Как найти у себя тазовое дно и почувствовать его

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 ноя 2024
  • Надеюсь, у тебя получилось найти своё тазовое дно. Это очень важная составляющая женского здоровья. Если ты хочешь больше узнать об этой теме - присоединяйся ко мне на курсе «Тазовое дно и сильный кор» - sabintag.ru/pe...
    Читайте мой блог, там я бесплатно делюсь упражнения из умного фитнеса для твоего здоровья!
    00:12 - Как должны работать тазовое дно и диафрагма
    02:04 - Дифференциация поверхностной и глубокой мускулатуры
    05:14 - Упражнения для тазового дна

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
Согласованная работа дыхания и тазового дна6:56Согласованная работа дыхания и тазового дна
Согласованная работа дыхания и тазового днаФитнес-тренер Сабина Филина | Sabintag
Просмотров 3,7 тыс.
Тазовое дно. Бесплатный марафон18:22Тазовое дно. Бесплатный марафон
Тазовое дно. Бесплатный марафонТатьяна Сахарчук
Просмотров 36 тыс.
Что нужно и важно знать ПРО ТАЗОВОЕ ДНО. Как сохранить ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ и построить красивое тело39:52Что нужно и важно знать ПРО ТАЗОВОЕ ДНО. Как сохранить ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ и построить красивое тело
Что нужно и важно знать ПРО ТАЗОВОЕ ДНО. Как сохранить ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ и построить красивое телоNewyorkfitspo
Просмотров 14 тыс.
I Built a Soccer Stadium in My House!42:23I Built a Soccer Stadium in My House!
I Built a Soccer Stadium in My House!Ben Azelart
Просмотров 6 млн
The Dress I Wore On My First Date With Michael! | Carla Rockmore #fashion #grwm #styling01:28The Dress I Wore On My First Date With Michael! | Carla Rockmore #fashion #grwm #styling
The Dress I Wore On My First Date With Michael! | Carla Rockmore #fashion #grwm #stylingCarla Rockmore
Просмотров 78 тыс.
Oh WOW that smells good 🤯 #cool01:14Oh WOW that smells good 🤯 #cool
Oh WOW that smells good 🤯 #coolDustin Hadley
Просмотров 189 тыс.
I FILLED MY BEST FRIEND'S ROOM WITH MILK! (CRAZIEST LANKYBOX VIDEO EVER!)22:29I FILLED MY BEST FRIEND'S ROOM WITH MILK! (CRAZIEST LANKYBOX VIDEO EVER!)
I FILLED MY BEST FRIEND'S ROOM WITH MILK! (CRAZIEST LANKYBOX VIDEO EVER!)LankyBox
Просмотров 771 тыс.
Скорая помощь для поясницы| Упражнения для снятия напряжения и расслабление9:52Скорая помощь для поясницы| Упражнения для снятия напряжения и расслабление
Скорая помощь для поясницы| Упражнения для снятия напряжения и расслаблениеФитнес-тренер Сабина Филина | Sabintag
Просмотров 8 тыс.
Упражнения при НЕДЕРЖАНИИ мочи у женщин ДЕЛАЙТЕ И вы ЗАБУДЕТЕ о Проблеме.10:49Упражнения при НЕДЕРЖАНИИ мочи у женщин ДЕЛАЙТЕ И вы ЗАБУДЕТЕ о Проблеме.
Упражнения при НЕДЕРЖАНИИ мочи у женщин ДЕЛАЙТЕ И вы ЗАБУДЕТЕ о Проблеме.Людмила Калитва.
Просмотров 1,8 млн
Головные боли, артроз, коксартроз, гипотиреоз, боль в спине, остеопороз - советы доктора Очеретиной1:35:35Головные боли, артроз, коксартроз, гипотиреоз, боль в спине, остеопороз – советы доктора Очеретиной
Головные боли, артроз, коксартроз, гипотиреоз, боль в спине, остеопороз - советы доктора ОчеретинойAlexandra Glotova
Просмотров 1,1 млн
Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения для МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА | Лучшая тренировка женского здоровья17:19Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения для МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА | Лучшая тренировка женского здоровья
Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения для МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА | Лучшая тренировка женского здоровьяОрлова Даша
Просмотров 15 тыс.
Тренировка для плоского живота и здорового тазового дна9:07Тренировка для плоского живота и здорового тазового дна
Тренировка для плоского живота и здорового тазового днаАлександра Шинкевич Пилатес
Просмотров 35 тыс.
Утренняя зарядка против отеков за 15 минут15:25Утренняя зарядка против отеков за 15 минут
Утренняя зарядка против отеков за 15 минутФитнес-тренер Сабина Филина | Sabintag
Просмотров 49 тыс.
Как почувствовать мышцы тазового дна11:48Как почувствовать мышцы тазового дна
Как почувствовать мышцы тазового днаАнастасия Лунегова
Просмотров 40 тыс.
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь15:25Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизньАнтон Алексеев
Просмотров 7 млн
Тренировка для мышц тазового дна | Убираем выпирающий внизу животик и заботимся о здоровье тела13:54Тренировка для мышц тазового дна | Убираем выпирающий внизу животик и заботимся о здоровье тела
Тренировка для мышц тазового дна | Убираем выпирающий внизу животик и заботимся о здоровье телаMari Stretching
Просмотров 267 тыс.
COUNTRYS CHANGING THE FLAG 🎭 #countryhumans00:18COUNTRYS CHANGING THE FLAG 🎭 #countryhumans
COUNTRYS CHANGING THE FLAG 🎭 #countryhumansStateHuman
Просмотров 1,9 млн
История красавца-офицера ВМФ СССР, который по собственной глупости потерял всё22:59История красавца-офицера ВМФ СССР, который по собственной глупости потерял всё
История красавца-офицера ВМФ СССР, который по собственной глупости потерял всёРоссия 90х
Просмотров 354 тыс.
UNLIMITED CHOCOLATE 😲😍| My Dad is a Vending Machine!00:18UNLIMITED CHOCOLATE 😲😍| My Dad is a Vending Machine!
UNLIMITED CHOCOLATE 😲😍| My Dad is a Vending Machine!BRAVO!
Просмотров 771 тыс.
🏆🇺🇸 JON JONES HANDS UFC HEAVYWEIGHT TITLE TO PRESIDENT DONALD TRUMP AT UFC 30901:01🏆🇺🇸 JON JONES HANDS UFC HEAVYWEIGHT TITLE TO PRESIDENT DONALD TRUMP AT UFC 309
🏆🇺🇸 JON JONES HANDS UFC HEAVYWEIGHT TITLE TO PRESIDENT DONALD TRUMP AT UFC 309FULL SEND MMA
Просмотров 674 тыс.
Китайка и Малина Пчелы😂😆00:19Китайка и Малина Пчелы😂😆
Китайка и Малина Пчелы😂😆KITAYSKAYA ZMEYKA
Просмотров 161 тыс.
ВЫПЛАТИТЬ ДОЛГИ за 4 ДНЯ С МОНСТРОМ! - Debt Hunt21:42ВЫПЛАТИТЬ ДОЛГИ за 4 ДНЯ С МОНСТРОМ! - Debt Hunt
ВЫПЛАТИТЬ ДОЛГИ за 4 ДНЯ С МОНСТРОМ! - Debt HuntNazzy
Просмотров 303 тыс.
Lp. Сердце Вселенной #48 ПОСЛАННИК БОГА [ ̶Н̶о̶в̶а̶я̶ Вера] • Майнкрафт36:11Lp. Сердце Вселенной #48 ПОСЛАННИК БОГА [ ̶Н̶о̶в̶а̶я̶ Вера] • Майнкрафт
Lp. Сердце Вселенной #48 ПОСЛАННИК БОГА [ ̶Н̶о̶в̶а̶я̶ Вера] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Просмотров 860 тыс.
Lasers vs Lightning- Which Is More Powerful?29:13Lasers vs Lightning- Which Is More Powerful?
Lasers vs Lightning- Which Is More Powerful?Mark Rober
Просмотров 9 млн