Скорая помощь для поясницы| Упражнения для снятия напряжения и расслабление

[@yanatroitskaya9892]

Проснулась с ноющей поясницей, сделала два комплекса: на позвоночник, а потом на расслабление поясницы. Действительно эффективно! Ушло чувство ломоты и зажима, вернулась нормальная подвижность без ноющей боли!! Спасибо 🤗

[@АнастасияСаркисян-я2ы]

Сабин, ты лучшая ❤️ спасибо от меня и поясницы 😄

[@ОксСтаркова]

Сабина, спасибо огромное!) Мне нравится всё, и сами упражнения, и объяснения, и голос, и съёмки!)❤

[@ДашаДаша-з1к]

Сабина,спасибо Вам огромное! Очень комфортно заниматься с Вами,музыка,объяснения и сами упражнения просто супер ❤

[@nadezhdamalatsion5704]

Восторг! Полный! Спасибо за тренировку, Сабина! Моя поясница просто ожила.

[@ВикторияДолгих-л9ь]

Сабина, спасибо! ❤ Очень разболелась поясница на работе, пока добралась до дома, немного отпустило, но после тренировки ощущения вообще огонь 🔥 Так приятноооо ☺️

[@laurasegizbaeva1609]

Люблю вас❤

[@OmarAbdulFatah-y4g]

Спасибо!😊

[@Катя-ч5ы2ю]

Спасибо большое 🌺

[@di_singa]

Нужно делать однозначно 🙏 спасибо большое 💜

[@liza_kupatadze]

Пошла пробовать❤

[@tarlanInternational01]

Классно 👍❤️

[@НатальяГарнастай]

Подскажите, при остеопорозе поясничного отдела можно эти упражнения?