ZUMBA на каждый день #10 | ЗУМБА | Танцевальная тренировка | Mote Fitness
HTML-код
- Опубликовано: 20 сен 2024
- Зумба - это хорошая кардиотренировка, включающая в себя различные танцевальные стили под зажигательную музыку.
Благодаря такой тренировке:
- мы прокачиваем всю сердечно-сосудистую систему
- скидываем лишние кг
- учимся танцевать и чувствовать свое тело
- получаем удовольствие , так как во время занятий вырабатываются эндорфины
Если ты хочешь всегда быть в форме и в хорошем настроении - танцуй вместе с нами! Как можно больше.
/ alena_motivator
Танцуй и наслаждайся музыкой. Будет жарко!
Следи на новостями / motefitness
#zumba #зумба #motefitness
Переходи по ссылкам и участвуй в розыгрыше нашей новинки❤🎉:
vk.com/wall-176537563_21554
instagram.com/p/CuYxBYQAGVT/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Вы чудо! Мне 52 года. Так долго искала подходящие мне танцы. И пусть у меня не все получается, но радости полные штаны! Спасибо!❤❤❤
Очень приятная девушка! Замечательное чувство ритма! Просто звезда танцпола!
Прекрасная летняя зумба! Алена, спасибо за хороший вечер. Как всегда ,все просто супер!! Всей команде МОТЕ спасибо Съёмка превосходная. Оператору отдельное спасибо.
А можно писать комментарии каждый раз, когда я делаю и кайфую? 😍очень люблю эту не сложную, но очень классную зарядку 🥰
Мы только рады будем❤
Алена - огонь! Классные тренировки. Спасибо
Потрясающе! Спасибо🙏💕.
Алена, спасибо огромное! Загружайте больше видео!
Алена, спасибо! Супер зумба! Получила заряд бодрости на весь день!
Спасибо огромное за тренировки! Очень приятная тренер Алёна, у меня ощущение, что я в живую побывала в спортзале в солнечное летнее утро! Сама живу на севере, у нас сейчас холодно и темно, и ваши тренировки руки очень повышают мне настроение и дарят силы жить! Я очень рада, что среди тысяч других видео на ютубе с тренировками нашла ваш канал) удачи во всем всей команде ♡
Спасибо за приятные слова😊Обняли всей командой💗
Алена, Вы задаете настроение на день! Каждое мое утро начинается с танцевальной тренировки 🥰😍Огромное спасибо!!!!
Алена, в твоём профессионализме нет сомнения! 🤩 Музыкальное сопровождение огонь! 🔥 Спасибо!
Большое спасибо, Алëна❤❤❤
С юбилейным выпуском!❤ Спасибо за настроение!💫💫💫
Аленка ты супер, не перестану писать. Спасибо тебе, здоровье, здоровье.
Алёна, спасибо! И всей команде! Тренировка супер! Музыкальное сопровождение отличное! И настроение после тренировки тоже!
Урааа! Новая зумба, побежала танцевать
Спасибо вам ❤
Приятной тренировки💃💗
Алёна,спасибо огромное за то, что Вы такая солнечная, живая, настоящая и не стесняетесь своих эмоций.
Только с Вами хочется заниматься!😊
Приятных тренировок😊💃💗
Только твоя зарядка выводит из большой депрессии❤❤❤❤
Красавица!!!🎉 А главное- твоя улыбка, простота, теплота. Всё это очень хорошо передается! А с грацией и легкостью- эффект потрясающий. Занимаюсь с вами и совсем не чувствую своих 65 лет.
Солнечная зумба заряжает энергией на весь день! Спасибо!
Алена, обожаю ваши тренировки, все!))) Будьте здоровы ❤️❤️❤️
Ураааа,Зумбааа👍💃😊Спасибо 😊😘Алёна супер пупер😊💃
И 10й тоже побежден, ура-ура!
🤘🚀
жду не дождусь новых тренировок, уже по три раза всю зумбу прошла
Готовим новый сезон зумбы, а на следующей неделе выйдет что-то интересное и латинское😉❤
Как здорово!!!😍 Наконец-то новое видео, да ещё и с моей любимой зумбой👏🏻 Потанцевала с вами и настроение поднялось! Спасибо за эту замечательную тренировку!❤
❤❤❤
Алёна, благодарю! Как всегда, тренировка на высоте!!!! Заряд бодрости и хорошего настроения обеспечен на весь день=) Обожаю танцевать с Вами🤩
Алена,большое спасибо за тренировку-огонь!❤
Позитивно! Жарко! Круто! Спасибо Алёне за классную тренировку! 🦄🌝🌈
Алена! вот это энергетика, спасибо большое за тренировку ❤
Потрясающее чувство после зумбы 🥰
Отличная тренировка, как всегда с любимой прекрасной Аленой❤️👍🙌🏻
Очень рада что встретилась с Вами. Не все, конечно выходит с первого раза, но повторяю с удовольствием. Позитив 🎉👍
Алена,благодарю за классные тренировки!!!❤❤❤
Алена, спасибо за тренировку, заряд энергии и бодрости, на одном дыхании. Эх, хотелось бы в живую попасть на тренировку! ❤❤❤
Алёна, вы замечательная! С вами хочется заниматься и заниматься, дарите столько энергии , большое вам спасибо ❤
Зумба просто бомба, спасибо большое, меня очень вдохновляет! ❤
Спасибо огромное,мне очень понравились танцы и мышцы болели, значит всё сделано верно и с результатом.Я первый раз так занимаюсь,что заканчивается время ,а я в шоке как так быстро, а мне и не надоел 😁я очень ленива на обычные упражнения,а тут всё как надо ! Огромное вам спасибо за ваш позитив!❤
Это круто что вам нравиться 👌приятных тренировок и в дальнейшем❤
Алёна просто зажигалка , спасибо 🌄👍
Алена, благодарю! Так поднимаете настроение!
Спасибо большое за очередную отличную тренировку! Вся взмокла:)
Девочки, спасибо огромное за тренировку, только сегодня с утра подумала, что давно не было новых тренировок, захожу, а тут вам пожалуйста), очень классные тренировки, с удовольствие с вами тренируюсь, так рада, что нашла ваш канал!
Отличная тренировка, спасибо вам. Надеюсь, у вас все хорошо, а то погода в краснодарском крае пугает
спасибо, как всегда великолепно!
Сделала себе вечернюю разминку с Вами❤❤❤❤❤ . Прекрасно себя чувствую и настроение подскочило 😂😂😂
О, ура! Новая супер тренировка! Спасибо большое за настроение! 😍
Спасибо!
Прекрасная тренировка❤
Спасибо за классную тренировку
Спасибо! Хорошее настроение на весь день 😊
Благодарю за отличную тренировку!!! ❤
🎉 с юбилеем ,Алёна❤
Спасибоооо🎉🎉💗
обожаю вас, Алена! Спасибо!
Спасибо большое ❤ нереально заряжает 😍
Спасибо за заряд позитива, отвлекает от негатива🔥❤️
Классная тренировка ❤
Спасибо за этой взрыв эндорфинов в теле🤗😘
Включила зумбу и попала на Алёну и команду Моте и просто влюбилась.
Делаю тренировки теперь только с вами. Ещё заказала протеин от Моте. Сегодня получила, очень вкусный.
Алёна спасибо большое.
Тренировки класс, всё объясняешь.🌷🌹🌷
Рады, что Вы с нами ❤️ Обящатеотно попробуйте и другие наши продукты 😉
Алёнка - красотка, тренировка огонь!
Благодарю!🙏😘
❤Спасибо Вам🎉🎉🎉
Спасибо Моте )🥰
Только вошла во вкус, а тренировка уже закончилась. Мне по времени маловато. А так все просто 💣💣💣
Умничка какая:спортивная,пластичная.И я решила танцевать зумбу хотя-бы три раза в неделю.Мне 66 лет,не все получается,как у Вас,но я стараюсь.А ведь тоже была в молодости энергичная,пластичная ...куда всё делось?
Все вернём✊ Вы большая молодец 🌸
@@Mote Спасибо!!Желаю Вам много подписчиков!Удачи!
Подскажите, а вы еще планируете выпускать зумба-тренировки? Оооочень нравятся!
Да. конечно💗В декабре будет 2 новых выпуска💃также к Новому Году Алёна готовит отдельный уникальный набор ZUMBA тренировок у нее в телеграмм канале👍Подписывайтесь, чтобы быть в курсе t.me/AlenaVasilevaDance✌😉
@@Moteвау, как здорово! 😻❤️🔥 Спасибо огромное за ваш труд 🙏🏻 Вы делаете мою (и не только мою) жизнь лучше и счастливее 🥰🙏🏻
🔥🔥🔥
Ой меня по тиливизеру показывают со звездой Аленой Васильевой🤣❤️
😎
😂🎉
Здорово!!!
Люблю зумбу. Люблю танцевать
Спасибо за тренировку!
Супер....❤
Очень!
Классс😊вы супер обожаю вас ❤ прелесть просто
Благодарю
Супер❤обожаю вас❤❤❤
❤❤❤
Жаль что не могу поставить 100 лайков❤
круто
❤❤❤❤🎉🎉🎉💋💋💋
Алёна огоооооонь!
Неужели я сделала без перерывов
Скажите, пожалуйста, если за один день выполнять 2-3 таких тренировки, 3 раза в наделю, следить за питанием, то фигура будет меняться в лучшую сторону? Или это недостаточная нагрузка?
Обязательно будет❤👌
И фигура, и настроение, и вся жизнь 💃❤️
Каждое утро занимаюсь ❤ очень нравится ваш канал❤ благодарю ❤
Приятных тренировок💃❤ ещё больше тренировок в телеграмм-канале t.me/AlenaVasilevaDance
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, достаточно ли будет 20-22 минуты зумбы каждый день, если мой вес 63 кг и я хочу похудеть?
Если будите соблюдать питьевой режим и режим питания, то всё будет отлично👌
Алена у меня вопрос к вам : Если научиться так танцевать как вы -пригодиться чтоб на Кубе так станцевать и было все в тему? Как вы думаете?
Безусловно!!! Эх, я мечтаю на Кубе отплясывать уличную сальсу 💃
Буду стараться как вы! Энергия и желание даст свой результат! Пусть мечты сбываются! А где вы в Сочи или в Адлере ?
Движения активнее, чем музыка. Хочется более активную музыку(
Темп музыки подобран максимально комфортный😉 Здесь чередуются различные ритмы и движения сменяются соответственно темпу, чтобы поддержать комфортную пульсовую зону 😉