악~~~ 마저마저 육성으로 뿜으면서 영상봤어요!!!! 정말 맛있는거 먹어도 익숙해지면...마카롱 먹어도 그냥 그래... 그냥 그럴때 현타오죠 정말 그리고 가나언니님 말씀처럼 ‘아 또먹었어...’ 자괴감.... 이번 영상 넘나 좋은ㄷㅔ용~~ 진짜 같이 수다 떠는 너낌 ☺️ 저도 3번 !!!!!! 외롭다라기 보다 심심하면 먹을걸 찾는 돼지 ㅋㅋㅋ 솔루션 넘나 재밌으면서 지는거 싫어하는 성격이라... 괜찮은데요??? 감사합니다 꾸벅 😆 영상 감사드립니다~ 다음 영상도 기대할께욥 !!!
가이안님 오늘도 영상 잘 봤습니다~! 너무 현실적인 QnAㅠㅠ 굳굳입니당ㅎㅎ 제가 요즘 단백질쉐이크를 사려고 하는데.. 혹시 추천해주실만한 식사대용 단백질 쉐이크 있을까요?? 요즘 종류가 너무 많아서 못사겠어요😭 탄수화물 적고, 맛있는걸루(맛있어야 먹더라구요..ㅋㅋㅋㅋ) 부탁드립니다!!ㅎㅎ
![[EP.58] 28kg 빼고 여신이 되어 나타난 그녀 [연애의 참견2]](http://i.ytimg.com/vi/QGTFM7cGPaE/mqdefault.jpg)
![[EP.58] 28kg 빼고 여신이 되어 나타난 그녀 [연애의 참견2]](/img/tr.png)
바프 끝낸 오늘 이 영상 올리고 와인 마셔야쥐 🍷
와인에 안주는 무엇
뭐먹져? 고민즁... 치즈랑 뭐먹G....
@@gaian_bliys 치즈랑 .. 과자ㅋㅋ
지난번에 영상 정독하다 과자 조아하시는
거 다봄ㅋㅋ
좋은 꿀팁들 고마워요
이뿌고 관리도잘하고 다가졌엉 🤣넘 좋아요 ㅋㅋ♡♡♡♡
의지는 상관없고 습관! 이건 진짜 모든 성공노하우에 해당하는거 같아요
그런거같아요 ㅠㅠ 의지는 언제든 바뀌니깐 습관이 답인거같아요 ㅠㅠ
맛있는걸 먹는 행복감을 버리는게 다이어트가 아니고 가끔 먹으며 더 행복해하고 대신 자주 먹는 음식은 내 건강을 생각하는 단백하고 신선한 음식을 먹는게 더 행복한거 같아요. 저는 55->47 유지중인 다이어터 에요 ㅎ 목표는 근육있는45 에요 ㅎ
맞아요.. 무슨 음식이던 가끔 먹는게 더 귀중하고 소중하고 맛나보림 ㅜㅜ
언니분 조용하게 왤케 재미있으시죠??ㅋㅋ
도피처로 몸을 만든다는 거 넘 멋있어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
진짜 무너져도 보고 해보니깐 몸을 만드는게 그나마 살 길이라는 생각이 들었어요 ㅠㅠ
가나언니랑 같이 얘기하는 영상이 제일 잼나여! 물론 다른 영상도 재밌지만요💙
그춍! 언니랑 이야기 하는게 저도 너무 재밌어서 촬영도 편집도 재밌어요!!!>
사랑에 빠지면 살이 저절로 빠집니다 먹는것도 마시는것도 잊어버리거든요 그 사람 생각에...
오마이갓......... 댓글읽고 설레쏘.....ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 딱 제가 그래요!!!!
다큐에 나왔다던 그 유형 중에 1번이 지배적인 저입니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ근데 좀 3번도 없지않아 조금은 있는 경향이 있어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ언니랑 똑같네요!!! 그럼... 싸움이다.. 라고 생각을 !!
@@gaian_bliys 그러고 싶은데 의지박약이라ㅠㅠㅠ작심1끼일걸요...?ㅋㅋㅋㅋ?
우와....진짜 대단합니다 🧡
히익 썸넬 넘 이쁘셔서 깜짝 놀랐어요🥺 두분다 넘 예쁘신것 두분 케미 너무 좋아요❣️
헿ㅎ헤 케미 괜찮았나용!?!?!? 감사해용!!!!!!>
가이안 GAIAN 넘 좋아용 언니분이랑 같이 찍는 컨텐츠도 자주 올려주세요 😆😆
의지로 안되고 습관이나 환경을 만들어야된다는 말 너무 좋아요😚 다이어트 정보 얻을려고 들어왔는데 인생 지혜얻고감니다.. 너무 기분좋은 미소를 가지고 계셔서 영상보는데 행복함 ! 좋은 영상 감사합니다
내몸만이라도 내가 컨트롤 해보자! 바로 지금 저도 몸을 만들어야할 때인것 같네요 👍 추석 명절 잘 보내세요 ~
가이안님 진짜ㅠㅠㅠ 혜리+경수진....
가이안님 언니분은 진짜 제가 어렸을때좋아했던 언니랑 넘 닮으셨어요 하얗고 아름다우세요....
아 누구닮았나했는데 경수진이였군요!!!
시----원
노갈희 GARHEE NOH 그쵸그쵸!!!! 혜리님이랑 경수진님 딱 이쁜모습들만 모아놓은거같애여,,,
두분 다 너무 예쁘시고 ㅎㅎ 내용도 참 좋네요 구독하고 가용 🥰
반가와요🧡💛
와인아령ㅋㄱㅋㅋㅋ 가이안영상중 젤웃겻닼ㅋㅋ 재미까지 겸비한 분이시네..,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
비트위에나그네 재미있나요!? 제가 재미있게 해드릴게요!
너무나 도움 되는 영상! 좋아요 꾹❤👍🏻
저는 1번 유형...! 끊임없이 먹는 생각뿐이에요...😂
나와 마켓컬리와의 싸움이다!! 오늘 주문은 패스한다!! 빠샤
빠샤 !!! 내가 이긴닷!!!!!!
가이안님! 영상 중에 언급하신 BBC 다이어트 다큐 정보 부탁드릴게요!
근데 진짜 너무 예뻐요 .. 미모 감탄하느라 영상 다봤어 .. 또 봐야지
또봐주신다니 최고야....ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 히힣히히..
가이안 너무 내스탈이야 어디가면 볼수있을까용??ㅎ
가이안님도 행복한 주말되세요
오늘도 이쁘세영!!😊😊
그 BBC다큐 제목이 뭔지 생각나시나요? 저도 보고 싶어서요!! 부탁드려요~
ㄱ..가나누나... 어딜봐서 살이 찐거에요!!!!
와우 언니분도 말씀재밌게 잘하시네요 !!!!
너무멋있으세요!!😍
생각하지말고 그냥 하라는 말을 머리속에 새겨야겠어요
좋은 정보들 감사합니다~~❤❤
습관이 들면 조금 덜 힘들더라구요! 화이팅!!!!
영상 잘봤습니다~!ㅠㅠ 10:22쯤 보셨다는 BBC다큐는 유튜브 영상에서 찾을수 있나요?!
재미있었어요 🤗👍👍👍
가이안님~ 주말 잘 보내세요 ㅎㅎㅎ
독감예방 접종 꼭 하시고요~
홈트 꾸준히하는데요~ 아침에 일어나서 일단 운동복을 입어요~ 신랑 출근시키고 애들 유치원보내고나면 운동복입고있으니 운동을 하게 되더라구요~ ^^
그쵸! 근데 애기들 유치원 보내고 운동이라니ㅜㅜ 대단해요!!
오늘 영상 멋진말 대잔치🥰🥰🥰 대단하세용😭😭
헿헿.. 저도 망가질때마다 이 영상 볼려구요...ㅎㅎㅎ 같이 화이팅!!!>
가이안 GAIAN 화이팅할께요❤️❤️
생로병사의 비밀 초반 10분 보면 식욕 사그라집니댜
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 고혈압과 당뇨 영상보면 또르륵...
꿀팁 감사영♡ 유투버님은 미스코리아 같으시구 언니 분은 손태영 닮으셨어여!
더이어트 못 하는 사람 3가지 유형 1. 끊임없이 뇌에서 음식이 생각나는 유형 2. 아무리 많이 막어도 포만감이 안 느껴지는 사람 3. 외로워서 먹는사람 .. 솔루션 회사와의 싸움 단백질위주 섭취 사람들이랑 같이있기 꿀팁이네요!!
진짜예뽀요오.♡♡♡
두분 다 얘기도 잘하시고 정말 멘탈관리에 도움이 많이되는 답변들이었어요!! 좋은 영상감사합니다♡
헿헤 와서 봐주셔서 감사하죵!!!! 다행이에요!>
이틀 연속으로 농구하느라 헬스장 못갔는데 나태해진건가여?!?
호우! 근손실 조심하세요!!!
👏🏻👏🏻👏🏻
언니도 가이안님 오늘도 두분은 화사하네요 힐링됩니다♡ 영상에 나오는 마이크 모델명 알려주시면 안될까요? 저도 유튜브 시작하려는데 사용하시는 마이크 음질이 너무 좋네요~
마블타임 소니 ICD-TX650 이고에요!
자리 관리가 습관이 되신분 같으세요 멋있으세요 😊 응원합니다
가이안님 드셨던 엘카르니틴은 어디꺼에요??
_ joyful지혜 닥터스 먹어용!!
Please add English subtitles, so I can learn the wine bottle exercise :)
마이크 뭔지 알려주실 수 있나요옹ㅎㅎ
악~~~ 마저마저 육성으로 뿜으면서 영상봤어요!!!!
정말 맛있는거 먹어도 익숙해지면...마카롱 먹어도 그냥 그래... 그냥 그럴때 현타오죠 정말
그리고 가나언니님 말씀처럼 ‘아 또먹었어...’ 자괴감....
이번 영상 넘나 좋은ㄷㅔ용~~ 진짜 같이 수다 떠는 너낌 ☺️
저도 3번 !!!!!! 외롭다라기 보다 심심하면 먹을걸 찾는 돼지 ㅋㅋㅋ
솔루션 넘나 재밌으면서 지는거 싫어하는 성격이라... 괜찮은데요??? 감사합니다 꾸벅 😆
영상 감사드립니다~
다음 영상도 기대할께욥 !!!
진짜요 !?!? ㅋㅋㅋㅋㅋ 다음에도 수다수다 재미있게 찍어볼게용!!!!!
진짜 치킨이랑 마카롱 먹었을때 예전같이 즐겁지 않다면... 그건 ... 위험신호 ..ㅋㅋㅋㅋ
내 인생 마음대로 안될때 내 몸이라도 만들자아 제발 ㅜㅜㅜ
전 가이안님도 살빼고 너무 이쁘시지만 가나님처럼 적당한 것도 보기 좋아요 ㅎ 제보읽어주실때 가나님 표정이 왠지 본인 이야기인드읏??ㅋ 재밌게 잘봤어요:))
으헤헤헤헤헤 맞아요 ! 근데 가나님이 스트레스 받는대요!!!! 한마디 해줘야겠어요!!! ㅎㅎㅎㅎㅎ
가이안님 오늘도 영상 잘 봤습니다~! 너무 현실적인 QnAㅠㅠ 굳굳입니당ㅎㅎ
제가 요즘 단백질쉐이크를 사려고 하는데.. 혹시 추천해주실만한 식사대용 단백질 쉐이크 있을까요?? 요즘 종류가 너무 많아서 못사겠어요😭
탄수화물 적고, 맛있는걸루(맛있어야 먹더라구요..ㅋㅋㅋㅋ) 부탁드립니다!!ㅎㅎ
HMINEE 저는 신타 6 아이솔레이트 먹어요!
가나님의 표정과 진실의 미간에... 공감하고 갑니다.
학교 수업에 집중하고 국영수 중심으로 공부하라는 20년전 가르침을 다시 듣는 느낌이었음.ㅋㅋ
이제 아껴두었던 바디프로필 영상을 보러가야겠습니다. 재밌었어요.ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아끼지 말아주세요!!
근데 가나언니 표정 넘나 솔직한것 ...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
가나언니는 왜 유투브안해요???? 가나안 해줘라....줘........
제가 제안했으나 언닌 싫다고 합미다 ...ㅠㅠㅠ
이 영상 너무 좋네요ㅡ왜 이제 가이안 님을 알았을까요♡
가나씨 반가워요 💖💖💖💕💕💓💓💓
가나씨 반가워요오!? ㅎㅎㅎㅎ
ㅠㅠㅠㅠ넘이뽀용
헿헿ㅎ 감사합니다이이잉!!
Can we please have English subs.
언니 저 바프 12일 남았는데 어제 오늘 입터져서 또 폭식햏어요...잘 참다가 왜... 저 진짜 바보같고 멍청하고...12일만 참으면 되는데 오늘 운동도 잘 했는데 저 진짜 멍청한것같아요 울고싶어요 토도 안나오고 운동한건 아까운데 눈 돌아가서 먹은건 제 잘못이니까...
14~15시간 공복 유지하시고 공복유산소 꼭하세요!! 몸은 항상성이있어서 그렇게 금방 살찌지 않습니다 붓기가 지방이 되지않도록 공복 유지하시고 땀흘릴때까지 운동하세요!
먹을때 맛있고 행복했으면 됐지ㅎㅎ 하고 넘기세용 평생 식단관리하고 맛있는거 안먹고살거아니잖아요:-)
힘내셔용!
멍멍이구수한 감사해요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 방금 복부 조지고 왓어요 낼 고강도로 인클라인이랑 하체 조지고 와야겠엉요 흑흑
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 우리 구독자님들끼리 진쨔 훈훈쓰.... 뮴뮤님 괜찮아요?? 공복 유 산소하고 다음날 진짜 조심하면 괜찮으니까 힘내요 ㅜㅜ 곧 끝난다 !! ㅠㅠㅠㅠㅠ
우와~~~ 이 영상내용이 정말정말 도움이 많이 됐어요~~~ 좋은 말 많이 담아 주셔서 감사해용~~~
18살인데 약 복용은 무리겠죠!?
야밤에 다이어트 영상보는데 요기요 중간광고 나오는거 실화냐...
겁나 위험했다...
구운수박 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ유튜브 왜구로냐 너무하네...........
1,3유형 유학 중이라 외로움과 공허함을 음식을 채우고 코로나 때문에 밖에 나갈 수는 없고 살은 살 대로 찌고 있어서 몸 정신 건강 망가지고 있는데 오늘부터 과자나 아이스크림, 빵(통밀빵 같은 건 제외) 뚝 끊어볼까봐요. 영상 도움이 많이 되었어요 감사합니다
ㅠㅠ 떡볶이 먹고 싶은거 인졍......... ㅠㅠ 날이 추워지니까 막 운동하기 귀찮구 그르내용
그춍 근데 더 추워지면 더 움직이고싶지 않으니깐 ㅠㅠ 지금 움직여야해용!!ㅠ
저도 혼자 있으면 먹는데요 ㅠㅠ
어떻게 우리 모여야하는거에요ㅠㅠㅠ?
결국 기승전습관이네요ㅋㅋㅋㅋ 근데 진짜 맞는 말이기도 해서 반박불가ㅎㅎ
맞아요 맞는 말이지만 쉽지 않은 그것..ㅠㅠ
천번째 좋아요!
엘카르티닌 어디제품 드세요????
Oooo D 닥터스 베스트 제품 먹고있어용!
가이안님 정말 너무 이쁘네요!!! 성격도 좋으신거같아요 ㅎㅎㅎ 구독빡 좋아요빡 하구가용~~~
좋아요 빡! 구독 빡 !!!! 감사해요!!!!!! 꺅!!!>
안녕하세요! 가나누님!!
가나누님 안뇨오오오오옹!?ㅎㅎㅎㅎㅎ
키가 몇이신가요~^^
저는요즘 마른게별로라생긱이들어요 적당한 통통이가 좋은듯
의지가 아니라 습관 맞는말 같아요
하ㅠㅠ하늘색도 짱이지만 네이비 진짜 완전 잘어울려요 너무완벽해ㅠㅠㅠㅠ
네이비 괜찮은가욥!? ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 헤헿 감사합니다잉!!!>
저도 1번이에요 과자부터 안먹으려고 아몬드 먹기 시작햇어요 ㅋㅋㅋ
와 진짜 도아님이랑 넘 닮으셨어요
썸넬 천우희님 인줄ㅋㅋㅋㅋ
이 댓글을 언니가 좋아합니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
ㅋㅋ1번 완전저에요... ㅋㅋㅋ근데 솔루션이 너무 ㅋㅋㅋㅋ
땅끄부부하다가 D질뻔 했는데.. 쉽다고 하시다니..
빛솔 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋDG.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ죽지마욥...
언니분 신애라씨 따님닮으셨❣
하희라님 따님도 닮았어여🤭👍🏻
진짜 이쁘다
승무원이셨구나.. 언니를 넷플 영화추천으로 처음 접했는데 보면서 내내 승무원 면접 프리패스상이라고 생각했단 말이에요, 와 소름ㄷ
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ뭐랄까 일을해서 그렇게 된거같기도 하궁 그래서 승무원이 된거같기도 하구..ㅎㅎㅎ
English caption pls!!
저도 결혼이 강력한 동기부여가 안됐...... ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 근데, 스트레스때문에 위랑 장이 아파서 죽만 먹느라 드레스 피팅때는 쫌 빠져서 갔는데, 결혼식 한 1주일 남겨두고 완쾌되면서 회복되서 얼굴도 포동포동.. 몸도 포동포동... ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
💐자매인가...😍😻♥💖💗
딩동댕 자매입니당 !! 히히히
@@gaian_bliys 5일전에 댓글을 달았구나 미안 누나 안봐서😭
애기 공주 천사 인형 여신 💐 그림 화보인
누나들은 어디서 볼수 있는겨?
가이안동생분 혹시 인희언니세요??
“1/3만 먹을 수 있다고? “ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
으음? 도아 동생인가
살 너무 많이 빼면 오히려 늙어보이고 못생겨져요ㅜㅜ
얼굴에 살이 많이 없으신 분들은 그렇더라구요! ㅠㅠ 저는 오히려 살이 오르면 얼굴에 살이 오르지만 ㅠㅠ
에엥 지금 영상만 봐도 얼굴에 살이 너무없으신데..
저는..2번...유형...이네요...하핳ㅎ
단백질 꼬!!
10:21 다이어트 못하는 3가지 유형