Exercícios para quem tem desgaste articular e artrose de joelho (FAÇA EM CASA)
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Somos uma clínica especializada em reabilitação ortopédica.
Temos um time completo com fisioterapeutas, osteopatas e médico ortopedista, com a missão de trazer de volta seus movimentos e a sua qualidade de vida!
Conheça nosso trabalho
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Gerontologia
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Gostei muito e faço todos os dias e me sinto aliviada das dores ...se eu levar uns dias sem fazer volta a doer.... enquanto vida tiver vou fazer.... obrigado
Maravilhoso, sua explicação obrigada, agente vai aprendendo coisas nos dia a dia, com mais esclarecimentos.
Tenho desgaste no pescoço e foi muito , o médico disse que tem que operar!!!
🙌Muito obrigada pelas explicações detalhadas!!
Vou divulgar seu vídeo aos meus Alunos de LianGong...mmo com nossa Prática, nossos joelhos revelam desgastes, tbm por nossa idade , tds acima de 60.70 e 80..😊
Sou de São Paulo...🍀 Com mto carinho Você é xara de meu filho especial Dennis( 45 a.) E nossa familia os Signoretti , são de Piracicaba!!☺❤Mta Gratidão
Gostei das dicas vou fazer. Obrigada.
Olá DR, vou fazes, meu joelho, direito, tá doendo, mas vou ser curada 🙌
Obrigado sua orientação foi maravilhosa.
Amei esses exercícios, pois tenho artrose , na coluna , joelhos e agora quadril
Faça esses exercícios, 2 a 3 x por semana, que ajudarão a fortalecer a musculatura e diminuir o esforço do seu joelho e quadril.
Gostei dos exercícios é exatamente o que eu preciso gratidão 🙏
Estou sofrendo muito com esse problema em meu joelho esquerdo. E prá completar o direito já está comendo o mesmo problema.
Faça esses exercícios que ajudarão a fortalecer a musculatura e diminuir o esforço do seu joelho.
Estou com esse problema no meu joelho direito.
Devo começar a fazer fisioterapia essa semana.
Obrigado pela dica.
Eita dr bom esse! Explicou tds exercícios de forma simples e objetiva. Gratidão
tenho artrose nos dois joelhos sinto muito dor estou aguardando por por prótese vou fazer esses exercícios para ver se melhora um pouco as dores
Faça esses exercícios, 2 a 3 x por semana, que ajudarão a fortalecer a musculatura e diminuir o esforço do seu joelho
MUITO BOM
DOUTOR
Muito bom. Obrigada. Os exercícios são fáceis de fazer em casa e com certeza vão me ajudar muito.
Amei todos os exercícios.
Gostei do exercício vou fazer
Gostei muito desse exercícios dr. A três dias senti uma dor no joelho. E como se ele estivesse saindo do lugar. Estou tomando remédio antiflamatorio e coloquei gelo de três a quatro vezes ao dia.
9:29 9:29 9:29
obrigada Dr por essas orientacoes, realmente do que. dicte com problemas de artrose sabe como dói.. a minha já é grau 4..gratidão
Excelente vídeo! Muito bem explicado! Ganhou mais uma inscrita.
Gostei demais desses exercícios, pois estou com esse problema nos dois joelhos.
eu a dorei pq eu sinto muitas dores no meu jueilhos eu vóu ficar fasendo bom dia
Muito bom Dr..simples, fácil e que dá resultados ..
Coloco gelo, arnica, cuido do peso, prático atividade física moderada calistenia a 26 anos, evito pegar peso demais, correr, a evito agachamento mais de 90 graus.
Perfeita sua conduta. Pode também fazer esses exercícios do vídeo.
@@moutamello Sim
Ótimos!!! Vou fazer....
Tenho artrose no joelho amei esse exercício Dr Deus te abençoe 🙏
Obrigada Dr
Muito boas as explicações, gratidão!
Gostei muito vou fazer precisava justamente desses exercícios pra fortalecimento das pernas
Excelentes exercícios! Tenho problemas sérios nos meus joelhos. Gratidão e vou seguir suas orientações. Gratidão!
Muito bom os exercícios eu cinto muitas dores nos joelho
Exercício bem fácil de fazer e q resolve da pra fazer diariamente 👍
Raramente me inscrevo em algum canal.
Sou exigente e perfeccionista!
Mas este canal ganhou minha inscrição.
Muito Obrigada
Obrigado pela mensagem.
Obrigado pela mensagem .
Tô com. esse problema no joelho direito e agora tbm já passou no outro joelho gostei muito do vídeo vou praticar tenho a fé que vai me fazer bem
Adorei a explicação, muito detalhada e lenta ,para ser bem atendida .❤
Gostei dos exercícios, vou praticar 😊
EXCELENTES EXERCÍCIOS OBRIGADO PROFESSOR.
MT bom ❤
Muito bom esse exercício
Adorei
Foi muimto rstivo e emcolho doi
Gostei dos exercicios,ja me inscrevi,obrigada
Excelente vídeo!!!
Sou de Salvador Bahia, sinto muita dor quando estico a perna , estou com degeneração do minisvo medial e lateral ,e do ligamento cruzado anterior,
Sugiro procurar um Fisioterapeuta especialista em joelho, para te avaliar e indicar um tratamento adequado.
Muito obrigada! Vou fazer!
Quão terrível é a dor no joelho de uma semana pra cá comecei sentir dor do joelho esquerdo Jesus como eu tenho clamado a ao Senhor Jesus que me cure e renove minha saúde é muita dor não poder andar com segurança é horrível entrei em um processo de.emagrecimento tenho 1m e 53 de atura e 78 kg e isso não é bom tenho 65 de idade e não quero ficar inválida vou fazer os exercícios e mudar a alimentação ! Socorro Jesus
Boa tarde
Fiz infiltração com líquido da medula e ácido Hialoronico
Quanto tempo devo esperar para fazer exercício?
Faça esses exercícios, 2 a 3 x por semana, que ajudarão a fortalecer a musculatura e diminuir o esforço do seu joelho. Com isso, a dores irão diminuir.
Amei vou fazer estou precisando obrigado
Obrigado
Muito bom
Obrigado. DEUS OS ABENÇOE
Boa noite , Doutor amei.❤❤❤
Adorei vou fazer em casa
Gostei
Amei,vou fazertodos..❤❤❤
Gratidão doutor
Gostei dos exercícios. Obrigada.
Sim
Eu gostei
Muito boa orientação .Grata
Gostei❤
Gostei ,vou começar a fazer obrigada
Excelente!👏👏👏👏
Sou corredor amador desde 2016...mês passado fui fazer um treino de rotina e deu ruim... Tô a 1 mês de molho... Medo do cão
Obrigadaaa, gostei muito.
Gratidão!! Colocarei em prática esses exercícios sinto dores no joelho esquerdo.
Esse exercício pode fazer para tendiniti pantelar
Sofro muito com dores no joelho e no quadril as vezes fico travada não consigo andar preciso muito de sua ajuda obrigada
Faça esses exercícios, 2 a 3 x por semana, que ajudarão a fortalecer a musculatura e diminuir o esforço do seu joelho. Assim, as dores irão diminuir.
👏👏👏❤
Excelente muito obrigado, já me escrevi e compartilhei, Deus abençoe vc sempre.
Obrigado, continue acompanhando nossos vídeos.
Muito bem explicado
Gostei muito Dotor valeu
Boa Noite meu nome é Rivaneide estou com artrose sinto muitas dores
Faça esses exercícios que ajudarão a fortalecer a musculatura e diminuir o esforço do seu joelho.
Parabéns pelo seu canal
Obrigado, continue acompanhando nosso vídeos !!!
Eu tenho desvio na coluna
Gostei muito doutor que eu sofro muito com o joelho meu nome Edna sou de Jaboticabal SP tenho 72 ano
Faça esses exercícios, 2 a 3 x por semana, que ajudarão a fortalecer a musculatura e diminuir o esforço do seu joelho. Estamos em Piracicaba-Sp, seria um prazer em te atender.
Boa noite dr da artrose.
Me chamo Maria Arlete da cidade de itabuna Bahia
Tenho artrose.no joelho direito
Gostei dos exercícios e vou fazer. O meu. Jo elho ficou torto e estala muito e doe.
Faça esses exercícios, 2 a 3 x por semana, que ajudarão a fortalecer a musculatura e diminuir o esforço do seu joelho. E assim, as dores irão diminuir.
Eu estou quase um ano sofrendo com dor no joelho inchado e o médico disse quê tenho quê operar tou com inflação no menisculo e um desgaste no joelho
Antes de operar, sugiro um trabalho de reabilitação com Fisioterapeuta especialista em joelho. Nós estamos em Piracicaba - Sp e seria um prazer em te atender.
E quando a cartilagem ja zerou, estes exercícios vale!
Sim, pode fazer os exercícios
Itana o meu problema é muito grave já fiz ressonância por favor me dê uma orientação
Procurar um Fisioterapeuta especialista em reabilitação do joelho.
Boa tarde
Cai de para-quedas aqui, adorei a explicação do dr. eu tenho problema nos joelhos de torções, hoje em dia faço exercícios de fortalecimento em casa e justamente com esses exercícios adoro, sinto que melhorou muito porém meu joelho direito faz muito barulho ao ajoelhar ou subir escadas parece que tem areia, será que é normal? Estou preocupada 😔
Provavelmente, esse barulho no joelho é desgaste da articulação. Indico procurar um especialista para te avaliar. Nossa clínica fica em Piracicaba-SP, seria um prazer em atendê-la.
Gostaria muito
🖐😊💓
Gostei Téo muitas Dores no joelho
Faça esses exercícios que ajudarão a fortalecer a musculatura e diminuir o esforço do seu joelho.
Gostei e vou tentar mas não sei se vou ter força pois sinto muita dor
Começa aos poucos o exercícios e vai aumentando gradativamente.
Doimeu juelho direito japassei pomada.jafis remedio mas doi ate as cochas tanbemfasso masagemas doi tomo cetoprofeno gotas
Porque artrose entortou meu joelho após ter perdido 19 quilos.
E agora o que faco6 . Sou de itabuna Bahia me chamo Maria Arlete Vidal moreira...❤❤❤❤❤❤❤
A artrose é um desgaste da articulação do joelho e que pode entortar o joelho. Provavelmente, você já tinha artrose antes de perder peso.
Já tem uns seis meses g tou sofrendo com esse joelho segredos
Faça esses exercícios que ajudarão a fortalecer a musculatura e diminuir o esforço do seu joelho.
E para gatilho nos dedos das mãos?o que fazer
Faremos um vídeo sobre esse assunto. São exercícios específicos que usamos para tratamento.
Eu tenho artrose nos joelhos, e não consigo dobrar o joelhos pra trás até no bumbum
E o joelho estrala
Fiz uma osteotomia pra corrigir o geno varo. Algum exercício de fortalecimento que devo evitar ???
Leg press 45 graus.
Só dói os ossos das pernas
Artrose, osteoartrite, condromalacia, sem menisco já.... só dor e limitações
Começa a fazer os exercícios do vídeo que te ajudarão.
Estou com dor no joelho esquerdo
Faça esses exercícios que ajudarão a fortalecer a musculatura e diminuir o esforço do seu joelho.
Em vez de cinto pode se usar uma toalha enrolada
Sim, pode ser. Mas tem que prender bem a toalha.
Todor e agente como fas a musculação
Você pode fazer esses exercícios na musculação.
Dr quebrei a patela e não fiz a retirada do pino preciso tirar p não prejudicar a articulação?
Se o pino não está te incomodando, não tem a necessidade em retirar. Mas o ideal seria fazer uma avaliação para analisar a retirada do pino.
Falaram que quem tem problema de joelho não pode fazer agachamento e agora faço ou não
O problema não é o exercício, mas sim a forma que você está fazendo o agachamento. Indico agachamento para todos meus pacientes.
Itana o Sr está em Salvador?
Estou em Piracicaba - Sp.
São para fazermos todos os dias ou em dias alternados?
Fazer em dias alternados
@@moutamello Obrigada
r. Porque artrose