Сабина, я покупала тренировки «здоровая спина», а сейчас тренируюсь по курсу тазового дна и силовому это просто восторг! такого ощущения своего тела никогда не было. Занимаюсь танцами и результат заметила в первую очередь там. Таз такой подвижный! Тело более гибкое, это невероятно Подтянулся «выпирающий» живот Чувствую каждую мыщцу💔, каждую клеточку тела Появились новые ощущения в 🔞! Изменилось лицо! Самое замечательное, что ты не гонишь себя на тренировку, ты хочешь ее сделать осознанно без музыки, под слова, потому что во время нее ты думаешь и концетрируешься! Спасибо тебе за труд!!!!! Это огромное дело! Хочу бесконечно тренироваться с тобой😂 Зарядка классная! В конце ощущаешь приятный приток крови и теплоту по всему телу, становится очень приятно)
По утрам стабильно делаю функциональную зарядку, которую Вы ранее выкладывали. Сегодня решила не делать, лень стало😅но увидела новую зарядку, расправила коврик, взяла мячик и ролик и пошла делать. Сабина! Лучшая!!! Спасибо за видео!❤
Сабина, здравствуйте! Я проходила марафон по развитию телесной осознанности и нам там давали примеры разных направлений и практик работы с телом. Одним из направлений автор марафона привела вашу утреннюю зарядку против отёков. Для меня умный фитнес - большое открытие❤. Спасибо вам за то что вы делаете. Это очень ценно! К слову, эту зарядку я регулярно ежедневно делаю уже месяц и мне очень нравится! Я чувствую тело. Зарядка проходит мягко, нежно, с заботой и удовольствием. Казалось бы «утренняя зарядка» 😅. Это очень круто. А ещё я в рядах вашего курса, который стартует в этот понедельник!!. Волнуюсь немного, справлюсь ли с разными упражнениями. И вместе с тем иду)) Благодарю и вас и моего учителя конечно!❤
У меня второй триместр беременности,к вечеру ноги отекают,прям чувствуется,будто ноги как колотушки огромные.Начала делать эту тренировку по утрам перед работой и заметно меньше отекаю🔥
Сабина, какой вид за окном! Умираю...
Упражнения работают! Я не верила, на своем примере убедилась. С 1го раза результат
Сабина, я покупала тренировки «здоровая спина», а сейчас тренируюсь по курсу тазового дна и силовому
это просто восторг!
такого ощущения своего тела никогда не было.
Занимаюсь танцами и результат заметила в первую очередь там. Таз такой подвижный! Тело более гибкое, это невероятно
Подтянулся «выпирающий» живот
Чувствую каждую мыщцу💔, каждую клеточку тела
Появились новые ощущения в 🔞!
Изменилось лицо!
Самое замечательное, что ты не гонишь себя на тренировку, ты хочешь ее сделать
осознанно
без музыки, под слова, потому что во время нее ты думаешь и концетрируешься!
Спасибо тебе за труд!!!!!
Это огромное дело!
Хочу бесконечно тренироваться с тобой😂
Зарядка классная! В конце ощущаешь приятный приток крови и теплоту по всему телу, становится очень приятно)
По утрам стабильно делаю функциональную зарядку, которую Вы ранее выкладывали. Сегодня решила не делать, лень стало😅но увидела новую зарядку, расправила коврик, взяла мячик и ролик и пошла делать. Сабина! Лучшая!!! Спасибо за видео!❤
Сабина, здравствуйте! Я проходила марафон по развитию телесной осознанности и нам там давали примеры разных направлений и практик работы с телом. Одним из направлений автор марафона привела вашу утреннюю зарядку против отёков. Для меня умный фитнес - большое открытие❤. Спасибо вам за то что вы делаете. Это очень ценно! К слову, эту зарядку я регулярно ежедневно делаю уже месяц и мне очень нравится! Я чувствую тело. Зарядка проходит мягко, нежно, с заботой и удовольствием. Казалось бы «утренняя зарядка» 😅. Это очень круто. А ещё я в рядах вашего курса, который стартует в этот понедельник!!. Волнуюсь немного, справлюсь ли с разными упражнениями. И вместе с тем иду)) Благодарю и вас и моего учителя конечно!❤
Круууууто, мне очень понравилось , результат есть сразу !!
Огромная благодарность 🎉
Короче скажу так спортом не особо занимаюсь но беру гири 16 , 24 , 32 кг и уезжаю в гори к реке... Такой кайф там тренировки делать... Советую
У меня второй триместр беременности,к вечеру ноги отекают,прям чувствуется,будто ноги как колотушки огромные.Начала делать эту тренировку по утрам перед работой и заметно меньше отекаю🔥
У меня шея напрягалась на упражнение с пледом ,где еще мышцы живота участвовали ,как не пыталась расслабить шею ,не понимаю,спасибо за тренировку
Благодарю!
По сколько раз каждое упреждение делать ?
Можно данную тренировку делать беременным?