6 ćwiczeń z gumami fitness | IFT Polska

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 7 сен 2024
  • Doszły nas słuchy, że niezbyt wiecie jakie ćwiczenia wykonywać za pomocą gum. Oto odpowiedź. Guma fitness jest to wszechstronne narzędzie treningowe, które może być stosowane w celu zwiększenia wytrzymałości i stabilności w górnej i dolnej części ciała.
    IFT na facebooku:
    / iftpolska
    IFT na Instagramie:
    / ift_polska

Комментарии • 3

  • @ArtiFredek
    @ArtiFredek 6 лет назад +4

    Dasz linka do takiej gumy?

  • @michamalinowski992
    @michamalinowski992 Год назад

    Ja bym jeszcze dorzucił jakąś gumę oporową

  • @bidzis8481
    @bidzis8481 6 лет назад +6

    guma powinna być cały czas napięta, to taki szczególik

Следующие
Автовоспроизведение
Trening koordynacji i zwinności piłkarskiej | IFT Polska7:44Trening koordynacji i zwinności piłkarskiej | IFT Polska
Trening koordynacji i zwinności piłkarskiej | IFT PolskaIFT - Individual Football Training
Просмотров 57 тыс.
MOBILNOŚĆ BIODER W WARUNKACH DOMOWYCH8:13MOBILNOŚĆ BIODER W WARUNKACH DOMOWYCH
MOBILNOŚĆ BIODER W WARUNKACH DOMOWYCHPROFI FITNESS SCHOOL Poland
Просмотров 27 тыс.
Trening w siłowni - 6 ćwiczeń dla piłkarza3:49Trening w siłowni - 6 ćwiczeń dla piłkarza
Trening w siłowni - 6 ćwiczeń dla piłkarzaŁączy nas piłka
Просмотров 66 тыс.
Film Theory: I SOLVED The Book of Bill! (Gravity Falls)25:19Film Theory: I SOLVED The Book of Bill! (Gravity Falls)
Film Theory: I SOLVED The Book of Bill! (Gravity Falls)The Film Theorists
Просмотров 2 млн
BEST DRIBBLE MOVES For TALL GUARDS in NBA 2K25 6-5-6'9 FASTEST DRIBBLE MOVES08:08BEST DRIBBLE MOVES For TALL GUARDS in NBA 2K25 6-5-6'9 FASTEST DRIBBLE MOVES
BEST DRIBBLE MOVES For TALL GUARDS in NBA 2K25 6-5-6'9 FASTEST DRIBBLE MOVESKoza
Просмотров 128 тыс.
Linkin Park: FROM ZERO (Livestream)1:03:46Linkin Park: FROM ZERO (Livestream)
Linkin Park: FROM ZERO (Livestream)Linkin Park
Просмотров 6 млн
ESPN GETS DESTROYED By Cailtin Clark08:42ESPN GETS DESTROYED By Cailtin Clark
ESPN GETS DESTROYED By Cailtin ClarkUncut Hoops
Просмотров 563 тыс.
7 Minute Pre-Game Band Routine for Athletes (FOLLOW ALONG)7:207 Minute Pre-Game Band Routine for Athletes (FOLLOW ALONG)
7 Minute Pre-Game Band Routine for Athletes (FOLLOW ALONG)Soheil Var
Просмотров 48 тыс.
Stabilizacja - Trening Mięśni Głębokich15:54Stabilizacja - Trening Mięśni Głębokich
Stabilizacja - Trening Mięśni GłębokichCentrumSportowca.pl
Просмотров 904 тыс.
Trening Bramkarski - 1 na 1 oraz ustawienie w bramce! Zapraszamy Was na wspólny trening! ⚽2:47Trening Bramkarski - 1 na 1 oraz ustawienie w bramce! Zapraszamy Was na wspólny trening! ⚽
Trening Bramkarski - 1 na 1 oraz ustawienie w bramce! Zapraszamy Was na wspólny trening! ⚽Football Masters
Просмотров 107 тыс.
Absolute beginner handstand tutorial - NO REQUIREMENTS NEEDED!17:25Absolute beginner handstand tutorial - NO REQUIREMENTS NEEDED!
Absolute beginner handstand tutorial - NO REQUIREMENTS NEEDED!Sondre Berg
Просмотров 1,2 млн
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi13:4913 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng YiShaolin.Online
Просмотров 2,7 млн
Cristiano Ronaldo Shows his Workout Routine!6:16Cristiano Ronaldo Shows his Workout Routine!
Cristiano Ronaldo Shows his Workout Routine!Tomzo
Просмотров 28 млн
Jak Poprawić Wytrzymałość | Ćwiczenia z Piłką dla Piłkarza11:36Jak Poprawić Wytrzymałość | Ćwiczenia z Piłką dla Piłkarza
Jak Poprawić Wytrzymałość | Ćwiczenia z Piłką dla PiłkarzaMajerFootball
Просмотров 45 тыс.
TRENING W DOMU 🏡 TRENING MOBILITY (ft. Jakub Grzęda)7:20TRENING W DOMU 🏡 TRENING MOBILITY (ft. Jakub Grzęda)
TRENING W DOMU 🏡 TRENING MOBILITY (ft. Jakub Grzęda)Piłka dla wszystkich
Просмотров 46 тыс.
Calisthenics Workout Routines - FULL BODY GUIDE (incl. Warm up/Alternatives/Progression)10:16Calisthenics Workout Routines - FULL BODY GUIDE (incl. Warm up/Alternatives/Progression)
Calisthenics Workout Routines - FULL BODY GUIDE (incl. Warm up/Alternatives/Progression)Calisthenics & Weight Training
Просмотров 11 млн
ТЕПЕРЬ Я ВИДЕЛ ВСЁ! На что СПОСОБНЫ РАДИ.... / ЦАРЬ КАНАВЫ!1:02:51ТЕПЕРЬ Я ВИДЕЛ ВСЁ! На что СПОСОБНЫ РАДИ.... / ЦАРЬ КАНАВЫ!
ТЕПЕРЬ Я ВИДЕЛ ВСЁ! На что СПОСОБНЫ РАДИ.... / ЦАРЬ КАНАВЫ!Менеджер Антон
Просмотров 288 тыс.
КТО АХМЕДОВА ПО ПРОФЕССИИ? #женскийфорум00:16КТО АХМЕДОВА ПО ПРОФЕССИИ? #женскийфорум
КТО АХМЕДОВА ПО ПРОФЕССИИ? #женскийфорумeasycom
Просмотров 195 тыс.
Cristiano Ronaldo Surpassed Me! #shorts00:17Cristiano Ronaldo Surpassed Me! #shorts
Cristiano Ronaldo Surpassed Me! #shortsPANDA BOI
Просмотров 16 млн
🤣 Проблемы миллионеров: выхлоп Ламборгини оказался слишком жарким! | Новостничок00:16🤣 Проблемы миллионеров: выхлоп Ламборгини оказался слишком жарким! | Новостничок
🤣 Проблемы миллионеров: выхлоп Ламборгини оказался слишком жарким! | НовостничокНОВОСТНИЧОК
Просмотров 1 млн
Это был лишь сон… в Майнкрафте #shorts #майнкрафт #minecraft00:37Это был лишь сон… в Майнкрафте #shorts #майнкрафт #minecraft
Это был лишь сон… в Майнкрафте #shorts #майнкрафт #minecraftScroogeTV
Просмотров 346 тыс.
А ВЫ ВИДЕЛИ КАК ВЫГЛЯДЯТ МОКРЫЕ ЖИВОТНЫЕ?! #Shorts #Глент00:22А ВЫ ВИДЕЛИ КАК ВЫГЛЯДЯТ МОКРЫЕ ЖИВОТНЫЕ?! #Shorts #Глент
А ВЫ ВИДЕЛИ КАК ВЫГЛЯДЯТ МОКРЫЕ ЖИВОТНЫЕ?! #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Просмотров 631 тыс.
НЕ ХОДИ в ДЛИННЫЙ туннель с Грамбалами в ШАХТАХ ДОРС роблокс | Doors FLOOR 2 roblox | #Shorts00:19НЕ ХОДИ в ДЛИННЫЙ туннель с Грамбалами в ШАХТАХ ДОРС роблокс | Doors FLOOR 2 roblox | #Shorts
НЕ ХОДИ в ДЛИННЫЙ туннель с Грамбалами в ШАХТАХ ДОРС роблокс | Doors FLOOR 2 roblox | #ShortsRed Cat
Просмотров 297 тыс.
Заменил Своего Кота Роботом за 3000$21:27Заменил Своего Кота Роботом за 3000$
Заменил Своего Кота Роботом за 3000$TheBrianMaps
Просмотров 1,8 млн