ZUMBA на каждый день #1 | ЗУМБА | Танцевальная тренировка | Mote Fitness
HTML-код
- Опубликовано: 28 авг 2022
- Зумба - это хорошая кардиотренировка, включающая в себя различные танцевальные стили под зажигательную музыку.
Благодаря такой тренировке:
- мы прокачиваем всю сердечно-сосудистую систему
- скидываем лишние кг
- учимся танцевать и чувствовать свое тело
- получаем удовольствие , так как во время занятий вырабатываются эндорфины
Если ты хочешь всегда быть в форме и в хорошем настроении - танцуй вместе с нами! Как можно больше.
/ alena_motivator
Танцуй и наслаждайся музыкой. Будет жарко!
Следи на новостями / motefitness
#zumba #зумба #motefitness
Еще больше комплексов для укрепления здоровья и улучшения красоты твоего тела Вы найдете в нашей БОНУСНОЙ программе тренировок.
С каждым нашим продуктом спортивного питания или продуктом для красоты,
в комплекте идет программа тренировок (вкладыш с QR-кодом для перехода), которая доступна только нашим покупателям💗
В программе: различные комплексы для растяжек, утренние зарядки, силовые тренировки на разные групповые мышцы,
пилатес и много интересного, чего нет в открытом доступе на нашем канале👍
Программа тренировок регулярно обновляется различными комплексами😉
Ссылки для заказа продукта:
www.wildberries.ru/brands/mote-62455
www.ozon.ru/brand/mote-83484352/
mote.ru
Вы красотка. Смотрела лежа, но настроение улучшилось 😂
Настроение это самое важное❤
А почему смотрели? Не участвовали? Мысленно?
На первый раз прощается!
Ведь главное -- участие!
❤❤❤❤❤❤❤
@@elenashorina2178 хорошо, я подумаю над своим поведением 🫡
Ничего не получилось, но было классно!!! Благодарю
Со временем обязательно получится💪
Главное продолжайте заниматься💗
🤣🤣классный комментарий
😂😂😂
уахахахаха))
АХАХАХХАХА0АХА0АХПХАХАХ
Когда вы достаточно разогрелись я упал на диван без сознания 😂
😂
Пожалуй, мне нужен такой партер 😂
😅
Не, когда упал без сознания диван от таких ваших тренировок)))
😁👌
На пятом десятке решила, что мне обязательно надо научиться танцевать. Начало положено🎉
Отличное решение💃главное что в удовольствие✌
@@Mote я с вами, мне даже побольше))) Алёна, вы классная. ❤
Возраст не показатель, я на 7 - десятке делаю. Девочка молодец!
Мне 63, я сделала половину с вами, перерыв, а потом дальше! Это такой заряд, я и раньше занималась, но не танцами, йогой, теперь постараюсь также с вами выполнять ваши упражнения
Просто сидела на диване и смотрела вас,уже похудела😆😆😆😆.Спасибо ,очень позитивно.💃💃
Я ТОЖЕ ГЛАВНОЕ ВЕРИТЬ В СЕБЯ 🤣
Ой как клаааааааассссссно! Ой это жизнь это нечто!!!!!!!! Ребята я живу! Да, я не все смогла и не до конца, но буду стараться!!
Боже храни эту девушку, 3 года ходила к своей девочке тренеру, а сейчас она глубоко беременная девушка и её заменили, но заменили на амебу, зумба не только про движения, а про то что ты кайфуешь от себя, от танца, от движений и в зале оставляешь стресс
Самой главное, чтобы тренировка была в удовольствие💃💗
Классная тренировка! Без изучения шагов. Заставляет соединять движения и мозг! Зажигательная музыка и позитив! Спасибо!❤
Умничка,очень пластично и отчётливо.Я 9 лет работаю в Германии Zumba тренером, видела много видео своих коллег из России,твоя тренировка понравилась очень.
Спасибо за поддержку ❤
Благодарю Наталья 🌸 Вы прям зумбист старой закалки 💪
Благодарю
Если вы действительно Zumba instructor network. То должны знать что нет голосового сопровождения в Zumba тренировке.
@@Alekso_90 а мы где-то говорим что это ZIN? Вы видимо что-то перепутали💗Вы хотябы на оффициальны канал Zumba зайдите и посмотрите как она ведется👍💗ruclips.net/video/mZeFvX3ALKY/видео.html вот вам ссылочка чтобы не утруждались и послушали прекрасный ГОЛОС тренера оффициальной программы ZUMBA
на 5 ти минутах я устала и смотрела сидя)
Какая же вы классная, позитивная зажигалка! Отложила бутеры с сосисками и кофе и каааак наслаждалась вашим зарядом, настроем и движениями!❤ Вы сделали мой день
Хочу особенно поблагодарить вас за вашу улыбку, за ваше огромное удовольствие от процесса. Глядя на вас зумба для меня в радость. Эмоции переполняют и это облегчает процесс
👐💗
Благодарю 🥰
Клаааааасссс!!!!!!! Вот это реально ТАНЦЕВАЛЬНАЯ тренировка!!! А не то что обычно называют "танцевальной" тренировкой, а на самом деле это фитнес упражнения под музыку....
Получила ОГРОМНОЕ удовольствие, истинно потанцевала, почувствовала пластичность, уверенность в себе, настроение на высоте!!! Просто супер!!!! Очень понравилось!!! Пожалуйста, выкладывайте побольше таких тренировок, это просто огонь!!!!! ❤❤❤❤❤🔥🔥🔥🔥🔥🥳🥳🥳🥳
Попробуйте другие тренировки из этой серии❤ ruclips.net/p/PLsWcXsXuhWwhn8cA6MQZAG3NvGAhapb3S
Привет тезка😉 Я очень рада, что моя тренировка вызвала столько положительных и приятных эмоций❤ Следите за новыми выпусками, впереди много нового 🎉
@@vasileva7207 спасибо большое! Обязательно буду следить! 😍🌺
Спасибо за тренировку! Как показатель крутой тренировки: мой сын - 5 лет, повторял и делал на протяжении всей тренировки и даже просил остановить видео, чтобы попить "и ничего не пропустить". Это большое GRACIAS!!!
Благодарю за тренировку.
Делала впервые.
Получилось почти все.
Сказались занятия ци гун( 7 лет) и моё вегетарианство.
Благодарю.
❤❤❤❤❤❤❤
Елена, 63 г.
Я наверное одна "танцевала ", на скорости 0,75. И при этом мало, что получалось. Было интересно! Спасибо!
После таких регулярных(!) тренировок можно спокойно выходить на танцпол😊 Спасибо за видео!
При 85 килограммах я от движений своих угарала и вспотела. Но буду продолжать, может похудею еще. И причем, села на диету ещё. Спасибо!! Хочется двигаться как вы ! Мне 46 лет, может и получится.
При соблюдении режима питания и регулярных тренировках обязательно получится👌❤
Получилось похудеть?)
Конечно ✌
Браво!
Давно не занималась. Не всё получается, но тело и душа радуются!
Вы находка! Не просто приседания под музыку, а удовольствие потанцевать, 20 минут на одном дыхании😘
Добро пожаловать 🎉 И приятных тренировок🤗❤
Просто смотреть- уже удовольствие 😌
Это самая великолепная тренировка, что встречалась мне на просторах Ютуб! Понятные движения, достаточное количество повторений и хорошие не приедающиеся треки
Супер!!! Спасибо за тренировку и отличное настроение!🎉🎉🎉
Алена, Вы лучшая!!! Такая красивая, обаятельная, нежная и дерзкая одновременно, просто как пушка бомба!!! Я нечаянно попала на первое видео зумбы и просто влюбилась!!! Вы свою энергию и искру прямо через экран вещаете!!! Как у Вас так получается, я не знаю😅 Я кайфанула от тренировки и сделала ещё одну сразу же!!! ❤❤❤ Просто восторг, сколько положительных эмоций я получила! Без лишней воды, без скучных движений, все тело горит (ну у меня после декрета перерыв был), но смотрю на канале и посложнее есть👍👍👍 Просто не могла не оставить отзыв. От души, от сердца, спасибо ❤
Спасибо за теплые слова💗
Приятных Вам тренировок💃
Лучшая на просторах интенета, пластика фантастическая! ❤❤❤🎉🎉🎉
Мне тоже нравится её пластика.Красота.❤
это мое спасение! очень тяжело переношу жесткие тренировки в зале, а тут приятная девушка с такой пластикой! было супер,спасибо за тренировку
Приятных тренировок💗💃
Какая крутая треня! Обязательно попробую!
Класс!мне 61 год,я с удовольствием позанималась с Вами!
Это круто💪❤
Класс! Не только нравится танцевать, но и чувствуется приятная энергия человека🌸
тренировка просто огонь!!тело горит🔥🔥
Очень круто!!! Сегодня делала 2 раз и почти всё получилось. После прошлого раза 2 дня пархала с хорошим настроением и без тяжести в теле, будто и нет этих лишних килограммов. Большое спасибо , что выпустили такое видео с танцами!!!!
Круто✌💃Приятных тренировок и отличного настроения❤
Случайно наткнулась на тренировку. У меня лишний вес и двигаться бывает сложно. Плюс болят колени.. Всегда думала, что тренировки такого плана не для меня, слишком динамичные и пластичные. Но... Попробовала. Кайф)) почувствовала даже какой-то прилив... Сексуальности что-ли) очень раскрепощает, не перегружает и можно контролировать динамику. Остаюсь на Вашем канале 😄💜
Это очень круто💗Продолжайте и добро пожаловать👐
спасибо Вам так хорошо отчетливо показывает что деревянный даже может ухватить так как вы учите супер👍👍👍👍👍
Восторг от тренировки. Спасибо!)
Благодарю за классеую тренировку ❤
Ахренеть это лучше что я делала всегда искала танцевальную тренеровку где будут дествительно танцы а не приседания и т. д.) Наконец-то нашла спасибо огромное это теперь моя любимая тренеровка божественно просто 🫶
Добро пожаловать 🎉 Также попробуйте и другие танцевальные тренировки на канале❤
Искала ,искала и наконец то нашла ,Потрясающе ,зажигающе ,на таком позитиве ,а эта улыбка?и разминка ,и включены все мышцы,находишься на такой веселой волне ,что тут же одела форму и уже танцую вместе с вами .СУПЕР!!!
Круто💗
Очень круто, вы большая МОЛОДЕЦ, БЛАГОДАРЮ!!!!❤❤❤❤👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Такая профессиональная и обалденная! Реально комфортно, сама обучаюсь на тренера, вот такой темп супер! Хочу быть как она, быть кайфовым тренером!😀
💕🤗
Лена у Вас впереди целый путь💪 Успехов Вам ❤️
Ааааа это просто пожар!!! Мне так понравилось. При этом без малейшего сопротивления занималась, все время с улыбкой на лице. Спасибо что создаете такой канал и спасибо преподавателю прямо солнышко, зажигательная энергия❤❤❤❤
Обаятельная девочка и отличная тренировка. Спасибо!
Спасибо большое за то, что вы делаете. После долгого грустного периода впервые захотелось потанцевать, случайно попалось ваше видео - и это просто находка. Жить захотелось заново! Спасибо!
Добро пожаловать❤на канале много танцевальных тренировок, обязательно поднимут настроение ✌Тренируйтесь с удовольствием💃😊
Восстанавливаюсь после перелома ноги, очень круто помогает и поднимает настроение!!!
Спасибо 🙏🏻 мне понравилось. Тут не просто технические упражнения, а еще и женственные движения 😍
На тренировке получила наслаждение от занятий!!! Благодарю за отличный танцевальный комплекс🎉 это было здорово!
Благодарю за тренировку. Вы большая молодец. Получила удовольствие от танцев 🙂
Спасибо! Супер! Вот чего мне не хватало последние полтора года!
Спасибо за тренировку) На танцы современные не ходила, но с вашими занятиями, чувствую, скоро кое-что освою. Благодарю за труд и классную мотивацию!
Девочки, если бы я смогла я 100 лайков поставила!!!!
Спасибо огромное за тренировку,было моментами жарко,моментами смешно))) Где я не успевала за движениями,там я старательно танцевала,как могла😅
Миллион поцелуев вам,так мне понравилось!❤
Просто бомба! Девушка -красотка, классно показывает и композиции супер! Я в восторге!❤🎉
Было весело🎉 незаметно прошла тренировка) от девушки глаз не отвести, заряжает 💃🏼
Долго не могла приучить себя к спорту, но вы просто находка. Спасибо за то, что вы делаете, с вами очень приятно заниматься ❤
Супер! Спасибо за тренировку⭐⭐⭐⭐⭐
Спасибо за тренировку 😗
Вау! Потанцевала с удовольствием! Все получилось. Кайф! Вы такая позитивная❤❤❤❤❤❤
спасибо за каайфоовую тренировку! Был большой перерыв и именно с вашей тренировкой чувствую желание вернуться к занятиям с телом😍
Огромная благодарность Алёне за тренировку! Теперь есть комплекс, благодаря которому, я восстановлю свою танцевальную подвижность
Обожаю Алену Васильеву!!❤❤❤ вы вдохновляете и заряжаете женской энергией!! ❤️🔥🌸🙌🏻
20 минут кайфа 😅 Спасибо! Хочу ещё 🙏🏻
Какой прекрасный тренер! Спасибо, что озвучиваете движения, очень удобно
Какая ты классная❤️ после недели тренировок значительно улучилось состояние , стало легче вставать по утрам) спасибо❤❤❤❤
Просто афигенная тренировка. Захотелось потанцевать, получила заряд бодрости на весь день🔥
Спасибо!
Какая же вы солнечная девушка! Спасибо Вам огромное!Отличного настроения Вам, крепкого здоровья и счастья!💓🥰❤️✨💛
Спасибо за тренировку!🌺
Спасибо за классную тренеровку-танец, действительно заряд бодрости!💪Вы просто красотка!!!! ❤️
Какая вы умница! потрясающие формы, гибкость и огонь в том что вы делаете, наблюдать за этим удовольствие! спасибо за ваш труд❤
Просто ракетабомбапетарда!!!))) Я занимаюсь зумбой на уровне любителя несколько лет, это один из лучших тренеров, что я встречала. Все четко, в меру, не скучно, и никаких дурацких криков))) Вообще я не могу проникнуться этой темой с воплями на выдохе. Спасибо вам большое!
✌😊✌️
Ооооо, это было потрясающе! 🔥 Насколько же шикарная тренировка, и ваша энергетика это космос))🤗🤗 благодарю))
Спасибо большое, тренировка замечательная, очень интересно выполнять
Спасибо большое за тренировку! Получила огромное удовольствие занимаясь с Аленой! 👍
Алена, вы молодец! Супер -тренировка! Зажигалочка!
Спасибо большое, реально понравилось, это мне далось легко, при этом я конкретно пропотелась! И это реально танец, а не упражнения под музыку. Это то, что я искала🎉
Спасибо огромное за тренировку, масса положительных эмоций😁🙏
Спасибо за тренировку! Девушка - чудо просто 💫 очень прелестная, приятно заниматься! Подборка движений и музыки тоже очень порадовала 💃
Благодарю за потрясающую тренировку. Всех вам благ.
Вы просто….нет слов. Спасибо вам ❤
Всегда очень нравятся ваши тренировки, спасибо!
Умничка!!! Отличная тренировка.Просто супер! Алена - ты молодец! Можешь зарядить энергией. Спасибо.
Спасибо за прекрасную тренировку!
Вау , я даже не заметила как пробежали 20 минут. Просто кайфовала от музыки и танцов, спасибо большое автору ❤
Благодарю за тренировку 💓 Как приятно было смотреть на вашу улыбку и завораживающие движения 🤗
Смотреть на Вас такое удовольствие.Но надо начать и двигаться.Спасибо,ты просто куколка.
Очень классная тренировка с порцией позитивных эмоций с утра пораньше! Спасибо, Алёна, было весело и увлекательно! :)
Спасибо! Рада, что нашла эту тренировку. Действительно, танцевальная. И Елена просто чудо.
Спасибо за тренировку!
Благодарю!!! Прилив сил и энергии после тренировки вместе с Вами!!! Процветания и изобилия Вам!!!
Круто! Благодарю! Получила огромное удовольствие от танцев!❤🙏
Обожаю зумбу и тренировки с вами, Алёна!!!
Обожаю именно ваши тренировки 😅 С каждым разом получается лучше и лучше . Вы- классная 🎉
Это любовь!!!!Спасибо огромное за тренировку!!!!!!!!!🧡☀🧡
Мега- зумба!! Прокайфовала от начала и до конца!! Хочу ещё!! На улице серость, холод и слякоть, а я радуюсь)) Спасибо огромное!
💗😊
Спасибо за тренировку!Всё понятно без лишних телодвижений.
Тренировка такая заряжающая!!!! Спасибо огромное
Как же красиво!!! Смотришь и не оторваться!
Потрясающе красиво и гармонично двигаетесь👍 Огромное спасибо за вдохновение!
Алёна, спасибо за такой заряд позитивной энергии. Вы просто класссс 😍😍😍😍
Алёна, вы - прекрасны! Спасибо огромное за потрясающую тренировку. Побольше таких❤❤❤