Распаковка подавленной агрессии. Часть 2. Управление гневом.
HTML-код
- Опубликовано: 5 июл 2021
- Телеграм-канал t.me/spokoystvietut
Группа Вконтакте club165243874
Инстаграм psyholog_an... @psyholog_annav
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ. КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ
Личная страница Вконтакте id421256246
Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia
email: dita-v@mail.ru
ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ:
ПОДАВЛЕННАЯ АГРЕССИЯ Ч. 1 • Распаковка подавленной...
СТРАХ СВОЕЙ СИЛЫ • Внутренняя сила. Как п...
КАК ПРОЖИВАТЬ ЧУВСТВА • Как проживать чувства....
ЧУВСТВО ВИНЫ ПРИ ЗАЩИТЕ ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ • Чувство вины и личные ...
Если вы хотите поддержать развитие канала
Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727
Донат fantalks.io/r/annav
Карта Тинькофф 5536914128470980
Даже не Лайк, а расцеловать в обе щеки за это видео!!!!!! Огромное, огромное спасибо !!!! Дай вам Бог, карма и все остальное отдачу в виде большого счастья и бесконечной удачи))))
Благодарю за добрые пожелания)
Поддерживаю!!!
Я очень агрессивный человек. Всю жизнь меня стыдили за это и я пыталась подавлять свою агрессию, но было только хуже - она копилась и выливалась в аффект. Сейчас я учусь с ней работать. И на самом деле это действительно сила, которая не выгодна другим, поэтому и стыдят. С помощью агрессии можно многие вопросы решить и я ценю это свойство. Спасибо за ваши видео! Очень полезная информация, с помощью которой я понимаю, что движусь в правильном направлении. Ну, и конечно, узнаю много нового.
Везёт же вам)) мне бы хоть раз смочь кого-то на х послать))
Та же история. Ваши слова помогли осознать смысл негатива к агрессии окружающих 😏... Не выгодно... Мм-да...
Молодцы. Собрались две злые и агрессивные, рассказывая как же это здорово - *уячить окружающих.
@@amans.amor. 🤦♀️🤦♀️🤦♀️ Ничего, что тут вообще не о том говорят?? Видео то хоть смотрели?
@@anastasych1268 да
Моя агрессия сейчас похоже на гориллу с 10-этажный с тяжёлой и медленной поступью. Раньше это был спящий вулкан. С гориллой уже можно общаться)
Сидели всю жизнь черви в голове, и даже не осознавал, что это якорь! отп*здил стену и подушку, выплакал и вызлил все, что можно, от души, огромное вам спасибо!!! буду рекомендовать вас своим близким!💔😡
Очень круто! Я всё время считал, что если чувствовать агрессию то это только будет ее развивать и мешать жить и способствовать тому что я буду еще более злым и агрессивным. Но без агрессии потералась и воля и желание достигать новых целей и добиваться результатов. Спасибо за идею использовать агрессию как энергию для достижения целей!
Точно , спасибо за комплимент 🤝🤗🙏
Когда посмотрела первое видео- поняла, что всё в моей жизни вертелось вокруг подавленной агрессии
Знакомая ситуация..
Mentor154nsk
Вы просто находка в море информации. Благодарю за вашу работу, за вашу помощь.
У моей матери отец был агрессивный алкаш. Видимо, агрессию она боялась. Сколько себя помню, всегда она пыталась меня заткнуть. И однажды у меня это чувство почему-то закрылось. Я злость чувствую, но не в полной мере. Сегодня поняла, что я злость от страха у себя не всегда отличаю.
Спасибо за ролики. Вы даёте хоть какие-то ориентиры.
Дед получается
Как для меня актуально.не так давно по работе разозлилась на клиентку.она перетоптала просто все мои границы.я сдержала эту злость,так как в детстве,когда я защищала свои границы,отец меня за них критиковал,"отказывался" от меня.и через три дня случается спазм сосуда в голове и привет микроинсульт.теперь учусь выражать злость.
Спасибо, что поделились. Здоровья вам!
Спасибо, что поделились. Здоровья вам!
@@user-yl7fc8cc2z спасибо большое)и за ваши видео спасибо,многое проясняете)
Причем был такой интересный момент: она топчет мои границы,я злюсь, выговариваю это.и тут она произносит фразу: "я вас боюсь".это фраза отца-нарцисса,когда я защищалась от его нападок агрессией.и тут я сваливаюсь в дикое чувство вины,как та маленькая девочка 6-8 лет.и эта вся энергия дикой злости и несправедливости остаётся во мне.🤦
@@RoseTheOne11 а я бы наверное ответила - Вот и правильно! Бойся меня с@ка!😂
Я вам очень благодарна 🙏 вы мне открываете новый мир, пусть ваш канал процветает и ваши цели достигают поставленной задачи. Огромной вам удачи и успехов ❤️🌈🦋💐☀️💫
Спасибо вам за добрые пожелания) И обратную связь. Для меня это ценно.
Не канал, а кладезь информации! Слушаю запоем! И в такой нужный момент мне RUclips его случайно (или неслучайно 😊) предложил! Спасибо вам огромное за ваш труд! И не за пустое бла-бла-бла, а за реальные, очень профессиональные методики и бесценную информацию !❤
Спасибо огромное за помощь, как раз вовремя! Это моя тема, молчать , копить, тревожиться, хочется научиться обращаться со своей агрессией. Желаю вам всего доброго!
Спасибо вам большое за это видео. Благодаря вам мне стало понятно почему я не мог дать сдачи, и позволял ездить у себя на шее. Почему ничего не ощущал при этом.
Интересный момент, в школе надомной издевался одноклассник и я не мог дать сдачи, просто терпел боль, но ярости не было, я ничего не чувствовал при этом, хотя ситуация способствовала чтоб я впадал в ярость, но когда этот одноклассник начал издеваться над кошкой, я просто начал закипать, меня начало трясти от ярости, но пришла учительница и прервала издевательства. Странно и одновременно понятно то что я готов был защищать кошку но совсем не готов был защищать себя. Мне 33 года, спасибо вам, что помогаете взрослым людям разобраться в себе, и духовно освободиться наконец. Дай бог вам здоровья.
агрессия - это энергия = сила ✊ Спасибо большое👍
Точно!!!!
Я на стадии распаковки 😍
Я сначала осознала стыд, перестала его чувствовать где не надо, теперь блин агрессия выливается будь здоров 💃 но мне все равно, жду следующую стадию
Сожалела только когда были вспышки и я "теряла лицо" и никогда не жалела, когда сдерживала агрессию. Про то, что конструктивная агрессия может быть использована как позитивная энергия для действий - правда. Мне было сложно это осознать, потому что отец говорил, что "Жизнь - это борьба и надо иногда хорошо на себя разозлиться", это вызывало отторжение и желание уйти в буддийский монастырь. Заметила, что даже писать и стирать комментарии под Вашими видео терпевтично.
Анна, Спасибо Вам за помощь нам. Я с удивлением почувствовала, где моя Агрессия подавленная в теле. В Гинекологии так сказать..Я в шоке
Я очень задавленная и только пол алкоголем могла выпускать это , лезла в драки .... сейчас давно ничего не принимаю и стала работать с чувствами.
Это видео мне очень помогло.
Огромная благодарность , Анна❤❤❤ ❤❤
Здравствуйте! Спасибо огромное за Ваши видео, очень информативно, каждое слово мне откликается! Я не могу разозлится, когда нужно , испытываю обиду, стыд, вину, страх. Вчера пыталась злится на ситуацию, которая должна зьить, в итоге резко температура поднялась и я вообще ничего не чувствую, где-то глубоко я чувствую страх. Очень хочу научится конструктивной агресси, так как мне перестало хватать энергии, даже для простых действий. Спасибо, за Ваш труд !
У меня вся агрессия подавлена с детства. Занимаюсь спортом. После тренеровки по боксу я еще больше чувствую злобу и агрессию, недружелюбность
А,я всё хочу до спортзала до груши доползти,что б выпустить эту агрессию...
Аналогичная ситуация. Я по жизни очень сдержанный человек. Даже если и чувствую какой то негатив, то практически никогда не проявляю. Но я занимаюсь большим теннисом, а там много сложных технических элементов и постоянно возникают ошибки. Я матерюсь в голос на корте, бросаю ракетку, мячи... мне стыдно за моё поведение, но я не могу сдерживаться. А самое дерьмовое, что после тренировки у меня такой депресняк, что раздражает абсолютно всё!
А лучше дома повесить, чтоб недалеко ползти)))
Как я вам благодарна за эту ясность. ВСЕ ВСТАЛО НА СВОИ МЕСТА. продолжаю изучать эту тему. вы профи
А меня мама всегда называла злой, говорила, что я все делаю назло, не принимала плохих эмоций, вроде : нужно сделать лицо попроще и улыбаться, даже когда грустно и злишься, так как подруга ее в гостях )) в общем, сейчас пожинаю плоды всего этого и пытаюсь работать с результатами, с психологом)
Анна, спасибо за качественный контент! Пересматриваю несколько раз, не сразу осознаю сути этапов, сказанных в видео. Но в какой-то момент доходит :D Все-таки многое зависит от психического восприятия, насколько "отпадают" фильтры в лице псих защит.
Моя благодарность за хорошо структурированную информацию
Огромная благодарность🌌
Благодарю за помощь! Распаковка подавленной агрессии - это то что мне нужно.
Вау! Спасибо громадное! вот это информация - настоящая драгоценность!!!
Как же хорошо вы излагаете мысли. Видео очень ценные. Спасибо.
Анна, искренне Вас Благодарю за это видео🙏🙏🙏 Вы буквально подарили мне новую жизнь.. новую себя.. Всех Вам Благ, Процветания и Изобилия во всём 💐🌺🌼🌻🍓
Анна, благодарю!
Инсайты:
* Конструктивная агрессия помогает в анализе, структурировании, планировании.
* Только на базе распакованной агрессии можно эффективно работать с чувствами вины, стыда, долга.
* Трехслойная работа с чувствами:
1. Не осознаешь (и ничего не делаешь)
2. Осознаешь (но пока не знаешь что делать)
3. Делаешь (на базе осознания и признания)
* Дать агрессии место:
"Мне можно злиться".
Спасибо. Очень ценное видео.
Все, что вы рассказали на канале про агрессию и ее распаковку (в том числе и в других видео по проблемам, которые на первый взгляд слабо с этим связаны) -- это ценнейшая информация, которая буквально раскрывает глаза. Спасибо вам большое. Единственное -- я все-таки не до конца понимаю, как агрессия коррелирует с "любым структурированием". Почему именно со структурированием?? Не улавливаю, как это происходит. :-/
Допускаю, что агрессия по сути жесткая, логичная, отсекающая лишнее и нецеремонящаяся, идущая вперед, как таран. А это схоже с интенсивной генеральной уборкой и наведением порядка. Что-то структурирующее и раскладывающее по чистым полочкам.
Агрессия придает решительности, жесткости, рисует более четкую картину реальности, отсекая лишние лояльные ответвления, которые держат в негативной ситуации, например, человек не может выйти из роли спасателя, застревает в ней, сливая всю свою энергию в песок, и будучи обесточенным, успокаивает себя гордостью за большой об'ем проделанной работы, благородством, пустыми надеждами на достойную оценку труда многих лет, уважение, вознаграждение, но видя тщетность усилий, очередное привычное уже обесценивание, когда все принимают прекрасную работу, как должное, наваливают еще дополнительные дела, вытирают ноги, прикапываются к мелочи, на этой почве он закономерно переходит в состояние жертвы, раскладывает для себя все по полочкам, увеличивает резкость проблемы, убирая бесполезную мягкость, излишнюю вежливость, бестолковую жалость и пр., реальность проясняется без пустого благородного пафоса, и тут уже на энергии агрессии преследователя вечный спасатель выпрыгивает из треугольника Карпмана. Такая конкретная рабочая схема, а в приятных воздушных пушистых благостных мечтах, что ты наконец-то сможешь об'ять необ'ятное и тогда-то тебя зауважают всяко, можно просто утонуть с начальниками - нарциссами и их свитой шестерок, не обременяющих себя особо, ведь есть рабочая лошадь, т.е. ты. Выгорание и пр., конечно. Но разобрав ситуацию, можно надеяться на то, что подобное будет исключено в дальнейшем. Агрессия помогает внести ясность и решиться на изменения в жизни. Выталкивает из трясины, заставляет точнее выстраивать ориентиры, после чего на взрывной энергии появляются силы бросить опостылевшее место работы и т.д. Мягкотелость уходит, видишь жизнь, как есть, в другом свете, все раскладывается, как на ладони, становится ясным и понятным. Как пазлы складываются вдруг. Резко, неожиданно, вроде ничего не предвещало... Просто эскиз уже был туманный. Последняя капля. Точка невозврата. Ну, вот и водопад хлынул мощный.
Спасибо большое, очень полезное видео!! 🌺 🌺 🌺
Спасибо за видео. Очень интересно и понятно.
Большое спасибо! Всё четко и ясно.
Очень круто!)
Успехов вам в вашей работе и творчестве! ❤️✨🙏🥰
очень полезное видео! большое спасибо! 🤗
Благодарю! Очень ценно!🙏❤
Спасибо за видео.
Спасибо огромное!
Спасибо за видео. Я рада, что вы стали живее говорить, увереннее. У вас классный канал!
Огромное вам спасибо! Видео очень полезное.
Спасибо Вам большое 🙏ваши видео это находка 😍 спасибо за то, что помогаете разобраться в себе и со своими эмоциями ☺️
Анна, спасибо!!!! Вы так доходчиво все обьясняете!!!!! В каждом видео!
Вы - золото ❤ Как здорово, что я нашла вас
От души Благодарю за щедрую информацию! Процветания Вам!
Анна! Просто гигантское Вам СПАСИБО!
Благодарю вас за ваши ценные рекомендации!
Огромное спасибо! особая благодарность за техники и методы, очень люблю ваш канал, все видео такие четкие, трансформирующие, помогают во многом разобраться)
Спасибо большое, мало так сказать!❤❤❤
Я очень вам благодарна. Спасибо вам ♥️
Спасибо что объяснили, что со мной происходит 😭
Очень актуально! Благодарю Вас!
Милая Анна, благодарю от души и сердца за то, что вы делитесь такой такой важной и полезной информацией👍👍👐👐
Анна, спасибо огромное! Очень актуальная тема!
Благодарю вас за обратную связь.
Восторг, вот я испытываю от Ваших видео
Как всегда, просто невероятное количество пониманий и открытий! Всё в голове раскладывается по полочкам после ваших видео, Анна, спасибо огромное за ваш труд 👏🔥👏
Благодарю за такое полезное видео🙏
Как же Вас приятно слушать. Большое спасибо за информацию.
Вы отличный профессионал своего дела! Спасибо огромное, что делитесь своими знаниями!
Благодарю!🌹
Спасибо за помощь
Понимаю вас с первого раза, вы очень приятная женщина💗🤍
Какая вы хорошенькая! Приятно смотреть и слушать.
Анна, благодарю Вас 🙏.! Каждое ваше видео это кладезь четкой , понятной и профессиональной информации и становится понятно что и как дальше делать со своим запросом! Успехов Вам и жду новых видео на канале .🍀💐
Спасибо большое ☺️
Я Вас Благодарю!!!!!
Спасибо вам огромное ❤ вы помогаете людям , делитесь очень полезной информацией, всего вам наилучшего!❤
Спасибо!!
Как-то маловато просмотров, информация-то очень полезная! Люди, вы гдеее? ))
Анна, благодарность!
Анна, я искренне вас благодарю за просветление в данной теме! Она мне оказалась мне очень близка.
Рада что встретила ваш канал, желаю вам наилучшего!🙏🏼🔥
Вы мне очень помогли! Спасибо!
Благодарю ❤ ❤ ❤
Благодарю❤
Благодарю благодарю благодарю
Большое спасибо за разъяснения) и уже легче стало из- за понимания происходящего со мной.
Благодарю!!
Благодарю Вас🌹 за 12 минут вы дали такое количество полезной информации!!!!! Клад просто 🔥благодарю Вас за ваш труд.
Благодарю вас!!!!!!!!!!!!!!!!
Отличный контент
Подписалась недавно, очень рада, спасибо вам большое
Я представила эмоции в виде Тигра. Главное с ним дружить. А еще эмоции вижу их в виде коней❤😂
Анна, я начала сразу чувствовать как агрессия распаковывается! Я в терапии, но конкретно ещё не работала сама с управлением агрессией и начала сейчас чувствовать что понимаю как это делать! Благодарю 🙏🏻
Благодарю. Вы очень интересно продаёте информацию. И главное, что почти в каждом видео есть практическое решение той или иной задачи.
Подаёте *
Благодарю
Вот я сейчас как будто на этапе, когда внутри меня будто взорвалась хлопушка, и я злюсь перманентно. Высказала уже всем, чью агрессию я молча проглатила за последнее время и не отстояла, но голова до сих пор болит и напряжена
Спасибо. Проблема с подавлением гнева, злости. Сейчас учусь, а то тревога не дает спокойно жить.
Спасибо.
Спасибо
Для меня открытие столько злобы и агрессии оказывается в людях 6:46
Анна, спасибо реально помогаете, у меня в жизни наступила черная полоса и пришолсь ехаьт в отчий дом, а там брат объюзер, отец был оъюзером, отец бил мать а брат издевался надо мной, мне 40 лет я все это врея пытался наладить с братом отношенмя но он упорно все разрушает постоянно продолжает третироваьтт меня итероризировать мать я прожил у них 5 месяцев недавно брат пришел неодыкватный пьяный устроил очередной скандал и я его очень сильно избил, сломал об него руку и ногу, но все живы слава богу, так вот я себя почувствовал гораздо лучше, прям заново родился, пявилась уверенность, надесь это тртий этап , 40 лет я немог работать постонно срывлся на коллегах, закипал и меня увольняли, сменил более 50 работ, надеюсь эта ситуация даст возможность наладить мою жизнь, еще я хотел спросить, стоит ли поддерживать отношения с братом, по моиму мнению он психопат, нэто не точно, ну токсичный объюзер 100% он меня ненавидит с детства, ситуация еще осложняется что о сидит на шее у матери, "принц пенсии" мать уже теряет рассудок из за него, отец умер, брат начал мать теранить, я хотел спросить совет, стоит ли мнелезть в это болото ? нужно ли как его отселять или лучше вобще их не трогать матери 69 брату 42, Спасибо !
Теперь самое главное в момент аффекта вспомнить об этом😂
❤👍
Анна спасибо вам большое за ваши видео. Нашу страну нужно лечить.
Благодарю, Анна🌸 кто-то уже написал, что хочется вас расцеловать. Добалю обнять и бесконечно благодарить❤
Всё по полочкам разложено.
Огромное спасибо))) как попасть к вам на консультацию?
Можно еще вообразить этого зверя и мысленно начать гладить его, и он будет постепенно успокаиваться.
Забавно. Была горилла. Стал самурай.
Спасибо большое ! Все встало на свои места и даже легче стало. Когда возникает этот гнев , что с ним делать? Не выплескивать на его источник ? Это же снова подавление
Об этом есть другие видео на канале
Распаковка подавленной агрессии. Часть 2. Управление гневом.
ruclips.net/video/-2-OBpG4ayA/видео.html
Как проживать чувства. Негативные чувства.
ruclips.net/video/gh2OKYibDGQ/видео.html
Как справиться с гневом и злостью.
ruclips.net/video/kelZQJoo6Ps/видео.html
Анна, спасибо большое! Чем больше погружаешься в психологию, тем больше становится понятно про себя ( про человека ) очень полезно и ценно @@user-yl7fc8cc2z