@@Orbitalbomb Wäre in Deutschland auch komisch gewesen wäre darauf kein dummer Kommentar gefolgt, ich habe mir genug RUclipsr angeschaut und verfolgt so dass ich urteilen kann wem ich traue und wer nur Halbwissen verbreitet, schau weiter deine Videos und mach weiter Fehler und ich meine, immer diese pessimistischen Menschen
Den Honig aus Wakanda hab ich mit letzten vom Black Panther höhst persönlich vorbeibringen lassen. Den kann ich nur weiter empfehlen! Genauso wie deine Videos! 🎉👏🏻
Find ich einfach nur saugut, dass Du Deine Reichweite zur Aufklärung nutzt. Es wird leider so viel Mist in den (a)sozialen Medien verzapft, ist sicher nicht einfach den Überblick zu behalten. Besonders wenn man noch nicht so lange dabei ist. Danke Sep 🙏
Mach weiter so, Sep!!! Ich mag es wie du immer Themen aufgreifst und aufklärst. Immer mit etwas Witz aber nie so oberflächlich wie die meisten es tun. Nik Fury wäre stolz auf dich. 😊 Beste Grüße Frank
So super das Video! Es räumt mal ein bischen im Internet auf und zeigt (mir), dass man nicht zu naiv alles glauben soll, was man so von Fitnessinfluencern hört/sieht. Solche Videos enthalten so unsagbar viel Mehrwert! Danke dir!
Finde es schlimm wie den Menschen ein falsches Bild vermittelt wird nur um Klicks zu generieren😕 Versteh auch nicht wie solche Leute das mit ihrem Gewissen vereinbaren können Falschinformationen zu verbreiten😅 Danke das du dieses Thema mal richtig aufklärst👍🏻 LG aus Österreich🇦🇹✌🏻
Hallo Brosep, super Video! Besonders der letzte Punkt ist in der letzten Zeit für mich persönlich das am meisten diskutierte Thema. Gefühlt haben sich richtige Fronten gebildet bezüglich mehr Hypertrophie durch Last in der Dehnung. SMH, Leverage etc. sorgen bei mir immer mehr für Verwirrung und ich würde mein Training gerne so gestalten, dass ich den best möglichen Reiz erzeuge. Ein Video von dir in dem du dieses Thema abdeckst würde mich sehr freuen. Liebe Grüße
Sehr informatives, faktenbasiertes Video. Was sagt eigentlich die Studienlage zum Thema Pressatmung im Kraftsport? Ist Pressatmung im Kraftsport gesundheitlich unproblematisch?
Valsalva Manöver (so heißt das medizinisch) sollte eigentlich unkritisch sein, da es eine normale Körperfunktion ist Wenn du jedoch Probleme mit deiner Blutgerinnung (oder andere seltenere Erkrankungen) hast, würde ich von einer übermäßigen Anwendung im Krafttraining abraten
Es gibt ja schon einige die den Verdacht haben, auf Stoff zu sein Gerade als Newbie ist Social Media ein ziemlich gefährlicher Ort für die Motivation. Gerade diese perfekten Körper können echt ne Body Dysmorphia auslösen 😅
Nocebo-Effekt sollte nicht unterschätzt werden bei solchen Leuten leider... Extremen geben nun mal viele Klicks und oft hilft nicht mal gesunder Menschenverstand leider Aber danke für die Aufklärung😅🙏
8:48 Ich bin anders als die anderen. Noch anderser. Für mich gibt's meine persönliche Ein-Person-Studien. Immer zuverlässige Ergebnisse. Kann mich da voll und ganz auf mich verlassen. 😇 Ich habe gelernt, nicht sofort alles zu glauben, sondern zu recherchieren. Mittlerweile hab ich ein gewisses Gefühl für die Informationen meiner RUclipsr entwickelt, die ich abonniert habe und deren Videos ich schaue. (Keine Hammer Curls und kein Brokkoli, oder? 😜😂) 💪🏻💪🏻 Dankeschön und liebe Grüße 👋🏻
Seit ich jeden Tag einen Teelöffel des superteuren und wertvollen Honigs aus Wakanda esse, hat sich aber mein Leben tatsächlich total verändert 🤩🤩🤩 Andere Frage: Wieviel bekommt man denn aktuell wenn man eine seiner Nieren verkauft? Bin knietief im Dispo 😬
Mach gerne mal eine Reaction auf das neue kurzgesagt Video. Das passt auch zu dem Thema. Ich habe das gerade geschaut und mir ist alles aus dem Gesicht gefallen....
Zum Lebensmittelpunkt möchte ich eine Sache loswerden: Kinder esst nicht zu viel Thunfisch. Ich weiß, es ist verlocken 40g Eiweiß in einer Dose zu haben, aber die Schwermetallbelastung ist ziemlich hoch. 1-2 Dosen/ Woche vollkommen fine und sogar sehr gesund, aber nicht mehr, sonst vergiftet ihr euch tatsächlich.
Wie ist es mit dem Punkt 2 bzgl. Omega 3-Fettsäuren. Ich nehme täglich 2 gramm von dem zeug. hochdosiertes EPA und DHA. bringt das dann auch nichts? Einen Esslöffel tomatenmark am Tag ess ich auch gerne, weil es mir schmeckt :D
was ist deine Meinung zu den gegensätzlichen Aussagen von Dr. Mike und Milo Wolf im Gegensatz zu Paul Carter? Vor allem in Hinblick auf Training in der Dehnung sowie lengthened Partials?
Naja, das mit den Studien ist schon noch so ne Sache. Hängt halt immer auch davon ab wer das dann interpretiert. So wie du gesagt hast "im Durchschnitt baut man so und so am besten, schnellsten Muskeln auf". Studie hat 100 Teilnehmer. 50 bauen bei 10 am besten auf, und 50 bei 90. Also im Durchschnitt: .... ??? Bringt dann nicht viel, oder ?
Stimme dir weitestgehend zu, aber es gibt halt die ein oder anderen Lebensmittel die viele Leute nicht auf dem Schirm haben mit wirklich positiven Effekten. Zum Beispiel Rohkakao. Sowas kann dann bei einzelnen Personen wirklich einen kleinen Durchbruch erzielen. Oder einfaches Beispiel Magnesium, B12, Vitamin D etc. Wenn jemand dort einen Mangel kann das das Leben verändern. Bzw. wenn man Lebensmittel mit diesen Inhaltsstoffen konsumiert. Anderes Beispiel Ingwer, das kennen die meisten aber viele auch nicht bzw haben es nie probiert und wenn jmd gewisse Vorerkrankungen oder Beschwerden hat kann das für die Einzelperson genau das Richtige sein.
Das schlimmste ist das sich leute komplett verarschen lassen und nix hinterfragen, grade im bezug auf essstörung ist einigen youtuber/influencer nicht klar was sie eigentlich bei einigen anrichten können die ihre videos schauen. oder studien genommen werden und falsch intepretiert werden, nur damit man sein eigenen lifestyle weiter vermarkten kann.
@@brosepfitnessDem stimme ich zu, trotzdem ist Rohmilch auch nicht per se schlecht. The Franklin hat ein Video gemacht wo er sich 1 Woche nur mit RAW Food ernährt. Dort holt er Rohmilch am Automaten in bester Bio Qualität (womöglich das entscheidende Kriterium) und kommentiert das auch nicht groß weil es halt nichts Schlimmes ist. Sonst würde es solche Automaten nicht geben.
@@Mitchhhh und was soll das für ein Argument sein? Es geht nicht um den Automaten, aber die stehen halt bei Bauernhöfen oder Abgabestellen. Ist ganz normal wie frische Eier holen. So etwas würde man wohl kaum anbieten wenn es schädlich wäre. Man kann Rohmilch auch in manchen Supermärkten bzw Bio Läden kaufen. Aber ja gut mach es lieber nicht, es ist extrem gefährlich hast ja recht.
Hab das bei meiner Schwester mit Nahrungsegänzungs zeug. Sie hat keine ausgewogene und gescheite ernährung. Aber hier whey, da protein milch, protein pancakes, protein drink, die tabletten, dies das jenes. Hat quasi einfach einmal alles gekauft und weiß eigentlich garnicht was sie da macht & wenn ich versuche es zu erklären sagt sie irgendwelche internet fitness heroes haben das aber empfohlen. Da ist sie leider nicht so schlau unterwegs. Versteht glaub dieses Ergänzungsmittel nicht so ganz :D
Doc Felix ist der Schlimmste!
Auch mein Gedanke 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@@CoachStef hahaha
@@alexanderreiner7694Jip. Ich folge beiden. 😄
@@alexanderreiner7694haha
😂😂😂😂
Den einzigen RUclipsrn den ich im Bereich Fitness/ Ernährung traue ist BroSep und Coach Stef🙏
Liebe geht raus🫶
schon sehr beschränkt, sowohl in der Wahrnehmung als auch Urteilsvermögen
@@Orbitalbomb Wäre in Deutschland auch komisch gewesen wäre darauf kein dummer Kommentar gefolgt, ich habe mir genug RUclipsr angeschaut und verfolgt so dass ich urteilen kann wem ich traue und wer nur Halbwissen verbreitet, schau weiter deine Videos und mach weiter Fehler und ich meine, immer diese pessimistischen Menschen
@@Orbitalbomb Den eigenen Kommentar zu liken ist beschränkt btw^^
Du hast vollkommen recht Bruder ,Ich trinke nie wieder Wasser, ab jetzt trinke ich nur noch Bratenfett !!!!!.
Genau so muss das
Bruder diese Video Qualität in diesem Jahr nochmal Top Notch … heftig gut bald 1 mio subs under evoland mitglieder !!
Gebt nen Like auf diesen Kommentar, wenn Sep mal ein Video mit Coach Aaron machen soll.
Oder mit Nikibrah
Mit Nick Fury würd ich’s feiern
Und mit Coach Aaron nicht? 😅 Das wäre ein extrem spannendes Gespräch
Der Affe kann bleiben wo sein roh Pfeffer wächst
Sehr sehr wichtiges und gutes Video Sep!!
Danke dir!
Bundestrizepsminister 😂❤
Man tut, was man kann🫡
oder sein Kumpel der Bundesbizepsminister
Scholz hat sich letztendlich für Sep und nicht für Daniel entschieden
Den Honig aus Wakanda hab ich mit letzten vom Black Panther höhst persönlich vorbeibringen lassen. Den kann ich nur weiter empfehlen! Genauso wie deine Videos! 🎉👏🏻
Ein ganz wichtiges Video 👍👍👍
Danke!
Super Video 👍🏼
Danke!
Find ich einfach nur saugut, dass Du Deine Reichweite zur Aufklärung nutzt. Es wird leider so viel Mist in den (a)sozialen Medien verzapft, ist sicher nicht einfach den Überblick zu behalten. Besonders wenn man noch nicht so lange dabei ist.
Danke Sep 🙏
Liebend gerne & danke dir🙏
Mach weiter so, Sep!!! Ich mag es wie du immer Themen aufgreifst und aufklärst. Immer mit etwas Witz aber nie so oberflächlich wie die meisten es tun. Nik Fury wäre stolz auf dich. 😊
Beste Grüße
Frank
Sehr sehr gutes Video! 💪
Danke!
So super das Video! Es räumt mal ein bischen im Internet auf und zeigt (mir), dass man nicht zu naiv alles glauben soll, was man so von Fitnessinfluencern hört/sieht. Solche Videos enthalten so unsagbar viel Mehrwert! Danke dir!
Danke Bro fürs aufräumen 👊👍😊
Finde es schlimm wie den Menschen ein falsches Bild vermittelt wird nur um Klicks zu generieren😕
Versteh auch nicht wie solche Leute das mit ihrem Gewissen vereinbaren können Falschinformationen zu verbreiten😅
Danke das du dieses Thema mal richtig aufklärst👍🏻
LG aus Österreich🇦🇹✌🏻
Wie immer ein super informatives Video ❤😊 - ihr seit super 👌👍
Hallo Brosep, super Video!
Besonders der letzte Punkt ist in der letzten Zeit für mich persönlich das am meisten diskutierte Thema. Gefühlt haben sich richtige Fronten gebildet bezüglich mehr Hypertrophie durch Last in der Dehnung. SMH, Leverage etc. sorgen bei mir immer mehr für Verwirrung und ich würde mein Training gerne so gestalten, dass ich den best möglichen Reiz erzeuge. Ein Video von dir in dem du dieses Thema abdeckst würde mich sehr freuen. Liebe Grüße
Wie immer ein super informatives Video👍☺️
Sehr informatives, faktenbasiertes Video.
Was sagt eigentlich die Studienlage zum Thema Pressatmung im Kraftsport?
Ist Pressatmung im Kraftsport gesundheitlich unproblematisch?
Ist die frage ernst gemeint?
Valsalva Manöver (so heißt das medizinisch) sollte eigentlich unkritisch sein, da es eine normale Körperfunktion ist
Wenn du jedoch Probleme mit deiner Blutgerinnung (oder andere seltenere Erkrankungen) hast, würde ich von einer übermäßigen Anwendung im Krafttraining abraten
Danke! Sollte in der Regel unproblematisch sein🤝
Es gibt ja schon einige die den Verdacht haben, auf Stoff zu sein
Gerade als Newbie ist Social Media ein ziemlich gefährlicher Ort für die Motivation. Gerade diese perfekten Körper können echt ne Body Dysmorphia auslösen 😅
gutes video 👍🏻
Nocebo-Effekt sollte nicht unterschätzt werden bei solchen Leuten leider...
Extremen geben nun mal viele Klicks und oft hilft nicht mal gesunder Menschenverstand leider
Aber danke für die Aufklärung😅🙏
Du sagst es, aber am Ende entscheiden es die Zuschauer🤝
Hab genau auf so ein Video gewartet
1:51 Ich ziehe Haferflocken regelmäßig durch den Kakao. Schmeckt lecker. 😋
8:48 Ich bin anders als die anderen. Noch anderser. Für mich gibt's meine persönliche Ein-Person-Studien. Immer zuverlässige Ergebnisse. Kann mich da voll und ganz auf mich verlassen. 😇
Ich habe gelernt, nicht sofort alles zu glauben, sondern zu recherchieren. Mittlerweile hab ich ein gewisses Gefühl für die Informationen meiner RUclipsr entwickelt, die ich abonniert habe und deren Videos ich schaue.
(Keine Hammer Curls und kein Brokkoli, oder? 😜😂)
💪🏻💪🏻
Dankeschön und liebe Grüße 👋🏻
Geiles Video bro, hab ich drauf gewartet😂Rohmilch, roh honig, 👽
Ja, ich hoffe echt der Honig aus Wakanda ist Rohhonig...
Aber Hauptsache neustes iPhone😂
@@brosepfitness aber nur aus ROHmaterial bro😂
Seit ich jeden Tag einen Teelöffel des superteuren und wertvollen Honigs aus Wakanda esse, hat sich aber mein Leben tatsächlich total verändert 🤩🤩🤩
Andere Frage: Wieviel bekommt man denn aktuell wenn man eine seiner Nieren verkauft? Bin knietief im Dispo 😬
Top!
Ich bin hier um Studien zu kaufen! 🛒
Kosta 50 Mark
Manchen Szenen ist es schwer das Essen im Mund zu behalten 😂😂😂❤
Bitte Video mit Coach Aaron
ha cool das t-shirt was du da an hast hab ich auch!! nur einige nummern kleiner :,,)
Dieser Moment wen die Haupteinnahmequelle nebensächlich wird und man anfängt ehrlich zu reden. 😂
Danke für dieses Video!🫶
#vorbild
🫶
Mach gerne mal eine Reaction auf das neue kurzgesagt Video. Das passt auch zu dem Thema. Ich habe das gerade geschaut und mir ist alles aus dem Gesicht gefallen....
Zum Lebensmittelpunkt möchte ich eine Sache loswerden: Kinder esst nicht zu viel Thunfisch. Ich weiß, es ist verlocken 40g Eiweiß in einer Dose zu haben, aber die Schwermetallbelastung ist ziemlich hoch. 1-2 Dosen/ Woche vollkommen fine und sogar sehr gesund, aber nicht mehr, sonst vergiftet ihr euch tatsächlich.
Absolut, aber in dem Video ging’s primär um die Aussage: „Esst niemals Thunfisch!!!“
Ihr müsst den Thunfisch schon aus der Dose holen bevor ihr den esst😂
Wie ist es mit dem Punkt 2 bzgl. Omega 3-Fettsäuren. Ich nehme täglich 2 gramm von dem zeug. hochdosiertes EPA und DHA. bringt das dann auch nichts? Einen Esslöffel tomatenmark am Tag ess ich auch gerne, weil es mir schmeckt :D
"Kauft Honig aus Wakanda!"
- Nick Fury
So ist es 💯
was ist deine Meinung zu den gegensätzlichen Aussagen von Dr. Mike und Milo Wolf im Gegensatz zu Paul Carter? Vor allem in Hinblick auf Training in der Dehnung sowie lengthened Partials?
Geiles video!
"Trust me Bro" ist eh die einige Wahrheit 😅
Hast du zwischen 13:03 und 13:05 etwa einen leichten Butt Wink? Inwiefern ist der relevant für dich?
Diese Typen die sagen esst nur Rohprodukt, die alle nur arme aber keine Beine haben auch geil
brosep ist simple ausgedrückt der deutsche jeff nippard:)
Naja, das mit den Studien ist schon noch so ne Sache. Hängt halt immer auch davon ab wer das dann interpretiert. So wie du gesagt hast "im Durchschnitt baut man so und so am besten, schnellsten Muskeln auf". Studie hat 100 Teilnehmer. 50 bauen bei 10 am besten auf, und 50 bei 90. Also im Durchschnitt: .... ??? Bringt dann nicht viel, oder ?
Stimme dir weitestgehend zu, aber es gibt halt die ein oder anderen Lebensmittel die viele Leute nicht auf dem Schirm haben mit wirklich positiven Effekten. Zum Beispiel Rohkakao. Sowas kann dann bei einzelnen Personen wirklich einen kleinen Durchbruch erzielen. Oder einfaches Beispiel Magnesium, B12, Vitamin D etc. Wenn jemand dort einen Mangel kann das das Leben verändern. Bzw. wenn man Lebensmittel mit diesen Inhaltsstoffen konsumiert. Anderes Beispiel Ingwer, das kennen die meisten aber viele auch nicht bzw haben es nie probiert und wenn jmd gewisse Vorerkrankungen oder Beschwerden hat kann das für die Einzelperson genau das Richtige sein.
Könntest du mal ein ausführliches Video zu Rohmlich machen ? Man hört ja mittlerweile an jeder Ecke dass das ein Wundermittel sein soll 😂
Stimmt es das wenn man 4 einheit in der woche hat mehr muskelaufbaut als wie bei 5-6 tagen einheiten die woche ?
Seitenhieb gegen Weigel mit seinem Tomatenmark 😂
Wann kommen neue Geschmäcker vom Whey? 😢
Sind dran🫡
Essen haferflocken jeden Tag 👍 mir egal was jemand sagt. Ich merke nur positives.
Das schlimmste ist das sich leute komplett verarschen lassen und nix hinterfragen, grade im bezug auf essstörung ist einigen youtuber/influencer nicht klar was sie eigentlich bei einigen anrichten können die ihre videos schauen.
oder studien genommen werden und falsch intepretiert werden, nur damit man sein eigenen lifestyle weiter vermarkten kann.
Lassss meine Haferflocken zufrieden !!! , ich zieh die oft durch den Kakao…..
Wir wollen alle Honig aus Wakanda. 😂
Bald bei evo erhältlich🫡
Luv u
🫶
Ich dachte mir dass solche video kommt .. am beste evonade trinken 😂 oder whey mit Gemüse 😢
Kenner wissen Bescheid😎
Geil ❤🎉
❤️💪
Wir wissen alle welche "Coaches" gemeint sind haha "Rohmilch" usw HAHAHAHAH
Vom Krüger will ich hoffen...
Rohmilch jedem zu empfehlen, ist fahrlässig
@@brosepfitnessDem stimme ich zu, trotzdem ist Rohmilch auch nicht per se schlecht. The Franklin hat ein Video gemacht wo er sich 1 Woche nur mit RAW Food ernährt. Dort holt er Rohmilch am Automaten in bester Bio Qualität (womöglich das entscheidende Kriterium) und kommentiert das auch nicht groß weil es halt nichts Schlimmes ist. Sonst würde es solche Automaten nicht geben.
@@fuuuuuuuuu99was soll das für ein Argument sein?!
Es gibt auch Zigaretten- und Bierautomaten 😂😂
@@Mitchhhh und was soll das für ein Argument sein? Es geht nicht um den Automaten, aber die stehen halt bei Bauernhöfen oder Abgabestellen. Ist ganz normal wie frische Eier holen. So etwas würde man wohl kaum anbieten wenn es schädlich wäre. Man kann Rohmilch auch in manchen Supermärkten bzw Bio Läden kaufen. Aber ja gut mach es lieber nicht, es ist extrem gefährlich hast ja recht.
200, 300 Probanden in einer Fitness Studie? Beispiele?
Seitdem ich kein Wasser mehr trinke, geht es mir besser 👍
Letztens leider erst bei Body IP zum Thema Fleisch gesehen
Hab das bei meiner Schwester mit Nahrungsegänzungs zeug.
Sie hat keine ausgewogene und gescheite ernährung.
Aber hier whey, da protein milch, protein pancakes, protein drink, die tabletten, dies das jenes.
Hat quasi einfach einmal alles gekauft und weiß eigentlich garnicht was sie da macht & wenn ich versuche es zu erklären sagt sie irgendwelche internet fitness heroes haben das aber empfohlen.
Da ist sie leider nicht so schlau unterwegs. Versteht glaub dieses Ergänzungsmittel nicht so ganz :D
Gute Ernährung geht natürlich vor aber zumindest kann sie dadurch ja Schadensbegrenzung betreiben.
Das ist alles viel zu logisch und sinnvoll. Lass lieber direkt an der Kuhzitze nuckeln für die rohste Rohmilch!! 1!11!1!
Beste Leben
Was in Bulks heiligem Namen is Honig aus Wakanda?
Ess kein Uran .. 🤣🤣🤣
Rohtrizeps Minister
Warst du davor nicht Bundesminister für Latwirtschaft? 🤔
Man tut, was man kann🤝
Leitungswasser ist halt wirklich nicht optimal. Sonst reden die halt schon viel Schwachsinn.
naja ich würde begaupten das „iss niemals McDonalds“ aus Gesundheitlicher sicht vollkommen legitim ist.
Und was passiert, wenn du es ab & zu mal isst? Erhöht sich deine Mortalität?😁
@@brosepfitness Aus psychologischer sicht, wenn man es gerne mag, kann es natürlich auch positiv sein👍🏼
das ist aber dasselbe wie mit dem kiffen..🤓😅
Was ist dasselbe?😁
Kiffen ist einfach schlecht für einen
So ein Plötsinn😂