailar con yoga, más videos como éste por favor.
Que buena rutina, el fluir es relajante y fortalecedor, gracias por compartir, Namaste 🧘
Querida Elena, me encantan tus clases!! Esta clase de flow me fascinó, ojalá hagas más de este tipo. Gracias por tus maravillosas enseñanza.
Qué belleza de práctica Elena!!! Hermosa! Y la música también! Muchísimas gracias por compartir este regalo. 🌺🌻🌹🌷💖
Hola Elena, siempre agradecida por los momentos compartidos en tus clases maravillosas. Gracias
Hermosa práctica Elena! Gracias 🙏. Namaste 🙏 buen lunes para todes!
Me encantan Elena. Por favor mas rutinas de Yoga Flow. Gracias por este increible espacio.
Me encantó Elena, esta práctica!!! Se siente de maravilla con yoga fluido, muy relajante! Gracias por compartir tus conocimientos sin reservas!!!!!❤
Hola Elena me gusto la práctica, para estirar mi columna estupenda, mil gracias por estar ahí.
Gracias!!!! me encanta yoga flow!!!!!!! hoy hice mi practica en el patio de mi casa bajo el solo y escuchando los pajaritos!!!! MARAVILLOSO!!!!!
Me declaro fanatica del yoga Flow!! Muchas gracias siempre Elena. Bhadraṃ te🌻
Divina práctica. Se siente la energía luego de fluir. Me encanta Yoga Flow por la movilización de de tanta energía. Gracias Elena.
Muchas gracias, fue una experiencia muy buena.
Entreno con mi hijo que tiene síndrome de Down, se llama Alejandro, tiene 27 años y le gusta mucho hacer todas tus rutinas, de yoga, pilates, tabata y ahora esta forma.
De verdad fue increíble oír sus risas y ver su cara de emoción al darse cuenta que sí puede hacer los ejercicios, (bueno, todavía no podemos pararnos de cabeza)
Muchas felicidades Elena, te mandamos un gran abrazo desde La Paz, Baja California Sur, México.
Aunque aún no me paro de cabeza, esta práctica me gustó mucho. Namasté Elena: mucha abundancia, alegría y buena salud para ti y los tuyos
Gracias, gracias, gracias 🙏🤗 6 meses y contando, feliz, feliz, feliz... Todo un cambio de vida, de cuerpo, de mente y espíritu ❤
Muchas gracias Elena por esta hermosa clase de flow. Por favor segui subiendolas. Gracias gracias gracias
Maravilloso, maravilloso, maravilloso el yoga Flow.....
Me encantó.....
Siiiii.... Más yoga Flow, por favor...!!!
Gracias, gracias, gracias Elena
Hola Elena, esta práctica me parece hermosa, conecta con el fluir. Es un ensayo de la vida. Me encantó! Gracias! De cada una de tus clases me llevo un regalito que perdura en mi. Gracias por eso!
Maravilloso! Fluir en la esterilla me ayuda a fluir en mi día! Gracias😊
Me encantan las clases de yoga flow, lo probé ayer y estoy encantadísima. Me quedo relajada, sudo y mejoro flexibilidad corporal y mental, entre otras muchas cosas indescriptibles. ♥♥♥
Gracias Elena por esta maravillosa clase de Yoga Flow.....me encantó 🕉❤
¿Dónde está el botón de "Me super encanta" ? Muchas gracias Elena por tus prácticas!
Gracias por tu maravillosa energía y por llevar está mágica práctica al mundo ... bendiciones 🙏😇😇
Namasté
Me encantó la práctica. Muy completa y equilibrada, muy llevadera. Creo que 40 minutos para quien practica de forma regular, haciendo siempre ejercicios de equilibrio, concentración y fuerza es muy adecuado para mantener y mejorar percepción y control del cuerpo y aquietar la mente. Gracias Elena!!
Nos encantó Elena: hoy hicimos la rutina mi hija de 15 años y yo! Gracias!!!
Hola Elena. Es la 2 vez que lo hago. Esta vez pude seguirte mejor, mi cuerpo se recordaba. Un placer hacer yoga con vos. Por mas rutinas flow de 40 minutos.Beso grande.
Me encantan las clases de yoga Flow son divinas, no estoy lista para hacer la vertical, voy a empezar a practicarla en contra la pared. Me encanta bailar por lo que esta clase es una combinación perfecta. Gracias Elena!!!
Especial Elena como todo lo que haces con amor,día a día te sigo🙏
Hermosa practica!!! La disfrute muchisimo, amo bailar y al ppio senti bailar. Mas como estas!!!!!! Gracias Gracias Gracias Nameste
hermosa la clase!! que disfrutable el flow. el cuerpo no siente exigencia, simplemente fluye! Gracias Elena 🙏
cada día me sorprende mas lo increíble que son tus clases!!! hermosa clase
Me encantó. Muy fluida y relajante. Gracias Malova por compartir tus prácticas. Eres un amor.
Excelente Elena. Me siento llena de energía! Gracias por compartir esta práctica con nosotros. Namaste.
Bendita Elena, jamás me cansaré de hacer esta hermosísima rutina...ME FASCINA..
Mtra. Malova
Amé esta práctica, fluida, completa y alegre. Realmente hoy no tenía ánimos de ejercitar pero que belleza está práctica caray 🫂💓💓💓💓💓💓💓
Hacia un tiempo que no hacía yoga flow!!! Me encanta, la verdad que me gusta variar el tipo de yoga, trato de hacer algo diferente casi siempre. Muchas gracias Elena!! Bendiciones 🙏
Maravilloso!!. Qué bien se siente el cuerpo, la mente y el alma durante y después de esta práctica. Gracias, gracias, gracias!
Me encantó la clase Elena!! Hay que hacer más!!! Eres maravillosa ❤
Espectacular! Enamorada de esta práctica!! Me gusta todo lo que haces de todos modos. Namasté! Y por más yoga flow!
mas flow, mas flow y mas largas... elena !!!! mil gracias por tu tiempo y enseñanzas. :D
Sensacional práctica. Bailando con yoga. Muy fluido . Entretenido. Gracias Elena...
Gracias, Elena!!!!Me encanta yoga flow!! Que buena rutina!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Me ha encantado. Combinar diferentes prácticas de yoga es lo ideal para mí. Algún día flow otro día más estático , ambos me parecen maravillosos. Con flow invitas al cuerpo a fluir en el movimiento y con el yoga "clásico" puedes profundizar más y conectar desde más adentro. Hagas lo que hagas, siempre está todo bien.GRACIAS Elena
Más yoga flow de 40 minutos por favor! Delicioso y fuerte. Me encanta!
Me ha encantado este flow como un baile. Gracias por compartir tu práctica y tu luz
Hola!! Linda clase, entregarse al movimiento de nuestro cuerpo, conección total. Amo. Muchísimas gracias querida Elena. 🌸💯
Cada vez que lo hago es una gran ayuda para mí cuerpo. Mil gracias Elena
Me encantan tu clases de yoga flow! Son un reto para mí! Gracias
Es delicioso este baile yoga, por favor sube más vídeos de este tipo, ya he echo todos los que tienes y me encantan 💗 muchas gracias🙏
Soy Serrana desde Uruguay, este es nuestro canar de cursos de Coaching Humanista y tengo guardadas tus clases y meditaciones para empezar las sesiones grupales. Comencé a hacer tus clases el año pasado en la cuarentena y no he parado. Son maravillosas y muy reconfortantes. Mi bienestar y sistema inmunitario está alto. Muchas gracias Elena!!! Las meditaciones un camino de ida. Abrazo fuerte. @serricastromendizabal
Me encantó!!! No le tenía fe al flow!!! Hermosa clase para conectar neuronas nuevas!!! Gracias Elena!!!
Muy bueno y muy lindo. Ayuda a soltar las emociones muy fluida. Me gustaría ver más videos como esta. Gracias Elena !
Me encantó Elena, muchas gracias. Saludos desde Bogotá, Colombia.
¡amé esta práctica!y la disfruto aún más en cada cambio de luna. De inmediato te conectas con la energía en la que fluye el universo. Me encantan tus clases, en ayunas y recibiendo al Kinich Ahau 🔥☀️🌬
Gracias, gracias, gracias 💗
Muchas gracias por este Flow. Me gustó mucho y me sentí relajada y refrescada para iniciar mi día. Por favor más de rutinas de Yoga Flow.
Hola Elena, gracias por tus rutinas que me acompañaron en toda esta larga cuarentena. Hago muchas veces tus rutinas flow, son las que mas me gustan. un abrazo desde Argentina
Me ha parecido una rutina muy especial, nunca había practicado yoga así, divertido, me ha animado el día. Gracias Elena
Excelente clase para un día de frío en Buenos Aires. Gracias!
Me cambio la energía y el estado de ánimo impresionantemente gracias Elena eres un sol