3 Formas de Preparar AVENA para el Desayuno - Rico y Saludable | Abelca
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- Опубликовано: 24 мар 2021
- Prepare 3 Desayunos en base a Avena super saludables y nutritivos.
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#recetasaludable #desayunos 
Хобби
Mi madre quien era chef era muy asidua a tus videos . Ella partió recientemente pero , con tus videos sera una forma mas de recordarla
Siento la perdida de tu mami, yo también perdí la mía el año pasado, y si viendo sus videos sientes a tu mami es una bonita forma de estar con ella en alma ❤❤❤
@@eisita1a no
Excelente, de lo mas saludable. Me desayuno con avena, yogurt y frutas desde joven y a mis ochenta años mantengo una muy buena condición física que me permite seguir volando como piloto comercial.
Wow!!
Wao que admiración ☺️☺️☺️☺️ Cuidese ☺️
Podria la Sra de 80 años escribir en que consiste su desayuno
No lo se, suena falso
No me lo creo😊
Grande admi.
Tengo 14 años e subido de peso un poco y estoy empezando a comer sano gracias por tus recetas :)))
💪💪🙏
como dato para los que traten la primera receta con avena instantanea, no hace falta cocinar nada, solo le ponen agua caliente a la avena esperan un ratito que se hinche y ablande y listo :)
No recomiendo la avena instantánea. Tiene mucha azúcar y conservadores. La avena natural es mejor y se coce muy rápido también en el microondas
Opino igual...la avena instantánea..tiene mucha azúcar y preservantes ..y no es bueno
no me digas eso😔
Y esa avena natural cuanto cuesta?
@@silviagutierrez9257 y dónde puedo conseguirla?
Primera receta ♡ : 0:30
Segunda receta ♡: 4:34
Tercera receta ♡: 8:22
Pacho
79e zdr
Gracias ☺️
Gracias
Grax
Por favor recetas rápidas de almuerzos para universitarios sin tiempo :( con las clases online uno ya no sabe qué preparar y comer :(
Busca el canal El de las trufas.
yo me hago una tortilla de avena con un huevo y cucharadas al gusto, se hace muy rápido y podes acompañarlo con frutas y miel
@@mitchelfranco5858 eres vegetariano y que tal?
Arroz con huevo :v
yo me ago pan con huevo ._. y awa o ensalada de pepino
Muy buena receta para pancakes, los hice hoy en el desayuno con Fresas, banano y mango. Quedo riquísimo el desayuno... MUCHAS GRACIAS y saludos desde Cali Colombia
Excelentes recetas !! gracias por tus lindos y saludables videos.
Me encanta como cocinas!!!y como disfrutas porque la cocina de tu tierra es deliciosa!!!ojala cuando pueda regresar a Peru,pueda conocerte..Un abrazote desde Argentina.Eres humilde,sencillo....the best.
Justo para la dietación.
Diras pa la tragacion
@@lachapinavos542 una bomba 💣 de azúcar 🤣
🤣🤣😅😅😅🤣🤣🤣😅😅urge la dietación
@@arianawest311 zzzzz
@@arianawest311 😒 si lo dices x la avena no pasa nada, todos los carbohidratos tienen azúcar
Pero ese azúcar el cuerpo lo necesita, ademas no pasa nada si comes todo en su justa porción
Me super encanta el atole de avena bien hecho, es delicioso!!
Díos te Bendiga 🙏💋. Saludos desde Vzla 🇻🇪.
Mejor un Milagrooo ..!!!😉😍😘💝💐🥂👑
GRANDE ABEL RIQUÍSIMO NUTRITIVO Y ECONÓMICO.GRACIAS POR TU CREATIVIDAD QUE ME ES DE GRAN AYUDA.BENDICIONES DESDE PIURA.🤗🤗
Salen deliciosas todas esas saludables recetas con avena!
Sabrosa tu cocina!
Tu talento es gigante!💕
¡delicioso!
Muy bonito...y fácil.
Me encantó
Excelenteme alegraste mis mañanas👍
si podrias dar más recetas con la avena,porfa😋🙃..
bendiciones
Joven dichosa la mujer que se case con tigo y mas dichosos tus hijos que disfrutaran de tus cocinas. Seras la bendicion de tus hijos y esposa.
Mis respetos gran hombre. 🌟
tienes toda las razón
Tampoco exagere señora, son solo unas recetas, no se flipe
y si es gay¿
@Se7en pues pídele matrimonio entonces
🙄Vivan y dejen vivir 🤦♀️
Hello, you inspire me to continue learning Spanish. Do you plan on having English subtitles available for your videos in the future as well? Thank you for the delicious recipes.
Mllmmll
Unas semanas en dulingo y entendí todo xdxd
I hope that he will put the English subtitles soon. I am Peruvian and he really is a serious chef with so many Peruvian secrets that you are unable to find easy on the media. If he needs help, I can help him.
@@estadosad3402 nesesito esa app JAJAJ
Da ganas de comentar: eÑe
Felicitaciones y mil gracias
Fácil resaludables fáciles y económicas
Dios te bndiga, por compartir lo q sabes
Bndiciones
Dely te pasas FELIZ NAVIDAD MAESTRO Y QUE 2023 SEA DE TUS SUEÑOS, BENDICIONES POR SIEMPRE
FELICITACIONES! por tus vídeos siempre, nos buscas enseñar cosas nuevas, eres un crack, sigue así, llegaras lejos!
Que Cosa tan deliciosa la Avena preparada en tres Diferentes Formas.
Felicitaciones. Bendiciones 💜💜💜
Con 150 RECETAS que te deleitan el paladar y ayudan a combatir la diabetes tipo 2
A través de este libro ha hecho la cocina deje de ser aburrida y desabrida, y se convierta en divertida, sabrosa y muy saludable. Este e-book es una herramienta totalmente indispensable que todo diabético debería tener en su cocina.
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💪💪🙏
Maestro!!! Necesitaba esta rics receta, mil gracias ❤️❤️❤️
Que rico se ve todo y super facil de preparar
Me encanta!! Tus recetas me motivaron a comer de manera sana!! Siempre las dietas me desmotivan porque siempre hay que comer muy muy poquito, o a veces no sabia como hacerlo y eso me aburría o desanimaba. Pero ame como lo hiciste fácil y hasta rico sin necesidad de harina, gracias y Dios te bendiga 🤗🤗❤
Mucha azúcar, no es casi sano
@@victoreduardosotelomurga1851 🥴
muy bueno 💪💪🙏
Para bajar d peso es este tipo d desayuno.. confirmen porfa
Sano con matequilla y azucar 🤮🤮🤮
Creo que estamos de acuerdo en que Perú tiene una gran variedad de fruta smuy deliciosas y sanas
Todos los países.
q frutas no son sanas 🧐
frutas como la lucuma es única de peru cremosa🍃😋😋
@@jaz-mv9lc las frutas no son sanas? Tienes razón, entonces comamos una hamburguesa con todas las cremas
@@cindyagurcia5059ningún país en el
Mundo tiene la variedad de frutas peruana
Muy sencillas y saludables recetas gracias 👌
Me encantó las recetas muy acertadas para la dieta muchas gracias x compartirlas
¡Excelente! 👍👍👍Me encanta la avena, pero la tercer receta no la conocía, voy a probar. 😋😋😋
¡Eres increíble!😍😍😍😍¡Gracias!😘😘😘😘
Felicidades!!! Que excelentes propuestas tan deliciosas y nutritivas!!!
Las semillas de chía están muy buenas en la primera receta, también se puede agregar ciruelas pasas para aliviar el nivel de azúcar de las frutas. Ya que es una bomba de esta.
O pues entonces q come uno … ya todo ase daño asta las frutas
@@maribelargumedo9077 hay frutas que son altas en glucosa, es obvio, no esperes que todas las frutas tengan las mismas propiedades.
@@jhuniorbroncanoaguirre3723 estás equivocado mi amigo, las frutas contienen principalmente fructosa, la cuál no es dañina para el organismo, a diferencia del azúcar refinada.
Abelca eres lo maximo me has salvado la vida muchas veces!!!!
Excelentes los 3 adoro la Avena y más en los Desayunos!!! Éxitos ❤
Prepararte un almuerzo te toma menos de una hora, si quieres seguir disfrutando de tu vida sin malestares de enfermedades lo primero que debes de hacer es alimentarte bien, y así disfrutar de la vida en lo que quieres
Si que mejor que sentirte bien...
Gracias abelca por tus deliciosas recetas 💜❤️
Se ve maravillosamente hermoso ese plato de panqueques!!! Felicitaciones ❤
Gracias por esas deliciosas recetas, siempre tenia problemas para que hacer en el desayuno, me encantaron las 3 y ya las estoy poniendo en mis desayunos me encantan gracias por compartir, Dios le bendiga.
Me encantó la receta! Saludable, nutritiva además de deliciosa.
Me gusta y rápido los colores súper me gusta la avena gracias por compartir Bendiciones
Excelentes las frutas utilizadas en especial el mango y la granada. Gracias❤😮
Muchas gracias por las recetas esta muy fácil y deliciosa ya me prepare las 2 y me falta la última gracias por los panqueques de avena hoy me los prepare y están bien deliciosa gracias 🙂😋
Que buena explicación de cada receta bro, éxitos!!
Gracias x todo las preparaciones q hace, están buenos y RICOS
Que dulce y agradable desayuno gracias me gustó mucho el vídeo muy bonito todo aunque no tengo casi ninguna fruta pero lo haré con las frutas que pueda encontrar , bendiciones
Waou hoy te lucirte con tus desayunos, me encantaron, siempre haces ver todo tan fácil aunque así no sea, preparo muchas de tus recetas pero hay algunas que no me salieron muy bien😳 pero otras como el arroz con pato si buenaza, me doy cuenta que no soy la única a la que le encanta tu frase característica jajaja, enamora verte cocinando ☺️
Se ve riquísimo 😁. Ya me dió hambre!!!
SUPER ABELCA GRACIAS .. ME ENCANTAN TUS RECETAS 😋
Me encanta, gracias por compartir su excelente receta, abrazos y bendiciones, muchos éxitos, te felicito, te quedó espectacular ya comparti
Por más contenido asiii porfavor. Sería fenomenal ya que se termina el verano 🥺🥺🙏🙏🙏
No seaáyimo1desayumo
Ut
Am
R j
Interesante vídeo me recordó a cuando viaje a Cajamarca a los 6 años y me dieron de desayuno la avena preparada así Pero sin fruta la primera opción🥺💪💪💪💪💪 grande #Abelca
Buenos dias excelente informacion muy nutritivo y natural gracias
buenísimo, gracias por compartir tus recetas
Hola excelente receta me encantó 💕
Muchas gracias por compartir sus recetas muy saludables, saludos desde ECUADOR
Gracias, súper bueno.
Bendiciones
Extraordinario Abelca Dios te Bendiga. Gracias
Me gusto mucho este video con tus recetas y lo necesitaba para darle variedad y hasta diversión a mi desayuno
de-10
Wow!! Que bien cocinas, me gusta mucho su estilo gracias!! Por compartir a mi me encanta la avena, y esas 3 recetas que comparte son excelentes 👌🤩😍😍😍
Buenazo! Excelente receta, ahora mismo lo pondré en práctica.
Excelentes desayunos saludables muchas gracias Bendiciones
Me encanta tus recetas, con las mezcla con las frutas se ve más delicioso, eres un exelente cheff ♥️
muy bueno 💪💪🙏
Muyyyy buena, rica y nutritiva receta con un cereal excelente, gracias por compartir joven, las prepararemos
Muy nutritivo y saludable estoy aprendiendo gracias y bendiciones
excelentes recetas. te felicito y te doy las gracias
Excelentes opciones.. Tienes una manera de explicar taaan linda que se ve todo fácil.. Sigue subiendo más contenido.. Gracias por tus recetas
Gracias amigo eres un genio,pondré de inmediato en práctica tus recetas tienes mi like.😘😘😘👋👋👋👋👋
un crack
Gracias querido Abelca Felicitaciones por tus excelentes recetas.
Hay que hacerlos y probarlos.
Se ven buenisismos.
Gracias Gracias
7:59 El momento alegre, jajaja buen adjetivo y muy buenas presentaciones .... felicitaciones.
Muy buena la ultima , las otras ya las conozco , muy buenas igual.
Amigo excelente video. Todo muy sencillo y muy rico, gracias por compartir.
Cheverisimo me gustan todas, haré la segunda está súper Mil gracias
Supe que era peruano desde un inicio, ese modo de hablar es altamente reconocible. Y me encanta.
Más bien por la cara xd
Cómo si fueras muy guapo tu colombia
@@azucenamartinez1918 más que el cualquiera, acaso te ofendí? Si es verdad tiene la cara promedio de peruano, son los rasgos normales
@@colombiatotheworld4336 🖕
@@christianllanoscastilla4606 no entiendo porqué se ofenden
Excelente, amigo un gran desayuno riquísimo y nutritivo, Dios lo bendiga siempre 🙏♥️
muy bueno 💪💪🙏
Gracias por compartir tus recetas ❤muy buena se ve todo muy rico bendiciones
Excelente bueno fácil saludable riquísimo gracias 🥰🥰🥰
BELLEZA DE DESAYUNOS! GRACIAS. ERES LO MÁXIMO!
Gracias Abelca por compartir con nosotros tus recetas...muy saludables. FELICIDADES !!
Me encantó las opciones con avena fácil rápido y al alcanzar de todos un fuerte abrazo Abelca desde Querétaro! !!!!
Super espectacular lo pondre en practica,gracias
Se miran deliciosas y saludables tus recetas! Muchas gracias por compartir!
Fue fabuloso como usas las diversas frutas !!!!! Amo las frutas , gracias 🇵🇪
X2 💕👌
El Salvador de avena sirve para estas fechas?,muchas gracias.
Desayunos prácticos y saludables, geacias x las recetas
Hola Abelca me encantaron las tres recetas,cumplen con las proteinas y carbohidratos,para empezar una buena mañana.como siempre pensando en tu gente por eso t sigo por ishivan x namber one.💖🙏🏻🇵🇪
felicitaciones, muy ricos los 3, me prohibieron el pan, hare tus desayunos. saludos desde mi CHILE LINDO Y AMADO
Como hacer galletas de avena, tambien panques. Muy bueas las recetas. 🤗👍👍
Muy bueno, muchas gracias por la receta !!!
Excelenteeeee!! Me encanta, graciasss!!!😀😀😀 👏😉👍👍👍👍
Hola buen día muchas gracias por compartir todas esas delicias de recetas 😋 pero te suplicaria si tienes recetas para personas que padecemos con el problema de hígado graso 😞 gracias y bendiciones
¡EXCELENTE!...Saludos desde Ecuador
Muchas gracias bro haces cosas muy ricas y saludables
Graciasss.😉👍🏻Excelente recetas y deliciosas.
Amo tu canal, de verdad que me encanta. Hoy por primera vez vi uno de tus videos y no pude ver solo ese!!
Un saludo desde Republica Dominicana.
Grande Maestro.
Nada mejor para un buen desayuno.
Muy agradable tu receta es listo para una buena salud bendiciones 😊😊
Tan lindo eres! Me encantó 💕 gracias por tus desayunos súper nutritivos y sobre todo fáciles!!! 👏 👏
Me encantaría hagas más opciones de recetas saludables gracias .
ESTE CHICO ES DIVINO LO Q COCINA, FELIZ LA FAMILIA Q TENGA☺
Asi mismo dije cuando vi su videos
Todo super delicioso muchas gracias por este vídeo t amo
Bien amigo gracias por tus recetas un abrazo fuerte. y bendiciones