Yoga sur chaise pour seniors.
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- Опубликовано: 26 авг 2024
- Un yoga doux et adapté aux personnes âgées, séniors ...
Une belle découverte aussi pour les pratiquants de yoga, pour découvrir d'autres perspectives et d'autres sensations...
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🔆 Présentation de Naturo & Yoga 🔆
Je suis professeure de Yoga depuis 5 ans et je pratique personnellement depuis 18 ans.
Formée en Inde au Kerala, j'enseigne le Hatha Yoga ainsi que le Yin yoga.
Je suis également formée à la sonothérapie que j'intègre à tous mes cours
Je suis nouvellement diplômée de naturopathie et j'intègre le yoga dans tous ses aspects dans tous mes suivis naturopathies.
Je vous propose ici un contenu gratuit de yoga!
Namaste!
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Je viens de découvrir , merci pour cette super séance !!🙏
@@francoisesantangeli1900 n'hésitez pas à découvrir les autres séances!!!
Merci Audrey. Je découvre cette belle séance de Yoga sur chaise qui me convient parfaitement.. A quand de nouvelles séances ? MERCI. Namaste.
J'essaie de vous filmer une séance rapidement !!!❤
Merci.Super séance sur chaise🙏🙏🙏
J’aime beaucoup cette séance de yoga pour seniors. Merci.
Merci à vous!!
On oublie je faire tout en Une journée ❤
Merci pour cet excellent cours de yoga 🙏
Merci infiniment!!!
Merci beaucoup pour cette séance, qui est bien adaptée et dynamique
Merci de pratiquer avec moi!!!
Une autre belle séance, merci
Merci à vous de pratiquer avec moi!
Merci beaucoup Audrey
👍❤️❤️
MERCIIIII
🙏
Est ce que cette séance est ouverte aux debutants?
(Un senior debutant ne sait pas ce que c'est "Mulha Banda"... :)
Merci d'indiquer si vous avz des liens pour debutants. :)
Oui bien sur vous pouvez débuter avec ça! Mulha banda: zone se situant autour du périnée: Globalement: serrez et contractez périnée , anus, nombril
@@yogaumavecaudrey7809 Merci pour les éclaircissements. Je voulais juste pointer votre attention sur le fait que dans la video, Mulha Banda n’était pas expliqué et qu’il serait peut être utile que ça le soit afin que la personne suivant le cours ne se trouve pas en position de déconnection parceq’elle n’aurait pas compris de quoi il s’agit...
Super vidéo en tout cas.