ቦርጭን እልም ክብደትን ቅንስ የሚያደርገው ሻይ | Only 5 belly fat

[@አለምገራሚ]

ዊይ ከምትሰጪው አገልግሎት ባላነሰ ድምፅሽ አቀራረብሽ ደስ ስል እናመሰግናለን

[@yenealemassefa7387]

Tebarekelegn

[@zagolfamily]

አሜን አሜን አመሰግናለሁ

[@YetiKebede-n6v]

እናመሠግናለን እህቴ ❤አገላለፅሽ ደስ ይላልበርቺ❤❤❤❤

[@zagolfamily]

እኔም ከልብ ነው የማመሰግነው ውዴ

[@usmanusmanahmed-k6u]

ግን እወነት ነው እህቴ ሞክረሸወ

[@MeryYosf]

እሰኪ እሞከረዋለሁ ቦረጨ በጣም አሰችግሮኛል

[@zagolfamily]

እሺ እህቴ በጣም ነው የማመሰግነው

[@Hayou-p7b]

እባክሺ ከወገብ በላይ ውፉረት እንዴት እንደምቀንስ ንገሪኝ ከሥፓሪት ውጭ

[@itisme-n4i]

እናመሠግናለን❤🎉

[@zagolfamily]

እሺ እህቴ በጣም ነው የማመሰግነው

[@masssisay3875]

ፐርስሊ ምን አይነት ተክል ነው

[@UnicornsAreamazing]

Thank you God bless you

[@zagolfamily]

Amen Amen Bless you too!!

[@RahelMamo-zn3ww]

የኔ ውድ ዛጎል እዴት ነሽ ከረጅም ግዜ በኃላ ነው ያገኝሁሽ የት ጠፉች እያልኩ ነበር ስላገኝሁሽ ደስ ብሉኛል❤❤❤

[@merry-ho9hs]

Thank you love ❤️

[@zagolfamily]

Thank you too ma dear!!

[@dinkneshergado5532]

አሜሰግናለሁ❤❤

[@zagolfamily]

እሺ እህቴ በጣም ነው የማመሰግነው

[@ELIZABETHThompson-g6j]

Thank you so much konjo ❤

[@ehit2toooy933]

እናመሰግናለን እሞክራለሁ

[@zagolfamily]

እሺ እህቴ አመሰግናለሁ ከልብ

[@tigisttsegaw4253]

Thanks 🙏 😮

[@zagolfamily]

You’re welcome 😊

[@MimiWailyu-n7h]

thank you ❤❤❤

[@Fatuma-ld1jm]

በስትቀን ይጠፋል

[@SaidAli-bl8du]

Tks my sweet setter I rely like this chanel I well used tody personally I don't like to go JYM I rely lovet❤ I well tell all my friends ❤❤❤❤❤ I am from Dar hara I speak amirca and Somalia I live in u.s.a I well tell all my friends Somalia and Ethiopia my fired they don't like to do sports this excellent thinks my sweet setter think you so much for u advice❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@Ffgfv-bs2nj]

ከወገብ በላይ ውፍረት ንገሪኝ እህቴ ካላስቸገርቁሽ 🙏🙏🙏please

[@HawaHassen-f7o]

በስሉ ምንማለት ነዉ

[@yalemworkBogale-cc1ff]

ጨጓራ ያለበት ሠውሥ እንዴት ይሆናል እባክሽ

[@zagolfamily]

ዝንብጁን መተው ትችያለሽ

[@amaamm-pi1xo]

እረ በፈጣሪ ይሁንብሽ እዳታልፊኝ. የሆዴ ስበር በምን ላጥፍው

[@zagolfamily]

እሺ እህቴ ሺአ በተር እና ኦሊቭ ኦይል ለብ አድርገሽ ማታ ማቃ ቀቢው

[@zainabtkkeluae4038]

ዋናው ቦርጭ ነው ሌላው ችግር የለውም

[@SeadaYimer-k3o]

ሞክሬ ውጤቱን እነግርሻለሁ

[@zagolfamily]

እሺ እህቴ በጣም ነው የማመሰግነው

[@حياة-ط7ش]

ባማረኛ ቅጠሉ ስሙን ንገሪኝ የድብላል ቅጠል ነው እደ መልሽልኝ ውደ በፈጠረሽ

[@Smerh-hv4uj]

ድንብላልሌላ ፐርስሊሌላነው

[@nejatgirl296]

የሾርባ ቅጠል

[@ZeynabaMusa]

Qitalun alawakum yetino yemiagagnaw

[@nardossolomon6460]

Thanks

[@zagolfamily]

Welcome

[@AkNbBz]

What about diabeties - honey is good....

[@Kassanshemelariga]

አመሰግናለው ሰለሪ ባይኖረውስ

[@reatajRa]

እሸማምእናመሰግናለሁ❤😢

[@zagolfamily]

ከልብ ነው የማመሰግነው ውዴ

[@Tyy-xd4iy]

እመቅሯለው ውዴ

[@ZewdeChali]

ሁሉንም ግባቶች በአማርኛ ጥርአቸው

[@usmanusmanahmed-k6u]

እና እንሞክር

[@meseretseyoum3016]

እህቴ እዴነሽ ።ሰላምሽይብዛ ፊቴ ቶሎየሚቆጣነው ምንአይነት ሰንእስክሪን ልጠቀም

[@zagolfamily]

ሰላም ሰላም እህቴ ዶክተራ ራሼል ቫይታሚን ሲ እሱ ጥሩ ነው አዳዲስ የመጡትን በየጊዜው አትለዋውጪ እሱ ከተስማማሽ ሞክሪውና ጥሩ ነው

[@TirngoTube]

እሞክርዋለው

[@MmMa-w6e]

የግድ እረንኅዴ ሽይ፣መሆን እለበት

[@RabiaHussen-y4b]

ማንኛውንም ሻይ ቅጠል መጠቀም እንችላለን

[@MisraNasir-c6z]

Wuwu

[@zagolfamily]

Thank you!!

[@Zorish-t2y]

ውዴ ቦርጭ ብቻ ቢያጠፋ ሹክ በይን❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ሀይፋ]

ንፁህ ማር የሌለንስ ምን እንጠቀም

[@belaynesh2946]

Chgwarachenen letakateyew new

[@AmarechNigussie-s4f]

በምን ያህል ጊዜ ለዉጡን ያሳየናል

[@zagolfamily]

One month

[@SuruSamen]

ፐርስሊ ባቅዱነስ ነው

[@zagolfamily]

yes

[@LulsegedAssefa]

ፐርስሊ ማለት የድንብላል ቅጠል ማለት ነው ?

[@habiba-61b]

አዎ

[@woyay2095]

አደለም ሌላ ነዉ በቅዶኒስ ነዉ ባረበኛ

[@woyay2095]

​@@habiba-61bየድንብላሉ ከዝበራ ነዉ

[@zagolfamily]

የድንብላል ቅጠል ቅጥንጥን ያለ ነው ይሄ ግን ሰፋ ሰፋ ያለ ቅጠል ነው ያው ፐርስሊ ነው የሚባለው ሰላጣ የማሸጡ ነጋዴዎች አብረው ይይዛሉ ሁለቱንም

[@hibrekelemat4]

ዉዴ ለጮጋራ ምንም ችግር የለሁም?😢😔🥰

[@zagolfamily]

ዝንብጁን መተው ይቻላል ለጨጋራ እንዳይከብድ

[@SeidHassen-n8b]

የድብላል ቅጠል ነው ወይ እህት

[@ZenatAbdo-b1j]

በቅዶናስ ይባላል አርቦች ይጠቀሙታል በተለይ ሰላጣጋ

[@woyay2095]

​@@ZenatAbdo-b1j✅✅

[@zagolfamily]

የሚሸጠው ከድንብላል ቅጠል ጋር ነው የድንብላል ቅጠል ቅጥንጥን ያለ ነው ይሄ ግን ሰፋ ሰፋ ያለ ቅጠል ነው ያው ፐርስሊ ነው የሚባለው

[@selamaali6069]

ሰላም ዛጎል ፍሪጅ ያሳደርነውን ቀዝቃዛውን ነው የምንጠጣው አመሰግናለሁ

[@almazbeshah9322]

Pls answer this question

[@zagolfamily]

ሰላም ሰላም እህቴ ሞቅ ማድረጉ ይመረጣል ግን ቀዝቃዛውን ብንጠጣውም ችግር የለውም

[@masreshategene1790]

ሁሉንም ያሰረዳሺው ለምድነው በተጣራ በማርኛ የማትገለጪው

[@GenteSofe]

ምነዉ እህቴ አማረኛ ካላወቅሽ እጅ ያስተማረችዉ በአማረኛ ነዉ አረብ ሀገር ከሆሽ ፐርሲሊ ያለችዉ በርዶንስ ይባላል

[@Sali-i2w]

Borcii yaxfal way sistr😢

[@YeshiTeshome-u7m]

ፐርስሊ ምንድን ነው የትስ ይገኛል

[@hayatadera6733]

ከምዘራ ነው

[@zagolfamily]

ኢትዮጵያ ውስጥ አትክልት የሚሸጡት ወይም ደግሞ ሰላጣ የሚይዙ ነጋዴዎች ጋር ይገኛል እህቴ፡፡ ውጭ ሀገር ሱፐር ማርኬት ውስጥ ነው የሚሸጠው

[@belaysitot7211]

ሦስተኛው አልገባኝም። ፐርፕሊ ምንድን ነው።

[@Tube-vj8sm]

ኪዝብራ የሚባል ቅጠል አለ በረበኛ

[@woyay2095]

​@@Tube-vj8smእረ በቅዶኒስ ነዉ ከዝበራ አይደለም

[@LulsegedAssefa]

በማገስቱስ ይሞቃል ?

[@zagolfamily]

yes ትኩሱን መጠጣቱ ነው ጥሩ እያሞቁ

[@Meraf-ju2lh]

የቡና ስኒ ነው ወይስ የሻይ?

[@zagolfamily]

የሻይ ስኒ ነው

[@HelloMiss-b6f]

ውፍረታችሁን ለመቀነስ ከፈለጋችሁ ንጹ ስጋብሎ ስጋ የምታገኙ ማለት እናም እንቁላል ብሎ germanager ሚኖር አንድ ልጅ ቪዲዮ ሰርቶ ይለቃል ብዙ ጊዜ የሱን ቪዲዮ ተከታታሉ ትክ ውፍረትን የሚሆን ቦርጭ😊 ራሳችሁንም እንዳትተውም የወፍ

[@ሀይ-ቸ1ጸ]

ሰላም ለዚህ ቤት እባክሽ ስሞትልሽ አትለፊኝ ሁሌም ነው እምከታተልሽ ሁሉንም ሞከረኩት ነገረ ግን ሺፋሽፍቴ አላድግም አለኝ ያልሞከረኩት የለም ወላሂ አንዱ አለዉ አንዱ የለዉም ሁለት አይነት ሆነብኝ🙏 🙏 🙏🙏❤❤

[@Zorish-t2y]

ካስተር ኦይል /ዘይት ተጠቀሚ

[@ሀይ-ቸ1ጸ]

@@Zorish-t2y ከዚህ በፊት አይቻዋለሁ ሌላ መፍቲህ ጠቁሚኝ የዉጩን አይቻዋለሁ በቤትዉስ እመጠቀመዉ አሁንማ የእሩዝ መሪ ቀጠል ከሺኩረት ጋር እይተጠቀሞኩት ነው ትንሽ ለዉጥ አለዉ በተጨማሪ ሌላ ጠቁሚኝ🙏🙏 የማዳም አቡላስ ነው እሚገርመዉ ደሞ ፊቴም በማዳት ተበላሽቶል ምን ላርገው ያሉትን ሁሉ ገዝቼ ተጠቀምኩት ግን ተመልሶ የመጠል ተይኝማ💔💔

[@Zorish-t2y]

@@ሀይ-ቸ1ጸ ውዴ ስደት የብዙዎቻችን ፊት ሰውነት አበላሽቶብናል ውሃ በድንብ ጠጪ ጊዜ ሲኖርሽ ተኛ አትጨናነቂ ማዳት ብዙም ጊዜ ከብስጭት ይመጣል ይባላል እኔ ኢትዮጵያ እያለሁ ለፊቴ ሳሙና መርጫ አላቅም ምንም አይነት ክሬም ተቀብቼ አላቅም ነበር ስደት በመጣሁ አመት ፊቴ ብጉር ብቻ ሲሆን ክሬም ተቀብቼ ጭራሽ ተበላሽቶ ብዙጊዜ አስብኩ ተጨነኩ ብዙ አይነት ክሬም ገዛሁ ግን እንደ በፊት አይሆንም ACretin 0.025%ይህ ክሬም አሰሪዬ ዶክተር ሰጥቷት ለእኔም ሰጠችኝ በስሱ የፊት ቆዳ ያነሳል ከፈለግሽ ግዢውና ማታ ማዳቱ ያለበት ተቀብተሽ ጠዋት ታጥበሽ ሞስቸራይዝ ተቀቢና የፀሀይ መከላከያ ተቀቢ ከገዛሹ መጀመሪያ ከጆሮሽ ስር ሞክርው ከፊትሽ በፍት እና የሚዬሳስብሽ የሚያስጨንቅሽ ለፈጣሪ ስጩ አትጨናነቂ ስደት ከባድ ነው

[@ሀይ-ቸ1ጸ]

@@Zorish-t2y አመሰግናለሁ እዉነትሺን ነው እኔን የተጫወተብኝ በሆን ባልሁን መጨነቀ ነው ለዚህ የዳረገኝ ወላሂ ልክ በረሴ እድማስ ተካክለው የመስል አይ ስደት እስኪ ያልሺዉን እሞክረዋለሁ ❤❤❤

[@RahelMamo-zn3ww]

ካስተል ወይም የጎሎ ዘይት ማለት እሱን ተጠቀሚ ያድግልሻል

[@selamgirmay9340]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@zagolfamily]

ከልብ ነው የማመሰግነው ውዴ

[@eyeartaser3773]

ክብደቴን ቀንሼ ነበር ግን ቦርጬ በጭራሽ አልጠፋ አለኝ😢😢😢 ምን ልጠቀም???

[@fafi-3rd]

ክብደት በምን ቀነሽ--?

[@yeshimengestu5232]

ለቻናልሽ አዲስ ነኝ እውነት ከቀነሰልኝ ከነገ ጀምሬ የማመሰግንሽ እኔ ነኝ የነገ ሰው የበለኝ

[@zagolfamily]

እሺ እህቴ በጣም ነው የማመሰግነው

[@SenayiChekol]

Parsley ምንድን ነው

[@MsPinke-u4r]

Baqdunis

[@zagolfamily]

ሰፋ ሰፋ ያለ ቅጠል ነው ያው ፐርስሊ ነው የሚባለው ሰላጣ የማሸጡ ነጋዴዎች አብረው ይይዛሉ ሁለቱንም

[@الحمداللهاللهاكبر-ي9ذ]

ጨጓራ ያለበት እሄን መጠቀም አይችልም ጨጓራ ያለባችሁ እራሳችሁን ጠብቁ

[@dilargachewtassie9583]

የስንቱን ጨጓራ ይሄኔ መልጠሸዋል ከዚህ ሁሉ በረኪና አይሻልም

[@woyay2095]

ክክክክክክክክ

[@BeriduGemechu-b6z]

የቅጠሉ ስም በአማርኛ ምን ይባላል

[@HermelaSemahegn]

Begna Hager የድንብላል ቅጠል ybalal

[@zagolfamily]

የሚሸጠው ከድንብላል ቅጠል ጋር ነው የድንብላል ቅጠል ቅጥንጥን ያለ ነው ይሄ ግን ሰፋ ሰፋ ያለ ቅጠል ነው ያው ፐርስሊ ነው የሚባለው

[@Chuchumolla]

ኘርስሊ በአማርኛ ስሙ ምንድነው

[@nejatgirl296]

ባቅዶነስ ወይም የሾርባ ቅጠል

[@EsraelMesele]

ማርባይጨመስ

[@Dady123-x3c]

❤❤❤❤❤

[@zagolfamily]

በጣም ነው የማመሰግነው

[@azizahassan5650]

መቅዶንስ

[@hajirabo5700]

ፐርስሊ ምንድነው? በአመርኛ?

[@ZynbHussen]

ማቅዶኒስ

[@روزامحمد-ح7م]

Kazabara.yebalal.arangada

[@tsegeredakassa943]

የሾርባ ቅጠል በመባል ይታወቃል አትክልት የሚሸጥበት ቦታ

[@TigistGeta-qd8ou]

የስጎ ቅጠል

[@MeseretG.michael]

የአማርኛ ትርጉም ?

[@Emebet-z7s]

Pherseli malet bekdunes malet new

[@betynegouse1189]

Awo

[@Hfsas-w5z]

🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤

[@zagolfamily]

እሺ በጣም ነው የማመሰግነው

[@وبتا-ص6ج]

ዛወልኝ የዛሬ ነው ለጥያቃ ፈልጌሽ ነበር

[@zagolfamily]

?

[@وبتا-ص6ج]

ዛወልኝ አይኔ ውስጥ ክለይም ክታችም ቡግር ይውጣብኛል እብረቱ ላይ ሳይሆን ክውስጥ ብረቱን የሚያለብሰው ቆዳላይ እና በጣም አሞኝ አብጦ ክ5 ቀን በዋላ ይፈርጣል የጅመረኝ እሮመዳን አ15 ቀን ነው ሁሌም ሲያመኝ ሀኪም እሂዳለሁ ግን መዳኒት ሰተው ይመልሱኛል ከሁለት ሳምት በዋላ ይተካል እኔም መመላለስ ሲሰለቸኝ አንድ ቀን አምርሬ ዶክተሮችን ይሄው እመላለሳለሁ ሀኪም ቤትም ቀያይሬ አይሁት ችግር ምንድነው ስላቸው ስኳር ካለብሽ ደም ስጪ አሉኝ ተስኳር ነጣ ነኝ እነሱም በቃ ወደትልልቅ ሀኪም ሂጂ አሉኝ አሁን አሁን ግን ብረቱ እየተዳክመ ነው ሳይ ቡግር የሚወጣበት አይኔ እዚህ ላይ የምገልጠው ነገር መነጠር ታዝዞልኝ ነበር ክ6 አመት በፊት ከሱጋርስ ያገናኝው ይሆን አይኔንስ ለመጥፋት ይዳርገው ይሆን ቡግሩ ደጋግሞ በመውጣቱ 🥰🥰🥰🙏🙏🙏🙏

[@TobiaTefera]

Tobia
ENAMESGNALN

[@zagolfamily]

እሺ በጣም ነው የማመሰግነው

[@mesimg909]

ውሸታም ገንዘብ መሰሰቢያ ሥራ ስሪ

[@WdasieRufael]

Thank you ❤❤❤❤❤❤❤

[@zagolfamily]

You are so welcome

[@SamraZein-e6e]

❤❤❤❤❤❤

[@zagolfamily]

በጣም ነው የማመሰግነው

[@ShaneeMucaakakuu]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Muna-xu6ec]

❤❤❤❤❤

[@zagolfamily]

ከልብ ነው የማመሰግነው ውዴ

[@mimochahin1335]

❤❤❤❤❤

[@amam-j8k]

❤❤❤