3 تمرينات لعلاج الم مفصل الريست | علاج طبيعى | د حازم طارق
HTML-код
- Опубликовано: 29 окт 2024
- ادعم المحتوى الذي نقدمه وانضم الآن للمنتسبين في ماسل كلينك ، واستفد من ميزات الانتساب في القناة
/ @muscleclinicpt ……………………………………………………
للحجز فى العيادة :
wa.me/20109799...
احجز برنامج العلاج طبيعى اونلاين مع د حازم طارق للتفاصيل :
docs.google.co...
احجز استشارة اونلاين مع د حازم من هنا :
docs.google.co...
موقع العيادة الاليكترونى :
www.muscleclinic.clinic
…………………………………………………… تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي
/ hazem__tarek__
...............................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: musclecli...
instagram: / muscleclinic20178070
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com
يارب يكون الفيديو عجبكم 😊
مين متحمس لتمرين فى السليم 😃💪
muscle clinic ❤❤❤❤
ياريت ترجع
كلنا بإذن الله❤
فيديو عن وجع الكوع يا دكتور
متحمسين لتمرين في السليم
تبايه في الأسبوع اذا السبت ممتاز .. تحفزنا للأسبوع 👍🏻👍🏻 الله يوفقك شكرًا دكتور
المشكله اتحلت عندك؟
@@albrens-1291 انت جربتها ايه المشكله اتحلت
شكرا جدا والدتى كانت هتكشف عشان عندها الم اديلو فترة ف الريست . شكرا جدااااا ي دكتور انا نفسى ف علاج طبيعى اصلا 😍😍ياريت اى حد يشوف الكومنت يدعيلى بالكليه دى ولكم بالمثل💛💛
ربنا رزقك بيها؟
دكتور رحم الله والديك جدا مهم الموضوع
و ان شاءالله نجرب التمرين .. فعلاً الموضوع مهم خصوصا العمل كمبيوتر و التلفون و شغل البيت .. الالم مزعج الله يشفي كل مريض .. شكرًا دكتور نفع الله بك عباده
ارجوك تمارين او حمية غذاىية تخلصنا من الدهون بليز
wach kho wa9ila rak hab twali 20 KG rak r9i9 bzf
استغفر الله العظيم❤
اللهم صلي علي النبي
والله انت عبقري عندي الم فضيع بمنطقه الرسغ بالأيد وانا اتابع الفيديو سويت التمارين وخصوصا ثالث تمرين خف الالم بشكل ملحوظ احلى لايك واشتركت بقناتك متابعه جديده من العراق بس ياريت ومتزعل مني لاتتكلم بسرعه جدا خف شويه حتى نفهم عليك لان بعض الكلمات صعبه نفهمها بسرعه نظطر نعيد الفيديو ونرجعه حتى نفهم مع خالص احترامي وتقديري الحضرتك دكتور
ممكن رقمك اتواصل معك انا اعاني من الم اليد اليمنى مدة 7 سنين بطلت الشغل و كلشي لانو الم جد جد صعب😭😭
نفس الحالة
اكشفي عند دكتور مخ و اعصاب 💓💓
الالم كيف لاني رحت سويت اشعة رنين وكلشي وما عرفوا سبب الالم بيدي اليمنى برضوا
@@Rio25ii انا زي حالتك مع الأسف سويت كل حاجه ولا فيه نتيجه بس لقيت وحده كان عندها نفس الألم تقول سوت العلاج الطبيعي اسمه المساج اللمفي وفادها
جزاك الله خير.. فعلا التمرين الثالث جابت نتيجة فورية معي!!👌
يعطيك العافية 👍👍👍
هل انشفيت نهائيا او قل الالم مؤقتا؟
@@yusufhussein1052 بعد التمرين مباشرة اختفى الألم.. ثم عاد بعد ذلك ولكنه كان أخف من المرة السابقة.. فكررت التمرين عدة مرات في اليوم الواحد ولعدة أيام إلى أن اختفى تماما ولله الحمد..
@@nayefnayef4066 😳😳😳 يعني مافي ألم او خدر او ضعف..كأنما رجعت اليد طبيبعية؟
@@nayefnayef4066 المعصم تورم ولا لا
بنحبك والله بنحبك و انا لسه ف اولي طب ف امريكا بس بتعلم منك والله و باخد خبره كبيييييره منك ربنا يحميك ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
معاك ف اي حاجة يا دكتور عموما و بالنسبة للtips على وجه الخصوص
واصل يا بطل تحية ليك من الجزائر 💪💪
تسلم
دنا لسه واقع على ايدى الوقت قبل ماسمع الفديو😂
والله يا دكتور ديما فديوهاتك بتيجى فى وقتها و الف الف الف شكر ليك يا دكتور حازم
تحياتى من المنصورة
الف سلامة
واوووووو واوووو واو الالم اختفى في وقتتتتهااااا شكراً شكراً 😳😳😳😭😭💗💗💗💗💗💗💗💗💗
تبايه كل اسبوع وتخص الرياضه والدايت وشكرا معلوماتك تفيدنا دائما
السلام عليكم، شكرا على المعلومات، بس اريد تمرين البطن و الركبة و شكرا
تسلم يا دكتور,لو حضرتك تكمل بقى بقيت الأصابات زى مفصل القدم و الكوع
اتكلم عن القوه العضليه والضخامه العضليه
وازاي اتمرن قوه عضليه وازاي اتمرن ضخامه عضليه
دا احنا نقول حمدلله ع سلامتك بقاا💙😄
Chokran atmanna atkhallouss men machakil mo2arri9a fi alyawden khassetan fi lmtbakh wa tasbine belayadi
شكرا ، احد الحركات نفعت معي كثير
قبول رهيب ماشاء الله انا مشاركة في القناة من زمان بس اول تعليق شكرا اخي على المعلومات الجيدة جدا جدا
لو سمحت يا دكتور عاوزه تمارين عاوزه تمارين لتقويه العضله الاماميه للركبه لان عندى قطع جزئي في الرباط الصليبي
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اشكرك على مجهودك الكبير فالشرح الوافر . ياريت تعمل فيديو عن إصابات العضله الضامه وعلاجها
اشطه يادوك اى حاجه هتعملها هتكون حلوة
تبايه ف الاسبوع فل جداا
ممتاز جدًا متشكرين بتكونش طيب ممكن تمارين الرسخ في القدم واصابع القدم لانهم ضعاف جدا عندي لان عندي روماتيزم اول ما بتجي هجمه بتيجي ع الاماكن الضعيفه ع طول بيلاعب عندي الوسخ
يااااااريت تتكلم عن مشكلة النحافة لايك ي جماعة عشان يشوف الكومنت😹💛💛
صلي على النبي محمد صلى الله عليه وسلم 🌸
التمرين ده مهم للناس اللي شغلها كله بالماوس والكمبيزتر معصمي كان وجعني جدا بس التمارين فعالة جدا شكرا جزيلا
هههه كمبيوتر ومعصم امال لو شغال جزار بقا ولا سباك ولا حتي كوافير ياخي حرام عليك اتكسف من نفسك
الله يرزقك جنة الفردوس الأعلى
نصيحه اسبوعية مش بطاله شكرا لكم
د حازم احلي دكتور ربنا يحفظك يارب عندي سؤال بسيط لو عايز اكشف علي دوالي الخصيه اكشف امراض ذكوره ولا اوعيه دمويه
شكرا لجهودك دكتور وياليت تخصص لنا موضوع عن اسباب وعلاج مشكلة الاصبع الزنادي ...
اخر تمرين فاد معاي مشكور من القلب ❤️
تمام تباية كل اسبوع ربنا يقويك على محتواك الهادف و المفيد ده ❤️👍
والله اسطوووووورة انا كنت خلاص يأست ربنا يبارك فيك
افضل علاج لتعرق اليدين والقدمين ضروري جدا يا دكتور. وجزاك الله خيرا
منور ياكابتن
هل ضروري أعمل مياه سخنة للرسغ قبل التمارين وإلا أعمل التمارين على طول وخلاص ؟
دكتور حازم انا عايز علاج لمفصل الكتف
استمر يا دكتور❤👍
فيديو لتقوية قبضة اليد
كمية الحماس الى ف الفيديو 😍😍😍😍
ربنا يباركلك تسلم علي توصيل العلم انت فعلا دكتور❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ادعولي بالشفاء دعاء أربعين شخص غريب مستجابه
ربنا يشفيك يارب
انتا راجل فشيخ بجد
سبحان الله فيديو جاى فى وقته
الله يباركلك ويسترها عليك
بارك الله فيك يا دكتورنا محتاجين التبايه دي اكيد
د.حازم سؤال : النوم بد الأكل بعمل كرش؟؟؟
بارك الله فيك ونفعك ونفع بك
ربنا يباركلك و انا بحبك جدا بس ممكن تعمل فيديو عن وجع الريست ذات نفسه علشان مبيخلنيش العب باى
الله يبارك فيك ويحفظك ويسعدك ويوفقك يارب
دكتور ممكن تمارين لتمزق اربطة الرسغ
عايزين التيب يوم الخميس حلو اسبوع مثلا للسيدات و اسبوع لاي تيب تانية سواء رياضة او نصيحة لتغذية صحية بس المهم السلسلة تستمر لان كلنا بنحبها
ما شاء الله عليك
تمارين ممتازة
شكرا لك
جزاك الله خيرا يا دكتور 🌹🌹
ممكن حضرتك تكلمنا عن ضعف الغضاريف و ازاى نعالجه قبل ما يبقى خشونة و ايه التمارين اللى المفروض نتجنبها؟؟
دكتور لو سمحت ممكن حضرتك تعمل تمارين للروماتيد المفصلي
كان عندي الم خفيف وبعد ما سويت تمرينك زاد الألم ،
حسبي الله عليك واي شخص يشوف تعليقي اتمنى يذهب لدكتور قبل اي شيء ويشخص حالته
يدك.فصخ...ؤلا..شؤ
لو سمحت ممكن تمارين استرتش لعلاج الفيبروماليجيا
يادكتور .طيب لو فيه اصابه.مثال تمزق فى أربطة الرسغ لتمرين هيبقا ازى؟؟
جزاك الله خيرا
فعلاinstant relief
كنت محتجاه جدا شكرا اوي هعمله تلت مرات في الاسبوع 🙈عشان بروح الجيم
الدنيا ظبطت طيب؟
ممكن تنزل فيديو عن آلام مفصل الكتف
بجد شكرا من كل قلبى
عايزين تمارين الاساتك
ايوه تكلم عن band resistance
لو سمحت هو ممكن اعرف لو انا وقعت علي صوباعي وورم اكتر من شهر وفضل بنفس الورم لحد دلوقتي بس مش بيوجع ده كده في ضرر 🙏
يا ريت برضو تتكلم عن الم الكوع خصوصا في رياضة ال street workout و في حركات زي ال planche
سلام عليكم
دكتور ممكن تتكلم عن مسمار القدم أو الكعب... وسببه وعلاجه لو ليه علاج
يا ريت تعمل لنا تپايه عن الپاند 🌷
دكتور حازم مبروك علي الخطوبه 💕🙏
يا دكتور عاوزين فيديو عن التنس البو الله يكرمك ضروررررررى
يادكتور ازي حضرتك وشكرا انا من اكتر المتابعين لحضرتك وشكرا بجد
انا مركب مسمارين في الكعبره من عشر سنين ودلوقتي عندي خشونه والتهابات في المفصل اعمل التمارين دي تساعدني انا بروح الجيم كده بقالي سنه
شكرا جزيلا لك
هو فعلا يا دكتور حازم القهوه الكشري مفيده اكتر من القهوه المغليه؟؟؟
الله يوفقك يابطل ميه بالميه👍
الله يباركلك يادكتور
طقطقه الركبه تمارينها اى
لو سمحت يا دكتور ممكن تتكلم عن حرق الدهون و زياده العضلات في نفس الوقت
اللي معايا لايك علشان يوصل
الحمدلله انك نزلت الفيديو دا انا محتاجو الريست بقالو اسبوع ف الم ومش عارف اعمل اي 💙❤❤
راح الالم؟؟؟
اتمنئ تتكلم عن العضام بشكل مفصل كيف نقويها سوا بالاكل او الرياضه لان احس عضامي ضعيفه خاصه الضهر والاكتاف ومفصل الكاحل وعندي مشكله بالاكتاف تالمني لو احد حط يده ع كتفي 😩💔💔💔
ماشاء الله عليك يارجولة
بجد كنت محتاج التمرين ده عشان كان عندى كسر ف كف اليد واثر على مفصل اليد جامد
شكرا بجد
ايدك خفت الحمد لله؟؟
👌 شكرا يا كابتن
والم مفصل الكاحل خصوصا مع الرياضة
@muscleclinicpt
السلام عليكم دكتور حازم....عندي مشكلة بالريست منذ سنوات وهي لما استخدم مفك البراغي مثلا بقوة يحصل الم وما اقدر اكمل افتح البرغي ...شنو المشكلة وهل من علاج؟ ارجو الإجابة ربنا يكرمك
تمرين في السليم😍😍😍💓💓
تمرين لالم خشونه الركبه
السلام عليكم دكتور عاوزين نسألك على بعض الحاجات هل عندك حساب بالإنستا او في اي موقع والشي الثاني هل المشي هو افضل رياضة لحرق الدهون يعني القفز مثلا افضل ؟وهل في تمارين نعملها لحرق السعرات غير المشي تمارين🌹وشكرا جزيلا
تحيه للجميع من فرنسا يوم سعيد
التمرينات الرياضية الأربطة الكتف ياريت فيديو عليها ولا لازم جراحه
دكتور ممكن تتكلم عن فيتامين د ونقصو ف الجسم
شكرآ كابتن التمرين فعال
يا دكتور انهي احسن اعمل يوم دراع ولا العب كل عضلة في الدراع في يوم مع عضلة تانية
اكيد يا دكتور حازم محتاجين تبايه كل أسبوع ❤️
لو حصل قطع جزئي في الغضروف.. هل اعمل التمارين ديه؟
عمل حلقة عن التواء الكاحل
انا فعلا بعمل كل غلط ده زياده عليهم بلعب بوكس،في،الحيطه،وعندي16سنه
سلام عليكم
دكتور ممكن تتكلم عن التمارين اللازمة للست بعد الولادة بالأخص القيصرية، والوقت المناسب عشان تبداها؟ والنظام الغذائي اللي مفروض تتبعه؟
جزاك الله بخيري الدنيا والآخرة يارب
شكرا جدا احصرتك الألم راح فعلا🖤🖤
فعلا راح الألم؟
شكرا عالمجهود .
سؤال ، بالنسبه لنتوء الكوع او العضم الزياده في عضمة الكوع ، ليها علاج غير العمليه ، مع العلم انها بتسبب التهاب دايم في الكوع و عدم فرد الكوع لاخر مداه ، و شكرا.
في وقته 👌🏼
عندي اصاية مزمنة ف المفصل منذ سنة لو ف حل ؟ بحس ان الرست فاكك ومش عندي قدرة علي اداء تمارين
سلام عليكم ينفع تعمل فيديو عن الم مفصل الرجل لاني حرفيا امشي بي صعوبة وانزل سلم واطلع بصعوبة اما الجرب ما اقدر حرفيا
اوتاكوا 😂💜
@@parkbesan360 عادي 🗿
@@kakashidzn6390 اي 💜
@@parkbesan360 🗿