Как справиться с агрессией?
HTML-код
- Опубликовано: 12 дек 2022
- Когда всё бесит! 😡
Самый простой способ выражения злости - агрессия. Но её проявление грозит проблемами в работе и отношениях, поэтому многие просто подавляют гнев.
👉 Как же справиться с гневом?
👉 Что делать со вспышками агрессии и раздражения?
👉 Как научиться контролировать свои эмоции?
Рассказываем о безопасных и эффективных способах справляться со злостью в нашем новом ролике!
Если же самостоятельно справиться с эмоциями не получается, лучше обратиться к специалисту. Московская служба психологической помощи предоставляет возможность пройти в течение календарного года:
▫пять психологических консультаций,
▪два сеанса психологической диагностики,
▫три тренинга,
▪восемь сеансов психологической реабилитации.
Единый справочный телефон: +7 (499) 173-09-09.
Как же долго он говорит, чуть не взорвался пока слушал
Все по делу говорит
ХАХАХХА ЖИЗА
Так слушай на 2х, в чем проблема, у меня всегда скорость прибавлена
😂😂😂
😂😂😂😂😂😂
Посмотрела этот видеоролик и очень Вам благодарна за эти советы .Буду стараться следовать им)
- Раньше очень много тревожился и боялся. Решил убрать этот страх в агрессию - эмоцию, которая даёт больше действий и решительности. Теперь осталось оттекать эту агрессию в нужное русло. Ну, столько напряжения могут подарить говнюки вокруг, а убраться из окружения никак в ближайшее время.
спасибо огромное за это видео!
Шикарно 👏🏻 спасибо!
Спасибо большое за видео! Очень хорошо объяснили
Спасибо за реальные методы борьбы со злостью) 😊🙏
Не поможет
@@Arxipelag86 почему не поможет?
@@user-ru1lm2th4s потому что у человека не получилось, поэтому не получится у никого)))
Спасибо за дельные советы
дядя спасибо большое
Лев и лань, это хороший пример. А если например енот и скунс, должны работать вместе. Енот убирает за собой и склонен к чистоте, а скус всë время источает гадкий запах? Вот задача да, как здесь победить агрессию?
Капец как много психологов и видео от них, но ни одно из них не описывает мой случай.
Добрый день! Видео на какую тему вы хотели бы увидеть на нашем канале?
А если агрессивный выпад происходит внезапно, когда даже не было негативных мыслей до случая? А потом понимаешь, что эта агрессия была лишней и становится стыдно. Как предотвращать неожиданный гнев? Если бы было время подумать и подготовиться, то и гнева бы не было .
Здравствуйте!
Нередко вспышка гнева бывает ситуативной, не связанной напрямую с теми обстоятельствами, в которых произошли. К примеру, что-то сегодня не задалось на работе или поконфликтовали в транспорте. Накопившееся недовольство выливается дома или ещё где-то в виде ярких эмоциональных реакций.
Вы правильно заметили, что если бы было время всё обдумать, то и гнева бы не было. Для того, чтобы постараться предотвратить подобные срывы, самое простое, что нам доступно всегда - дыхание. Сделать глубокий вдох, посчитать до четырёх, медленно выдохнуть. И так 10-15 раз. Это позволит несколько «охладить» голову, более осмысленно и трезво взглянуть на ситуацию.
Глубинные же причины гнева (а они всегда есть) лучше разобрать на очной работе со специалистом.
Природа агрессии это возмущение на те или иные действия, поэтому не каждый кто возмущается виновен, как то видел я видео на просторах инета, где автор заходит в магазин провоцирует продавца толи хозяина магазина своими действиями, то есть пассивная агрессия, но при этом делая очень вежливый голос спокойный вид, а возмушеный продавец хозяин магазина выставлен как агрессор, потому что у него повышеный тон, а то что он повысил тон повторяя ему одно и тоже 37 раз на это мало кто обращает внимание, массам легче обратить внимание на какой тон у кого и с этого делать выводы, о тихи голос спокойный вид милашка значит а возмущённый с повышенным тоном агрессор и т.п Не знаю как это назвать в массе невежества и герой невежества что-ли)
Боже в в течение всего дня по каким то причинам я начинаю кагото считать дьяволом мне это надоело в этом нет никакого добра с этим добрых дней я не увижу помоги мне
Здравствуйте!
Если вы испытываете сложности в эмоциональной сфере, вам требуется поддержка и вы хотите получить консультацию специалиста, вы можете позвонить по круглосуточному телефону неотложной психологической помощи 051 с городского или 8(495)051 с мобильного. Дополнительно вы можете воспользоваться онлайн-чатом или форумом на сайте msph.ru
С уважением, МСППН
Как врубить агрессию?
Агрессию нельзя "врубить", т.к. это врожденное свойство психики. Вопрос скорее в том, "что мешает мне включить агрессию?". Возможно, это страх или моральные принципы и убеждения.
Если б у меня в руках были два шарика я бы их разбила 😅 дурацкий совет. Когда внутри тебя агрессия, точно не до представления шариков в руках
Значт, ваша агрессия настолько импульсивна и сильна, что не хватает сил на включение воображения...
меня раздражает этот мужчина