Мне 59 лет !!! Девочка моя , ты прелесть. Шагаю с вами и улыбка не сходит с лица. Ты супер. Просьба лишь одна - не убирайте это видео. Спасибо большое. Такой заряд энергии и настроения. Будьте благословенны!
@@walk_is_love я под это видео каждый день занимаюсь (10 дней ) , мне эта зарядка подходит у меня коленные протезы стоят на обеих коленях и один сломан протез , так что с девчонками занимаюсь с большого веса под наблюдением эндокринолога у меня СД второго типа с первого декабря -6,5 кг
Подписалась на ваши упражнения мне 40 лет и я этот урок с вами делала и столько энергии появилось. Во время упражнения много пота выходило из меня. Большое спасибо за упражнения и низкий вам поклон.
Спасибо, попробую завтра, вместо своих обычных занятий. Не знаю у кого как, но я занимаюсь каждое утро 20-30 минут.И такой формат, по времени очень удобен.Не знаю,выдержу ли так интенсивно шагать.Сделайте пожалуйста, несколько вариантов занятий для утра до 30 минут 🙏
Находясь сейчас в онкохирургии делаю упражнения, т.к. после прошедшей 4 дня назад операции организму требуется хорошая разминка, а то все затекло от постоянного лежания только на спине. Упражнения очень хорошо взбадривают! Конечно, я не все сразу их делаю, и руки совсем не задействую, но чувствую прилив сил! Жизнь продолжается!
Ура! Рады, что вам понравилось ❤️ Добро пожаловать в наши ряды шагателей. Кстати, на Ютубе есть лишь фрагменты наших тренировок, все полные тренировки можно найти в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА ⚡ А также помимо тренировок там вы найдете полезные материалы про похудение, психологию, питанию, сообщество единомышленников, мотивацию и многое другое. Мы будем вам очень рады ❤️ Узнать подробнее можно по ссылке у нас в описании канала 😘 (нужно открыть наш канал и нажать на ссылку рядом с кнопкой подписаться)
Мы рады, что вам понравилось 😍 Кстати на ютубе есть лишь фрагменты наших тренировок, все полные версии тренировок уже ждут вас в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА⚡️ Присоединяйтесь по ссылке в описании , будем Вам очень рады ☺️
Очень рады, что вам нравится наша тренер Настя ❤️ В нашем закрытом клубе есть тренировки длительностью до 50 минут, присоединяйтесь (присоединиться к нам можно по ссылке в шапке канала) 🙌🏻
Было бы круто, если бы вы сняли марафон на 10 тыс шагов. И ещё пожелание, на главной картинке писать крупно время и количество шагов, чтобы было удобно в ленте выбрать необходимую нагрузку
Присоединяйтесь! 25 марта как раз стартует интенсив от этого тренера Шагай, Бей, Стройней, направленный на зону рук и спины 😍 подробности по ссылке в шапке канала
Мы очень рады 🤩 Добро пожаловать в клуб шагателей! Кстати, ещё больше тренировок в нашем закрытом клубе 🥰 На нашем сайте вы найдете 250+ тренировок от 5 до 50 минут, 12 тренировочных программ, клуб единомышленников и много много всего интересного ❤️ Присоединяйтесь к нам по 🔗 в описании канала, мы вам будем очень рады 😘
Нет, нет, нет.. Пожалуйста просто музыку не надо!!! Очень хорошо, что комментируете технику выполнения, выполнять намного легче. Не всегда есть возможность выполнять перед телевизором и смотреть на экран. Вы лучшие!!!
Мы очень рады, что вам нравятся наши видео ❤️ На Ютубе мы делимся фрагментами наших тренировок, все полные тренировки можно найти в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА ⚡ А также помимо тренировок там вы найдете полезные материалы про похудение, психологию, питанию, сообщество единомышленников, мотивацию и многое другое. Мы будем вам очень рады ❤️ Узнать подробнее можно по ссылке у нас в описании канала 😘 (нужно открыть наш канал и нажать на ссылку рядом с кнопкой подписаться)
Уже есть 🙂 Более 170 полноценных тренировок различных стилей, длительности и направлений станут вам доступны сразу же после оплаты абонемента 🤗 вступайте в наш клуб по ссылке: clck.ru/36Gz9c (Скопируйте и вставьте в любой браузер ссылку)
Хорошая тренировка, спасибо) Но меня лично очень отвлекают и раздражают бесконечные разговоры и особенно неконтролируемое хихиканье тренера, если и буду делать, то без звука )
Очень хорошие тренировки. Разогревать тело для дальнейших вытяжений. Но! Очень мешает в этом видео дама в белой футболке. Особенно для новичков. Без злости и обид.
Всё конечно здорово девушка позитивная ,но несёт всякую хрень желательно без её этих не нужных глупых коментов и смеха очень хочет что бы себя сделать незаменимой
🎁 Пробную тренировку можно забрать по ссылке: clck.ru/362ExS
(Скопируйте и вставьте в любой браузер)
Мне 59 лет !!! Девочка моя , ты прелесть. Шагаю с вами и улыбка не сходит с лица. Ты супер. Просьба лишь одна - не убирайте это видео. Спасибо большое. Такой заряд энергии и настроения. Будьте благословенны!
❤️
@@walk_is_love я под это видео каждый день занимаюсь (10 дней ) , мне эта зарядка подходит у меня коленные протезы стоят на обеих коленях и один сломан протез , так что с девчонками занимаюсь с большого веса под наблюдением эндокринолога у меня СД второго типа с первого декабря -6,5 кг
Большое счастье шагать. Уж поверьте. Всём добра и настроения.
Греция спасибо девочки ,зажигает первый раз все отлично мне 66 -115кг :удачи мне 😂😂🙏🙏🙏
Отличный результат! Ну конечно наверное еще питание поменяли?
Удачи вам!!! 🎉❤😊
Подписалась на ваши упражнения мне 40 лет и я этот урок с вами делала и столько энергии появилось. Во время упражнения много пота выходило из меня. Большое спасибо за упражнения и низкий вам поклон.
Спасибо, что поделились ❤️ присоединяйтесь в клуб! Вся база из 170 тренировок станет вам доступна по абонементу 👍 ссылка: clck.ru/36Gz9c
@@walk_is_love я б с удовольствием но я нахожусь в Челябинске.
Спасибо, попробую завтра, вместо своих обычных занятий.
Не знаю у кого как, но я занимаюсь каждое утро 20-30 минут.И такой формат, по времени очень удобен.Не знаю,выдержу ли так интенсивно шагать.Сделайте пожалуйста, несколько вариантов занятий для утра до 30 минут 🙏
Девчата, минут 40- 45 надо. Будет полноценная тренировка. 18 минут маловато! У вас всё классно и весело 👍
Поддерживаю! Надо на 45 мин.
Сделай на бис
Ну так этож рекламная тренировка, чтобы попробовать и купить абонемент. Под видео все написано. 😁😉
Вам 45, кому-то 20, а кто-то и на десяти минутах выдохнется. Все индивидуально.
Нажмите на повтор и занимайтесь хоть два часа
Находясь сейчас в онкохирургии делаю упражнения, т.к. после прошедшей 4 дня назад операции организму требуется хорошая разминка, а то все затекло от постоянного лежания только на спине. Упражнения очень хорошо взбадривают! Конечно, я не все сразу их делаю, и руки совсем не задействую, но чувствую прилив сил! Жизнь продолжается!
Желаем вам здоровья ❤️ и скорейшего выздоравления!!!! Все будет хорошо 🤗
Скорейшего выздоровления вам! 😊
Отлично! Зажигает и бодрит👍 Помогает не впасть в зимнюю спячку😀😀
Ничего себе! Как тут у Вас задорно и весело!!! Мне понравилось!!!❤
Я учёный, нейролингвист, ваш тембр голоса с визуальной картинкой это просто исцеление всех болезней
Всем диабетикам, гипертониками прям буду рекомендовать
Спасибо большое ❤️
@@НатальяДорошева-д3е плюс ещё нейрогимнастика для мозга.
темпе, получается! Боль уходит. Буду заниматься, усложняя. Здорово. Благодарю. Занималась более 16 лет назад. Рада и счастлива. А возраст не помеха❤😊😊
НАКОНЕЦ-ТО!!!! Я подняла свою .. опу с дивана! Благодарю. Это мне подходит!
Ооочень нравятся ваши тренировки❤❤❤
Шагаю вместе с вами.
Вы просто умничка!!!!!
Спасибо ❤️
Случайно на вас набрела и просто в восторге!!!
Спасибо за тренировку!!! Буду с вами шагать с удовольствием 😊
Мы очень рады ❤️
Отличная тренировка! Из того, что видела, это одна из лучших. Девушка-тренер очень позитивная)
Спасибо за столь высокую оценку ❤️
Благодарю за бодрое утро и новые шаги ❤
Доброе утро, благодарю 😊
Девочки, спасибо за тренировку ❤❤❤❤❤! Прямо жизнь пошла внутри тела. Благодарю вас 🎉🎉🎉🎉🎉!
Ура! Рады, что вам понравилось ❤️ Добро пожаловать в наши ряды шагателей.
Кстати, на Ютубе есть лишь фрагменты наших тренировок, все полные тренировки можно найти в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА ⚡ А также помимо тренировок там вы найдете полезные материалы про похудение, психологию, питанию, сообщество единомышленников, мотивацию и многое другое. Мы будем вам очень рады ❤️ Узнать подробнее можно по ссылке у нас в описании канала 😘 (нужно открыть наш канал и нажать на ссылку рядом с кнопкой подписаться)
Сегодня пошагала с вами первый раз, мне очень понравилось. Спасибо 🌻
Это чудесно! Надеемся, что вы ещё будете с нами шагать и дальше 🥰
Мне очень нравится❤благодарю! Зажигательно и продуктивно.
Мы рады, что вам понравилось 😍 Кстати на ютубе есть лишь фрагменты наших тренировок, все полные версии тренировок уже ждут вас в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА⚡️ Присоединяйтесь по ссылке в описании , будем Вам очень рады ☺️
Такая позитивная девушка. С удовольствием занимаюсь.Сделайте подольше по времени тренировки, пожалуйста❤
Очень рады, что вам нравится наша тренер Настя ❤️ В нашем закрытом клубе есть тренировки длительностью до 50 минут, присоединяйтесь (присоединиться к нам можно по ссылке в шапке канала) 🙌🏻
Спасибо❤ классные тренировки! Не сложно и в то же время очень энергично. Тренер очень позитивная❤❤❤
❤️
Ноги гудели 2 дня подряд, это для меня наилучший показатель, есть эффект от ваших тренировок, дальше больше, спасибо вам❤
❤️🤗
Прекрасное начало дня ❤
Было бы круто, если бы вы сняли марафон на 10 тыс шагов.
И ещё пожелание, на главной картинке писать крупно время и количество шагов, чтобы было удобно в ленте выбрать необходимую нагрузку
Отличные предложения, спасибо ❤️
Благодарю за прекрасную тренировку!
Рады, что вам понравилась эта тренировка ❤️
Класс, 1й раз наконец-то собралась, встала с кровати и прошагала с вами😂а сейчас побегу в школу за первоклашкой😅
❤️
Круто девушка очень заводная так и хочется с ней заниматься.
Присоединяйтесь! 25 марта как раз стартует интенсив от этого тренера Шагай, Бей, Стройней, направленный на зону рук и спины 😍 подробности по ссылке в шапке канала
Клааассс!
Благодарю🙏
Самый крутой тренер!!! Отличное настроение на весь день 😊❤️😅🔥🔥🔥
Мы рады 🥰
Спасибо, девчонки, так давно искала что-нибудь подобное. Супер, классно весело и легко. Я щанималась под музыку strat's 45,тоже ритмично.
Спасибо за тренировку. Прикольно, что было не синхронно, как будто в зале с девчонками делаешь. Очень понравилась!
❤️🔥
Какая прекрасная девушка! Энергетика огонь!
❤️
Круто ,очень понравилось 😊Лучше обычных скучных упражнений
❤️
О боги, первый раз шагаю с вами. На 14 минуте сламалась. Офисная работа даёт о себе знать. Слонопотам в деле😅. Буду пробовать ещё.
Присоединяйтесь ❤️
Спасибо девочки я из Кыргызстана !отлично все получается !
Мы очень рады 🤩 Добро пожаловать в клуб шагателей!
Кстати, ещё больше тренировок в нашем закрытом клубе 🥰 На нашем сайте вы найдете 250+ тренировок от 5 до 50 минут, 12 тренировочных программ, клуб единомышленников и много много всего интересного ❤️ Присоединяйтесь к нам по 🔗 в описании канала, мы вам будем очень рады 😘
Классный проект. Подписалась 😊
Добро пожаловать! ❤️ очень вам рады
мне 58! Супер! очень нравится,спасибо🙏💕
Мы очень рады, что вам нравятся наши тренировки ❤️
Великолепные тренировки!
Супер! Благодарю за драйв и движ!👍
Я тоже вместе с вами шагаю и зарабатываю при этом 😃
Совмещают полезное с приятным!🏃♀️💵
Вы лучшие!!!❤🌞🤗
Спасибо❤️🌷
Вот это классно, весело!!! 👍👍👍
❤️
Девочки вы супер, умнички
❤️
Спасибо.трентровка в кайф, освежает!
Рады, что эта тренировка вам понравилась ❤️
Обожою тебя❤ привет с Узбекистана
❤️🤗
Суперская гимнастика, мне нравится. У меня не совсем работает вестибюлярный аппарат. Координация нарушена, но очень приятная гимнастика
Рады, что вам понравилась наша тренировка ❤️
Спасибо большое, очень и очень круто ❤️
Рады, что тренировка вам подошла 🥰
Замечательно! Подключаюсь вам! Мне 62!
Класс 🥰 мы очень рады
Спасибо большое!отлично позанималась
Очень рады ❤️ Присоединяйтесь к нам почаще
Шагаю😂❤ красота.
❤️
Сделала, спасибо 🤍
Как вам?) Легко, сложно или в самый раз?
@@walk_is_love на середине устала, а в конце была полная сил)
Винаги сте весела и допринасяте и за нашето добро настроение.
🥰
Спасибо
❤️
СУПЕРРРР❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
🥰
Я с Вами❤
❤️
Здравствуйте, скажите пожалуйста, а где вы находитесь. Спасибо
спасибо большое, нога отвалилась, а вторая онимела😂😂😂
Почему так? Будьте аккуратны выбирая тренировки 🙏
Вы класс. Мне нравится.
❤️
Делала с вами, понравилось, но получилось только 1700 шагов, хотелось бы побольше.
👍
Найдите видео с Лесли Сансон. Она придумала эту фишку шагать.
Если купить абонемент. В каком формате занятия, в записи или на какой платформе. С телефона будет не совсем удобно заниматься.
Занятия все на ютюбе❤️ все в записи. Регулярно мы снимаем новые тренировки и они тоже доступны будут по абонементу 👌 ссылка на покупку: walk-walk.ru
Оплатила абонемент. Письмо на почту не пришло. Как с вами связаться непонятно. Нигде электронной почты нет. Как мне получить доступ к занятиям?
Ответили 🙂
Поддерживаю идею о видео на 10 000 шагов.
Пометили себе 😘
Здравствуйте, отличный заряд, ❤подскажите как лучше делать, каждый день или через день?
Если получается каждый день - можно каждый день. Если организм начинает намекать, что ему нужна передышка, то можно через день ❤️
Здравствуйте. Очень интересные тренировки , единственное, не могли бы вы сделать тренировку чисто с музыкой. Многим мешает речь притзанятиях ❤😊
Спасибо за обратную связь 🙂
❣❣💯💯💯👍👍👍👍👍👍👍👍
Да, эта девушка хорошо проводит тренировки, и смех в меру,и разговоров лишних нет. Не то,что другая светловолосая и чуть полная
Весёлое!
Круто
❤️
Задорно))
❤️
Здравствуйте. Можно пожалуйста сюда тренировки на 40-50 мин.
Здравствуйте 🙂 на нашем канале есть полные тренировки, не такие длительные, но довольно активные 🙂👋
Подписалась!
Не люблю когда болтают,шагать под приятную музыку на много приятнее!!!
Учтем этот момент 🤗
Нет, нет, нет.. Пожалуйста просто музыку не надо!!! Очень хорошо, что комментируете технику выполнения, выполнять намного легче. Не всегда есть возможность выполнять перед телевизором и смотреть на экран. Вы лучшие!!!
Тренировку надо выполнять в кроссовках или можно босиком?
Лучше в кроссовках, но можно босиком
Спасибо, взмокла))😂
А можно побольше длинных видео
Мы очень рады, что вам нравятся наши видео ❤️
На Ютубе мы делимся фрагментами наших тренировок, все полные тренировки можно найти в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА ⚡ А также помимо тренировок там вы найдете полезные материалы про похудение, психологию, питанию, сообщество единомышленников, мотивацию и многое другое. Мы будем вам очень рады ❤️ Узнать подробнее можно по ссылке у нас в описании канала 😘 (нужно открыть наш канал и нажать на ссылку рядом с кнопкой подписаться)
❤❤❤❤❤
10000 шагов давайте
Принято!❤️
Посоветовала своей подруге, она попробовала: уровень сахара снизился, она диабетик)
Вот здорово!!! Спасибо за вашу обратную связь ❤️
Сделайте пожалуйста такую тренировку на мин 40😊
Уже есть 🙂 Более 170 полноценных тренировок различных стилей, длительности и направлений станут вам доступны сразу же после оплаты абонемента 🤗 вступайте в наш клуб по ссылке: clck.ru/36Gz9c
(Скопируйте и вставьте в любой браузер ссылку)
Капец! Я даже на такой тренировке сдохла😢
Добрый день! В этом нет ничего страшного ❤️ главное продолжать заниматься регулярными нагрузками и уже очень скоро выносливость повысится
Русский вариант Лесли Сансон
У нас свой, российской аналог, так сказать)
Можно мне тренировки под такие песни? Я бы каждый день тренировалась
В абонементе доступен целый интенсив 🔥 под хиты тренировки 💪 присоединяйтесь: walk-walk.ru
У меня вышло 2000 шагов
Подскажите, а дома лучше заниматься в обуви/босиком? Или это совсем не имеет значения?
Как удобно! Босиком тоже полезно 😌
Только в обуви, желательно для бега кроссовки. ! Сбережете стопы и колени.
Все прекрасно, но с шагами мамба запуталась.
Лучше на голодный желудок заниматься или после еды ???
Лучше и не на голодный желудок, и не сразу после еды, в идеале поесть и подождать хотя бы час💖
А можно на большее количество шагов? 5000 и дальше ?
В нашем клубе по абонементу доступны тренировки до 8 тыс шагов 🔥 присоединяйтесь: walk-walk.ru
У Лесли Сансон есть на 10000 шагов даже, поищите зажигательно.
У меня телефон засчитал 2272 шага.
Телефон не всегда корректно считает 😞
🧁🧁🧁🧁🫖
Жаль из Украины нельзя купить
Почему нельзя? 🤗 Купить наш абонемент и присоединиться к нам в клуб может любой человек ❤️
Мне 75,5лет.Боль в спине замучала. Уже 5 дней шагаю в этом
И как ? Поделитесь впечатлениями ❤️
Хорошая тренировка, спасибо) Но меня лично очень отвлекают и раздражают бесконечные разговоры и особенно неконтролируемое хихиканье тренера, если и буду делать, то без звука )
Спасибо за обратную связь ❤️
3000 тут никак не будет, 1500-2000 максимум
Добрый день ❤️ В среднем за минуту мы делаем 100 шагов, если шагать более активно, то набрать 3000 шагов за 18 минут вполне реально 🤗
Очень хорошие тренировки. Разогревать тело для дальнейших вытяжений. Но! Очень мешает в этом видео дама в белой футболке. Особенно для новичков. Без злости и обид.
Рады, что вам нравятся наши тренировки ❤️ девушка в белой футболке пришла как ученица и выполняет эту тренировку впервые ☺️
@@walk_is_love тем более девушка-новичок на переднем плане неуместна (особенно в записи ролика). Спасибо за обратную связь.
Всё конечно здорово девушка позитивная ,но несёт всякую хрень желательно без её этих не нужных глупых коментов и смеха очень хочет что бы себя сделать незаменимой
Мои пожелания ,поменьше болтовни ,громче музыка ,не на уроке физры в младшем классе ,все движения комментировать ,слушать музыку и делать
Благодарим заквашена мнение 🌷
Как бесит как ведет девушка, как то несерьёзно, ржет и ржет
Истерический смех сбивает с ритма тренировок
Ой, ну до чего все чувствительные. Музыку слушайте. Музыку.
Очень хаоттчная у вас тренировка, девушка. Все далаем ттлько на одну ногу и постоянно путаетесь...
Уж слишком весёлая ведущая!!!!!
Чтобы вы тоже улыбнулись❤️
Истеричная какая-то....