Alejandra desde hoy soy tu fans mañana empiezo con mi desayuno de lo que tú prepara empeze hoy ver tu canal haber como me va porque yo necesito bajar de peso estoy en 225 necesito bajar 80 libras le doy gracias a Dios a verte encontrado aquí en RUclips yo veo muchos chef que 🍳 cocinan bueno pero tú eres nutrióloga y me diste confianza y me gustan tu recetas mil bendiciones Alejandra Dios bendiga tu talento
Hace unos momentos vi tus historias en Insta, siempre se aprende mucho gracias a ti y tengo que hacer estos desayunos, se ven bastante ricos!! Saludos:)
Gracias por tanta buena información valiosa para nuestra salud,me encanta todos estos desayunos,,,pero mi pregunta va dirigida al azúcar mont fruit y es que lo compré y es de color marrón como azúcar integral y de sabor fuerte y veo en el video que el que tienes es blanco,,,,,es que hay diferentes variedades o ese está blanqueado como hacen con el azúcar blanco??
Hola Doc estaba buscando dietas, y justo la encuentro. Podría guiarnos con dietas, desayunos,y comidas, a las personas con diabetes, pues por más que he hecho, no logro bajar mis niveles de glucosa. Gracias
Estoy tratando de analizar el video pero no encuentro lo económico por ningún lado... Corrijo, el sadwinch quizas si es economico, pero ojala hagas opciones para la gente que no puede comprar el monkfruit, o la fresa o la leche vegetal nueces etc.
Hola yo lo veo no sé tu nombre pero me acabo de suscribir Así es que soy nueva en tu canal me apareció una receta tuya y me interesó soy persona que siempre se está cuidando y me gustan tus ideas una pregunta en el lugar del endulzante que estás usando porque no sé si lo encuentre podré poner stevia😊
Alee donde podemos ver los productos que utilizas como el monkfrut y eso yo vivo en estados unidos y me gustaria saber como cuales cosas puedo comprar para hacer las recetas que haces porfa
Hola Doctora estoy buscando alimentarme mejor perovquisieta saber si pyedo usar leche dw vaca descremada ya que no es facil conseguir esas leches que menciona en mi pais y si se consigue son inalcansables. Gracias
Buenos días, quiero la receta que alguna vez subiste en un tik tok, de como hacer el pan de un sándwich con avena, pero no me acuerdo de los ingredientes, ojalá me lo puedas compartir plis
Buenos días me parece muy interesante el desayuno de Pudding de chía y frutos rojos, pero tengo dudas respecto a cuantas calorías estaría consumiendo en este interesante desayuno, le agradeceré de favor me saque de dudas. Saludos desde Tlaxiaco, Oaxaca.
No se llama leche de almendra, no se dice carbohidrato, no se recomienda fruta congelada, el yogurt no se pasea para el trabajo o la escuela, hay un utensilio especifico para batir, las nueces se llaman oleaginosas, tengo la duda de saber si en tu licuado no te excediste de raciones de fruta al dia y saber para que es el azúcar de monje
Dra. Me encantan sus recetas soy paciente de reto y de verdad que una buena alimentación no tiene que ser un martirio. Pd. Ayuda con el último video que subió no se puede ver y no se que sigue después de un reto!!!!!!!
Todo lo que mencionas contiene gluten (avena y pan para sándwich) 😭 se ve delicioso pero soy alérgica. ¿Pudieras indicarme con que podría sustituirlos? Gracias y saludos!
Bien fresa la nutrióloga. 😅... pero fuera de eso si, ese monk fruit es el mas caro del mercado. Mejor no le pongan esas mier... acostumbrense a comer de la fruta cambien a manzana o guineo poco, poner canela... y el yogurt din azúcar.
Me parece que si son desayuno saludables no debe de recomendar el azucar cualquier azucar es nosivo para salud . Lo que hace la mon frut es danar lo bueno del yogurt gree
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Alejandra desde hoy soy tu fans mañana empiezo con mi desayuno de lo que tú prepara empeze hoy ver tu canal haber como me va porque yo necesito bajar de peso estoy en 225 necesito bajar 80 libras le doy gracias a Dios a verte encontrado aquí en RUclips yo veo muchos chef que 🍳 cocinan bueno pero tú eres nutrióloga y me diste confianza y me gustan tu recetas mil bendiciones Alejandra Dios bendiga tu talento
Me encanto eres espectacular muchas gracias 👍
El favorito más fácil de hacer fue el segundo ...exelente batido ..👍😷🤓
Gracias por los desayunos el del sándwich me gusto aun que todos están muy deliciosos
Gracias excelente recetas voy hacer las recetas primera vez que la veo me encanta siempre voy a estar con las recetas Díos la bendiga siempre
Hola Dra ! Q bueno q la encontré . Me encantaron los tres . Sufro de hígado graso . Me da algunas recetas por favor
😢estoy intentando bajar de peso pero padecía de hipotiroidismo me cuesta mucho gracias por tus consejos...😊
Hola Ale, Que delicia de desayunos… gracias por compartir, saludos y bendiciones 👍👏👏👏🎆
Todo me gustó,que rico y nutritivo las tres opciones para el desayuno 😋
Los 3 me gustaron muchísimo
El sándwich me gustó y el liquado de avena que también es un diurético, pero la fruta no se queda atrás, todo muy alimenticio!
Gracias por compartir
Todo semira muy bueno los hare
Que delicioso el sándwich y los licuados 👍🙌
❤hola fijate que me gustaron los 3grasias❤❤
La mejor, super recomendable su reto
Exelente desayuno,gracias soy nueva en tu canal,bendiciones.
Se ven ricos!! Los haré!! 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻
Hola Ale la verdad me gustan mucho tus contenidos a cerca de la nutrición, buenas recetas me encantan saludos Ale desde El salvador
Voy a tratar estos desayunos esta semana. Se miran muy deliciosos
wowww..sorprendente
Genial a comer sano🙏🙏
Se ven muy ricos, los probare 😋
Hace unos momentos vi tus historias en Insta, siempre se aprende mucho gracias a ti y tengo que hacer estos desayunos, se ven bastante ricos!! Saludos:)
Gracias por tanta buena información valiosa para nuestra salud,me encanta todos estos desayunos,,,pero mi pregunta va dirigida al azúcar mont fruit y es que lo compré y es de color marrón como azúcar integral y de sabor fuerte y veo en el video que el que tienes es blanco,,,,,es que hay diferentes variedades o ese está blanqueado como hacen con el azúcar blanco??
Claro que me Encanto, ahora falta buscar una persona como tu de Hermosa para que me haga esos desayunos.
Hola Doc estaba buscando dietas, y justo la encuentro. Podría guiarnos con dietas, desayunos,y comidas, a las personas con diabetes, pues por más que he hecho, no logro bajar mis niveles de glucosa. Gracias
Holaaa 👏🏻 prepare el sandwich 🥪 y queda muy rico. Más receta 😋
Me encantó!!! Gracias!!🥰🥰💛
Me encanto todo
Necesitaba este vídeo puedes hacer más y hacer también de almuerzos y cenas
Me encantan tus videos ❤️✨mi nutriologa favorita✨
Que rico, saludos ...
Hola doctora saludos desde Ecuador puede hacer un menú de comidas para subir de peso saludablemente
Muchas gracias,te sigo en todas tus redes ,gracias a tus recetas aprendí a comer más sano,saludos y bendiciones 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Hola mija en el interned busque el monk fruit y me sale una gran variedad y marcas me podrías recomendar una porfavor? Gracias 😊
Estoy tratando de analizar el video pero no encuentro lo económico por ningún lado... Corrijo, el sadwinch quizas si es economico, pero ojala hagas opciones para la gente que no puede comprar el monkfruit, o la fresa o la leche vegetal nueces etc.
Más vídeos así, de recetas por favor.
Nuevo videooooo!!! ✨
Hola por favor puedes analizar la formula para lactantes es increíble la cantidad de azúcar que contienen algunas en especial Nan
ME ENCANTO QUEDÓ DELI 😋
Se me antojó el sándwich 🤤
Me gusta mucho aveces sufro con los nombres de los ingredientes por q aquí en colombia se llaman de otra forma
Hola yo lo veo no sé tu nombre pero me acabo de suscribir Así es que soy nueva en tu canal me apareció una receta tuya y me interesó soy persona que siempre se está cuidando y me gustan tus ideas una pregunta en el lugar del endulzante que estás usando porque no sé si lo encuentre podré poner stevia😊
Hola buenas noches,que marca de monk fruit revomienda
Mas desayuno plisssssss
Alee donde podemos ver los productos que utilizas como el monkfrut y eso yo vivo en estados unidos y me gustaria saber como cuales cosas puedo comprar para hacer las recetas que haces porfa
En vez de vainilla se puede poner miel?
😢 que bueno que ya tienes canal de RUclips
Hola, disculpa pero,si no tenemos aceite de ayucate en aerosol que se le puede poner aparte de eso.
Hola Doctora estoy buscando alimentarme mejor perovquisieta saber si pyedo usar leche dw vaca descremada ya que no es facil conseguir esas leches que menciona en mi pais y si se consigue son inalcansables. Gracias
Para endulzar el primer desayuno puedo usar miel?
Buenos días, quiero la receta que alguna vez subiste en un tik tok, de como hacer el pan de un sándwich con avena, pero no me acuerdo de los ingredientes, ojalá me lo puedas compartir plis
Buenos días me parece muy interesante el desayuno de Pudding de chía y frutos rojos, pero tengo dudas respecto a cuantas calorías estaría consumiendo en este interesante desayuno, le agradeceré de favor me saque de dudas. Saludos desde Tlaxiaco, Oaxaca.
Woow!
No se llama leche de almendra, no se dice carbohidrato, no se recomienda fruta congelada, el yogurt no se pasea para el trabajo o la escuela, hay un utensilio especifico para batir, las nueces se llaman oleaginosas, tengo la duda de saber si en tu licuado no te excediste de raciones de fruta al dia y saber para que es el azúcar de monje
Dra. Me encantan sus recetas soy paciente de reto y de verdad que una buena alimentación no tiene que ser un martirio. Pd. Ayuda con el último video que subió no se puede ver y no se que sigue después de un reto!!!!!!!
Cenas saludables please 🙏🏻
Yo me comería el sándwich y el batido
💞🥰🥰
Pregunta solo puedes uno verdad no me podría hacer los 3 para 1 desayuno 😅
😋😋😋😋😋
Doctora q es Mon frut
Todo lo que mencionas contiene gluten (avena y pan para sándwich) 😭 se ve delicioso pero soy alérgica. ¿Pudieras indicarme con que podría sustituirlos? Gracias y saludos!
Hay avena libre de gluten amiga. Saludos.
Ay que delicia 😋🌟
Hola Nutri
Que es el montfrut?
Monkfruit, o fruto del monje, es un endulzante más saludable que el azúcar normal
Se ve muy saludable ese sandwich, pero no se me antoja nada. Bueno pero hay que comer asi
Delicia 😋
Tengo obesidad y me dicen que por la noche no debo cenar avena. Es cierto??
No
🤔🤔🤔 y con eso te sentirás lleno o es complemento del desayuno, se me hace muy poco para desayunar.
En vez de avena puedo meterle banana
Bien fresa la nutrióloga. 😅... pero fuera de eso si, ese monk fruit es el mas caro del mercado. Mejor no le pongan esas mier... acostumbrense a comer de la fruta cambien a manzana o guineo poco, poner canela... y el yogurt din azúcar.
Ahora has comidas fit
Me parece que si son desayuno saludables no debe de recomendar el azucar cualquier azucar es nosivo para salud .
Lo que hace la mon frut es danar lo bueno del yogurt gree
Corri jajaja
Muy poca proteína en esos desayunos