4 Batidos Saludables y Nutritivos para el Desayuno Preparado en 1 Minuto | Abelca
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- Опубликовано: 29 сен 2024
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Gracias por tus vídeos ALBELCA 🙏🏻
Aprendo mucho, eres un maestro!!!
Éxitos 🎆
Divino ésos batidos sé me hace la boca agua por tomarlo gracias lo hago son mis favoritos,bendiciones.
Me encantan los batidos naturales, y los expuestos me parece superdeliciosos , naturales, sencillos y nutritivos. Quedo motivada para incluir las recetas en el menú personal. Gratísima por su aporte saludable. Bendiciones.
Me gustan muchos estos batidos de frutas y o verduras.
1er batido
2. Zanahorias chicas
1 1/2 Mango
1. Platano
1 cda de avena precocida
Líquidos. Leche, yogurt o agua
2do batido
1. Piña
1. Platano
Espinaca baby
1/2 cda de avena
3er batido
250 a 300 gms de fresa
200 gms de arándano
2. Plátanos
4to batido
3. Mandarinas
1. Platano
12. Fresas
1/2 Mango
Recomendado congelarlos
Dura 2 semanas en congelación
Pero si hay como tomárselo en 1 día todo ?
Te amó gracias
La avena menos elaborada es mucho mejor. No te recomiendo la avena instantánea
muchas gracias ❤
Gracias!!!🤗
BRAVO GRACIAS POR LAS IDEAS.......ME GUSTARIA CONOCER MUCHO MAS SOBRE LOS SMOTHIS.
Hola buenas tardes gracias por ayudarnos a preparar algo ligero y nutritivo para la Familia. Desde el norte del país.
Gracias por compartir
Excelente tu método de enseñarnos. Gracias.
También le puedes poner un scoop de proteina en polvo para mas nutrición
Me encanta!!! Y además son muy sanos y saludables
Muy buenas recetas Abel, te sigo y admiro 🤩
Abel una pregunta o alguien que sepa, como sé cuál es avena precocida? Es la que viene suelta
La avena precocida es la de 3 ositos. Kuaquer. Etc. En la misma bolsa dice. Muy pocos venden avenida cruda. No es muy comercial se usa para sopas. Preguntas a la seño de la esquina quiero hacer mi avena de desayuno y te dará la precocida
Exelente..gracias..un ejemplo de joven..
Los preparare.
Es necesario también mandarlo a congelar con la avena ? O lo puedo echar en el momento que recién licue
Si, tambien lo puedes agregar al momento de licuar, ☺️
Es una buena opción, y se ve muy rico, gracias abelca .
Gracias Abelca excelente tus batidos
Excelente muchas gracias bendiciones
Gracias por la receta excelente muy saludable me encanta ahorramos tiempo y dinero
Muchas gracias! Práctico y rápido
Que le puedo decir solo Arigato Abelca por orientarnos a cómo organizarnos en nuestro día a día y alimentarnos bien acá en Japón a beses nos queda corto el tiempo solo le diría que en lugar de ponerle azúcar le pongan una cucharada de proteína y mucho mejor yo lo hago de esa manera ya que hago pesas un abrazo y bendiciones desde Japón 🇯🇵
Gracias por Esas recetas. Dios te bendiga. Amen 🙏❤️🌹
Eres muy practico, rapido, no ensucias muchas loza que eso ya es extresante ocupar tanto potes o frascos ❤Ame tu video, nueva seguidora
Los 4 son deliciosos gracias chef por sus recetas.
Wow me gusto mucho su idea y si la verdad no alcanza el tiempo muchas gracias por la recomendación saludos 👋 😅
Muy Interesante me encanta este 👉 programa me he quedado muy contenta para hacer mis batidos gracias y mil gracias por este consejo?
Me encanta tus fórmulas.eres genual.
Gracias! Son ideales para mi desayuno🍍
Gracias Dios te bendiga
Buenos dias, se pone arriba del refrigerador donde se pone el hielo?... este jugo es para dieta? Se le puede dar a los niños de 10 años? Se le podria agregar aqui gelstina sin sabor diluida? Por favor respondan mis preguntas
SE VEN MUY RICOS, FACILES Y ECONOMICOS. GRACIAS POR COMPARTIR
Rico y nutritivos. Gracias
excelent tip los voy a preparar gracias gracias gracias
Me gusto el toque nutritivo de todos los batidos👍
Riquísimos, gracias x compartir.
Saludos
Creo que en lugar de bolsas deberías utilizar pequeños topers, así evitas contaminar con tanto plástico, por lo demás todo genial.
Excelente tus recetas
Bien bien
Gracias
Saludos.Yo preferiria colocar la avena al momento de hacer el batido
Q nutritivo y rico 😋 créeme así lo haré me diste buena idea listos para prepararlos mil gracias de corazón sigue adelante ☺️🙏🏼☺️
Me encantó muchas gracias
Que bonito video ingenioso para solucionar mi desayuno gracias .
Ya probe El 1er smoothies... Y esta riquísimo como dices... Me encantó. ❤ Los otros no los he probado porque no tengo los ingredientes completos.
Graciaa por las recetas Dios la bendiga mucho
Amigo , muchas gracias por tu vídeo . Me ayudará mucho ya que soy muy perezoso para estar preparadome desayuno pero con esto es muy práctico, nutritivo y fresco. Con que podría acompañar estos batidos .
Excelentes batidos 👏🏼👏🏼👏🏼😋😋😋
Gracias campeón por tus maravillosas recetas🤗🥰
Lo que estaba buscando. Delicioso
Gracias que Dios te bendiga por tus buenos vídeos pero para una persona que tiene hígado graso puede tomar ese jugo gracias por tu respuesta 👍
El de fresa con arándanos es un buen antioxidante.
Gracias por tú aportación, Muy buenos tús videos, sólo una pregunta, éstos ingredientes sé pueden guardar en topers? Conservan los nutrientes igual? Digo porque tanta bolsa,es generar mucho plástico, gracias
Buena Abelca. Me encantan tus videos. Te adoptaria para asi me hagas tus platillos..! 🤣🤣
Superrrrrr Muchas gracias
Muy buena idea y muy rica
Graciassss
excelente video!!! cuanto tiempo hay que esperar para que este congelado y pueda pasar a la licuadora el mismo dia? gracias por la respuesta!!
Se ven riquísimos. Voy hacerlos
Wow! Super delicioso, yo llevo consumiendo avena, mi doctora me dijo que está puede causar información, así si alguien quiere reemplazar les aconsejo el ajonjolí o linaza!
Q rico! Me encanta tu comidaaaa
Super práctico te pasaste te felicito 👏
buena idea gracias
Que bueno estás resetas👌🌹
Una consulta , el yogut natural es sin azucar no
Se ven espectaculares,y sabrosos
Dios te bendiga delicioso
Una pregunta ,los ingredientes del batido tiene que estar congelados ?
que rico perfecto para bajar el colesterol
Excelente
Gracias Abel con tus recetas no hay pierde....ahora toca los juguitos 😢😢😊😊😊😊
Solo diré, que espero que laves correctamente las fresas y las frutas de hojas, con bicarbonato o vinagre, porque tienen bichos.
Veo todos sus videos y el SIEMPRE, SIEMPRE explica que ya tiene todo frutas o vegetales Bien lavados. Le tomaria mucho tiempo si nos enseña como lavar las frutas/vegetales. Buen punto.
Hola donde consigues las fresas 🍓 tan rojitas
Yo haría piña con yogurt y kiwi nada más, el resto si lo prepararía normal.
Increíblemente delicioso 💖👍🙏
Me gustó mucho,gracias!!@@
Me encanta ❤
Lo voy a preparar
Q ricos 😋😋todos 👍🏼
Cuánto dura el jugo batido por fuera
QUISIERA SER TÚ !!
Hola Abelca gracias por todo los que nos enseñas. Me gustaría que prepares carne de soya, he probado la que venden en las tiendas naturistas, que viene deshidratada y es horrible 😨
Que yummmm
• smoothie de zanahoria (1:00)
• smoothie de piña (5:33)
• smoothie de fresa (9:05)
• smoothie de mandarina (10:45)
🌸 PREPARACIÓN (15:05)
he visto muchos videos e información de como hacer un smoothie al punto en que me saturo de información y la verdad termino fastidiándome por que no se cual ni como hacerlo pero al ver tu video me doy cuenta que no necesito los mil ingredientes, con fruta de temporada y con ingredientes muy practicos puedes comer saludable y la verdad eso es lo que necesitamos me encanto tu receta y tus tips mil gracias por tus videos
Que rico muy bueno gracias Abelca siempre dándonos recetas muy buenas
Muy sabrosos esos batidos y más que nada saludables los pondré en práctica gracias
Batido 1
Mango
Zanahorias
Plátano
4 bolsitas
1 cucharada de avena
Batido 2
Plátano
Piña Golden
Espinaca bebé
5 bolsitas
1 cucharada de avena
Batido 3
Fresas 300 gramos
Arándanos 200 gramos
Plátano 1/2
5 bolsitas
Batido 4
Mango 1/2
Plátano
Fresa
Mandarinas
4 bolsitas
Nota: a cada Batido le colocas leche o yogurt como ustedes prefieran. Y mantener en la refri.
Bendiciones para tu familia joven ABELCA.
Me encantó tus vídeos, justo lo que buscaba, alguien que lo explique de verdad .. nueva seguidora!!!!.
Saludos desde el sur de España
Primero
Eres un chef super profesional, felicitaciones sigue siempre con ese ánimo y buena voluntad e enseñar a todos los que te admiramos, eres el mejor para mi.
Dios te bendiga siempre.
Deliciosos gracias por compartir tus recetas eres el mejor
Gracias Dios te Bendiga x esa Sabiduría e Inteligencia q Dios te dio 🙏🙌Amén....
Lo
Jajajajaja más jajajajaja y +jajajajajajaja a cualquier Changó le llamas chef.oara ser chef hay que ir a la escuela de cocina y recibirse de chef y además haber trabajado en diferentes restaurantes con chefs profesionales...por XD
Ya lo compartí yo los haré con leche de almendras O DE AVENS GRACIAD.O también con jugo de naranja ja y tal vez un poquito de miel de agave
El centro de la piña está cargado de Bromelina, la cual es súper beneficiosa para quienes tenemos Artritis; porque es anti-inflamatoria.
Gracias por compartir ese dato.. 😊
Y eso como se consume???
Lo tendré que usar.
@@joussetrobertcuellarmalpic6549 bebiendolo pero seguro que se puede fumar tambien
@@joussetrobertcuellarmalpic6549
,,,
Preparados en un minuto y el video dura 20m :o XD
Que buenas recetas abelca gracias
Excelente,a mi familia les encantó!!! Genial me dijeron, exitos Abel, gracias por compartir tus recetas bendiciones
Me encanta todo lo q realizas,,y esperando con ansias el directo.🙏
Cuando?
El centro de la piña 🍍 y las partes que tienen los ojitos las puedes licuar en agua con un poco de jengibre . Lo cuelas y pones un poquito de miel ( y cardamomo si tienes ) y te sale una bebida deliciosa 😋
Hola por favor donde consigues cardamomo yo en Trujillo o Chimbote no consigo gracias por tu respuesta
Genial y así no desperdiciamos nada de la piña.
@@vickyabantotorres442 hola ! Yo vivo en México y en algunos supermercados y lugares de semillas y cereales , lo venden en la sección de especias . Me parece que lo traen de Guatemala.
LOS OJOS NO, CONTIENEN TIERRA
Yo hago jugo con las cascaras sabe super rico se lavan bien y listo con hielo en un verano super rica bebida y no desperdicias
Me encanta tus recetas las e hecho la mayoría y me quedaron deliciosas muy buena tu explicación 😋
Ufff buenísimo,alegrando la noche con tus videos 💚
Gracias por todas sus recetas 🙏. Dios lo bendiga siempre ❤️
Holaaa mi cheff favorito Dios te colme de bendiciones 🙏 Muchas gracias por tus recetas me encantan!!!
Buena, me hiciste los desayunos de las mañanas, bien practico... Exitos!
Abelca, lo espectacular lo pone sencillo. Muchas Gracias y que sigan tus Éxitos!
Aaaa se ven bien ricoss intentare hacer uno mañana 😋😋.
Se ve muy profesional explicando esos licuados. Muchas felicidades. Gracias
Maravilloso como siempre Abelca, mis hijos se van a sorprender cuando prueben esos batidos espectaculares. Gracias muchas bendiciones.
Yo si voy hacer los smoothies tal cual los mostraste, tu eres el experto!!! Gracias🙏