@@يوسفاشرف-ز8د وجزاكم كل الخير يارب....في البدايه قطعت السكر ...وبعد أن قمت بمتابعة بقية فديوات دكتور بيرج...قللت كمية الخبز والرز واعتمدت على البيض واللحم والدجاج والأسماك مع كثير من الخضراوات...
ما شاء الله اللهم بارك ...حسيتي بتغيير و نزول وزن بعد فترة أد إيه من ترك السكر ؟ و نزلتي أد إيه ؟ وهل استبدلتيه بعسل أو سكر دايت أو أي شئ آخر ؟ بالتوفيق و آسفة لو أزعجتك 😍
اليوم سوف احتفل بأخر وجبة فيها سكر وغدا ان شاء الله سأبدأ وسأستغني عنه يارب قويني لانه صعب جدا بس الصحة اهم 😁😁😁😁😉 شجعوني الله يخليكم حطولي ليكات وفكروني
@@hodazaki4431 للاسف لم استطع الاقلاع عنه لاكن نقصت منه الحمد لله واكثرت من شرب الماء ولاحظت الدهون البطن والخصر نقصت تحدد جسمي اكثر والغريب انه وزني كما هو لم ينقص كما لاحظت نشاط وحيوية وتحسن فبشرتي الحمد لله
@@جزائريهوآفتخر-ص9ث لا ليس كثيرا لكن النزول السريع غالبا كلو عضل وماء والغضل لعلمك هو ليبيحافظ على صحة وقوة الجسم وبيعطيه شكل ممتاز. بس ذا النزول الخارق غالبا راح يصبح الجسم ضعيف جاف ومترهل
@@meriem497خطا كلامك نعم سوائل لكن سوائل لازم تنزل لحالها مشان يبتدا الجسم بخرق دهون مخزنة اول شي سوائل بعدين دهون المخزنة بعدين بتنحف وهيا مع صيام متقطغ وبدون سكر جيد جدا لازم تكمل ما توقف مشان مترجع سوائل هدا فقط
الحمد لله تخليت عن السكر. و الان بعد اكثر من شهر صرت متعودا على شرب الشاي و القهوة بدون سكر. كان عندي مرض جلدي جربت معه الكثير من الادوية بدون جدوى الان اختفى و الحمد لله. السكر سبب الكثير من الأمراض. تجنبوه عافاني و عافاكم الله.
السكر يسبب ارتشاح الأمعاء الا تسبب الامراض المناعيه مثل امراض الجلد والغدد وغيرها الكثير من تقطع السكر معظم الامراض المزمنه تروح من تلقاء نفسها بعض يحتاج علاج بالصيام والرياضيه والمكملات الغذائية
كل كلمة قالها هذا الدكتور طبقتها حرفيا والله كنت من محبي السكريات جدا جدا اما صار لي شهر بدون سكر ومطبق الكيتو دايت معه يخبل جسمي ونزلت ٧.٤ كيلو كل كلمه قالها صحيح جزاه الله خير والمشرفين على القناة والمترجمين
@@safasafadi3162 ابحثي عن الكيتو وخلال تطبيقه لاسبوعين تنصدمي لسرعة النحف اللي تحصليها خااارق بشرط عدم تناول سكر خبز وزيت نباتي وفواكه فقط خضار عدا لب الخيار.ولب البندورة ممنوعات أما زبدة حيوانية وزيت زيتون وورقيات خضراء ولحوم بدهن وخضروات مشكلة مسموح والمشروب ليمون وماء وخل واضافات مثل النعنع ممنوع المكسرات عدا بذر عباد الشمس اسبوعين تختفي البطن مباشرة وتتغير قياسات الالبسة احدثك عن تجربة زوجي والغريب فقدان الرغبة بالطعام بسبب انقطاع السكر السر ان الجسم يحرق السكرلانه سهل الاحتراق وحين تتوقفين عن تناوله يتجه فورا لحرق الدهون وينشط كلما اكثرت دهون لكن.. عليك تناول حبوب...وليس فوار فيتامين سي فيتامين ب كومبلكس فيتامين دال ولو بلد غربي اكثري فيتامين دال والاهم مغنيزيوم يذهب التعب الكآبة الحساسية الحب والاغرب ينشط الذكاء والذهن يصفى وتتذكرين ادق التفاصيل حتى في الاحلام واحذري من الامساك بزيت الزيتون والزبدة الحيوانية الفاكهة ممنوعة الا..فريز..وتوت اوروبي وعنب الدب ورح تدعيلي خلال اسبوعين وملاحظة المكرونة ممنوعة اتجهي للافوكادو مع لبن وثوم وليمون وبروكلي مطحون وزبدة خلطة صوص رهيبة
انا شخص يكره السكر و الحلويات اتناوله فقط للتخفيف من مرارة الشاي . دخلت للفديو لكي اكتسب معلومات . ادعولي أحقق حلمي و أصبح دكتورة ناجحه أنفع الناس كدكتور بيرج .
@@JOJOJOJO-fm3eq حاول تبتعد عنو لأنو والله العظيم يتسبب بأمراض خطيرة. في الأول ستجد صعوبة ولكن مع الوقت ومع العزيمة ستعتاد،ودائما فكر بأنه قد يتسبب لك بمرض خطير جدا وستجد نفسك خائفا وتبتعد عنه.
@@ابنالسماوه-ل7ق السكر الذي نضعه في الشاي والقهوة وبطبيعة الحال الأشياء التي ذكرتها أيضا مثل البيبسي والكولا والعصائر المعلبة والحلويات وكل شيء فيه سكريات مصنعة طبيعي أنها ضارة أيضا بالصحة مثل السكر الذي نضعه في الشاي. السكريات الطبيعية هي المفيدة مثل السكر الذي في التمر والفاكهة والخضار والفواكه الجافة مثل الزبيب والتين المجفف،هذه هي التي تسمى سكريات طبيعية أما الأشياء الأخرى فهي مضرة تماما. تحياتي.❤
صرلي اربع سنوات تارك السكر وبشرب الشاي القهوه بدون سكر والحمد لله تحسنت كتير صحتي وصارعندي نشاط وهمه اصغر بعشر سنين من قبل ... علما انو عمري ٥٢.سنه لو ما شفت النتائج الأيجابيه ما كنت ستمرت بقطع السكر وان شاء الله لاخر العمر
بدأت بترك السكر منذ ٣ ايام...اليوم لا أشعر بالتعب ابدا و كمية قليلة من النوم تكفيني بالإضافة إلى تحسن مزاجي وانتاجيتي....سأعود إلى هذا التعليق بعد فترة
كان عندي مشاكل قولون وسنين وانا اتهرب عن صلاة الجماعة والجمعات العائلية إلى أن توقفت عن السكر الان محافظ على المسجد وانتهى القولون نهائيا ولن أعود اليه
اخي كان فيه غالون الصاعد امي اعطها شراب النعناع الجاف او عشبه المرميه سبحان الله في الاسبوعين تماما زال الغالون و عاد اكثر صحيا ... طريقه تحريضه مثل الشاي وضع نعناع او المرميه مع ماء ساخن جدا ويترك يغلي لمده 3 دقائق وبعدها شرب كوب واحد في أي وقت تشعر في الضيق و يفضل عدم وضع السكر عليه ... وأتنمى لكم الشفاء العاجل بآذن الله
@@hkayti378 انا توقفت عن مشتقات الحليب وباخد الخاليه من الاكتوز وما يصنع من القمح وباخد الخاليه من الغلوتين و لم اعد اشرب قهوه او شاي الامره واحده باليوم وبدون سكر اشرب٤لتر ماء في اليوم واتحرك على قدر استطاعتي وفي اخر اليوم اشرب منقوع م ص من برش الزنجبيل الفرش وعليها عصره نص ليمون اتركهم ربع ساعه ثم اشربهم لاحظت اني خففت وزن وهذه الخلطه تخرج كل الغازات وتقلل من الانتفاخ.. وشفاك الله وعافاك ملاحظه..... كنت اشرب الشاي و القهوه ال خاليه من المواد المنبه
ملخص الفيديو: ١- فقدان الشهية اتجاه السكر ٢- يقلل الشعور بالجوع ٣- يقلل الشعور بالتعب ٤- الحصول على بشرة أفضل ٥- التخلص من المياه والدهون الزائدة ٦- تحسين المزاج ٧- يقلل الشعور بالألم
@@mohamedalkasar6706 اخوي السكر تركه ضروري في زماننا لان فيه حجات كثير ناكلها فيها سكر طبيعي مثل التمر والعسل والفواكة حتى النحيف لازم يترك السكر حتى لو يتمرن عاد الي مايتمرن وياكل سكر هذا يمرض بعدين.
كلام أكثر من صحيح أنا قطعت السكر الكربوهيدرات نهائيا لمدة شهرين وفقدت الكثير من الوزن إضافة لتمتعي بالحيوية والنشاط التي تجعلني أمشي لأكثر من ساعات وأمارس الرياضة دون تعب .
عملت تحليل صائم كان السكر ١١٨ تركت الخبز والسكر وأي شي يحتوي على سكر حتى الفواكه عملت تحليل صائم بعد أسبوعين وجدت السكر ٩٥ وبعد ٢١ يوم عملت تحليل وجدت السكر ٨٧ ونزل وزني ٨ كيلو خلال شهر وتحسنت صحي للافضل شكرا دكتور بيرج
الحمد لله تركت تناول السكر منذ ٨ أشهر .. والان اشعر بتحسن كبير على المستوى الصحى والحيوي والنوم والطاقة وامور اخرى كثيرة .. السكر سم ابيض .. انصح الكل بتركه للابد
@@leilaleila1604 السكر المصنع الأبيض .. سكر الشاي.. وكل شيء يدخل فيه السكر الأبيض كالكولا والعصير غير الطبيعي والحلويات والشوكلاته والايس كريم... الخ أما السكر الموجود في الفواكه والتمر وغيرها فهو سكر طبيعي ليس فيه ضرر .. بشرط عدم الأكثار .. تحياتي
كلامك صحيح ، فقد أكد البروفيسور الامريكي ، رايموند فرانسيس أن الأمم المتحدة أعدت تقريرا للنشر عن اضرار السكر علي االبشرو صحتهم في كل مكان من العالم و توصيات بالتقليل من الاستهلاك اليومي منه إلي أقل حد ممكن حفاظا علي صحة الناس ، لكن تكتل شركات السكر العالمي ، هدد بإيقاف مساهمته المالية في دعم الأمم المتحدة و البالغة 500 مليون دولار " خمسمائة مليون دولار " ، لهذا أخفت الامم المتحدة التقرير و لم تنشره .
اشكرك دكتور بيرج تخلصت من السكر والخبز وتحسن مزاجي وتخلصت من الغازات ولانتفاخات التي كانت تشعرني بالقلق اشكرك واحبك وياربي تسلم وتدخل الجنة على نصائك وعلمك واسال الله لك التوفيق
@@ليالليال-ل3ظ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. انهارده بقالي ٢٩ يوم مبطل سكر ابيض وبطلت مكرونه وارز وعيش وآخر وجبه ليه الساعه ٦.٥ م الحمد لله بفضل الله خسيت ٥ كيلو تقريبا. الحمد لله
والله عن تجربه كان عندي ارتفاع في ضغط الدم ولزوجه في الدم واحتقان في الوجه وبشره شاحبه ومتعبه ومترهله واكتئاب وضيق في التنفس ونحول وارق وتعب وعدم التركيز تساقط الشعر وارتفاع الكارسترول وكثير اعراض ممكن الشخص يتأقلم جسمه مع هذي العراض وما يحس بيها بس بعد ما تركت السكر من اجل التدخين وما كنت اعرف انو السكر سبب الاعراض الي ذكرتها يعني من باب الصدفه بعد اسبوع اسبوعين شهر تحسنت حالتي ولله الحمد بنسبه 70% فبدت كل الاعراض الي ذكرتها تختفي وصرت في نشاط بشرتي تغيرت تساقط الشعر توقف صحتي تغير بصوره عامه وحزنت ع نفسي انو كل هذي السنين الراحت كنت اغذي جسمي بالسم ومااعرف حتى صرت اشفق ع اي شخص او طفل لما اشوفه ماسك بيده قطعة حلويات او مشروب ومن يومها صرت اعرف المعنى الحقيقي للاكل الصحي اقطعو السكر ولا تترددو واذا فعلا تحبون اولادكم واطفالكم اقطعو عنهم السكريات المصنعه بكل انواعها واشكالها ب استثناء المصادر الطبيعيه للسكر مثل الفواكه ابتعدو عن المعلبات والاشياء المجمده والخبز الابيض والله راح تتغير حياتكم للافضل ان شاء الله اللهم لا تدع مريضا الا شافيته وعافيته
@@ليالليال-ل3ظ كلما عرفتي معلومات عن اضرار السكر المدمرة.. كلما ابتعدتي عنه مهما كانت هناك مغريات خصوصاً لو كنتي فعلا تعانين من هذه الاضرار لا قدر الله
عن سعد بن أبي وقاص - رضي الله عنه - قال: سمعت رسول الله - صلى الله عليه وسلم - يقول: ((من تصبَّح سبع تمراتٍ عَجْوَة لم يضره ذاك اليوم سمٌّ ولا سِحْر))، العجوة: نوع من تمور المدينة؛ متفق عليه.
اخي اذا كل الناس اخذ بهذه النصيحة فمن اين ناتي بالعجوة لكل الناس ( الله اعلم يمكن كل التمور له نفس الفائدة ) أو ان اهل المدينة فقط يستفادون من هذا الحديث الشريف وصدق رسول الله
Shamal Baban نعم أنا فاهم قصدك من البداية كل بلد وله أمكنته المعروفة التي يشتري منها التمر وهذه الأمكنه بلاشك عندي وعلى الغالب أنه يوجد عندهم تمور العجوة إلا ماندر من بلاد المسلمين التي لا يوجد بها تمور العجوة
بدأت حمية بدون سكر منذ يومين، و اليوم هو يوم عرفة هو اليوم الثالث بدون سكر، سأعود الى تعليقي كل مرة لاخبركم بالنتائح... يا رب قدرنا على ترك السكر و الكربوهيدرات
فعلاً عن تجربة كلام مظبوط أنا بقالي 4 أو 5 شهور قطعت السكر والخبز والمواد الحافظة والدقيق وعلي فكرة الدقيق (الجلوتين) اضر من السكر يا جماعة والنتيجة بفضل الله وكرمه كويسة والحمد لله
التوقف عن تناول الدقيق اسهل بكثير من السكر انا توقفت عن العيش من اسبوعين او 3 تقريبا والحمد لله مش فارق اوي يعني في الجوع السكر بقى مش باكل حلويات ولكن لو رحت زيارة في عصير واكيد حاطين فيه سكر دا بالنسبة لي مرتين او 3 في الاسبوع لسه عاوزة امنعه تماما بس مش عارفة ازاي 😦
اللهمَّ صلِّ على محمَّد وعلى آل محمَّد، كما صليتَ على إبراهيم وعلى آل إبراهيم؛ إنَّك حميدٌ مجيد. اللهمَّ بارِك على محمَّد وعلى آل محمَّد، كما باركتَ على إبراهيم وعلى آل إبراهيم؛ إنَّك حميدٌ مجيد»
انا جربت وكلامه صحيح لاني حسيت مثل ما قال لاني ارجم ولا اكل سكر وخلصت نص الشهر والحمدلله نزل وزني من الرجيم وتركي للسكر والرجيم يساعد على عدم اكل السكر ✅
تركت السكر من حوالي ١٥ يوما وبالفعل لم تصبح لدي رغبة فيه وأصبحت لا أطيق حتى رؤية الحلويات والبسكويت وحتى رائحتها وفقدت القليل من وزني نقصت شهيتي للاكل والحمد لله
اني قاطع السكر تقريبا شهر وصراحة أثر على شكل البطن بشكل كبير و كذلك من ناحية الجوع بعد الوجبات او بشكل عام الجوع اثناء اليوم كاملا صرت اكل باعتدال 👍🏻👍🏻
الحمد الله انا تركت السكر من شهر رمضان كل جسمي تحسن صرت اكره اشرب الشاي او القهوه مع سكر شكرا كثير دكتور بيرج ع المعلومات القيمه اسلوبك سلسل وطريقتك سهله في توصيل المعلومه فديوهاتك قصيره وهادفه وغير ممله تحية حب واحترام لك
كلما رايت السكر في منزلنا اتذكر الدكتور بيرج فابتعد عنه ...حتى بدأت بشرب الشاي مع المشمش المجفف او مع سكر استيفيا ...شكرا لك يادكتور على هذه المعلومات القيمة والموجزة حقا انت انسان ناجح جدا ..
أسأل الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفيك أسأل الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفيك أسأل الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفيك أسأل الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفيك أسأل الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفيك أسأل الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفيك أسأل الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفيك
@@loudwhispers6283 العسل على اساس مو سكر اقرأ جيدا ماذا كتبت قلت السكر مهم جدا للجسم ولكن يجب ان يكون طبيعي يعني من مصادر طبيعية كالفواكه والعسل الطبيعي وغيرها لان السكر في دم هو مصدر الطاقة وينشط خلايا الجسم وخاصة الدماغية ويغذي الاعضاء الحيوية خاصة الكلي 😂😂😂
@@loudwhispers6283 لم يخلق الله شيئا عبثا كل شيء له وظيفته الخاصة حتى عسل النحل الطبيعي له فوائد وله مضار ان افرطت في تناوله حتى البرتقال الذي يعتبر مهم للجسم ان افرطت فيه سيرتكز عندك نسبة حوامض كبيرة تؤثر على الامعاء بشكل حاد السكر له مضار وفوائد والملح له مضار وفوائد كل شيء له مضار وفوائد المطلوب هو الاعتدال وليس الامتناع ولعلمك وجود الاكل الطبيعي في هذا العصر اصبح شبه مستحيل وذلك لان بعض الشركات وخاصة المزارعيين اصبحو يقحمو المواد المصنعة والكيميائية حتى في الخضر والفواكه والعسل والحليب واللحوم والبيض اصبح الاكل شبه معقم وبالتالي نحن مضطرين ليس باختيارنا الفيديو الذي طرحه الطبيب يناسب بيئة صادقة اما مجتمعاتنا العربية اصبحت تغش في الاكل بشكل غير طبيعي حتى ولو لم تأكل سكر ستتعرض لميكروبات من اغذية اخرى هل تعلم ان الفواكه اصبحت تحقن بمواد كيميائية قصد تلوينها وتضخيمها وزيادة حلاها بسكر صناعي قصد التجارة ابحث اولا بعدها تعال تكلم
قبل سنه من شفت فيديو كنت اضحك على دكتور بيرج شلون انسان يعيش بدون سكر و حلويات ؟ههه انته مخبل بس بعد اتباعي ل نظام كيتو دايت عرفت هذا شي طبيعي..انه انسان يكدر يعيش حياته بشكل احسن من قبل بدون سكر او حلويات ..!!! شكرا دكتور بيرج 🧡 شهرين و ٥ ايام بدون سكر منذ كتابه تعليقي و مستمر ✌
بارك الله فيك وزادك نعيما من رضوانه الأكبر في ذات نفسه. صحيح عندما تخليت عن السكر زاد نشاطي بشكل ملحوظ. وعندما كنت أكل طعام يحتوي على السكر أشعر بالإجهاد وبحاجة النوم مباشرة يأخذني النوم، وكأني اخذت منوم. وبترك السكر فعلا لم اعد تشتهيه وتعدل عندي النشاط وصفاء الذهن وشعرت اكثر بالهدوء
بدأت رحلة الكيتوا مند 11 يوما نزلت 6كغ مع الصيام المتقطع وآكل وجبة واحدة على الساعة 13h الواحدة ظهرا مع قطع السكر تماما و مشتقات النشويات انا و ابني صرلو 5ايام بياكل وجبتين في اليوم بتمنى انو نستمر
حسنا ، حاولت لكن ذلك كان صعبا ، فقط قللت من تناول السكر و ابتعدت عن الكثير من الماكولات و الحلويات السكرية التي كنت اكلها ، و بدات العب الرياضة ، لم اعد احس بالخمول و الكسل فعلا ، و احس بالنشاط ، هذا ما احسست به للان
اكلت البيض المسلوق والخضار ولحوم ودجاج مشوي وتركت المعكرونه واابطاطا والمقالي على جميع انواعا وعندما اجوع كنت مساء انام باكرا حتى تعودت على قله الاكل والحمدالله
توقفت عن استهلاك جميع انواع السكر حتى الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من السكر منذ ازيد من ثلاث اسابيع و الحمد لله أشعر بتحسن كبير في المفاصل و خصوصا الام الرقبة
الشكر لله وحده وما دخل آل البيت اتقي الله (الله خالق كل شيء وهو على كل شيء وكيل) ،(لا يشرك في حكمه أحدا) (والاهكم اله واحد لا اله إلا هو) (فمن كان يرجو لقاء ربه فليعمل عملا صالحا ولا يشرك بعبادة ربه احدا) الله وحده ربك الذي رباك بنعمه كل النعم له، هو المنعم بها وحده لا شريك له فهو المستحق للشكر عليها وحده لا شريك له
جربت ان اترك السكر لفترو فاندهشت من النتائج نوم عميق مزاج جيد وتركيز عالي بشرة شابة ونضرة واشياء كثيرة تحسنت معي الحمد لله ..واليوم انوي الاقلاع عنه كليا الى غير رجعة والله الموفق
أمي كانت مريضة سكري وفي بداية السمنة أيضا. وتخلت عن السكر و الدهنيات. وقللت من أكل الفواكه. اتبعت الحمية ٣ سنوات. فشفيت سبحان الله تماما من مرض السكري وتوقفت عن شرب الأدوية. وأصبحت رشيقة وذات وزن مثالي. والآن مازالت تتبع الحمية لأنها تعودت عليها. وهي في صحة جيدة الحمدلله. اللهم بارك في صحتها وعمرها يا رب.
إنا قطعت السكر من ثمان شهور لأني سمعت عن اضراره وحبيت اجرب واشوف اذا كان في نتيجه لكن الحمد لله شفيت من الالتهاب الحنجره المزمن ألف الحمد والشكر لله رب العالمين حبيت اشاركم تجربتي حتى تستفادو -لكن ماشفت فرق من اول شهر إلا بعد مرور اربع اشهر.
تركت السكر منذ فتره فتحسن مزاجي وتخلصت من الانفعالات واحس بالتفاؤل والرغبه بالعمل....نزل وزني بعض الكيلو غرامات...تحسنت بشرتي وتخلصت من بقع داكنه بالوجه...تخلصت من الانتفاخ وغازات القولون..شكرا لك دكتور بيرج أنقذت حياتي❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤🤗🤗🤗
جزاك الله خيرا هل انقطعتى عن السكر فقط ولا النشويات بانواعها كمان لانى انوى ان افعل ذلك
@@يوسفاشرف-ز8د وجزاكم كل الخير يارب....في البدايه قطعت السكر ...وبعد أن قمت بمتابعة بقية فديوات دكتور بيرج...قللت كمية الخبز والرز واعتمدت على البيض واللحم والدجاج والأسماك مع كثير من الخضراوات...
@@hehehehe3036 اشكرك الله يكرمك
ما شاء الله اللهم بارك ...حسيتي بتغيير و نزول وزن بعد فترة أد إيه من ترك السكر ؟ و نزلتي أد إيه ؟
وهل استبدلتيه بعسل أو سكر دايت أو أي شئ آخر ؟
بالتوفيق و آسفة لو أزعجتك 😍
اليوم سوف احتفل بأخر وجبة فيها سكر وغدا ان شاء الله سأبدأ وسأستغني عنه يارب قويني لانه صعب جدا بس الصحة اهم 😁😁😁😁😉 شجعوني الله يخليكم حطولي ليكات وفكروني
اذا لم تستطع جرب تنقص شوي شوي الا ان تعتاد عليه
تابع. لأجل. صحتك
طمنا ما الاخبار بعد ثلاث اسابيع بدون سكر جزاك الله خيرا
@@hodazaki4431 للاسف لم استطع الاقلاع عنه لاكن نقصت منه الحمد لله واكثرت من شرب الماء ولاحظت الدهون البطن والخصر نقصت تحدد جسمي اكثر والغريب انه وزني كما هو لم ينقص كما لاحظت نشاط وحيوية وتحسن فبشرتي الحمد لله
@@نورالصباح-غ3ك شكرا لذوقك
اليوم قررت اترك السكر لمده 14يوم اعطوني لايك وشجعوني استمر
تركت السكر والخبز الابيض..والتزمت بالصيام المتقطع..مع.الدايت...ونزل وزني 8 كغم باسبوعين...فعلا شعور رائع...شكرا دكتور
نزلت سوائل
@@meriem497 ماذا تقصد سوائل وهل هذا شي إيجابي؟
@@جزائريهوآفتخر-ص9ث لا ليس كثيرا لكن النزول السريع غالبا كلو عضل وماء والغضل لعلمك هو ليبيحافظ على صحة وقوة الجسم وبيعطيه شكل ممتاز. بس ذا النزول الخارق غالبا راح يصبح الجسم ضعيف جاف ومترهل
@@meriem497خطا كلامك نعم سوائل لكن سوائل لازم تنزل لحالها مشان يبتدا الجسم بخرق دهون مخزنة اول شي سوائل بعدين دهون المخزنة بعدين بتنحف وهيا مع صيام متقطغ وبدون سكر جيد جدا لازم تكمل ما توقف مشان مترجع سوائل هدا فقط
كلامك سليم ويعطيك العافية وان شاء الله للأفضل يابطل🖐@@MayssaMissou-lq7rz
الحمد لله تخليت عن السكر. و الان بعد اكثر من شهر صرت متعودا على شرب الشاي و القهوة بدون سكر. كان عندي مرض جلدي جربت معه الكثير من الادوية بدون جدوى الان اختفى و الحمد لله. السكر سبب الكثير من الأمراض. تجنبوه عافاني و عافاكم الله.
انا عندي اكزيما وانت؟؟؟
السكر يسبب ارتشاح الأمعاء الا تسبب الامراض المناعيه مثل امراض الجلد والغدد وغيرها الكثير من تقطع السكر معظم الامراض المزمنه تروح من تلقاء نفسها بعض يحتاج علاج بالصيام والرياضيه والمكملات الغذائية
@قناة المعرفة_knowledge عليك بشرب مغلى الكرافس فإنه يشفي هذا المرض
شكرا جزيلا للدكتور و على كل جهودكم و دائما استفاد من فيديوهاتكم الجميلة
و يا رب التوفيق دائما ❤️❤️❤️🌺🌺🌺🌺
هل الإمتناع عن السكر تدخل فيه الفاكهة ؟
كل كلمة قالها هذا الدكتور طبقتها حرفيا والله كنت من محبي السكريات جدا جدا اما صار لي شهر بدون سكر ومطبق الكيتو دايت معه يخبل جسمي ونزلت ٧.٤ كيلو كل كلمه قالها صحيح جزاه الله خير والمشرفين على القناة والمترجمين
ايش صار معك اخي انشالله تنحف بس اذا ممكن سؤال شو هوا النظام الي تتكلم عنه
كذب بكذب
الله يعينك وتكمل لحد ما توصل للوزن اللي تتمناه
maan jwad منشني ع كيتو دايت
@@safasafadi3162 ابحثي عن الكيتو وخلال تطبيقه لاسبوعين تنصدمي لسرعة النحف اللي تحصليها
خااارق بشرط عدم تناول سكر
خبز
وزيت نباتي
وفواكه
فقط خضار عدا لب الخيار.ولب البندورة ممنوعات
أما زبدة حيوانية وزيت زيتون وورقيات خضراء
ولحوم بدهن وخضروات مشكلة مسموح
والمشروب ليمون وماء وخل
واضافات مثل النعنع
ممنوع المكسرات عدا بذر عباد الشمس
اسبوعين تختفي البطن مباشرة
وتتغير قياسات الالبسة
احدثك عن تجربة زوجي
والغريب فقدان الرغبة بالطعام بسبب انقطاع السكر
السر
ان الجسم يحرق السكرلانه سهل الاحتراق
وحين تتوقفين عن تناوله
يتجه فورا لحرق الدهون وينشط كلما اكثرت دهون
لكن..
عليك تناول حبوب...وليس فوار
فيتامين سي
فيتامين ب كومبلكس
فيتامين دال ولو بلد غربي اكثري فيتامين دال
والاهم
مغنيزيوم
يذهب التعب
الكآبة
الحساسية
الحب
والاغرب
ينشط الذكاء
والذهن يصفى
وتتذكرين ادق التفاصيل
حتى في الاحلام
واحذري من الامساك
بزيت الزيتون والزبدة الحيوانية
الفاكهة ممنوعة
الا..فريز..وتوت اوروبي
وعنب الدب
ورح تدعيلي خلال اسبوعين
وملاحظة
المكرونة ممنوعة
اتجهي للافوكادو مع لبن وثوم وليمون وبروكلي مطحون وزبدة
خلطة صوص رهيبة
انا شخص يكره السكر و الحلويات اتناوله فقط للتخفيف من مرارة الشاي . دخلت للفديو لكي اكتسب معلومات .
ادعولي أحقق حلمي و أصبح دكتورة ناجحه أنفع الناس كدكتور بيرج .
البديل المناسب ولا تكثري أيضا هو العسل .. حاولي أختي أن يكون العسل أصلي ..الله المستعان
ضروري الرد
الله يعينك ويعينا ويبارك فيكم وفينا ويوفقكنا إلى مايحب ويرضى برحمته وفضله وكرمه وهدايته وتوفيقه
@@raafatfawzy3340 هل سافرت لدول أخرى؟
@@hownow3946 لا خالص
23 يوم بدون سكر الحمد لله صحتي تغيرت 180 درجة و خسرت 6 كلغ بدون رياضة و اقلعت عن تناول الخبز و المعجنات
بطلت الفواكه كمان والا بس السكر الأبيض؟؟
@@LindaLinda-ks7ez لا سكر الفواكه مفيد للجسم خصوصا التمر مع الحليب بدن دسم يعطيك نتائچ رائعة
الزعيم الزعيم ايش البديل للخبز طيب
@@jodq3463 خبز الشعير او القمح الكامل
الزعيم الزعيم يعطيك العافيه
من يجد صعوبة في التوقف عن تناول السكر .. ليتدرج في تقليل الكمية شيئا فشيئا حتى يمكنه الامتناع عنه بدون ازعاجات ..
Maha Abbas انا احد صعوبة في التوقف واريد التوقققققف عن اكله لاني آكل السكر كثييييييير والخبز الابيض كثيييير
السكر يقصد في الشاي،فقط ام كل شي حلو عصائر نساتل ببسي ممكن احد يوضحلي
@@ابنالسماوه-ل7ق كل شيء فيه سكر صناعي ممنوع،الفاكهة سكر طبيعي مسموح،
@@JOJOJOJO-fm3eq حاول تبتعد عنو لأنو والله العظيم يتسبب بأمراض خطيرة. في الأول ستجد صعوبة ولكن مع الوقت ومع العزيمة ستعتاد،ودائما فكر بأنه قد يتسبب لك بمرض خطير جدا وستجد نفسك خائفا وتبتعد عنه.
@@ابنالسماوه-ل7ق السكر الذي نضعه في الشاي والقهوة وبطبيعة الحال الأشياء التي ذكرتها أيضا مثل البيبسي والكولا والعصائر المعلبة والحلويات وكل شيء فيه سكريات مصنعة طبيعي أنها ضارة أيضا بالصحة مثل السكر الذي نضعه في الشاي. السكريات الطبيعية هي المفيدة مثل السكر الذي في التمر والفاكهة والخضار والفواكه الجافة مثل الزبيب والتين المجفف،هذه هي التي تسمى سكريات طبيعية أما الأشياء الأخرى فهي مضرة تماما. تحياتي.❤
صرلي اربع سنوات تارك السكر وبشرب الشاي القهوه بدون سكر والحمد لله تحسنت كتير صحتي وصارعندي نشاط وهمه اصغر بعشر سنين من قبل ... علما انو عمري ٥٢.سنه لو ما شفت النتائج الأيجابيه ما كنت ستمرت بقطع السكر وان شاء الله لاخر العمر
((( إنّ الله وملائكته يصلّون على النبي يآأيها الذين آمنوا صلّوا عليه وسلّموا تسليما ))) 🌹
اللهم صل وسلم وبارك على محمد وآل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد جمعه طيبه مباركه
عليه افضل الصلاة والسلااااااام
قو قل لو تسكت وتخيط فمك يكون افضل .. على الأقل يوجد أمل ان يعمل مخك بدل لسانك
@@yousifkathawa1502 وشبك زعلان
the end is where i begin لان عقولكم لا تعمل كما يليق ويجب
فيديو روعة.
ادعو لي من فضلكم بظهر الغيب (ان يعينني الله على ممارسة رايضة و التوقف عن اكل السكريات).
@قناة سيرة عمر بن الخطاب رضي الله عنه انت طبقت ولا لا؟
ربي يعينك و يقويك ان شاء الله ، استعن بالله فقط
@قناة تفائل خيرا تجده اعتذر على التاخر، لم اكن فعلت التنبيهات.
احاول التقليل ما امكن.
@@KhawlitooBKh جزاك الله خيرا
@@mohamedelidrissi2202
لا مشكلة أخي / أختي ، نحن المسلمون وجب علينا ان نتعاون 😊❤❤
بدأت بترك السكر منذ ٣ ايام...اليوم لا أشعر بالتعب ابدا و كمية قليلة من النوم تكفيني بالإضافة إلى تحسن مزاجي وانتاجيتي....سأعود إلى هذا التعليق بعد فترة
السكر بانواعه مع الفواكه والتمر ولا السكر المصنع فقط؟
المصنع
المصنع فقط@@ياسينيحيى-ق6غ
اللهم اهدي قلب هدا الدكتور الإسلام واجزه خير الجزاء
امين
يا رب العالمين
اللهم آمين يارب العالمين
كان عندي مشاكل قولون وسنين وانا اتهرب عن صلاة الجماعة والجمعات العائلية إلى أن توقفت عن السكر الان محافظ على المسجد وانتهى القولون نهائيا ولن أعود اليه
كيف؟
@@ALI-vb4qv توقفت عن جميع انواع النشويات و الحلى وأصبحت اكل سلطات ومشويات فقط
@@tareqnoor6556 سيدي ممكن تشرح لي اكثر عن كل ما امتنعت عنه حتى شفيت من القولون
اخي كان فيه غالون الصاعد امي اعطها شراب النعناع الجاف او عشبه المرميه سبحان الله في الاسبوعين تماما زال الغالون و عاد اكثر صحيا ... طريقه تحريضه مثل الشاي وضع نعناع او المرميه مع ماء ساخن جدا ويترك يغلي لمده 3 دقائق وبعدها شرب كوب واحد في أي وقت تشعر في الضيق و يفضل عدم وضع السكر عليه ... وأتنمى لكم الشفاء العاجل بآذن الله
@@hkayti378
انا توقفت عن مشتقات الحليب وباخد الخاليه من الاكتوز
وما يصنع من القمح وباخد الخاليه من الغلوتين
و لم اعد اشرب قهوه او شاي الامره واحده باليوم وبدون سكر
اشرب٤لتر ماء في اليوم واتحرك على قدر استطاعتي
وفي اخر اليوم اشرب منقوع
م ص من برش الزنجبيل الفرش وعليها عصره نص ليمون اتركهم ربع ساعه ثم اشربهم لاحظت اني
خففت وزن
وهذه الخلطه تخرج كل الغازات وتقلل من الانتفاخ.. وشفاك الله وعافاك
ملاحظه..... كنت اشرب الشاي و القهوه ال خاليه من المواد المنبه
انا ممتنعه عن السكريات كلها من شهرين ومااجوع ابدا وآكل وجبه واحده بااليوم واعمل صيام متقطع ونزل وزني من 106 الى 96 كيلو ومستمره وملاحظه تحسن ببشرتي وصارت ناعمه واكثر بياضا وكمان امشي وافكر اضيف نط حبل ورقص زومبا باالبيت
كنت ام متعصبة ولاكن تركت السكر والحمد لله اصبحت اكتر هدوء وتركيز واصبحت احب العمل
ملخص الفيديو:
١- فقدان الشهية اتجاه السكر
٢- يقلل الشعور بالجوع
٣- يقلل الشعور بالتعب
٤- الحصول على بشرة أفضل
٥- التخلص من المياه والدهون الزائدة
٦- تحسين المزاج
٧- يقلل الشعور بالألم
نسيت اهم نقطتين يزيد امتصاص الغذاء
يزيد معدل التستسترون في الجسم
شكرا
بلنسبة للي بدو يطبق التحدي وهو نحيف بشو تنصحو
@@mohamedalkasar6706 اخوي السكر تركه ضروري في زماننا لان فيه حجات كثير ناكلها فيها سكر طبيعي مثل التمر والعسل والفواكة حتى النحيف لازم يترك السكر حتى لو يتمرن عاد الي مايتمرن وياكل سكر هذا يمرض بعدين.
@@سجادالطائي-ه9ذ و بجدد خلايا الدماغ
كلام أكثر من صحيح أنا قطعت السكر الكربوهيدرات نهائيا لمدة شهرين وفقدت الكثير من الوزن إضافة لتمتعي بالحيوية والنشاط التي تجعلني أمشي لأكثر من ساعات وأمارس الرياضة دون تعب .
الحمدلله
ماشاء الله
ممكن تكلي شنو الأشياء الي تركتها وشنو الأشياء الي جنت تأكل بدالها
ما هي الكربوهيدرات
@@samibelaid7963المخبوزات والرز
امانه الدكتور ده عسل ومثقف _ والمترجمة شخصيه جميله
ابتكرت وصفا ت صحية بدون سكر او جلوتين بطعم و شكل رائع اتمنى متا بعتي و د عمي
انا بدأت التحدي من بداية هذا الاسبوع في شرب الماء بكثرة و التقليل من السكر ادعو لي بالتوفيق
شنو النتيجه الان اني صارلي ٨ ايام تاركه السكر والخبز والتمن وان شاء الله احصل نتائج مرضيه
@@مريومه-ز6ذ
شلونها النتائج
عملت تحليل صائم كان السكر ١١٨ تركت الخبز والسكر وأي شي يحتوي على سكر حتى الفواكه عملت تحليل صائم بعد أسبوعين وجدت السكر ٩٥ وبعد ٢١ يوم عملت تحليل وجدت السكر ٨٧ ونزل وزني ٨ كيلو خلال شهر وتحسنت صحي للافضل شكرا دكتور بيرج
يعني لا تأكلي الخبز مطلقا ؟ أرجوك أفيديني بتجربتك ؟
الدقيق يتحول إلى سكر في الجسم
الاحسن تستبدل الخبز العادي بخبز الشوفان
Um Faruha لا أظنه يقصد الفاكهة، و إنما سكر الطاولة كما يسمى، يعني السكاروز.
هو ليس الخبز كله سئ لازم ناكل الخبز المتكامل
المشكلة في هذه الحمية أني أصاب بإجهاد حاد وإمساك مزمن فماهو الحل
الحمد لله تركت تناول السكر منذ ٨ أشهر .. والان اشعر بتحسن كبير على المستوى الصحى والحيوي والنوم والطاقة وامور اخرى كثيرة .. السكر سم ابيض .. انصح الكل بتركه للابد
ارجوك ..اي سكر يعني....لان الفواكه لديه سكر
@@leilaleila1604
السكر المصنع الأبيض .. سكر الشاي.. وكل شيء يدخل فيه السكر الأبيض كالكولا والعصير غير الطبيعي والحلويات والشوكلاته والايس كريم... الخ
أما السكر الموجود في الفواكه والتمر وغيرها فهو سكر طبيعي ليس فيه ضرر .. بشرط عدم الأكثار ..
تحياتي
شكرا جزيلا
@@leilaleila1604
الشكر لله
والخبز والارز والمكرونه نعمل ايه
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﷺ [الأحزاب:56]
السكر سبب معظم الأمراض، ضرره أخطر من المخدرات، ولكن لا يوجد توعية للمجتمعات لأنه يحقق أرباح طائلة للشركات الكبرى.
صدقت وبالحق نطقت.
كلامك صحيح ، فقد أكد البروفيسور الامريكي ، رايموند فرانسيس أن الأمم المتحدة أعدت تقريرا للنشر عن اضرار السكر علي االبشرو صحتهم في كل مكان من العالم و توصيات بالتقليل من الاستهلاك اليومي منه إلي أقل حد ممكن حفاظا علي صحة الناس ، لكن تكتل شركات السكر العالمي ، هدد بإيقاف مساهمته المالية في دعم الأمم المتحدة و البالغة 500 مليون دولار " خمسمائة مليون دولار " ، لهذا أخفت الامم المتحدة التقرير و لم تنشره .
@@TheTripolian يا نهار اسود دا احنا في خطر حقيقي عالمي
Bonjour a tous,
Diabétique
SVP, je suis a la recherche d'une ou d'un nutritionniste
Sur casa-maarif
Merci de me répondre
Il y urgence.
Galaxy 61 tu me fatigue
اليوم السادس بدون سكر يا ربي وفقنا لما تحب وترضى شكرا اك ايها المخترع
اشكرك دكتور بيرج
تخلصت من السكر والخبز
وتحسن مزاجي وتخلصت من الغازات ولانتفاخات التي كانت تشعرني بالقلق
اشكرك
واحبك وياربي تسلم وتدخل الجنة
على نصائك وعلمك
واسال الله لك التوفيق
امتنعت منذ فتره عن السكر في الشاي
وعن الدهون في الطعام
اشعر بانخفاض في الوزن وارتياح
ان شاء الله خير لجميع المسلمين
شكرا لك دكتور
بس لاتقطع الدهون المفيدة الزبدة الطبيعية وزيت الزيتون
لازم نسميه د. جوكر 😂 يعطيهم العافية يبسطنا بقدر ماينفعنا به من معلومات كثير منا لايعرفها ومهمه في حياته
انا طبقت نظام الكيتو دايت مع دكتور بيرج من قبل وتغير جسمي ١٨٠ درجه لكن بسبب كورونا قطعت واليوم راجع وبقوه ان شاءالله
لو سمحت وش هو الكيتوا دايت اصلا ؟..
بطريقه اوضح ماهي المأكولات وما هي المشروبات المعتمدة ؟.
يارب وفق صاحب القناة وسخر له عبادك الصالحين وحقق له مراده يارب العالمين
ما في لزوم للدعاء والطلب من الرب
الله ساهر وعارف كل شيء هو الي يقرر مش دعاءكم
@@TomTom-fz3mc طيب وش تبي انت الحين
الله سبحانه وتعالى يقول ادعوني استجب لكم
وافضل هديه تقدمه للي ينفع الناس هي الدعاء
وش المطلوب من هالكلام ؟!
قال الله أدعوني استجب اكم!
ها وش ردك؟!
@@TomTom-fz3mc
إذا كنت مسلم فرجع إيمانك ودينك وإذا كنت لا فإحتفظ بردك عندك
اللهم وفقه للهداية برحمتك
بطلت السكر الحمد لله بقالي أسبوع إن شاء الله تعالى بإذن الله هكمل. دعواتكم ليا.
@@ليالليال-ل3ظ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. انهارده بقالي ٢٩ يوم مبطل سكر ابيض وبطلت مكرونه وارز وعيش وآخر وجبه ليه الساعه ٦.٥ م الحمد لله بفضل الله خسيت ٥ كيلو تقريبا. الحمد لله
هايل هبدأ من بكره ان شاء الله بعد ما اخلص الايس كريم ده😊😂
أمرأة 🇪🇬مصريه مرت من هنا. عزمت النيه أنا واولادي من اليوم ان شاء الله نوقف السكر نهائيا لأجل صحه وحياة أفضل
سأخبر الجميع بضرر السكر والله المستعان ♥
حضرتك جاية من فكر ثاني ضح
وقفت سكر ثلاث اسابيع ونزل وزني ٨ كيلو و استبدالت الخبز الأبيض ب الاسمر والحمدلله وان شاء الله اكمل شهرين قدام
السلام عليكم هل كنتي بتاكلي فواكه وخضروات عادي
اليوم الرابع من تركي للسكر الهدف ٣٠ يوم وللأبد بإذن الله
كملت ثلاثين يوم
بدأت اليوم بقطع السكر ادعولي أتوفق وشكرا لك دكتور على النصائح جزاك الله عنا كل خير
والله عن تجربه كان عندي ارتفاع في ضغط الدم ولزوجه في الدم واحتقان في الوجه وبشره شاحبه ومتعبه ومترهله
واكتئاب وضيق في التنفس ونحول وارق وتعب وعدم التركيز تساقط الشعر وارتفاع الكارسترول وكثير اعراض ممكن الشخص يتأقلم جسمه مع هذي العراض وما يحس بيها
بس بعد ما تركت السكر من اجل التدخين وما كنت اعرف انو السكر سبب الاعراض الي ذكرتها يعني من باب الصدفه بعد اسبوع اسبوعين شهر تحسنت حالتي ولله الحمد بنسبه 70%
فبدت كل الاعراض الي ذكرتها تختفي وصرت في نشاط بشرتي تغيرت تساقط الشعر توقف صحتي تغير بصوره عامه
وحزنت ع نفسي انو كل هذي السنين الراحت كنت اغذي جسمي بالسم ومااعرف حتى صرت اشفق ع اي شخص او طفل لما اشوفه ماسك بيده قطعة حلويات او مشروب
ومن يومها صرت اعرف المعنى الحقيقي للاكل الصحي
اقطعو السكر ولا تترددو واذا فعلا تحبون اولادكم واطفالكم اقطعو عنهم السكريات المصنعه بكل انواعها واشكالها ب استثناء المصادر الطبيعيه للسكر مثل الفواكه
ابتعدو عن المعلبات والاشياء المجمده والخبز الابيض
والله راح تتغير حياتكم للافضل ان شاء الله
اللهم لا تدع مريضا الا شافيته وعافيته
الله يا يبارك لك اخي في صحتك شكرا
تعليقك شجعني اترك السكر
والخبز أيضا اخي بكل انواعه
@@souadfikrine9390
ويبارك لك في صحتك وعافيتك شكراا اخي
@@umutsg4496
فورا ولا تترددي 👍
انا احب السكر و الحلويات لكن سادخل التحدي لاني اريد ان اخسر وزني وهي فرصة لاني صايمة هذول الايام ذي الحجة ادعولي بالتوفيق ربي يوفقكم انتو ايضا
لا تنسى ذكر الله
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وآل محمد
معلومات مفيده
شكرا لك دكتور
🖕🏿
اللهم صل وسلم وزد وبارك على سيدنا محمد عدد ما ذكرك الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكرك الغافلون
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
شهرين ونصف بدون سكر ولا خبز ولا اي دقيق ابيض نهائياً والحمد لله اشعر بنشاط وحيوية وطاقة غير عادية وتحسنت صحتي كتيييييييييبر بفضل الله تعالى
@@ليالليال-ل3ظ كلما عرفتي معلومات عن اضرار السكر المدمرة.. كلما ابتعدتي عنه مهما كانت هناك مغريات خصوصاً لو كنتي فعلا تعانين من هذه الاضرار لا قدر الله
انا بطلت السكر نهاااائيا لمدة سنة بس كنت اكل بالراحة باقي الاكل.ونحفت اتهديت كثيير .كان وزني 60ووصلت 50.رغم اني مش مدمنة حلويات وسكريات بالكاد اشرب قهوة وشاي وبعض الاحيان احلي
ضروري الرد
عن سعد بن أبي وقاص - رضي الله عنه - قال: سمعت رسول الله - صلى الله عليه وسلم - يقول: ((من تصبَّح سبع تمراتٍ عَجْوَة لم يضره ذاك اليوم سمٌّ ولا سِحْر))، العجوة: نوع من تمور المدينة؛ متفق عليه.
اخي اذا كل الناس اخذ بهذه النصيحة فمن اين ناتي بالعجوة لكل الناس ( الله اعلم يمكن كل التمور له نفس الفائدة ) أو ان اهل المدينة فقط يستفادون من هذا الحديث الشريف وصدق رسول الله
Shamal Baban يا الغالي تمور العجوة موجودة في كل محلات التمور ابحث عن محل للتمور معروف في منطقتكم وستجد إن شاءالله عنده عجوة المدينة
fahad ajmi اخي العزيز فهد انا اولا من العراق وثانيا انا قصدي المسلمين ككل في الارض المعمورة من اين ياتون بتمور العجوة هل فهمت قصدي جزاك الله خيرا
Shamal Baban نعم أنا فاهم قصدك من البداية كل بلد وله أمكنته المعروفة التي يشتري منها التمر وهذه الأمكنه بلاشك عندي وعلى الغالب أنه يوجد عندهم تمور العجوة إلا ماندر من بلاد المسلمين التي لا يوجد بها تمور العجوة
طيب كل سبع عجوات وبعدها اشرب سم ونشوف إذا تموت أو لا😂
شكرا كتير يادكتور انا صرلي ٣ ايام تاركة الخبز والسكر ونزلت ٢ كيلو، ورح ضل مستمرا لان الاحساس روعة ، حتى بشرتي صارت احلى وصار فيها نضارة ، 😍🥰🥰✌🏻✌🏻
تركت سكر و خبز في 3 اشهر نزل وزني من 84 إلى 68 معا ممارسة رياضة معي صور تأكد كلامي تحسن جسمي بشكر رائع الحمدالله حياتي تحسنت و حتى قهوتي بدون سكر
الف مبروك بس كيف كان اكلك طول اليوم وايش رياضة الي تمارسها وهل تركت كل السكريات حتى التمروالفواكه وهل تحسنت بكل شي👍🏼
الدكتور بيرج افضل شخص على اليوتيوب شكرا على نصائحك الرائعة. انا بنت وعمري 13. بتمنى تعمل فيديو عن حميه ونصائح للمراهقات والمراهقين وشكرا كتير. 💖
الحمدلله
تحسنت صحتي كثير يوم تركت السكر وقللت من النشويات كثير
ياريت إني تركتها من زمااان
بدأت حمية بدون سكر منذ يومين، و اليوم هو يوم عرفة هو اليوم الثالث بدون سكر، سأعود الى تعليقي كل مرة لاخبركم بالنتائح... يا رب قدرنا على ترك السكر و الكربوهيدرات
؟؟؟؟
النتيجة
شنو وين النتيجه يمكن ماتت 😁
النتيجة
@@ابوامير-س3ع6ع ههههههههه يمكن طاح لها السكر واغمى عليها
فعلاً عن تجربة كلام مظبوط أنا بقالي 4 أو 5 شهور قطعت السكر والخبز والمواد الحافظة والدقيق وعلي فكرة الدقيق (الجلوتين) اضر من السكر يا جماعة والنتيجة بفضل الله وكرمه كويسة والحمد لله
وقدرت تعيش من غير خبز
التوقف عن تناول الدقيق اسهل بكثير من السكر
انا توقفت عن العيش من اسبوعين او 3 تقريبا والحمد لله مش فارق اوي يعني في الجوع
السكر بقى مش باكل حلويات ولكن لو رحت زيارة في عصير واكيد حاطين فيه سكر دا بالنسبة لي مرتين او 3 في الاسبوع
لسه عاوزة امنعه تماما بس مش عارفة ازاي 😦
@@manalegypt8887 ماشي ايه البديل للعيش
@@manalegypt8887 السكر انا منعته نهائي بس المشكلة العيش
@@manalegypt8887 اشربي ماء فيه قطع ثلج و شريحة ليمون مع ورقتين نعنع و نقطتين من ماء الزهر .. شراب منعش و لذيذ ..
اللهمَّ صلِّ على محمَّد وعلى آل محمَّد، كما صليتَ على إبراهيم وعلى آل إبراهيم؛ إنَّك حميدٌ مجيد. اللهمَّ بارِك على محمَّد وعلى آل محمَّد، كما باركتَ على إبراهيم وعلى آل إبراهيم؛ إنَّك حميدٌ مجيد»
انا جربت وكلامه صحيح لاني حسيت مثل ما قال لاني ارجم ولا اكل سكر وخلصت نص الشهر والحمدلله نزل وزني من الرجيم وتركي للسكر والرجيم يساعد على عدم اكل السكر
✅
تركت السكر من حوالي ١٥ يوما وبالفعل لم تصبح لدي رغبة فيه وأصبحت لا أطيق حتى رؤية الحلويات والبسكويت وحتى رائحتها وفقدت القليل من وزني نقصت شهيتي للاكل والحمد لله
اوف اي انا بدي ارفع وزني مو انقص وزني🥴🥴
حتى انا امتنعت عن السكر شهر وتزوجت
ما ادري وش العلاقة بس قلت اخبركم
مبروك عليك فاتحة خير عليك .لما قطعت السكر .
اوك لاح اقطع السكر بلكت اتزوج
ههههه مزيان
😂😂😂
رح اسوي مثلج
🤣🤣🤣
اني قاطع السكر تقريبا شهر وصراحة أثر على شكل البطن بشكل كبير و كذلك من ناحية الجوع بعد الوجبات او بشكل عام الجوع اثناء اليوم كاملا صرت اكل باعتدال 👍🏻👍🏻
كلام علمي رائع. تركت السكر مدة عشرة أيام بدأة جسمي يتحسن. ولم أعد احس بالجوع. وميزاجي تحسن كثيرا......شكرا دكتور
الحمد الله انا تركت السكر من شهر رمضان كل جسمي تحسن صرت اكره اشرب الشاي او القهوه مع سكر شكرا كثير دكتور بيرج ع المعلومات القيمه اسلوبك سلسل وطريقتك سهله في توصيل المعلومه فديوهاتك قصيره وهادفه وغير ممله تحية حب واحترام لك
سلام مستمره
كلما رايت السكر في منزلنا اتذكر الدكتور بيرج فابتعد عنه ...حتى بدأت بشرب الشاي مع المشمش المجفف او مع سكر استيفيا ...شكرا لك يادكتور على هذه المعلومات القيمة والموجزة حقا انت انسان ناجح جدا ..
أنا بدأت النظام الغذائي بسبب مرض تصلب اللوحي المتعدد هو صعب لكن الصحة أهم شيء وأتمنى أن يجدي نفعا أدعو لي بشفاء دعوة الغريب مستجابة
بعد ماتتمكني من الرجيم وتتعودي عليه اعملي صيام الماء وشربي معاه المكملات الغدائية رآه تشفي منه
@@ahmedchebli1306 شكرا والله يجازيك بخير على نصيحة
شفاكى الله وعفاكى
لا بأس طهور إن شاء الله
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك شفاء لا يغادر سقما
أسأل الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفيك
أسأل الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفيك
أسأل الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفيك
أسأل الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفيك
أسأل الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفيك
أسأل الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفيك
أسأل الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفيك
لا تخلطو الاوراق هو يتكلم عن السكر الصناعي وليس الطبيعي لان وجود السكر في الدم مهم شرط ان يكون من مصدر طبيعي خالي من المواد الكيماوية والمواد المحافظة
السكر ليس جد ضروري كل يوم و المصدر الوحيد الطبيعي هو العسل الطبيعي
@@loudwhispers6283 العسل على اساس مو سكر اقرأ جيدا ماذا كتبت قلت السكر مهم جدا للجسم ولكن يجب ان يكون طبيعي يعني من مصادر طبيعية كالفواكه والعسل الطبيعي وغيرها لان السكر في دم هو مصدر الطاقة وينشط خلايا الجسم وخاصة الدماغية ويغذي الاعضاء الحيوية خاصة الكلي 😂😂😂
@@inpixside العسل ليس سكر بالطبع العسل مصدر لفروكتوز كالسكر فقط و حتي ما في الفاكهة ليس سكر بل فروكتوز السكر هو منتوج مضر بالصحة
@@loudwhispers6283 لم يخلق الله شيئا عبثا كل شيء له وظيفته الخاصة حتى عسل النحل الطبيعي له فوائد وله مضار ان افرطت في تناوله حتى البرتقال الذي يعتبر مهم للجسم ان افرطت فيه سيرتكز عندك نسبة حوامض كبيرة تؤثر على الامعاء بشكل حاد السكر له مضار وفوائد والملح له مضار وفوائد كل شيء له مضار وفوائد المطلوب هو الاعتدال وليس الامتناع ولعلمك وجود الاكل الطبيعي في هذا العصر اصبح شبه مستحيل وذلك لان بعض الشركات وخاصة المزارعيين اصبحو يقحمو المواد المصنعة والكيميائية حتى في الخضر والفواكه والعسل والحليب واللحوم والبيض اصبح الاكل شبه معقم وبالتالي نحن مضطرين ليس باختيارنا الفيديو الذي طرحه الطبيب يناسب بيئة صادقة اما مجتمعاتنا العربية اصبحت تغش في الاكل بشكل غير طبيعي حتى ولو لم تأكل سكر ستتعرض لميكروبات من اغذية اخرى هل تعلم ان الفواكه اصبحت تحقن بمواد كيميائية قصد تلوينها وتضخيمها وزيادة حلاها بسكر صناعي قصد التجارة ابحث اولا بعدها تعال تكلم
@@inpixside الله خلق الكحول و خنازير أيضا على كل حال لو لم يكن السكو الملح مضران لما حضرنا الرسول منهما
ليس فقد الوزن هو الهدف فقط بل تلك الاراده التي جعلت منك شخص آخر
👏👏
قبل سنه من شفت فيديو كنت اضحك على دكتور بيرج
شلون انسان يعيش بدون سكر و حلويات ؟ههه انته مخبل
بس بعد اتباعي ل نظام كيتو دايت عرفت هذا شي طبيعي..انه انسان يكدر يعيش حياته بشكل احسن من قبل بدون سكر او حلويات ..!!!
شكرا دكتور بيرج
🧡 شهرين و ٥ ايام بدون سكر منذ كتابه تعليقي و مستمر ✌
تخليت عن السكر لمدة شهرين لكن عكس ما ذكرتم في الفيديو اصبحت شهيتي مفتوحة بشكل كبير
تحسن النوم
تراجع العياء اثناء العمل اصبح البصر احسن
هل تخليت عن التمر والتين أيضا
انا بدأت اليوم في ترك السكر والكربوهيدرات☺
حطولي لايك وشجعوتي
السلام عليكم ورحمة اللة وبركاته ياريت حلقة عن الكولا وماذا تفعل بالجسم ومضارها ولكم جزيل الشكر
تركت السكر والملح من 2o19 الحمد لله نحس بجسمي اصبح جيد ونقص وزني من 96الى 74kg
جد ماشاء الله 😍😍😍😍😍
الملح ليش؟؟؟
ناكل سامط؟؟؟
منين ناخد اليود؟؟؟
ملح الطعام
@@اللهربي-ص3ق1ف اليود من الماكولات البحريه والاعشاب البحريه كمكمل غذاءي من ايهيرب
@@samarjody2614 طيب انا انا ما احب الكبسولات. فيه .اكل اقدر اخذه بدل السمك .يعني في.منتج من ايايهرب ..غير الكبسولات؟؟
@@اللهربي-ص3ق1ف فيه عشبه الدولسي البحري اخلطيها مع زبادي واي نوع فاكهه في الخلاط يطلع اسموثي
الشخص الوحيد يعطيك فائده كامله محترم وقتك البقيه وخاصه العرب كثرة حكي كثرة كثرة حكي ويضيعك ويشوش من كثرة كلامه
♥️ساترك السكر لمدة اسبوعين وسأعود لتعليقي حتى اشوف اذا جنت كد التحدي او با
اصار معك
so?
كم نقصت من الوزن
وش صار معك ؟
شكلك مو نزل وزنك بس...الظاهر اختفيت .ههه
بارك الله فيك وزادك نعيما من رضوانه الأكبر في ذات نفسه.
صحيح عندما تخليت عن السكر زاد نشاطي بشكل ملحوظ.
وعندما كنت أكل طعام يحتوي على السكر أشعر بالإجهاد وبحاجة النوم مباشرة يأخذني النوم، وكأني اخذت منوم.
وبترك السكر فعلا لم اعد تشتهيه وتعدل عندي النشاط وصفاء الذهن وشعرت اكثر بالهدوء
لو سمحتي هو يقصد السكر الأبيض ولا اي حاجه ترفع السكر في الدم
السكر الابيض فقط
السكر من المصادر الطبيعية(فواكه..) ضروري للجسم
بدأت رحلة الكيتوا مند 11 يوما نزلت 6كغ مع الصيام المتقطع وآكل وجبة واحدة على الساعة 13h الواحدة ظهرا مع قطع السكر تماما و مشتقات النشويات انا و ابني صرلو 5ايام بياكل وجبتين في اليوم بتمنى انو نستمر
شكرا على الترجمة ، امتناني كبير ، حسنا ، قررت ، ساحد من تناول السكر من اليوم ان شاء الله
ساخبركم بالنتائج بعد مرور شهر ان شاء الله
هااااي كيف كان اليوم الاول دون سكر؟؟؟؟
حسنا ، حاولت لكن ذلك كان صعبا ، فقط قللت من تناول السكر و ابتعدت عن الكثير من الماكولات و الحلويات السكرية التي كنت اكلها ، و بدات العب الرياضة ، لم اعد احس بالخمول و الكسل فعلا ، و احس بالنشاط ، هذا ما احسست به للان
كلام صحيح .... جربت اعيش بدون سكر لمدة شهرين متواصلات وكانت النتيجة في غاية الروعة ... منذ ستة سنوات واتناول القليل جدا من السكر فالحياة افضل بكثير .
تخليت عن الخبز والسكر منذ ٨ اشهر فقدت ٢٥ كيلو من وزني وانا اشكر الدكتور برغ على نصائحه
مبروك عليكي بماذا استبدلتي الخبز ارجوكي فيديني وشكرااا
انا عندي ضعف مع الكربوهيدرات
اكلت البيض المسلوق والخضار ولحوم ودجاج مشوي وتركت المعكرونه واابطاطا والمقالي على جميع انواعا وعندما اجوع كنت مساء انام باكرا حتى تعودت على قله الاكل والحمدالله
كنت امارس رياضه المشي كل يوم نصف ساعه
فعلا كلام الدكتور صحيح تركت السكر وتخلصت من مشاكل في بشرتي والحمد لله
انشاءالله من هذه ليلة تركت سكر يعني من تأريخ1/7/2020 ادعولي ياجماعة
النتيجة
هذا الدكتور معاينة وعلاج بدون فلوس تحصلون صحة تمام الله يكثر من امثالة وفديواتة ليست مملة 👍👍👍🌹🌹
كل منا اجمل تحية حب واحترام وتقدير واجلال واكبار لحضرتك دكتور بيرج المحترم 👌🏽👏🏻👍🙏🙏🙏
بعد إلي سمعتو رح امتنع من السكر منذ اللحظه🚫 👍🏻👍🏻🙌🏻 والله ياناس بعد الصحة مافي شي ينبكى عليه🤦🏻♀️
والنتيجة؟؟؟
صحيح
توقفت عن استهلاك جميع انواع السكر حتى الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من السكر منذ ازيد من ثلاث اسابيع و الحمد لله أشعر بتحسن كبير في المفاصل و خصوصا الام الرقبة
سيصيبك مرض آخر أشد فتكا
وجود السكر ليس عبثا .. ستفارق الحياة في لحظات عندما ينخفض السكر في دمك
سأبدا تحدي من اليوم حياة بدون سكر وراح أصير أشرب مياه كثيرا حطو جام او تعليق لكي اتذكر كل مرة وثانية
وشكرا لكم
اه شنو صار!؟
هل امتنعت عن تناول السكر؟
@@عبدالرحيمبري-ج6خ نعم امتنعت و وقع لي فقر دم ورجعت للايام العادية
@@الدعوةلله-ف9ر كان عليك ان تعوضه بالإكثار من تناول الفواكه والثمر والزبيب
ابتكرت وصفا ت صحية بدون سكر او جلوتين بطعم و شكل رائع اتمنى متا بعتي و د عمي
امتنعت من السكر وتحسنت عندي حساسيت العين وقلت الشهيه بشكل كبير جدا وخسرت الوزن الزائد بسهوله
منعت بس السكر ولا النشويات كمان؟
دعواتكم لي بحاول اليوم أترك السكريات بانواعها ، وابدا الكيتو 😍😍 يارب ثبتني وقويني 🤲🏻🤲🏻
يشهدالله ...انني تارك السكر وكل منتجاته...تغيير واضح وكبير بالحاله النفسيه والصحيه والمزاجيه والمزاجيه وتحسن بالذاكره والتركيز ونزول واضح بالوزن...شكرآ لله ولآهل البيت ع...ربي يوفقك ويبارك فيك دكتور بيرج....
الشكر لله وحده وما دخل آل البيت اتقي الله (الله خالق كل شيء وهو على كل شيء وكيل) ،(لا يشرك في حكمه أحدا) (والاهكم اله واحد لا اله إلا هو) (فمن كان يرجو لقاء ربه فليعمل عملا صالحا ولا يشرك بعبادة ربه احدا) الله وحده ربك الذي رباك بنعمه كل النعم له، هو المنعم بها وحده لا شريك له فهو المستحق للشكر عليها وحده لا شريك له
@@toufiktoufik7575
إذا كان الشكر لله وحده
لماذا قال :أن ا شكر لي ولوالديك
إلي المصير .
فكر جيدا
معلومات الدكتور بيرج تساعد والتعليقات تخلي حافز 🤗🤗🤗🤗🤗
اليوم هو 21 مارس 2021 سأبدأ هذا التحذي وبعد اسبوعين ساشارك معكم تجربتي
فعلا السكر مدمر للخلايا #اللهم عافي عبادك
عافِ
ففف
انت تدري انك ما تقدر تعيش بدونه حرفيا
الخلايا تصنع الطاقه منه
بدون السكر راح تموت لكن الزياده في السكر اخطر
الموحدون امين
جربته شي جدا جميل والنتيجه جسم رشيق ومتناسق شكرا دكتور بيرج من العراق
جربت ان اترك السكر لفترو فاندهشت من النتائج نوم عميق مزاج جيد وتركيز عالي بشرة شابة ونضرة واشياء كثيرة تحسنت معي الحمد لله ..واليوم انوي الاقلاع عنه كليا الى غير رجعة والله الموفق
أمي كانت مريضة سكري وفي بداية السمنة أيضا. وتخلت عن السكر و الدهنيات. وقللت من أكل الفواكه. اتبعت الحمية ٣ سنوات. فشفيت سبحان الله تماما من مرض السكري وتوقفت عن شرب الأدوية. وأصبحت رشيقة وذات وزن مثالي. والآن مازالت تتبع الحمية لأنها تعودت عليها. وهي في صحة جيدة الحمدلله. اللهم بارك في صحتها وعمرها يا رب.
ممكن الحمية لو سمحتي ؟
Abby Zhr السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة قناة الدكتور مازن السقا جدا مفيدة حمية بدون ادوية سكر الله يشفينا ويعافينا ويشفيكم ويعافيكم
أمين يارب العالمين
أمين يارب العالمين
ليت القناة تتحدث عما يمكن تناوله في الفطور وفي الغداء وفي العشاء
لانه دكتور ولتعاليم صحتنا
فواكه عادية و جافة ، خضراوات كل ما هو طبيعي المهم لا للسكر 😉😉
@@الطامعفيرحمةالله-م2ظ
الفوكة تحتوي على سكر كثير فاكه و احد في اليوم
باختصار وجبتك لازم تكون ٧٠بالمية دهون و٢٥بالمية بروتين وخمسة بالمية بوتاسيوم وتبتعدين نهائيا عن السكريات والكربوهيدرات رز بطاطا معجنات فول حُمُّص عدس كل هالامور .وهذا النظام مايسمى بالكيتو دايت
@@michaelthefree2065
جزاك الله خيرا
فقدت ٧كيلوغرام بالاسبوع الاول وهذه كلها سوائل ومستمرة بالنزول والحمدلله
ممتاز جدا بالتوفيق ان شاء الله 👍
إنا قطعت السكر من ثمان شهور لأني سمعت عن اضراره وحبيت اجرب واشوف اذا كان في نتيجه لكن الحمد لله شفيت من الالتهاب الحنجره المزمن ألف الحمد والشكر لله رب العالمين حبيت اشاركم تجربتي حتى تستفادو -لكن ماشفت فرق من اول شهر إلا بعد مرور اربع اشهر.
هل أنقطع عن السكر الطبيعية أيضا كالتمر و الموز
@@manal5294 La khty, évidemment la. Ay haja naturelle rah sain pour le corps. Croyez moi
@@anass8757 merci
@@manal5294 السكر الطبيعي ما يأثر بلعكس مفيد للجسم
بسم الله الان ابدء مقاطعت السكر
دعواتكم 😢
الرجال يقصد السكر الصناعي
اما السكر الي في الفواكه هذا صحي
+
طمنه نجحت ولا لا وشلون النتائج
والله ياعيوني مع الحجر هذا كل يوم نزيد كم كيلو
اخاف ينتهي الحجر معد نقدر تخرج من بيوتنا بسبب السمنه 😭
ليش دعواتنا تخيل نفسك الطبيب منعه عنك عااادي
حاولت التوقف عن السكر تماما بدون تدرج وكادت التجربه ان تفشل .. اجعلوها بالتدريج حتي تعتادو
الان افضل بعد 11 يوم .. بشرتي اصبحت افضل الحمد لله
بالفعل سبحان الله مثل ما قال الدكتور
انا طبقت انه ما اكل سكر سبحان الله بعد فتره صرت ما اشتهي السكر
زين عادي بس فواكه وتمر بلازحمه
هل الافراط بتناول السكر و النشويات يؤثر على امتصاص المواد الغذائية كالمعادن و الفيتامينات ؟
بسم الله بدأت من اليوم التوقف عن تناول السكريات
حصلت نتيجة؟
التخلص من السكر = صحة جيدة 💪
صار عام كامل تخليت عن الارز وكل انواع السكر والخبز الابيض ونزل الوزن بشكل رهيييب افضل طريقة رهيبة للتخلص من وزن زائد هو التخلص من سكر
كلام صحيح مئة بالمئة وعن تجربه
من اليوم راح ابدي بمقاطعة السكر
2021/6/8. وزني 63 ✌️
ان شاء الله اكون گد التحدي 🤲
لقد بلغنا حبيبنا محمد (ص)
من لحق الاربعين فل يحذر الابيضين (السكر والملح .
اكثرو من الصيام لانه الوحيد يقوي البدن
ممارسة التمارين و الطعام الصحي افصل من الصيام في تقوية البدن الصيام يجعلك خامل
كس أم النبي محمد...
@@TriumphForever9 استغفر الله
@@انسانبسيطوحر إيري بالنبي محمد...
@@TriumphForever9 اخرس