【肩トレ】この握り方にするだけでリアが劇的に変わります。

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[@yoshinori-yamamoto]

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[@岡田伸一-w1x]

これで…リア充!😅ヒャッハー🎉

[@さとしんし]

サムネの体の向きでモザイクがかかっていたので、トレーニングしながら欲求も満たせるのかと期待しましたが違いました。

[@mareflame5656]

参考になりました。ありがとうございます。

[@いのさん-w8x]

ペックフライマシンでリアデルトフライやる時、パラレルグリップでなく拳を横に握ってやってます。

[@ささみブロッコリー]

やはりさすが先生だ良くわかる😊😊😊ためしてみます。😊

[@竹-v1t]

次の肩トレで握り方変えてやってみます

[@くまくま-c2l]

芳賀セブンのとこで薊さんがやられてたやつに見える
どっちもすげぇなぁ

[@桑原直也-n8p]

やー・・・、
肩トレでのグリップ、握り方ってのはあまり意識してなかったのでこれから意識しながらやっていきます！

[@おりば-d3g]

昔インピンジメントになるから良くないっていってなかったっけ

[@相馬翔平-t9m]

Jinさんのトレーナーの
ミロシュも激推ししてた。
東大トレーニーの方々
（ヒサノコラボ）も
飲んでると言ってた
だがワタシも
なくなり次第辞める

[@RS-sd3hp]

これは為になった！

[@crossfairway1270]

ネガティブトレーニングをすると必ず筋肉痛になるというのは本当ですか？

[@おでん-r4v]

街中でリアレイズやってる人いる？

[@simazirooo_osu]

最初の種目軽い重量でやってるのに効きすぎてやばい...
今までやってたものがリアの筋トレじゃないみたい😂

[@太郎太郎-u6o]

リアあってるのかな？と不安でしたが解決しました。明日肩の日なのでさっそくしてみます。

[@かなやん-f1m]

サイドライイングリアライズやるとどうしても肩関節痛いんですが、フォームが悪いんでしょうか😢

[@tatsuman8]

先生がピックアップするインナーマッスルと、その鍛え方を知りたいです

[@細川-g6n]

胸　腕　肩マジデカくなりたい
毎回動画でモチベーション上がります😊

[@誠-l7v]

リアは水平チョップイメージだとピンポイントに効きますねー。

[@相馬翔平-t9m]

リア充とは
肩の後が発達しているこた
最後噛みました

[@wrdt2007]

肩のリアは肘が外側を向くと良く入る感覚があってやっています。あながち間違いではなかったんだ。

[@lemontree13k]

明日から人差し指と中指で握る人だらけになりそうｗ

[@justjust8988]

神回や！！（ほかの回を貶す意味ではありません）

[@sana-ph1ti]

肩トレ動画ありがたい🤗
昨日肩トレやったばかりだから、日にち開けてトライしてみます😎

[@相馬翔平-t9m]

やってみましたか？

[@user-ks7gq5by6b]

タケタコタンでかくなったなあ

[@さっきからからかう物じゃない]

山本はＥＡＡを勧めてるから信用できん