والله يا ابو فهد انا مبطل سكر أبيض من سنتين ولما بحب اتعامل مع حاجه مسكره بعملها بالعسل الأبيض او الأسود ممكن مرتين فى الشهر .أما موضوع العلاقة الحميميه فافارق بدرجة ١٠٠٪ أحسن عن الأول .تحياتي يا أشيك شعراوي
قطعت السكر من 5 شهور بشكل نهائي بعد ما كنت مدمن سكريات بشكل مش طبيعي والحمد لله لحد الان مستمر والشيء الحلو بالموضوع كلما تترك السكر فترة اطول كلما تتحسن حياتك
توقفت عن السكر لمدة 4 سنين.. ومازلت. والنتيجة كانت: > أسناني جميعها قوية ولم أتألم منها لحد الساعة. > القدرة على التحمل البدني > عدم الشعور بأي ألم في العضام. > التحكم في النفس وضبطها زاد.. > لم أشعر بتعب أو دوخة حتى تحت الضغط > بإمكاني قطع الأكل لمدة طويلة دون شعور بدوخة أو ارهاق. > زوال الإرهاق. .. وما ذكرة أنت. أفضل نصيحة سمعتها يوم من طبيب أمريكي قال أنه لم يعطس عطسة منذ أن توقف عن السكر الأبيض. ( السم الأبيض).
اهلا وسهلا اخيرا لقيت احد يسمي السكر ب اسم السم الأبيض اصلا اهلي صاروا يعرفون وش اقصد اذا قالت لهم السم الأبيض لاكن يا اخوي السؤال هو ، هل انت قطعت مثلا الأرز و الأشياء اللي فيها حتى سكر خفيف ولا بس الشوكولاته و الغازيات و الأشياء اللي واضح ان فيها سكر؟
مخك غذاه الأول السكر أذا قطعته يبدأ في نقص وصول الرسائل العصبية فتصيبك عدم وضوح الرؤية ثم دوخة. فالسكر شيء أساسي. لذا يجب عليك أخذ السكريات المعقدة مثل التمر المشمش الجفف.. اى فواكه جافة. جسمك يمتصها ببطئ لتعقيدها. لذا هي لن تسبب لك إدمان مثل السكريات البسيطة مثل السم الأبيض. ولن تصدم جسمك بكمية السكر الكبيرة..
كلامك صحيح 100٪ اكد علي صحة الكلام انا الان في السنه الثالثه موقف عن السكر واتبع نظام الكيتو لعلاج مقاومة الانسولين. وقد لوحظ تحسن الرغبه الجنسيه ارتفاع مناعة الجسم عدم المرض حتي الزكام والرشحه الموسميه ماعاد تعرفها. القضاء علي جميع التهابات الجسم تقويه الهضم وتقويه حمض المعده يصبح حمض المعده اقوي من معدة الضبع تحسين القلق والاكتئاب تقويه العظام وصفا البشره تحسين النوم والدخول في نوم عميق النشاط والحيويه وتصفيه العقل تحسين قوة النظر
وعليكم السلام مالسبب الذي يجعلك تتبع النظام هل عندك سكر مقاومة انسولين ضغط دم مرتفع سمنه الكيتو نظام علاجي بمتياز اذا لا يوجد عندك هذه الامراض يفضل استخدام لو كارب. والامتناع عن السكريات والمشروبات الغازيه والعصاير المعلبه يعني تخلي اكلك صحي واهم نقطه الحذر من اكل المطاعم. حتي لو مطعم راقي والسر ان تطبخ اكلك بنفسك
@@ناصرعلى-ش7و شكرا جدا علي ردك انا الحمدلله لا أعاني اي مرض من هذه الامراض لكنني شاب و اريد ان ابدا بنظام غذائي صحي وابتعد عن السكريات و ياريت لو عندك فكرة او جدول بنوع الاكل الصحي
انا وقفت السكر الصناعي ٤ شهور الي حسيته اكتر شي انه النشاط زاد بشكل ملحوظ التركيز اتحسن برضو وقدرتي على انجاز الامور بشكل عام اتحسنت اما بنسبه لسيكاسيكو انا مش متجوز ماحسيت بفرق ملحوظ ولكن ممكن يكون اتحسن
اول شى الله يحفظ فهد و يخليه لكم ويجعلة بار الوالدين. ثانيا / انا سمعت كثير عن الموضوع هذا و كنت متردد بصراحة ناس كثير بتتكلم فيه . بس طريقتك و البساطة اللى بتتكلم فيها اقنعتنى فيها اكثر . بالتوفيق دايما
3 حاجات لو بطلتهم هتلاقيك شخص تانى وصحتك تقوى وسنك يصغر السكر والملح والزيت السكر ده أخطر من الحشيش على الإنسان وفى دول منعته وبيصنعوه بس لأنهم بيستخدموه بديل لوقود السيارات
السكر سم ابيض. السكر له تأثير على هرمون الذكورة. لاصحاب القولون العصبي. أوقفوا السكر الأبيض وستحسون بالفرق. لاصحاب القولونالعصبي الانتباه السكر الأبيض ومشتقات الحليب. شكرا اخي الكريم على هذا الفيديو المهم.
معلومات روووووووعه بس بالنسبه للعسل اخالفك الرأي لان الرسول عليه الصلاة والسلام كان بيفطر على كوب ماء به عسل يوميا ..وأيضا في حديث أخر العسل شفاء من كل داء الا السام قيل وما السام يارسول الله قال الموت ...
انا بطبيعتى مبحبش السكريات او الحاجة المسكرة زيادة ومنها الشيكولاتات بانواعها والحلويات وبعض البسكويت لكن كنت بشرب شاى معلقة سكر واحدة ممكن مرتين او تلاتة فى اليوم والحمد لله بقالى اسبوعين بشرب الشاى بدون سكر خالص للعلم انا بشرب شاى حليب وفعلا حسيت فرق فى جسمى خسيت شوية بدون اى رياضة وجسمى نشف شوية خصوصا الصدر والموضوع فعلا يستحق التجربة والمواظبة احييك على الفيديو دة جدا
الحمد لله بقالي ازيد من 5سنوات ممتنع عن السكر ف جميع مشروباتي حتي المشروبات الساقعه ونادرا جدا لو اكلت قطعه بسيطه من الحلويات وبيدخل جسمي السكر الموجود ف الفاكهه فقط وفعلا فرق جدا معايا للافضل ف كل حاجه ف حياتي من اول النشاط والحيويه وعدم زياده الوزن حتي العلاقه الزوجيه فعلا افضل بكتييير عن الاول
السلام عليكم محمد ....❤🌹 كان عندي نصيحة ليك لوجه الله تعالي 2:57 مينفعش تقول "يا نهار اسود" او "يا سنة سودا" او "يوم منيل "الي اخره من شتايم في الزمن والوقت والايام والسنين ليه....؟ عشان ربنا سبحانه وتعالي قال في الحديث القدسي (لا تسبو الدهر فأنا الدهر )والدهر ده يا محمد هو اليوم والسنة والزمن بشكل عام .....،فربنا سبحانه وتعالي بيقول في الحديث ده ان مينفعش تشتم الزمن (سواء كان يوم او سنة او غيره ) عشان هو سبحانه وتعالي الزمن وفي النهاية هدانا الله وإياكم❤🌹
فعلا انا واقفت سكر من اي حاجه او ببيسي وانا بخسس مدة ٣ شهور وفرق معايا جامد فنزول الوزن وحتي بعد ما نزلت بقيت طبيعي مبحبش السكر في أي حاجه وبشرب اي حاجه من غير سكر ( كلام صح )👏❤
انا تركت السكر لمدة شهر والتغيرات يلي لاحظتها: 1- الوزن نزل مرا كنت في اول فترة 2-اول 15 يوم متعبة مرا . يعني يوم تكون نشيط ويوم يجيك خمول مرا 3- بعد ما يقارب ال20 يوم تحس انك ما عندك اي شهوة للسكر 4-الحبوب تختفي من الوجه وتحس وجهك صار صافي 5-الدهون في منطقة الوسط تقل بشكل كبير
@@عيونالقلب-ق2ظ عموماً يلي تخسرها في الفترة الاولى من بداية برنامج السكر تكون سوائل مضرة في الجسم مع بعض الدهون حسب كلام دكتور بيرج(عنده قناة باليوتيوب) . ما ادري والله بس ممكن في اشياء ثانية ممكن تشوفها كتعويض اذا خغت ينزل وزنك واذا عرفت شي عن الموضوع بكلمك
ربنا قال (حتى إذا بلغ أشده وبلغ أربعين سنة قال ربى أوزعنى أن أشكر نعمتكم اللتى أنعمت هلى وعلى والدى...) مين قال أن 40 سنة كدا خلاص دى الناس هى اللى خربت من الرصاص اللى بتتنفسه وتلوث اللى بتأكله وتشربه ومتصبحا ومتمسيا فيه
الحمد لله انا نادراً ما يدخل جسمي سكر غير سكر الفواكة الطبيعية شاهي اشرب سكر خفيف جداً ملعقة صغيرة قهوة بدون سكر نهائي مشروبات غازية سنتين ممكن شربت مرة ار مرتين فقط وكنت مضطر لأني معزوم وقتها الشوكلاتة بكل انواعها ماتدخل جسمي و الحلويات الشرقية و الغربية ايضاً ما اكلها الحمد لله ربي نزع مني حب السكريات عموماً باقي فقط الشاهي اتغلب عليه وصدقوني اذا تركت السكر لمدة اسبوع فقط حتبدأ تحس بطعم الفواكة والخضروات بشكل افضل و بتحس انها اطعم من قبل عن تجربة .
ولله الحمد تارك للسكر من سنين والبديل عسل وتركت الزيت من قبل السكر والبديل سمن بلدي وزيوت طبيعية مثل زيتون وسمسم وجوز هند الخ وتارك ايضا كل الغذاء المعلب والمصنع والذي يوجد فيه مواد حافظة وبالنسبة للماء الذي اشربه لابد ان يكون غير بارد يعني فاتر من الحِب ( الفخار ) وايضا لا اتناول ادوية ولا اذهب الى المستشفيات الفاشلة .
على فكرة الكلام ده حصل مع بردة ، انا كنت كل يوم سكر في الاكل بس لما واقفت فعلن دلوقتي اي حاجة بكلها لو فيها نقطة سكر بعرف و فعلن اللي بيوقف سكر بيعرف طعم الاكل الحقيقي ايه
( لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين) استغفروا الله العظيم واشكروا نعم الكريم وتوبوا لله العظيم وصلوا على خير البشر سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا
والله يا شعراوي انت لو عملت فيديو ٣٠ دقيقة ساكت وبتتفرج فالكاميرا بس ومابتقولش اي حاجة هخش اتفرج وف ايدي فنجان القهوة وهبقا مبسوط ومتكيف وبقولك عاش 😂😂😂❤️
@@Amed-qq3io السكر الابيض والحلويات طلعت اخف حاجه في ضررها من المخبوزات الدقيق سواء اسمر او ابيض واستبدلتها بشوفات او اكل من غير غموس وجبتي بقت خفيفه جدا ومع ذالك وزني اتظبط .. حاجه غريبه.. وطبعا السكر والحلويات فقط في المناسبات .. والي حيساعدك شيكولاته دارك 90% وانتا طالع
يخلربيت الضحك بتعجبنى دايما لما تيجى تقؤل هى مش كده ارجع اتفرج ع فيديو الراجل فى ..... عندك فكرة اللى هو متسبوش لخياله عاش ياريس معاك جدا فى ان الناس تقلل سكر بس ياريت تقؤل فى فيديو تانى ازاى نحسب السكر اللى محتاجه جسمنا ربنا يكرمك يا ابوفهد 3>
باشا .. نهائيا جسمك مش محتاج سكر من بره الا لو لاقدر الله عندك مرض السكر ساعتها سكرك هيكون بيعلى ويوطى .. انما في حال انك شخص سليم لو منعته تماما وخليت جسمك يعتمد على الدهون والبروتيانات الكبد والكلى هيصنعوا السكر من الأكل اللي بتاكله ولما هتتعود عليه لمدة شهر مثلا عمرك ماهتحس انك عايز اي حاجه مسكره .. الفكره بس هي التعود على السكر اللي اصبح ادمان .. ولو نفسك اوي ف سكر يبقى اخرك اي فواكه طبيعيه تاكل منها ثمره واحده ودا الشئ الوحيد اللي صحي بس كل ماهتزود هيكون مضر بردو وهيرفعلك السكر ف الدم ودا خطر جدا ع صحتنا وربنا هو اللي ساترها ..
فيديو اروع من الروعة و كلام جامد جدا و مفيد جدا جدا عالمي يا اخ محمد يا محترم يا غالي يا مبدع يا متألق يا متميز و يا رب تفضل ناجح و مستمر في النجاح بحب كل فيديوهاتك و بحبك في الله و ربنا يوفقك و يحميك و يحفظك و يخليلك فهد و مراتك المحترمة
انا مبطل سكر وخميرة وادوية وزيوت واي حاجة صناعية او فيها مواد حافظة منذ سنة برنامجي اليومي الفطار ( طماطم وفلفل اخضر حار وثوم يوميا على الريق مع خبز كامل ) الغداء رز مشخول او خبز مع سمك طازج وبصل وبطاط وثوم وطماطم مشوي وجرجير وفجل العشاء غير مهتم جدا بالعشاء ممكن ثلاث تمرات وكوب ماء . شرب الماء الفاتر ( ممنوع شرب الماء البارد بتاتا ) بالنسبة للاكل يؤكل ساخنا مباشرة قبل ان يبرد وبسرعة هذا النظام الغذائي بالنسبة لي الزيوت المعتمدة زيت الزيتون وزيت السمسم والسمن الحيواني السمسم يوميا الحبة السوداء ليس يوميا العسل او الدبس او السكر الاحمر ملاحظة مهمة ( اذا احد عزمني على غداء او عشاء احضر بدون ما اكل شيء ابدا لانني اكتشفت ( ان جبر الخواطر يعتبر السبب الثاني للامراض المزمنة والسرطانات ) عندما اتجول واشوف الباعة المتجولين واصحاب الشبس اتخيلهم يقولوا لي تعال يالطيب معنا قولون على كيفك بالشطة واللي يقول تعال معي جرثومة بالفلفل واللي واللي واللي الخ ) ههههههههههه
انا خت الخطوه دى وبقالى سناتين وخسيت كتير من غير ما اعمل تمارين او اروح جيم على الرغم من انى كنت بلعب فى الجيم ولاكن مخستش بلطريقه دى ولاكن لازم تعرفو ان اى حد ناوى يقطع السكر هيخش فى دو اكتاب رخم اوى وعدم تركيز ولاكن مع الوقت هتدعود بس منكرش انى بقيت اشرب ببس وباكل كل انواع الفواكه برحتى مففيش مشكله وباكل مرتين فى اليوم وعادى صحتى كويسه وللعلم انا نجار وبعمل مجهود
Mohamed Shaarawy محمد شعراوي أنا ألعب رياضة كمال أجسام كمبتدئ وناوي أزيد وزني وفي نفس الوقت حاب أقطع السكر بس مش عاوز وزني ينقص بسبب إزالة السكر من حياتي
عاش يا اصيع شعراوي بس حوار المانجه ده فاكس هو الي فاهمته ان في حاجات بتعلي الانسولين في الدم تمر و العنب و الكلام ده ده راجع معدل اسمه glycemic index المانجه المعدل ده فيها قليل لو هتاكل مانجايه مثلا هي مشكلتها ان الليفها مش كتير بس
الحمية راس الدواء والبطنة بيت الداء. لاتجمع بين طعامين رديئين ( يعني لاتاكل طعامين متشابهين في الطبع لابد ان تاكل طعامين مختلفين من ناحية الطبع من اجل التوازن ) لاتنام وفي معدتك طعام ارتاح بعد الغداء واتمشى بعد العشاء ولو مئة خطوة لاتاكل الفاكهة الا في موسمها لاتشرب الماء البارد ابدا فإنه سبب كل الافات
طيب أنا ممكن أعمل الكلام ده يابوحميد .. بس أنا بحب التحالي مش السكر (وعشان كدا بحبها حلوة أو حادقة - يعني جاتوه أو لب هكذا) هل مثلًا تانصحني أجيب شيكولاتة من غير سكر ؟ والحوادق نظامها إيه
فعلآ السكر الابيض هو السم الخفي وهو المسبب الحقيقي لجلطات القلب وليس الدهون كمآ كنا نتصور فالسكر هو الذي يقوم بجرح الشريان فيقوم الشريان بالدفاع عن نفسه لإفراز مادة بيضاء تسبب الانسداد وكانو يعتقدون في السابق أنها دهون والحقيقة هي من أسباب تناول السكر الصناعي
والله يا ابو فهد انا مبطل سكر أبيض من سنتين ولما بحب اتعامل مع حاجه مسكره بعملها بالعسل الأبيض او الأسود ممكن مرتين فى الشهر .أما موضوع العلاقة الحميميه فافارق بدرجة ١٠٠٪ أحسن عن الأول .تحياتي يا أشيك شعراوي
والله العظيم انت استاذ. ان شالله نوصل لمرحلة السنتين دي. شجعتني يا ارجل الناس
@@MohamedShaarawy تصحيح اكتب إن شاء الله و ليس ان شالله
اخي محمد ممكن سؤال ضروري
الابتعاد عن السكر حياة مختلفة يعطيك همة وقوة وطاقة بشكل ممتاز
صح جدااا
حلو تمام بس هتعوضه بإيه وماتقوليش عسل ابيض لانه مافيش عسل ابيض صحى داوقتى ولو بقيت حاجة نضيفة بتكون سعرها عالى اووى
@@Wolf-fo9zb في كتير التمر مثلا والفاكهة وسكر ستيفيا
@@AhmedKhaled-tj7vj سكر ستيفيا مضر اكثر من السكر العادي
@@Sohhaib50 معاك هو فعلا ممكن يكون مضر بس مش زي السكر العادي طبعا و دة هيعتمد علي طريقة استخدامك ليه
قطعت السكر من 5 شهور بشكل نهائي بعد ما كنت مدمن سكريات بشكل مش طبيعي والحمد لله لحد الان مستمر والشيء الحلو بالموضوع كلما تترك السكر فترة اطول كلما تتحسن حياتك
من اي ناحيه تتحسن حياتك؟
انا ١٨ سنه و مبطل سكر بقالي ٣ اسابيع و حاسس ان حياتي احسن و صحتي و اثر علي الرياضه بشكل فظيع التمارين بقت بتأثر بنسبه 40% اكثر
طيب ايش البدائل الله يسعدك ؟
توقفت عن السكر لمدة 4 سنين.. ومازلت.
والنتيجة كانت:
> أسناني جميعها قوية ولم أتألم منها لحد الساعة.
> القدرة على التحمل البدني
> عدم الشعور بأي ألم في العضام.
> التحكم في النفس وضبطها زاد..
> لم أشعر بتعب أو دوخة حتى تحت الضغط
> بإمكاني قطع الأكل لمدة طويلة دون شعور بدوخة أو ارهاق.
> زوال الإرهاق.
.. وما ذكرة أنت.
أفضل نصيحة سمعتها يوم من طبيب أمريكي قال أنه لم يعطس عطسة منذ أن توقف عن السكر الأبيض. ( السم الأبيض).
عالمي❤️
اهلا وسهلا اخيرا لقيت احد يسمي السكر ب اسم السم الأبيض اصلا اهلي صاروا يعرفون وش اقصد اذا قالت لهم السم الأبيض لاكن يا اخوي السؤال هو ، هل انت قطعت مثلا الأرز و الأشياء اللي فيها حتى سكر خفيف ولا بس الشوكولاته و الغازيات و الأشياء اللي واضح ان فيها سكر؟
@@Nasser-kw5pd انا قطعت اي مصدر غير طبيعي للسكر + لو اخدت فاكهة مسكرة مش باخد كتير عشان مش عاوز اكون مدمن للاحساس يالسعادة بتاع السكر
مخك غذاه الأول السكر أذا قطعته يبدأ في نقص وصول الرسائل العصبية فتصيبك عدم وضوح الرؤية ثم دوخة. فالسكر شيء أساسي.
لذا يجب عليك أخذ السكريات المعقدة مثل التمر المشمش الجفف.. اى فواكه جافة. جسمك يمتصها ببطئ لتعقيدها. لذا هي لن تسبب لك إدمان مثل السكريات البسيطة مثل السم الأبيض. ولن تصدم جسمك بكمية السكر الكبيرة..
ارجوك فيدني ايش البدائل له ؟
انا الحمدلله 20 سنه وماشي علي القرار ده بقالي بالنهارده 6شهور و23 يوم من نفسي بعدما قريت وتابعت وعرفت الأضرار من اكتر من مقاله علي اكتر من موقع أجنبي
كلامك صحيح 100٪
اكد علي صحة الكلام انا الان في السنه الثالثه موقف عن السكر واتبع نظام الكيتو لعلاج مقاومة الانسولين. وقد لوحظ تحسن
الرغبه الجنسيه
ارتفاع مناعة الجسم
عدم المرض حتي الزكام والرشحه الموسميه ماعاد تعرفها.
القضاء علي جميع التهابات الجسم
تقويه الهضم وتقويه حمض المعده يصبح حمض المعده اقوي من معدة الضبع
تحسين القلق والاكتئاب
تقويه العظام وصفا البشره
تحسين النوم والدخول في نوم عميق
النشاط والحيويه وتصفيه العقل
تحسين قوة النظر
السلام عليكم انا جسم عادي لا تخيت ولا رفيع هل هل ينفع امشي بالنظام ده؟
وعليكم السلام
مالسبب الذي يجعلك تتبع النظام هل عندك
سكر
مقاومة انسولين
ضغط دم مرتفع
سمنه
الكيتو نظام علاجي بمتياز اذا لا يوجد عندك هذه الامراض يفضل استخدام لو كارب. والامتناع عن السكريات والمشروبات الغازيه والعصاير المعلبه
يعني تخلي اكلك صحي واهم نقطه الحذر من اكل المطاعم. حتي لو مطعم راقي
والسر ان تطبخ اكلك بنفسك
@@ناصرعلى-ش7و شكرا جدا علي ردك انا الحمدلله لا أعاني اي مرض من هذه الامراض لكنني شاب و اريد ان ابدا بنظام غذائي صحي وابتعد عن السكريات و ياريت لو عندك فكرة او جدول بنوع الاكل الصحي
أستاذ ناصر أنا ألعب رياضة كمال أجسام وخايف أخسر وزني لو تركت السكر😭
@@marym7693
بالعكس بتخسر دهون وتبني احلي عضل
بتبني عضل صافي منحوت وكانها رسم
قبل ما الفيديو يبدأ
انا مبطل السكر من ثانية ثانوي يعني ليا اربع سنين وفخور بالانجاز ده ♥️💪
ماشاء الله هذه هي الاراده القويه!
انا بقالي ٢١ يوم و كنت فاكر اني لوحدي....لا ده انتوا اخوااااتي ❤️❤️❤️❤️😂😂😂...انا فرحان فشخ بجد
انت حبيبنا واخونا يا بطل
عاش يا شعراوي الموضوع ده مهم فعلا وبيأثر بشكل كبير على كذا جانب من حياتك من غير ما تاخد بالك👍👍
🔥🔥🔥🔥 عااش
ياشعراوى انا مانع اى سكريات نهائى من حياتى بقالى سنة ونص . والحمد لله صحتى احسن بكتيررررر حسيت بفرق شاسع ف الصحة والنشاط
انت راجل محترم و شغوف ... متابعك من السودان ❤
اللهم ارزقنا حسن الخاتمه انا وكل من قال امين ❤️❤️
آمين يارب العالمين يا أرحم الراحمين يا الله
انا ليا ٤ سنين مش باخد اي حاجة فيها سكر حتي لو بسكويت او عصير والحمد لله الموضوع مريحني جدا
انا وقفت السكر الصناعي ٤ شهور الي حسيته اكتر شي انه النشاط زاد بشكل ملحوظ التركيز اتحسن برضو وقدرتي على انجاز الامور بشكل عام اتحسنت اما بنسبه لسيكاسيكو انا مش متجوز ماحسيت بفرق ملحوظ ولكن ممكن يكون اتحسن
🔥سكر
🔥ملح
🔥جلوتين ( عيش+ مخبوزات)
🔥زيوت نباتيه مهدرجه
اربع مصايب لو بعدت عنها صحتك هتبقي فل 👌🖤
عاااش شعراوى
زيوت نباتية🤔 also what example?
@@surfersurfer1861
الغي كل الزيوت من حياتك
استخدم بس الزيوت الصحيه
Example
زيتون ..
سمسم
جوز هند
ارجان
..
الخ
اول شى الله يحفظ فهد و يخليه لكم ويجعلة بار الوالدين. ثانيا / انا سمعت كثير عن الموضوع هذا و كنت متردد بصراحة ناس كثير بتتكلم فيه . بس طريقتك و البساطة اللى بتتكلم فيها اقنعتنى فيها اكثر . بالتوفيق دايما
جامدة اوي حتة تقسيم الفيديو ديه وكل جزء مكتوب تحته بيتكلم عن ايه عاش يا اصيع واحد علي المجرة
الحمدلله سكر وخبز تغيرتي حياتي تماما بفضل الله ادعولي
3 حاجات لو بطلتهم هتلاقيك شخص تانى
وصحتك تقوى وسنك يصغر
السكر والملح والزيت
السكر ده أخطر من الحشيش على الإنسان وفى دول منعته وبيصنعوه بس لأنهم بيستخدموه بديل لوقود السيارات
يا ريت أسم الدول ديه لو تكرمت أو عينه منهم و فين الخبر إللى بيقول انهم بيعملوا كده؟
شكرا
أنت اتكلمت عن حاجات انا واجهتها فعلا ومريت بيها، بجد شابوه يا شعراوي 👌عاش... أتمنى لك حياة مُباركة وسعيدة ان شاء الله
❤️❤️❤️
السكر سم ابيض.
السكر له تأثير على هرمون الذكورة.
لاصحاب القولون العصبي. أوقفوا السكر الأبيض وستحسون بالفرق.
لاصحاب القولونالعصبي الانتباه السكر الأبيض ومشتقات الحليب.
شكرا اخي الكريم على هذا الفيديو المهم.
فيديو جميل ومفيد انا موقف السكر بقالى سنة
بقيت بحس بطعم القهوة وحلاوتها من غير سكر
ولما محتاج احط حاجة على الشاى بحط عسل نحل طبيعى
عاش ياوحش اليوتيوب
طب اكل ايه بديل السكر انت نظام اكلك
انت مطرقع و لاسع و ظريف و كمان ذكي يا محمد. من فضلك إستمررررر
اخويا وحبيبي وشكرا جدا عالتعليق اللي يبسط دا والله. صياحك زي الفل
معلومات روووووووعه بس بالنسبه للعسل اخالفك الرأي لان الرسول عليه الصلاة والسلام كان بيفطر على كوب ماء به عسل يوميا ..وأيضا في حديث أخر العسل شفاء من كل داء الا السام قيل وما السام يارسول الله قال الموت ...
نفس الاحساس بالضبط بالنسبة لموضوع السيكوسيكو ، كنت بشعر بإحساس فقط من اللعلى واما الان الاحساس كله من تحت يباشا ،المعلم بتلاقيه يوقف .
الفديو مهم جدآ و كمان الفكرة مهمة كل واحد لازم يعرفها عاش جدآ يا استاذ شعراوي
انا بطبيعتى مبحبش السكريات او الحاجة المسكرة زيادة ومنها الشيكولاتات بانواعها والحلويات وبعض البسكويت لكن كنت بشرب شاى معلقة سكر واحدة ممكن مرتين او تلاتة فى اليوم والحمد لله بقالى اسبوعين بشرب الشاى بدون سكر خالص للعلم انا بشرب شاى حليب وفعلا حسيت فرق فى جسمى خسيت شوية بدون اى رياضة وجسمى نشف شوية خصوصا الصدر والموضوع فعلا يستحق التجربة والمواظبة احييك على الفيديو دة جدا
الحمد لله بقالي ازيد من 5سنوات ممتنع عن السكر ف جميع مشروباتي حتي المشروبات الساقعه ونادرا جدا لو اكلت قطعه بسيطه من الحلويات وبيدخل جسمي السكر الموجود ف الفاكهه فقط وفعلا فرق جدا معايا للافضل ف كل حاجه ف حياتي من اول النشاط والحيويه وعدم زياده الوزن حتي العلاقه الزوجيه فعلا افضل بكتييير عن الاول
عايزين فيديو عن النقطة ٣ و النقطة ٥ في الفيديو اللي فات يا شعراوي
هما ازاي تاخد قرارات و النقطة ٥ هي الذكاء الاجتماعي
قي فيديواسمه ازاي تخلي الناس تحبك ❤️
الف مبروك يا شعراوي علي فهد وربنا يباركلك فيه وان شاء الله تشوفه من احسن الناس ❤️❤️
ربنا يكرمك شعراوي
دايما بتفيدنا
كله طبيعى
السلام عليكم محمد ....❤🌹
كان عندي نصيحة ليك لوجه الله تعالي 2:57
مينفعش تقول "يا نهار اسود" او "يا سنة سودا" او "يوم منيل "الي اخره من شتايم في الزمن والوقت والايام والسنين
ليه....؟
عشان ربنا سبحانه وتعالي قال في الحديث القدسي (لا تسبو الدهر فأنا الدهر )والدهر ده يا محمد هو اليوم والسنة والزمن بشكل عام .....،فربنا سبحانه وتعالي بيقول في الحديث ده ان مينفعش تشتم الزمن (سواء كان يوم او سنة او غيره ) عشان هو سبحانه وتعالي الزمن
وفي النهاية هدانا الله وإياكم❤🌹
والله على طول اقول كدة ...والاغانى كلها سب ف الدنيا والزمن ...
صايع فشخ يا جدعان كل كلمه عارفه اتجاها ازاي ❤️🔥🔥🔥
مبدع ومتألق كالعادة أخي محمد شكرا جزيلا لك.
فعلا انا واقفت سكر من اي حاجه او ببيسي وانا بخسس مدة ٣ شهور وفرق معايا جامد فنزول الوزن وحتي بعد ما نزلت بقيت طبيعي مبحبش السكر في أي حاجه وبشرب اي حاجه من غير سكر ( كلام صح )👏❤
انا تركت السكر لمدة شهر والتغيرات يلي لاحظتها:
1- الوزن نزل مرا كنت في اول فترة
2-اول 15 يوم متعبة مرا . يعني يوم تكون نشيط ويوم يجيك خمول مرا
3- بعد ما يقارب ال20 يوم تحس انك ما عندك اي شهوة للسكر
4-الحبوب تختفي من الوجه وتحس وجهك صار صافي
5-الدهون في منطقة الوسط تقل بشكل كبير
انت بطل والله فعلا انا لاحظت كلامك فعلا وان شالله كمان شهر هتابع معاك واقولك حصلي ايه تاني 🙏🏼❤️
أقسم بالله العظيم ان كلامك هذا نفس تجربتي
@@MohamedShaarawy تمام يا كبتن بنتظر بسمع النتائج منك واتشكرك❤❤
@@عيونالقلب-ق2ظ عموماً يلي تخسرها في الفترة الاولى من بداية برنامج السكر تكون سوائل مضرة في الجسم مع بعض الدهون حسب كلام دكتور بيرج(عنده قناة باليوتيوب) . ما ادري والله بس ممكن في اشياء ثانية ممكن تشوفها كتعويض اذا خغت ينزل وزنك واذا عرفت شي عن الموضوع بكلمك
عيون القلب السكر هيتخنك في حتت مش حلوة ملوش دعوة بالعضل
عاااش اوي 🖤
ربنا قال (حتى إذا بلغ أشده وبلغ أربعين سنة قال ربى أوزعنى أن أشكر نعمتكم اللتى أنعمت هلى وعلى والدى...) مين قال أن 40 سنة كدا خلاص دى الناس هى اللى خربت من الرصاص اللى بتتنفسه وتلوث اللى بتأكله وتشربه ومتصبحا ومتمسيا فيه
كلامك صحيح الخطأ الوحيد في التمر أحسن سكر طبيعي ينصح به
الحمد لله انا نادراً ما يدخل جسمي سكر غير سكر الفواكة الطبيعية شاهي اشرب سكر خفيف جداً ملعقة صغيرة قهوة بدون سكر نهائي مشروبات غازية سنتين ممكن شربت مرة ار مرتين فقط وكنت مضطر لأني معزوم وقتها الشوكلاتة بكل انواعها ماتدخل جسمي و الحلويات الشرقية و الغربية ايضاً ما اكلها الحمد لله ربي نزع مني حب السكريات عموماً باقي فقط الشاهي اتغلب عليه وصدقوني اذا تركت السكر لمدة اسبوع فقط حتبدأ تحس بطعم الفواكة والخضروات بشكل افضل و بتحس انها اطعم من قبل عن تجربة .
طب قولي كدة كنت بتاكل ايه و ايه نظام اكلك و بالنسبة للزيوت المهدرجة عادي ولا ايه زي الطعمية والبطاطس
لا الزيوت المهدرجة والمقالي باكلها مرا وحدة بس في الاسبوع يعني وجبة وحدة في الاسبوع .
ايه طيب اكتر الأكلات اللي بتاكلها
محترم ومحتواك محترم ياشعراوي💪🏾❤️
بتجيبلي من الآخر دايما ف اي حاجة😅
والله كلامك فوق راسي
الفيديو جميل ومفيد جدا انا بصراحه اول مره اعرف الموضوع ده منك تسلم يا شعراوي 💓❤️
عاش يا عالمي❤
بارك الله فيك فيديو قيم و محفز على الابتعاد عن العادات المضرة اتمنى ان تبقى فيديوهاتك في نفس المستوى
انا النهارده كملت العشرين يوم وفرق جامد جدا وتحسن في حاجات كتير وحتي الحبوب بدأت تروح والدنيا روشه سبقتك انا يا شعرواي 😂❤
انت احلى مني دلوقتي يا بختك 😄❤️ بس بجد جامد انك اخدت الخطوة دي
@@MohamedShaarawy عملت كدا بس علشان بتابعك وانت دايما مشجعنا ومخلينا وعارفين ناخد خطوه زياده لاننا صايعين فانت ليك جانب من الشكر فـ دا ❤
beekoo just me دا شرف ليا انك تتابع
اشطا العظمه ي شعراااوي ☝️💙💙
الحمد لله مبطل سكر والحمد لله... تسلم.. اللهمّ صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اقسم بالله انا بشرب خمس معالق سكر ع الشاى ومتجوز اتنين والدنيا حلوة معايا بفضل الله بس نويت ابطل السكر تدريجيا لانى اقتنعت بكلامك
هناك حمية تسمى حمية الكيتو، ابحث عنها و ستستفيد جدا و ستعرف كل تفصيل غائب عن هذا الفديو
ولله الحمد تارك للسكر من سنين والبديل عسل وتركت الزيت من قبل السكر والبديل سمن بلدي وزيوت طبيعية مثل زيتون وسمسم وجوز هند الخ
وتارك ايضا كل الغذاء المعلب والمصنع والذي يوجد فيه مواد حافظة وبالنسبة للماء الذي اشربه لابد ان يكون غير بارد يعني فاتر من الحِب ( الفخار )
وايضا لا اتناول ادوية ولا اذهب الى المستشفيات الفاشلة .
ازيكم يا اصيع واكثر ناس صحيه في العالم هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههخخخخخخخخخخخخخخخ
😄😄😄❤️
عاااش يا محمد شعراوي
الفديو جه في وقته انت عالمي يشعراوي
انت شكلك مهتم جدا بموضوع الهرمونات زي الانسولين و الليبتن و كده فانصحك تشوك dr waad هتفرق معاك جامد اوي
انت فعلا شعراوي العصر دا😍😍👌
على فكرة الكلام ده حصل مع بردة ، انا كنت كل يوم سكر في الاكل بس لما واقفت فعلن دلوقتي اي حاجة بكلها لو فيها نقطة سكر بعرف و فعلن اللي بيوقف سكر بيعرف طعم الاكل الحقيقي ايه
( لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين) استغفروا الله العظيم واشكروا نعم الكريم وتوبوا لله العظيم وصلوا على خير البشر سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا
والله يا شعراوي انت لو عملت فيديو ٣٠ دقيقة ساكت وبتتفرج فالكاميرا بس ومابتقولش اي حاجة هخش اتفرج وف ايدي فنجان القهوة وهبقا مبسوط ومتكيف وبقولك عاش 😂😂😂❤️
والله حبيبي
٨هعه
انت رهيب يا شعراوي
انا اول مره اتابعك بس طريقتك جميله
انا مبطل سكر من ٨ شهور والله حياه مختلفه من ١٤٠ كيلو أصبحت ٨٠
👏🏽👏🏽👏🏽
طيب بتعوض مكان العيش والارز والمكرونه بايه وهما يعتبروا هما أساس مأكولاتنا ياريت ترد
@@hanyaamer8392 +1
كلام فوق الصح وعن تجربه واكتر من كده كفايا الذاكره حسيتها نظفت! بس كله كوم والسيكوسيكو كوم تاني 🤣🤣🤣🤣
ايه نظامك الغذائي او الحاجات اللي منعتها مع السكر
ولا انت بطلت السكر الابيض والحلويات بس ؟
@@Amed-qq3io السكر الابيض والحلويات طلعت اخف حاجه في ضررها من المخبوزات الدقيق سواء اسمر او ابيض واستبدلتها بشوفات او اكل من غير غموس وجبتي بقت خفيفه جدا ومع ذالك وزني اتظبط .. حاجه غريبه.. وطبعا السكر والحلويات فقط في المناسبات .. والي حيساعدك شيكولاته دارك 90% وانتا طالع
أحلي أبو فهد بالتوفيق دايما ❤
حبيييبي والله
انا لسا مشفتش الفديو بس عارف ان في معلومات مفيدة 😘
ما شاء الله بتختار المواضيع الي تفييد ودا الي محبب الناس فيك
اخيرا نزلت فيديو جديد عاوزين فيديو كل يوم
من الجزائر لك ألف تحية وسلام حبيبي لغالي❤
اخوياااا
@@MohamedShaarawy 😝😝❤
يخلربيت الضحك
بتعجبنى دايما لما تيجى تقؤل هى مش كده ارجع اتفرج ع فيديو الراجل فى .....
عندك فكرة اللى هو متسبوش لخياله عاش ياريس
معاك جدا فى ان الناس تقلل سكر بس ياريت تقؤل فى فيديو تانى ازاى نحسب السكر اللى محتاجه جسمنا
ربنا يكرمك يا ابوفهد 3>
باشا .. نهائيا جسمك مش محتاج سكر من بره الا لو لاقدر الله عندك مرض السكر ساعتها سكرك هيكون بيعلى ويوطى .. انما في حال انك شخص سليم لو منعته تماما وخليت جسمك يعتمد على الدهون والبروتيانات الكبد والكلى هيصنعوا السكر من الأكل اللي بتاكله ولما هتتعود عليه لمدة شهر مثلا عمرك ماهتحس انك عايز اي حاجه مسكره .. الفكره بس هي التعود على السكر اللي اصبح ادمان .. ولو نفسك اوي ف سكر يبقى اخرك اي فواكه طبيعيه تاكل منها ثمره واحده ودا الشئ الوحيد اللي صحي بس كل ماهتزود هيكون مضر بردو وهيرفعلك السكر ف الدم ودا خطر جدا ع صحتنا وربنا هو اللي ساترها ..
على وضعك يا ابو فهد عم الكون
بحبك ف لله يا حبيبي انت من احلي اليتيوبر الشفتهم في حياتي ربنا يبارك لك ف فهد ياارب استمر لايك من قبل مشوف الفديو 🖤🔥👑
نجرب ونشوف يا كبير 👌 عاش الفيديو رائع
يا دكتور يا مزاج ❤️❤️❤️هستنى تقولي الاخبار
الواحد يكون مضايق يشوفك يتبسط با شعراوي
فعلا موضوع السكر ده بقالى فترة عايز انفذه بس أنت جيت فى وقتك تسلم يافورمة
عاش والله يا فورمه 😎❤️❤️
طيب الاحظ النتيجة امتى يا شعراوي♥️♥️♥️
فيديو اروع من الروعة و كلام جامد جدا و مفيد جدا جدا
عالمي يا اخ محمد يا محترم يا غالي يا مبدع يا متألق يا متميز
و يا رب تفضل ناجح و مستمر في النجاح
بحب كل فيديوهاتك و بحبك في الله و ربنا يوفقك و يحميك و يحفظك و يخليلك فهد و مراتك المحترمة
يارب ابسطك دايما زي مابسطتني كدا والله
@@MohamedShaarawy 💜💜💜💜💜
انا مبطل سكر وخميرة وادوية وزيوت واي حاجة صناعية او فيها مواد حافظة منذ سنة
برنامجي اليومي الفطار ( طماطم وفلفل اخضر حار وثوم يوميا على الريق مع خبز كامل )
الغداء رز مشخول او خبز مع سمك طازج وبصل وبطاط وثوم وطماطم مشوي
وجرجير وفجل
العشاء غير مهتم جدا بالعشاء ممكن ثلاث تمرات وكوب ماء .
شرب الماء الفاتر ( ممنوع شرب الماء البارد بتاتا )
بالنسبة للاكل يؤكل ساخنا مباشرة قبل ان يبرد وبسرعة هذا النظام الغذائي بالنسبة لي
الزيوت المعتمدة زيت الزيتون وزيت السمسم والسمن الحيواني
السمسم يوميا
الحبة السوداء ليس يوميا
العسل او الدبس او السكر الاحمر
ملاحظة مهمة ( اذا احد عزمني على غداء او عشاء احضر بدون ما اكل شيء ابدا لانني اكتشفت ( ان جبر الخواطر يعتبر السبب الثاني للامراض المزمنة والسرطانات ) عندما اتجول واشوف الباعة المتجولين واصحاب الشبس اتخيلهم يقولوا لي تعال يالطيب معنا قولون على كيفك بالشطة واللي يقول تعال معي جرثومة بالفلفل واللي واللي واللي الخ ) ههههههههههه
انا توقفت عن جميع السكريات الاصطناعية مند 3 سنوات والحمد لله انا احسن من الاول
تامن يوم ليا من غير سكر وفكره واخدها من اصيع راجل فالعالم 💪🏿❤️
عالمي والله
انا خت الخطوه دى وبقالى سناتين وخسيت كتير من غير ما اعمل تمارين او اروح جيم على الرغم من انى كنت بلعب فى الجيم ولاكن مخستش بلطريقه دى ولاكن لازم تعرفو ان اى حد ناوى يقطع السكر هيخش فى دو اكتاب رخم اوى وعدم تركيز ولاكن مع الوقت هتدعود بس منكرش انى بقيت اشرب ببس وباكل كل انواع الفواكه برحتى مففيش مشكله وباكل مرتين فى اليوم وعادى صحتى كويسه وللعلم انا نجار وبعمل مجهود
انا مبطله سكرا مش شهرين وحرفيا السكر ابو الامراض ووقت متسيبه اقل حاجه مسكره هتجبلك صداع ومش هتقدر. تاكلها
عاش ع المعلومات❤️
As usual ...
King 👑
ادي جامد ي شعراوي
والله زى العسل يا شعراوى
بص يا استاذ محمد والله انا بعلقلك ع الفيديو من قبل ما اشوفه انا بحبك جدا زي اخويا بالظبط والله
والله اخويا
Mohamed Shaarawy محمد شعراوي أنا ألعب رياضة كمال أجسام كمبتدئ وناوي أزيد وزني وفي نفس الوقت حاب أقطع السكر بس مش عاوز وزني ينقص بسبب إزالة السكر من حياتي
عاش يا اصيع شعراوي
بس حوار المانجه ده فاكس
هو الي فاهمته ان في حاجات بتعلي الانسولين في الدم تمر و العنب و الكلام ده
ده راجع معدل اسمه glycemic index
المانجه المعدل ده فيها قليل لو هتاكل مانجايه مثلا
هي مشكلتها ان الليفها مش كتير بس
يعني ناكل عنب وتمر كتير ولا 🤔🤔؟
احلي شعراوي 😍👍✌️
والله الفيديو ده فى وقته
شكراً على المعلومات المفيدة التى قدمتها اخى وفقك الله
الحمية راس الدواء والبطنة بيت الداء.
لاتجمع بين طعامين رديئين ( يعني لاتاكل طعامين متشابهين في الطبع لابد ان تاكل طعامين مختلفين من ناحية الطبع من اجل التوازن )
لاتنام وفي معدتك طعام
ارتاح بعد الغداء
واتمشى بعد العشاء ولو مئة خطوة
لاتاكل الفاكهة الا في موسمها
لاتشرب الماء البارد ابدا فإنه سبب كل الافات
جامد تبطيل السكر والملح والزيت بيظبط الصحة العامة ومودك بيظبط
بس فى كلام انا الملح ضرورى
وطبعا الزيوت النباتية والمهدرجة مضرة بل لازم تاخد دهون صحية زى السمنه البلدى والزبدة وبردو السكر تاخدو من الفواكة
الخلاصه انك تاخد الحاجة من مصادرها الطبيعية
@@AhmedAshraf-to5qj
الزيوت والملح من وين؟ معليش ما فهمت عليك
One of my favorites youtubers
طيب أنا ممكن أعمل الكلام ده يابوحميد .. بس أنا بحب التحالي مش السكر (وعشان كدا بحبها حلوة أو حادقة - يعني جاتوه أو لب هكذا) هل مثلًا تانصحني أجيب شيكولاتة من غير سكر ؟ والحوادق نظامها إيه
أنا بطلت السكر الصناعي سنة كاملة خسيت 10كيلو بس حسيت حالي تعبت في هاي السنة
حاليا باكل سكر صناعي لكن بنسبة قليلة.
هل لو امتنعت عن السكر و الفاكهة تماما اعيق بناء العضلات ؟؟
لا هتبنى عضل صافى متقسم
بس مش هيكون كبير يعنى هيبقى زى الفتنس انما كمال الأجسام الاحجام الكبيره لازم ياكلو كل شى
شعراوي عاوزين حلقه عن العيش ده بتاع التموين وهل هوا مفيد في بناء الكتله العضليه ولا لأ وتعمل اي لو بتاكل ومش بتلاقي تحسن علي جسمك
عيش التموين دا مصيبه
انا تارك السكر اكثر من 9 اشهر
التجربة اسهل من ان الشخص تغمض عينو ثلاثة او اربعة مرات✋🏼
فعلآ السكر الابيض هو السم الخفي وهو المسبب الحقيقي لجلطات القلب وليس الدهون كمآ كنا نتصور فالسكر هو الذي يقوم بجرح الشريان فيقوم الشريان بالدفاع عن نفسه لإفراز مادة بيضاء تسبب الانسداد وكانو يعتقدون في السابق أنها دهون والحقيقة هي من أسباب تناول السكر الصناعي
لا يا ولدي انت غلطان اي شيء طبيعي حلو فهو جيد لصحة وما يجب الابتعاد عنه هو السكر المصنع
امال يعنى السكر الأبيض بيتزرع
انت فاهم انت بتقول ايه
السكر مصنع او بالأصح محور ومعالج فخرج من هيئته الطبيعية