Salamat idol kc mula ng mapanood qu ang vedio mu--naalis ang takot qu -ngaun pag umaataki ang anxiety-qu-panay lng papawis qu-pag ramdam qu n iba n pakiramadam qu--sumasayaw n aq unti unti naalis po-😊
salamat sau idol at sa mga iba pang mga vlogger na content kagaya mo sobrang nakakatulong 1 face your fear 2 accept it 3 FLOAT to it 4 let time pass sa twing na anxious ako ganito lang ginagawa ko ganito lang iniisip ko kahit medyo mahirap 😊 positive lang always may awa ang panginoon 🙏 ganda ng camera mo idol ah sana malimit ka na ulit mag upload kasi ngayun 2024 medyo marami kami may mga anxiety nakaka gaan ng pakiramdam kasi kapag may mga ganitong videos
Sa totoo lang sir ikaw tlaga dahilan kung bkit bumalik ako sa normal na pamomohay all do minsAn miron paring kongting pngit n pakiramdan piro kayang kaya kona
Salamat kua dahil namamanage kona po yung anxiety ko. Mahirap sa mahirap. Pero. Dapat talaga. Palakasin lagi natin ang loob. 😊 June kasi nag start yung panick ko. Buti nalang meron na po yung mga vedeo niyo. 😊 Malaking tulong po yun sa amin. Samga bago katulad ko. Laban lang. 😊 Minsan anjan talaga pero. Kailangan natin tanggapin. Nalang. 😊
Salamat po sayo at narecover ko health ansity ko hinimay himay ko talaga mga video mo ginawa ko lahat advice mo sobrang bless ako at 95 percent n lang ansity ko nte n lang nag start ansity ko jan 2024 at ngayon sobrang saya kuna tama ka po dapat puro positive talaga iisipin natin para makarecover salamat po godbless you always with gudhealt
Sir ang dami ko kc pinag da anan na manga prublima halos 5years na sya ng una kunti palng ang manga sintomas pero habang tumatagal parang dumami na sya ok naman ung manga result ko pag sumusumpong sya gusto ko nakahiga lng ako ayaw ko din lumabas ng bahay isa nako sineor citizin kaya lng pabalik balik na sya gagaling pa kaya ako 🥲🥲
Maigi rin po na makapag Pa consult po kayo sa Psych given na ok yung mga laboratory result niyo po.. Pra atleast masabi tlga ng doctor kung ano ung nrrmdman niyo.
sir maganda nmn mga advice mo sa may anxiety. nka relate po ako.sa lhat ng mga cnabi niyo kaya nga medyo nabawasan takot ko. minsan lng nag cecelphone yong pag goggles ko at RUclips ko nuon lagi ngayon minsan lng. halos mabaliw ako. nuon. pero may gumagabag parin sakin ngayon yon ay. parang andito parin symptoms ng anxiety ko. kasi diko ramdam masyado ktwan ko lalo na yong paa ko. . namamanhid.
As long as hnd mo inaaral ung anxiety and hnd mo naemeet ung real acceptance stage pwede tlgang paulit ulit mo mranasan iyan.. Hayaan mo lng mrmdaman and ung mga bagay na maaaring mag cause ng sakit ng ulo is iwasan mo rin. Ung maayos na tulog, magandang pahinga at tamang kain makaka tulong iyan.
Alam mo sa to too lang , ayan rn ung pnaka last symptoms na maranasan ko before ako mka recover and mtgal ko rin tlga yan naranasan. Ang advised ko lng po tlga is you need to face it, kung nrrnsan mo iyang hilo patuloy mo parin gwin ung gngwa mo, kung sobrang lakas man well pahinga ka until pero still ptuloy mo prin ung gngwa mo. And malaking tulong yung maayos na pahinga, tulog and peace of mind.. 😀
ako po 7months na may anxiety, ganyan din po ginagawa ko prayer,exercise less cellphone, instead sa cp nagtatahi po ako and gardening super effective po talaga di man sya 100% na nawala yong symptoms pero nabawasan na at sobrang laking tulong po Ang iyong video sir sherwin
@@MAGEEDEE nkapag exercise po ako kc d nman po ako masyadong nahingal,at first po walking lng gnawa nong kalaunan nagcardio exercise na po ako kinaya nman
Kuya,,kasama ba sa anciety ang nagbback pain? At kapag nagugulat ako parang natutusok ang puso ko,,takot ako parang may sakit na ako sa puso😭palagi kong nararanasan,
Kung Anxiety ang paguusap yes kasama iyan. Pero maigi na properly diagnose ka. Magpa consult k muna para kahit papaano meron initial check up at may assurance ka na physically healthy ka.
Salamat coach akala ko wala nang Lunas ang anxiety ko.. Yung nag video call Tayo kanina grabi malaking ruling talaga na control ko na ang negative thoughts ko... I rate out of 100 Nasa 70 percent ang Improvement ko.. Salamat ni LORD naka talk kita..
Good day sir tanong ko lang po kung nag take din po ba kayo ng meds , anu po yung nakagaling sa inyo, kase po ako araw araw na ko nag papanic attack yung pakiramdam na wala ng pag asa, salamat po sa sagot.
Lahat ng sintomas ko sa anxiety halos nawala na ng walang iniinum na gamot, ito nalang pamamanhid ng paa at kamay nanglalamig pa at naninigas na parang may nakabara , nilakad lakad ko araw2x mahirap pero laban lang
Hello Idol, I am Planning din na mag caregiver sa Japan, sana makayako kahit na meron din ako GAD at depression. doubtful ako pero feeling ko may pag asa naman, pwedi pu ba kitang mahingian ng advice if ever anjan nako, salamat po Idol.
Ako mejo na mamanage ko na ung anxiety ko kasi kada may maramdaman ako natatakot na talaga ko at feeling ko may mangyayari sakin . Lalo na pag anjan na ung hilo at mga nakirot kirot sa ulo at batok ko . Minsan parang nag titibukan ..may times na para akong nabibingi parang may pressure sa tenga ko .. ngaun 3 days nako walang hilo sana mag tuluy tuloy na mawala na . May times parjn na nag iisip pag may naramdaman pero hindi ko na Minsan pinapansin .. at pinapakiramdaman ko din minsan ang symptoms at inaaral ko . Halimbawa na tense ako or may nakapag pa trigger sakin at bigla ako nahirapan huminga iisipin ko "ay siguro kasi na trigger ako or na tense ako kaya nagkaroon agad ng reaction ang katawan ko " .. ganun .. bumalik anxiety ko dahil sa GERD , nakaramdam ako ng discomfort sa tiyan ko nung time na un aside dun wala naman na iba pa ko naramdaman kundi un lang. Kaya dahil sa GERD kaya bumalik uli anxiety ko
Well you need to manage first yung GERD. Sa to too lng pag may GERD ka kse marami k tlgang mrrmdman. Palpitations, difficulty of breathing , chest tightness . So kaya ka na aanxious dhl sa mga ito. Much better maayos muna yung GERD..
Kuya . Masagot sana pls. Pag ka po umaga. Nag exercise na po ba kayo agad o kumakain pa po kayo ? Masagot sana pls. Kasi po ako kahit nanjan ung sintomas . Pinapalakas ko loob ko. 😊
Before kumaen,nag exercise nako, actually stretching and jogging nga lang gngwa ko ngayon eh, bsta important tumibok ng mejo mabilis ung heart nten. Okay na yun 😀
@@sherwinlignes salamat Po kua. Sige Po itutuloy ko nalang Po Yung ginagawa ko . Kasi kahit mahina katawan ko. Pag Umaga Wala namang nangyayari sakin na masama ih. Pangit lang talaga pakiramdam na parang nahihina. Pero. Lagi namang ganun din Po ih. Wala namang nangyayari. Kaya labang lang. 😇
Ako po Isang buwaan na kahapon ung anxiety at panic attack ko dahil po ito sa napanood ko na krimen na napatay Niya Yung kinakasama Niya nagtrending po Yun kaya po napanood ko.. Nung una po curious po ako s trending n Yun Akala Kopo kung ano lang Yun Pala malala kaya po Ayun d Kopo tinapos tas nagback agad ako tas scroll ulit s fb tapos po pumasok sya s utak ko hangang sa para pong napraning ako kung ano ano pumasok sa utak ko kesho baka mangyare skin at magawa Kopo s mga Kasama ko...gabi po sya nangyare skin di n din po ako nakatulog agad gang sa nagpapanic Nako kumakabog na dibdib ko kaya po nagkaroon ako Ng anxiety at panic attack nasa San Jose po ako s ate ko Nung Friday po Ng jun 29 nagbyahe po talaga ako Kasi po tahimik at wlaa pong kakwentuhan s Lugar Ng ate ko kaya kinailangan ko bumyahe dahil sa Lugar Ng byenan ko is maingay at Marami akong makkausap Kasi kung wla akonh nakakausap at nakaksama e baka daw po lalong lumala so Nung nakauwe na ko sa byenan ko ganun pa din natatakot po ako s mga tao Lalo n s mga lalaki na mtatangkad ganun po.. takot akong magisa o maiwan ganun po ..😢 nag tatlong araw Nako ganun padin nagpapanic at kung ano ano padin ung pumapasok sa utak ko d ako nagluluto o kahit n ano n kuniktado sa knife dahil takot po Kasi ako e Hanggang sa nagsearch po ako Ng ganito at nalaman ko nga po na nagkapannic attack ako dahil duun tas kulang din po ako sa dugo ko kaya nagpacheckup lng ako sa center nagbigay Ng vitamins para sa dugo ko.. tas naghanap po ako Ng iba na nagkaroon Ng ganito at napanood Kopo lahat Ng vedios nio nagapapaslamat din po ako sanyo dahil sa tips nio at ginawa ko din po kilangan lng po talaga n tanggapin., magpray maglibang para makaiwas po at napanood ko din po Ang iba pang vedios na nakatulog din skin Lalo n Kay sir jerime heheeh😅 ngayun po ay unti unti ko Ng natatangap na Meron Akong anxiety nilalabanan ko po ito at sinasamahan kpo Palagi Ng panalangin mula sa itaas Meron parin pong negative thought pero kaya ko na controlin magtiwala at maghintay lang po tayu dahil pagsubok lang ito Ng panginoon salmat po ulit kuyaa 😊 and God bless ❤
nice content n nmn brO...perO sana matulungan mu aqu ngaun ,bumalik n nmn fear qu s bp qu tumaas n nmn kasi halos umabot 147/96 pg inuulit qu mas lalo tumataas brO.sana mapnsin mu.
Alam mo ang bp kse natural na nag ffluctuate iyan.. Kaya ang best time na pag kuwa ng BP is during early morning pgka gising.. Isa pa hnd mo kailangan ulit ulitin ang pag bbp kse ma aanxious ka lang diyan.. Ung thingking mo plng na baka mataas bp mo bago ka mag check ng bp ayon ung reason kaya nataas ang bp mo..
Maraming salamat dito bro. First timer ofw ako, paalis ng pinas sa nov 6 papuntang Slovakia(europe). Bale inaatake ako ng anxiety, hindi nga lang ata "medyo". Kaya ngayon 3am na di ako makatulog. Naglalaro kasi sa isip ko bro na under qualified ako sa position ko sa magiging work ko. May fear na naglalaro sa isipan ko bro. Kahit dito nga bro sa pinas nagtttrabaho ako, feeling ko tlga at tlga namang hindi ako magaling. Bale kakagraduate ko lang kasi nung 2022, halos mag 2 years palang ako nagkawork experience. Pero naselect naman ako bro dahil naipasa ko interview. Sana bro mapansin mo tong comment ko. Kailangang kailangan ko ng tulong ngayon bro. God Bless always bro!
Well yung fact na paalis kana pa puntang abroad proof un na qualify ka sa position mo. Lahat tyo may mga ganyang though kahit ako pnag daanan ko iyan. Isa pa kung asa abroad kana at nhhrapan ka isipin mo lang ung core belief mo kung bkt mo gngwa iyan kung bkt ka nag abroad. Kaya mo yan ako kinakaya ko 😊
Salamat idol kc mula ng mapanood qu ang vedio mu--naalis ang takot qu -ngaun pag umaataki ang anxiety-qu-panay lng papawis qu-pag ramdam qu n iba n pakiramadam qu--sumasayaw n aq unti unti naalis po-😊
Nice good to hear that. Masaya ako na naka tulong ako saiyo 😊
salamat sau idol
at sa mga iba pang mga vlogger na
content kagaya mo
sobrang nakakatulong
1 face your fear
2 accept it
3 FLOAT to it
4 let time pass
sa twing na anxious ako ganito lang ginagawa ko ganito lang iniisip ko kahit medyo mahirap 😊
positive lang always
may awa ang panginoon 🙏
ganda ng camera mo idol ah
sana malimit ka na ulit mag upload kasi
ngayun 2024 medyo marami kami may mga anxiety nakaka gaan ng pakiramdam kasi kapag may mga ganitong videos
Yeah sure, sa mga susunod na araw focus na ulit ako on creating Anxiety related videos and asahan mo may mga bago akong mga ituturo sainyo 😀。
@@sherwinlignes 8yrs na ung anxiety disorder ko sir, tnung ko lng po full recovery naho ba kau
Sherwin kaka proud Neman content creator ka na. Keep it up.
Hello Sir Arvin 😀。 salamat2 naisipan ko lang rin maganda rin pala mag share ng life experiences and knowledgesa iba 😀。
@@sherwinlignes napadpad ako dito kasi tulad mo, dumaan din ako sa anxiety. Tuloy mo lang maganda contents mo. Madami ka natutulungan. Ingat lagi!
Salamat Sir Arvin sana maka tulong rin ung mga videos ko saiyo 😀。
hi po.
Grabe ang layo layo na ng progress mo...
Now nasa abroad ka na...
Talaga wala na yung anciety mo..
Good luck and god bless.
Salamat po sa suporta ❤️
Dito din Ako Sa japan. Mga video ang nakapag pa overcome sakin ng anxiety ko. Maraming salamat..
Masaya ako n naka tulong saiyo ung videos ko 😀
Sa totoo lang sir ikaw tlaga dahilan kung bkit bumalik ako sa normal na pamomohay all do minsAn miron paring kongting pngit n pakiramdan piro kayang kaya kona
Nice, masaya ako na naka tulong ako saiyo.
Salamat kua dahil namamanage kona po yung anxiety ko. Mahirap sa mahirap. Pero. Dapat talaga. Palakasin lagi natin ang loob. 😊 June kasi nag start yung panick ko. Buti nalang meron na po yung mga vedeo niyo. 😊 Malaking tulong po yun sa amin. Samga bago katulad ko. Laban lang. 😊 Minsan anjan talaga pero. Kailangan natin tanggapin. Nalang. 😊
Welcome Jm. 😀
4years Ako my ganyan Hanggang Ngayon. Pero mdio oky na Ako ngayon dahil sa manga video mo idol.. naka pagtrabaho na Ako nang mbuti salamat Sayo idol🥰
Your welcome John 😀。
Dito Ako idol sa abroad din HK.ganun Ako nandito paren dala ko Hanggang Ngayon
Hindi ka nagiisa, maraming ofw ang nakausap kona katulad mo 😊
Salamat po sayo at narecover ko health ansity ko hinimay himay ko talaga mga video mo ginawa ko lahat advice mo sobrang bless ako at 95 percent n lang ansity ko nte n lang nag start ansity ko jan 2024 at ngayon sobrang saya kuna tama ka po dapat puro positive talaga iisipin natin para makarecover salamat po godbless you always with gudhealt
Wow, I'm glad na naging daan ako para gumaan amg iyong pakiramdam. Proud ako saiyo kse na oovercome mona amg iyong Anxiety Disorder 😀。
Ingat jan idol
Thank you 😀
Hilo na Lang ang struggle ko..
Hi, nahihilo din po ako, ano po mga nararamdaman nyo?
Sir ang dami ko kc pinag da anan na manga prublima halos 5years na sya ng una kunti palng ang manga sintomas pero habang tumatagal parang dumami na sya ok naman ung manga result ko pag sumusumpong sya gusto ko nakahiga lng ako ayaw ko din lumabas ng bahay isa nako sineor citizin kaya lng pabalik balik na sya gagaling pa kaya ako 🥲🥲
Maigi rin po na makapag Pa consult po kayo sa Psych given na ok yung mga laboratory result niyo po.. Pra atleast masabi tlga ng doctor kung ano ung nrrmdman niyo.
sir maganda nmn mga advice mo sa may anxiety. nka relate po ako.sa lhat ng mga cnabi niyo kaya nga medyo nabawasan takot ko. minsan lng nag cecelphone yong pag goggles ko at RUclips ko nuon lagi ngayon minsan lng. halos mabaliw ako. nuon. pero may gumagabag parin sakin ngayon yon ay. parang andito parin symptoms ng anxiety ko. kasi diko ramdam masyado ktwan ko lalo na yong paa ko. . namamanhid.
Yes po.
Boss ung Hilo mejo gumaan na.. ung sakit ng ulo na plipat lipat dipa nwawala
As long as hnd mo inaaral ung anxiety and hnd mo naemeet ung real acceptance stage pwede tlgang paulit ulit mo mranasan iyan.. Hayaan mo lng mrmdaman and ung mga bagay na maaaring mag cause ng sakit ng ulo is iwasan mo rin. Ung maayos na tulog, magandang pahinga at tamang kain makaka tulong iyan.
May pwede ka ba I advice about Sa mga nakarecover na pero May hilo pa
Alam mo sa to too lang , ayan rn ung pnaka last symptoms na maranasan ko before ako mka recover and mtgal ko rin tlga yan naranasan. Ang advised ko lng po tlga is you need to face it, kung nrrnsan mo iyang hilo patuloy mo parin gwin ung gngwa mo, kung sobrang lakas man well pahinga ka until pero still ptuloy mo prin ung gngwa mo. And malaking tulong yung maayos na pahinga, tulog and peace of mind.. 😀
ako po 7months na may anxiety, ganyan din po ginagawa ko prayer,exercise less cellphone, instead sa cp nagtatahi po ako and gardening super effective po talaga di man sya 100% na nawala yong symptoms pero nabawasan na at sobrang laking tulong po Ang iyong video sir sherwin
UI naka kuwa ako saiyo ng idea, maganda Yang mga hobbies mo ha. Lalo na ung gardening. Hehehe
thank you po dahil po sa Inyo napalawak po Ang idea ko.minsan po nagpaparamdam c anxiety dedma na po Kasi nakafucos po ako sa ginagawa ko
Paano po kau nakaka pag exercise kasi ako konting galaw lang hapong hapo na, na parang mahihimatay ako na d maka hinga.
@@MAGEEDEE nkapag exercise po ako kc d nman po ako masyadong nahingal,at first po walking lng gnawa nong kalaunan nagcardio exercise na po ako kinaya nman
Kuya,,kasama ba sa anciety ang nagbback pain? At kapag nagugulat ako parang natutusok ang puso ko,,takot ako parang may sakit na ako sa puso😭palagi kong nararanasan,
Kung Anxiety ang paguusap yes kasama iyan. Pero maigi na properly diagnose ka. Magpa consult k muna para kahit papaano meron initial check up at may assurance ka na physically healthy ka.
Salamat coach akala ko wala nang Lunas ang anxiety ko.. Yung nag video call Tayo kanina grabi malaking ruling talaga na control ko na ang negative thoughts ko... I rate out of 100 Nasa 70 percent ang Improvement ko.. Salamat ni LORD naka talk kita..
Nice ayos iyan 😀🙏。
Saaaaaaaaaaaaalaaaaaamaaaaaaaat coach... GOD BLESS
Welcome 😀
Good day sir tanong ko lang po kung nag take din po ba kayo ng meds , anu po yung nakagaling sa inyo, kase po ako araw araw na ko nag papanic attack yung pakiramdam na wala ng pag asa, salamat po sa sagot.
Hindi po ako nag take ng medication..
@@sherwinlignes anu pong nka galing sa inyo sir nag undergo po kayo for therapy?
ako kuys pag hating gabi sumusumpong yung panic attack ko
Well natutunan n kse ng brain mo iyan. Kaka isip mo na tuwing gnong oras aatakihin k ng Anxiety mo nararamdaman mona talaga ito.
Lahat ng sintomas ko sa anxiety halos nawala na ng walang iniinum na gamot, ito nalang pamamanhid ng paa at kamay nanglalamig pa at naninigas na parang may nakabara , nilakad lakad ko araw2x mahirap pero laban lang
Tulad ng ibang sintomas na nawala na saiyo. Mawawala rn yan ng wla kang gngwa, hayaan mo lng mramdaman at wgka mag isip ng kung ano ano.
@@sherwinlignes thank you sir
Hello Idol, I am Planning din na mag caregiver sa Japan, sana makayako kahit na meron din ako GAD at depression. doubtful ako pero feeling ko may pag asa naman, pwedi pu ba kitang mahingian ng advice if ever anjan nako, salamat po Idol.
Yeah sirw, message ka lang saating FB page 😊
@@sherwinlignessalamat Idol nag message napo ako sa inyo, Godbless You.
Ako mejo na mamanage ko na ung anxiety ko kasi kada may maramdaman ako natatakot na talaga ko at feeling ko may mangyayari sakin . Lalo na pag anjan na ung hilo at mga nakirot kirot sa ulo at batok ko . Minsan parang nag titibukan ..may times na para akong nabibingi parang may pressure sa tenga ko .. ngaun 3 days nako walang hilo sana mag tuluy tuloy na mawala na . May times parjn na nag iisip pag may naramdaman pero hindi ko na Minsan pinapansin .. at pinapakiramdaman ko din minsan ang symptoms at inaaral ko . Halimbawa na tense ako or may nakapag pa trigger sakin at bigla ako nahirapan huminga iisipin ko "ay siguro kasi na trigger ako or na tense ako kaya nagkaroon agad ng reaction ang katawan ko " .. ganun .. bumalik anxiety ko dahil sa GERD , nakaramdam ako ng discomfort sa tiyan ko nung time na un aside dun wala naman na iba pa ko naramdaman kundi un lang. Kaya dahil sa GERD kaya bumalik uli anxiety ko
Well you need to manage first yung GERD. Sa to too lng pag may GERD ka kse marami k tlgang mrrmdman. Palpitations, difficulty of breathing , chest tightness . So kaya ka na aanxious dhl sa mga ito. Much better maayos muna yung GERD..
brO sa totoo lanG, yaN din naiisp ko kapaG Nag abroad ndn ako,mejo anxious tlaga kc sobra daw init dun..kaya mejo magulo isio ko ,
Face your fear kaya mo yan kapatid, isipin mo ung mga reason kung bakit mo itutuloy ung pangarap mo.. Kaya mo yan 😊
Kamusta boss nakaalis kanaba?
Kuya . Masagot sana pls.
Pag ka po umaga. Nag exercise na po ba kayo agad o kumakain pa po kayo ? Masagot sana pls. Kasi po ako kahit nanjan ung sintomas . Pinapalakas ko loob ko. 😊
Before kumaen,nag exercise nako, actually stretching and jogging nga lang gngwa ko ngayon eh, bsta important tumibok ng mejo mabilis ung heart nten. Okay na yun 😀
@@sherwinlignes salamat Po kua. Sige Po itutuloy ko nalang Po Yung ginagawa ko . Kasi kahit mahina katawan ko. Pag Umaga Wala namang nangyayari sakin na masama ih. Pangit lang talaga pakiramdam na parang nahihina. Pero. Lagi namang ganun din Po ih. Wala namang nangyayari. Kaya labang lang. 😇
Kuya Sherwin ask ko lang po...Nursing ka po ba??
Nope pero may mga medical background po ako 😀。
Ako po Isang buwaan na kahapon ung anxiety at panic attack ko dahil po ito sa napanood ko na krimen na napatay Niya Yung kinakasama Niya nagtrending po Yun kaya po napanood ko.. Nung una po curious po ako s trending n Yun Akala Kopo kung ano lang Yun Pala malala kaya po Ayun d Kopo tinapos tas nagback agad ako tas scroll ulit s fb tapos po pumasok sya s utak ko hangang sa para pong napraning ako kung ano ano pumasok sa utak ko kesho baka mangyare skin at magawa Kopo s mga Kasama ko...gabi po sya nangyare skin di n din po ako nakatulog agad gang sa nagpapanic Nako kumakabog na dibdib ko kaya po nagkaroon ako Ng anxiety at panic attack nasa San Jose po ako s ate ko Nung Friday po Ng jun 29 nagbyahe po talaga ako Kasi po tahimik at wlaa pong kakwentuhan s Lugar Ng ate ko kaya kinailangan ko bumyahe dahil sa Lugar Ng byenan ko is maingay at Marami akong makkausap Kasi kung wla akonh nakakausap at nakaksama e baka daw po lalong lumala so Nung nakauwe na ko sa byenan ko ganun pa din natatakot po ako s mga tao Lalo n s mga lalaki na mtatangkad ganun po.. takot akong magisa o maiwan ganun po ..😢 nag tatlong araw Nako ganun padin nagpapanic at kung ano ano padin ung pumapasok sa utak ko d ako nagluluto o kahit n ano n kuniktado sa knife dahil takot po Kasi ako e
Hanggang sa nagsearch po ako Ng ganito at nalaman ko nga po na nagkapannic attack ako dahil duun tas kulang din po ako sa dugo ko kaya nagpacheckup lng ako sa center nagbigay Ng vitamins para sa dugo ko.. tas naghanap po ako Ng iba na nagkaroon Ng ganito at napanood Kopo lahat Ng vedios nio nagapapaslamat din po ako sanyo dahil sa tips nio at ginawa ko din po kilangan lng po talaga n tanggapin., magpray maglibang para makaiwas po at napanood ko din po Ang iba pang vedios na nakatulog din skin Lalo n Kay sir jerime heheeh😅 ngayun po ay unti unti ko Ng natatangap na Meron Akong anxiety nilalabanan ko po ito at sinasamahan kpo Palagi Ng panalangin mula sa itaas Meron parin pong negative thought pero kaya ko na controlin magtiwala at maghintay lang po tayu dahil pagsubok lang ito Ng panginoon salmat po ulit kuyaa 😊 and God bless ❤
Masaya ako para saiyo , I hope tiloy tuloy na ang iyong recovery and patuloy lng tayo sa buhay, kayang kaya natin to 😀
nice content n nmn brO...perO sana matulungan mu aqu ngaun ,bumalik n nmn fear qu s bp qu tumaas n nmn kasi halos umabot 147/96 pg inuulit qu mas lalo tumataas brO.sana mapnsin mu.
Alam mo ang bp kse natural na nag ffluctuate iyan.. Kaya ang best time na pag kuwa ng BP is during early morning pgka gising.. Isa pa hnd mo kailangan ulit ulitin ang pag bbp kse ma aanxious ka lang diyan.. Ung thingking mo plng na baka mataas bp mo bago ka mag check ng bp ayon ung reason kaya nataas ang bp mo..
@@sherwinlignes maraming salamat brO... Godbless
Your welcome 😊
May anxiety disorder po ako di na ako maka tulog ng maayos ano po Ang gagawain?
Maraming salamat dito bro. First timer ofw ako, paalis ng pinas sa nov 6 papuntang Slovakia(europe). Bale inaatake ako ng anxiety, hindi nga lang ata "medyo". Kaya ngayon 3am na di ako makatulog. Naglalaro kasi sa isip ko bro na under qualified ako sa position ko sa magiging work ko. May fear na naglalaro sa isipan ko bro. Kahit dito nga bro sa pinas nagtttrabaho ako, feeling ko tlga at tlga namang hindi ako magaling. Bale kakagraduate ko lang kasi nung 2022, halos mag 2 years palang ako nagkawork experience. Pero naselect naman ako bro dahil naipasa ko interview. Sana bro mapansin mo tong comment ko. Kailangang kailangan ko ng tulong ngayon bro. God Bless always bro!
Well yung fact na paalis kana pa puntang abroad proof un na qualify ka sa position mo. Lahat tyo may mga ganyang though kahit ako pnag daanan ko iyan. Isa pa kung asa abroad kana at nhhrapan ka isipin mo lang ung core belief mo kung bkt mo gngwa iyan kung bkt ka nag abroad. Kaya mo yan ako kinakaya ko 😊