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너무 센 농약은 이제 못 치게 되어있기 때문에, 너무 큰 걱정하지 않고 껍질도 먹겠습니다. 황성수 의사님. 항상 고맙습니다!
농약 걱정되서 껍질을 아예 안먹는것보단 깨끗하게 씻어도 약간의 농약이 묻었다 치더라도 섬유질이 풍부해 걸러주니 구지 따지자면 그래도 깨끗이 씻어서 라도 먹는게 더 유익한다는 말씀 이시군요 물론 농약이 다 씻겨지면 더욱 좋겠지만요 ~~ 오늘도 건강 정보 감사 드립니다
저도 사과.배.키위.참외는 껍질도 다먹어요. 이제 누가 껍질손질하면 아이고 저 좋은걸ㅜㅜ하고 아깝고 맛도 밍밍해요ㅎㅎ
식감때문에 껍질을 까서 먹고 싶을 때도 있지만 껍질 째 먹으려고 노력합니다 ㅎㅎ감사합니다 ^^
껍질째 먹어 버릇했더니 깎아 먹으면 허전해요; 껍찔째 먹음 더 맛있어요~^^
이번 영상은 정말 정말 정말 유익하네요! 감사합니다.
감사드립니다 박사님~
수박, 귤 빼고는 거의 다 먹는 편입니다. 박사님 말씀중에 전부터 전체적으로 먹는게 좋다는 말씀이 있었던거 같아요...
농약때문에 먹기 주저했었는데 다시 생각해봐야겠네요 항상 감사합니다💕
좋은 정보 감사합니다.
전 왢만하면 껍질째 먹은데 바나나는 힘들고, 오렌지도 먹기는 먹지만 맛이 너무 없어요.. 그래서 오렌지는 피하게 됩니다. 최고는 껍질맛은 키위이지요. 키위는 껍질째 먹는게 훨씬 맛이 있고 간편합니다.
키위을 어떻게 씻으면 껍질쨰 드세요? 가시가 있어서요..
당연히 껍질채 먹죵~~근데 참외는 넘 단단해서ㅎㅎㅎ사과는 기본 껍질째 ~~과일세정제로 물에 담궈 5분정도 우린후깨끗하게 물로 여러차례 문질러 닦아용
이제부터먹어야겠당
과일 그냥 껍질 체로 먹어도 되나요?
동물은 저들대로 편히살고GMO배제되고환경이좋아지고채소도 맘편히먹고과일값좀 내려지고종류도풍부해지는세상이오기를바래봅니다네 쑤세미로 닦아먹습니다성장촉진제만 좀 안쓰면좋겠네요착한세상이되면좋겠습니다박사님 화이팅!!감사합니다👍
고구마도껍칠째먹어도되나여 박사님
과일의 껍질에는 많은 영양분이 있습니다. 당연히 껍질째 드시는것이 좋죠~ 그런데 농약이나 세균은 어떻게 처리하세요? 농약 100% 제거, 99.9% 살균해주는 클리비오 세척기 추천 드립니다.
과일 좋아여^^^헤헤
저는 미국에 사는데요. 미국 과일들도 농약들이 쎈거를 못 뿌리게 되어 있나요??
👍
포도도 껍질째먹어도 되여?
안녕하세요、日本에 살고있는 한국 남자입니다.高血圧薬을 10年정도 복용하던중 선생님 방송을보고 현미.체소.과일. 식생활을 한지 5日제 입니다.血圧은 112/83정도입니다.血圧が이 너무 갑작이 떨어저인지 조금의 두통과 어지럼이 있지만 참을만합니다.정말 신기해요.선생님 감사합니다.m(__)m
@NEWLAN A 방사능 오염이 있던 후꾸시마산 (야채,과일.현미.‥....)피해서 물건을 구매 하면 채식은 어렵지않아요.일본사람들도 알고있지만 표현은 안해요.차별이라고 생각해서 그냥 무시하고 후꾸시마산 물건은 모든지 구매 안하는 편이예요.
玄米、果物、野菜、生活한지 1月이 되었읍니다.血圧175/111→115/75.体重86kg→82kg.고기.생선.김치을 안먹는것이 담배 끝는것 보다 힘들었어요.계속해서 玄米、果物、野菜 生活을 하곘읍니다.m(__)m
박사님 요즘에 칼슘파우더에 과일을 많이 씻어먹던데... 칼슘파우더에 씻어먹는것이 농약제거에도움이될까요?칼슘파우더지만 세정제를쓴다는것이 더 안좋지는않을까요? 아니면 그냥 물로만해도걱정없을까요?
박사님 치아나 소화문제로 현미채소를 가루,죽형태로먹어도좋은가요?싱싱한것을 물에 끓이고 조리하면 영양이 많이 손실되어 없어진다고 들어서 알겠는데, 건조된 채소 과일은 괜챦은가요? 무조건 생으로 먹어야 되나요?
과일과는 안맞는 질문인대요 황박사님 꼭좀 답변을 부탁드려요.제가 178에95에서 지금150일동안 66키로까지 자연식물식으로 뺏는대요 지금도 체중이 빠지는것 같아요.몸에 비계가 많은 체형이라서 체지방이 많이 빠졌지만아직도20프로에요[지방량14키로]더이상빠지는게 두렵기도 하구요.그래서 현미밥량을 늘려서 먹긴하는데 문득 칼로리를 따지고 보니 살이 빠질수밖에 없는 칼로리를 먹더라구요하루세끼 현미밥2공기씩을 먹어야 유지되는 칼로리더라구요.제가 지금 기초대사량이 1540쯤 되는데 활동이나 운동까지하면 최소1800-2000칼로리를 먹어야 하는데 현미밥과 과일채소로 2천칼로리를 먹는게 진짜 힘들거든요.체중이 빠지는 것은 쉬운것 같은데 유지할때 식사량이 참난감합니다.어떻게 해야할까요?선생님 도와주세요
키 178cm에 알맞은 몸무게는 62~66kg입니다. 곡식, 채소, 과밀만 드시면서 적정체중이 되게 곡식량을 정하면 됩니다. 동시에 근육운동을 해서 근율량을 키워서 유지하면 됩니다. 칼로리 섭취량에 관심가질 필요가 없습니다.
박사님 위장이 안좋은 사람도 생야채와 과일껍질 생현미를 먹어도 될까요?제가 장상피화생이 있어서요.
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![[황성수TV] 과일 하나만 먹고 체중을 줄일 때 주의할 점](http://i.ytimg.com/vi/CHLvNx6qI7k/mqdefault.jpg)
너무 센 농약은 이제 못 치게 되어있기 때문에, 너무 큰 걱정하지 않고 껍질도 먹겠습니다. 황성수 의사님. 항상 고맙습니다!
농약 걱정되서 껍질을 아예 안먹는것보단 깨끗하게 씻어도 약간의 농약이 묻었다 치더라도 섬유질이 풍부해 걸러주니 구지 따지자면 그래도 깨끗이 씻어서 라도 먹는게 더 유익한다는 말씀 이시군요 물론 농약이 다 씻겨지면 더욱 좋겠지만요 ~~ 오늘도 건강 정보 감사 드립니다
저도 사과.배.키위.참외는 껍질도 다먹어요. 이제 누가 껍질손질하면 아이고 저 좋은걸ㅜㅜ하고 아깝고 맛도 밍밍해요ㅎㅎ
식감때문에 껍질을 까서 먹고 싶을 때도 있지만 껍질 째 먹으려고 노력합니다 ㅎㅎ
감사합니다 ^^
껍질째 먹어 버릇했더니 깎아 먹으면 허전해요; 껍찔째 먹음 더 맛있어요~^^
이번 영상은 정말 정말 정말 유익하네요! 감사합니다.
감사드립니다 박사님~
수박, 귤 빼고는 거의 다 먹는 편입니다. 박사님 말씀중에 전부터 전체적으로 먹는게 좋다는 말씀이 있었던거 같아요...
농약때문에 먹기 주저했었는데 다시 생각해봐야겠네요 항상 감사합니다💕
좋은 정보 감사합니다.
전 왢만하면 껍질째 먹은데 바나나는 힘들고, 오렌지도 먹기는 먹지만 맛이 너무 없어요.. 그래서 오렌지는 피하게 됩니다. 최고는 껍질맛은 키위이지요. 키위는 껍질째 먹는게 훨씬 맛이 있고 간편합니다.
키위을 어떻게 씻으면 껍질쨰 드세요? 가시가 있어서요..
당연히 껍질채 먹죵~~
근데 참외는 넘 단단해서ㅎㅎㅎ
사과는 기본 껍질째 ~~
과일세정제로 물에 담궈 5분정도 우린후
깨끗하게 물로 여러차례 문질러 닦아용
이제부터먹어야겠당
과일 그냥 껍질 체로 먹어도 되나요?
동물은 저들대로 편히살고
GMO배제되고
환경이좋아지고
채소도 맘편히먹고과일값좀 내려지고
종류도풍부해지는세상이오기를
바래봅니다
네 쑤세미로 닦아먹습니다
성장촉진제만 좀 안쓰면좋겠네요
착한세상이되면좋겠습니다
박사님 화이팅!!감사합니다👍
고구마도껍칠째먹어도되나여 박사님
과일의 껍질에는 많은 영양분이 있습니다. 당연히 껍질째 드시는것이 좋죠~
그런데 농약이나 세균은 어떻게 처리하세요?
농약 100% 제거, 99.9% 살균해주는 클리비오 세척기 추천 드립니다.
과일 좋아여^^^
헤헤
저는 미국에 사는데요. 미국 과일들도 농약들이 쎈거를 못 뿌리게 되어 있나요??
👍
포도도 껍질째먹어도 되여?
안녕하세요、日本에 살고있는 한국 남자입니다.高血圧薬을 10年정도 복용하던중 선생님 방송을보고 현미.체소.과일. 식생활을 한지 5日제 입니다.血圧은 112/83정도입니다.血圧が이 너무 갑작이 떨어저인지 조금의 두통과 어지럼이 있지만 참을만합니다.정말 신기해요.선생님 감사합니다.m(__)m
@NEWLAN A 방사능 오염이 있던 후꾸시마산 (야채,과일.현미.‥....)피해서 물건을 구매 하면 채식은 어렵지않아요.일본사람들도 알고있지만 표현은 안해요.차별이라고 생각해서 그냥 무시하고 후꾸시마산 물건은 모든지 구매 안하는 편이예요.
玄米、果物、野菜、生活한지 1月이 되었읍니다.血圧175/111→115/75.体重86kg→82kg.고기.생선.김치을 안먹는것이 담배 끝는것 보다 힘들었어요.계속해서 玄米、果物、野菜 生活을 하곘읍니다.m(__)m
박사님 요즘에 칼슘파우더에 과일을 많이 씻어먹던데... 칼슘파우더에 씻어먹는것이 농약제거에도움이될까요?칼슘파우더지만 세정제를쓴다는것이 더 안좋지는않을까요? 아니면 그냥 물로만해도걱정없을까요?
박사님 치아나 소화문제로 현미채소를 가루,죽형태로먹어도
좋은가요?
싱싱한것을 물에 끓이고 조리하면 영양이 많이 손실되어 없어진다고 들어서 알겠는데, 건조된 채소 과일은 괜챦은가요? 무조건 생으로 먹어야 되나요?
과일과는 안맞는 질문인대요 황박사님 꼭좀 답변을 부탁드려요.제가 178에95에서 지금150일동안 66키로까지 자연식물식으로 뺏는대요 지금도 체중이 빠지는것 같아요.몸에 비계가 많은 체형이라서 체지방이 많이 빠졌지만아직도20프로에요[지방량14키로]더이상빠지는게 두렵기도 하구요.그래서 현미밥량을 늘려서 먹긴하는데 문득 칼로리를 따지고 보니 살이 빠질수밖에 없는 칼로리를 먹더라구요하루세끼 현미밥2공기씩을 먹어야 유지되는 칼로리더라구요.제가 지금 기초대사량이 1540쯤 되는데 활동이나 운동까지하면 최소1800-2000칼로리를 먹어야 하는데 현미밥과 과일채소로 2천칼로리를 먹는게 진짜 힘들거든요.체중이 빠지는 것은 쉬운것 같은데 유지할때 식사량이 참난감합니다.어떻게 해야할까요?선생님 도와주세요
키 178cm에 알맞은 몸무게는 62~66kg입니다. 곡식, 채소, 과밀만 드시면서 적정체중이 되게 곡식량을 정하면 됩니다. 동시에 근육운동을 해서 근율량을 키워서 유지하면 됩니다. 칼로리 섭취량에 관심가질 필요가 없습니다.
박사님 위장이 안좋은 사람도 생야채와 과일껍질 생현미를 먹어도 될까요?
제가 장상피화생이 있어서요.
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