7 Tage GEWICHTSWESTE tragen & DAS passiert | Selbstexperiment
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- Опубликовано: 22 янв 2022
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Развлечения
Goku wäre stolz ❤
Beim nächsten mal 20 kg und du bist einfach in allem Olympia sieger
Bin ich auch
Rock lee auch
Hi Dominik ✋ Feier deine Videos megaaaa du hast mir mit deinen Videos sehr weit geholfen sogar mit Fitness 😂. Ich Wünsche dir und deiner Familie alles gute und Gesundheit.
Mach weiter 💪💪💪
Das kannst du doch nicht selber bestimmen
Insane Videoidee Bro und so gut umgesetzt. 10/10 gefühlt das Video!
Ja man war richtig geil 💪
hey!
ich wollte mal meinen Respekt zeigen und mich dafür bedanken dass du regelmäßig so absolut crazy guten Content bringst!
Du unterhältst mich immer und ich lerne sogar etwas dabei, wenn auch etwas fragwürdiges haha.
bin seit 25k dabei, zieh dein ding durch, bald hast du 100k!
gruß aus ungarn
Für was???
feier ich!! krass wie du am ende einfach viel höher springen konntest!! 😄🔥🙏🏼
Man hat doch gesehen dass sein "Springen" am anfang nicht richtig war ...
Deine Videos sind einfach die besten Dominik, du motivierst mich immer mit deinen Selbstexperimenten. Du bist einer meiner Lieblingsyoutubern geworden. 😁 zieh bitte weiter durch 🙂
Jaa! An was arbeitest du grad für das er dich motiviert?
@@johannes01 Ich steh grad jeden tag um 5 Uhr auf 😃
@@david_Koch1 das ist krass! Und was machst dann?
@Johannes ich mach gleich ein 5 min hiit workout und dann mach ich frühstück für meine Familie.Übrigens krasse 30 tage calistenics transformation😃
@@david_Koch1 sehr nice, bleib dran! Und vielen dank :)
Mal wieder ein Bomben Video! Danke für den guten Content. Schau dich schon seit 10k Follower und es ist100% verdient das du inzwischen fast die 70k hast.
Jaa er wird noch viel mehr Abonnenten bekommen in 2022 💪🔥
Hey, mich würde mal interessieren, wie es dir mehrere Tage nach solchen Experimenten geht, ob es dir leicht fällt wieder in normale Routinen zu kommen und ob du irgendwelche Auswirkungen erst später merkst. Und wie viele Experimente machst du parallel?
deine videos sind so toll. hättest echt mehr aufmerksamkeit verdient
Die wird er safe bekommen wenn er so weiter macht 💪
Ich hatte das auch mal probiert, aber mit Gewichten an den Armen, weil ich eben im Rollstuhl sitze (und trotzdem zum Sport "gehe" etc.), aber die sind immer an die Handgelenke gerutscht und so konnte ich dann nicht mehr richtig fahren. Ob das mit der Weste bei mir überhaupt möglich ist, müsste ich mit meinem Arzt besprechen, weil ich eben nicht stehen kann und die Wirbelsäule beim Sitzen mehr belastet wird wie im Stehen. Deswegen danke dir für das coole Experiment =) kannte deinen Kanal noch nicht, aber du wurdest mir vom Algorithmus vorgeschlagen ;)
Bro so eine geile Idee, super interessantes und geiles Video ❤️
Deine Videos sind so inspirierend und aufwändig, mach weiter so👍
Richtig geil gemacht 💯
Beeindruckend wie du du jeden Sonntag ein Video mit solch einer Qualität rausballerst:)
Er steckt soo viel zeit da rein!
Danke das du hier auf die Probleme hindeutest und davon auch abrätst. Ich hab es nur mal einen Tag durchgezogen (ohne größere Tätigkeiten dabei) und man merkt wie schlecht es für den unteren Rücken ist :D Aber Top Video 👍
Wieder einmal eine richtig geile Videoidee kombiniert mit deiner Sympathie einfach genial !!!
Ja safe 💯
Mega Video!! ❤️
Boa geile Video Idee! Bin echt gespannt! Fange grad an :D
ich nehme mal, dass du die zum duschen, schlafen und vor allem zum umziehen abgenommen hast. dieses gefühl von erholung beim ablegen also wird ja dann nicht ganz so neu sein nach 7 tagen ;)
Ich schwöre vor einer Woche hab ich mir gedacht wie cool es wäre ,wenn jmd ein Video darüber macht- danke dir (trotzdem komischer Zufall) hahah
Und ziehst dus auch durch?
das deine rücken schmerzten weniger wurden liegt an der mehr Muskulatur das stützt die Wirbelsäule und nimmt den druck von den nerven .
kenne das selber :
Januar 2021 war ich für 5 Wochen in einer Diät kur (Start Gewicht 150 Kilo fett sack /Dauer knie-Rückenschmerzen)
Januar 2022 (96 Kilo Muskelmaschine )
Keine Diät kein hungern und leiden 3x die Woche 1,5-2 stunden Sport im Fitnessstudio (macht mittlerweile richtig spaß)
Ernährung komplett umgestellt extrem wenig Zucker fiel Proteine einmal die Woche gönn ich mir was süßes obwohl ich immer seltener wirklich bock drauf habe .
Rückenschmerzen weg
Knieschmerzen weg
Bauch Weg (vom 50l fass zum sixpack xD )
fühle mich top fit gesund und stark
Jeder kann das schaffen das erste was man dafür tuen muss sich eingestehen man hat ein Problem und das zweite das man es alleine nicht schafft , mir hat meine Hausarzt geholfen und mich unterstützt und die kur , danach hatte ich das nötige wissen und dank der 5 Wochen die Möglichkeit von 0 mit einer Organisation meines Alltages anzufangen (Sport fest zu integrieren)
mega gutes video!
Fange jetzt erst an zu schauen, schon mal super Idee 💡
Liebe deine Videos einfach ❤️
eier ich!! krass wie du am ende einfach viel höher springen konntest!! 😄🔥🙏🏼
MEGA interesantes video .. Respekt 👏🏻
Echt gutes Video, ich warte immer noch auf das Insekten Video :)
Super interessantes Thema!
Gutes Video💪🏽
Super Video! Serhr interessanter SChnitt das Storytelling ist super es wird nie langweilig. Aber würde bei gesundheitlich fragwürdigen Experimenten gerne ein Gespräch mit einem Experten/Arzt, der kann dann auch körperliche Werte nehmen etc. der hat wahrscheinlich auch Tipps bzw. hat do's und doent's für dich. Reicht ja auch wenn das ganze erstmal über ein Viedeocall oder telefonat gekläärt wird. Mach weiter so!
Arzt fragen... als ob da irgendein Arzt von Erfahrung berichten kann. Die meisten würden genau den selben quatsch erzählen den man sonst schon so hört, es ist ungesund und es wird nicht empfohlen diese Weste dauerhaft zu tragen. Das Ergebnis hat aber etwas interessantes aufgedeckt, vielleicht ist es ja was für Leute mit chronischen Rückenschmerzen und eine Stärkung der Wirbelsäule.
Für sowas sind Experimente da
Sehr interessantes Video! Fände iwie 7 Tage eisbaden oder so sehr interessant
Danke dir für das super Experiment 🙌
Sehr cooles Video!
Ich wollt so was schon immer machen oder sehen. Du machst einfach die besten Selbstexperimente auf RUclips
Respekt! Hatte schon oft genau den gleichen Gedanken ob man mit Gewichtsweste im Alltag fitter wird. Hammer Experiment! Will jetzt auch ein Super Sayajin werden 😬
Dann musst du dir wohl eine gewichtsweste zulegen 😂💪
Sag mir Bescheid wenn du deinen ersten Berg bewegt hast.
Bin letztens im Decathlon gestanden, habe überlegt eine zu kaufen und habe mich das selbe gefragt 😂 geil
Sehr motivierend. Hab mir gleich eine bestellt.
Gutes Video!
Das Video ist mega gut geworden.
Tag 8 hätte mich interessiert wenn du dich quasi einmal regeneriert hättest :)
Der Tag muss mega gut gewesen sein, denke ich zumindest :D
Gute Video Idee 👍
sehr sehr schöne videos mach weite so
Insane solche Dokus ♥♥♥♥♥♥♥
Super Video!
iinteressant, danke !
Cooles Experiment! Mich hätte interessiert, wie deine Kraft 2 Tage später ausgesehen hätte, nachdem sich dein Körper wieder erholt hätte! Trotzdem gute Umsetzung :)
Cooles Video 😊👍🏻 und ein mega Respekt für das Selbstexperiment.
Ich trage selbst immer im Training eine (mittlerweile 20kg) Weste und es ist hartes Training erforderlich um diese Gesund tragen zu können. Wenn du denkst der Umstieg von 5 auf 10Kg währe schon extrem dann probier die 20Kg😉.
Nach 3 Monaten Training merkst du deutlich eine Veränderung und du hältst deinen Rücken Kerzengrade. Schulter, Nacken und vorallem Wadenmuskulatur werden ausgeprägter. Man wird aber keines wegs so ein Biest wie die Showmodels welche die im Internet Tragen😂
Hilft das mit dem abstehenden schulterblätter?
Was trainierst du denn genau, wenn du die Weste trägst und wie viel ist dein Körpergewicht, wenn ich fragen darf?
Danke für das video. Das sind wertvolle Infos! Man liest überall eine Menge Unsinn darüber, wie, dass das städige Tragen ja ach so schecht sei und gar Nichts bringen würde. Dein Video, wie auch die genannte Studie beweisen aber, dass es nutzen kann, wenn man es richtig macht.
Mich würde es interessieren wie es nach ein paar Tagen ist? Wieder zurück zum "Ursprung" oder blieb die "Verbesserung" ?
Cooles Video 🥰
Top Video!
Legenden besagen, dass sich Dominik auch mit der Weste geduscht hat.
Könntest du mal eine Folge machen, wo du über einen Zeitraum hinweg auf Kaffee verzichtest?
Nices Video ✔️
Ja das Körper Gewicht schwankt täglich , das meiste durch Wasser und Darminhalt, doch das verteilt sich im ganzen Körper. Also was ganz anders wie 5 -10kg nur am Oberkörper. Habe selber Anfang letztes Jahr noch 183kg gewogen aktuell 135kg, kann sagen das ich mich wesentlich besser fühle obwohl ich immer noch 40kg zu viel habe (Kraftsport und Cardio fallen mir mittlerweile sehr leicht).
Hatte zwischendurch die selbe Idee leider gibt es keine Weste die meine Umfangsmaße gerecht wird und das meinem Gleitwirbel zum Glück
Konnte nachdem die Wasserdepots sich verabschiedet hatten sehen wie der Körper anfangs ohne Sport Monat für Monat, immer kleiner Fettverluste machte bei relative gleichbleibender Muskelmasse.
Das Zusatzgewicht bedeutet immer mehr Aufwand für den Körper und entsprechend wo das Gewicht sitz und man sich belastet ein Anstieg an Muskeln und sofern man nicht mehr futtert ein absenken des Körperfetts zu sehen, unweigerlich wenn zu viel auch an den Gelenken.
Wenn man mit externen Zusatzgewicht arbeitet könnte ich mir Vorstellen das eine flächenmäßige Aufteilung am ganzen Körper dem ganzen zu gute kommt und nicht alles in einer Weste zum Großteil am längsten Hebel zum untersten Lendenwirbel, wäre in Natura ja auch nicht so. 😁
Aktuell bleibendes Gewicht bei sinkendem Fettanteil und steigender Muskelmasse bin ich zufrieden mit.
Ich kann mir gut vorstellen wie du dich gefühlt hast da ich jeden Tag mit einer 15KG hantel im arm rumm laufen aka mein Sohn und der wird schon ganz schön schwer wenn man ihn lange trägt und ich selbst wiege soviel das ich mit einer 12kg weste starten sollte ;). respekt das du diesen test gemacht hast.
wie immmer krasses video weiter so
Witzig. Vor 12/13 Jahren habe ich das beim Fußball gemacht. Mit Gewichts Manschetten für die Beine trainiert. Fand es super interessant und machte auch kopfmäßig viel.
Hab die dann sogar teilweise im Alltag getragen.
Grüße
Wieder heftiges Video & heftiger Schnitt🔥
Wow das Vidro war anders und richtig interessant und geil.
Weiter so heftig
die 10 kg-weste ist länger u d liegt besse an, weshalb sich das gewicht besser verteilt und auch erklärt, warum die erste weste so auf den rücken ging. allgemein gehen die westen doch ehr auf die beine. trag mal hand und fußgewichte noch nebenher, das ist ein erhebendes gefühl, wenn man die wieder abnimmt.
Es ist ein extrem interessantes Video danke
Video ist cool die Idee auch. Joggen wäre noch interessant gewesen und ggf. für einen Monat testen. Ausserdem in dem Ding schlafen :D
guten tag ich würde gerne wissen welche klimmzugstange das ist
wo hast du die Gewichtsweste gekauft (5kg)
Beim springen einfach der umgekehrte Trampolin effekt haha
Ich frage mich, ob ein ähnlicher Effekt eintritt, wenn man immer mit einem schweren Schulrucksack rumläuft. Meiner wiegt etwa 7-9kg (Je nach Tag und Fächer) und wenn man die kleinen 5tklässler mit den doppelt so großen Schulränzen sieht... Da weiß man dann auf einmal, woher die ganze Kraft herkommt😅
Dominik hat eine Quest 2 🔥
Einfach dauerhaft mit schusssicherer Weste draußen haha
Super Video
*69* Personen 😂 ja da war ich auch am schmunzeln. #danke für das coole Video 😊 sehr spannend zu sehen. Genau dieses Thema hat mich auch interessiert, vlt werde ich es nun mal ausprobieren. Auch wenn ich jetzt noch denke, dass 5 Kilo nicht viel sind. 🙈 denke da werde ich eines Besseren belehrt.
Ich fände das ganze mal interessant mit Gewichten an den Gelenken von Händen und Füßen.
Sieht man denn auch Optisch einen kleinen Vorher - Nachher unterschied? Ich denke, da es 7 Tage waren wahrscheinlich nicht so wirklich viel, aber würde mich dennoch mal interessieren. Wie es sich auf 30 Tage damit verhält würde mich auch interessieren
Am Rücken und vor allem in den Beinen kann man dadurch auf jeden Fall ordentlich Muskeln aufbauen, was sich ja auch letztlich auf der Waage widergespiegelt hat. Wenn Du mit der Gewichtsweste Klimmzüge gemacht hast, dann müsstest Du eigentlich jetzt mehr schaffen, wenn nicht, dann haben deine Arme jetzt einfach mehr Gewicht zu bewältigen, da Du ja schwerer geworden bist.
Moinsen bin früher mal mit Arbeitsschuhen mit Stahlplatten Joggen gegangen war schon sehr ungewohnt anfangs und dann hatte ich meine Arbeitsschuhe jedenTag an wenn irgendwohin ging dann gingen sie leider kaputt nach über glaub 2 Jahren und dann waren es wieder Normale Schuhen an zuziehen ein sehr Komisches Gefühl für die Füße! Lg
Ich Feier deine Videos Übels
Du kannst auch mit einem Krafttraining einiges kaput machen. Vorallem dann, wenn du deinem Körper mehr zumutest, als er eigentlich kann, du die Falschen übungen machst bzw. nicht saubergenuck ausführst usw.Mark sein, das es beim normahlen Krafttraining das Verletzungsrisiko geringer ist, aber komplet Riskofrei ist kein Training, da man die dumheit und das unvermögen anderer nimals unterschetzen sollte.
Ich denke mahl so eine Gewichtsweste ist mit einer Ritterrüstung oder die Ausrüstung von Polizei/Feuerwer usw. zu vergleichen, mit dem unterschied, das diese schwerer sind.
Wow deine Video Qualität ist einfach nur wow. Hätte gemeint das Video ist von einem riesigen RUclipsr.
3:42 was'n da so lustig?😏🙂
Sehr nice
LOOOL genau die gleiche Frage habe ich mir gestellt
Deswegen habe ich die beine von zeus jedes aufstehen einaml training 😅
Du verdienst viel mehr Aufmerksamkeit!
Btw sagt niemand, aber die Musikwahl ist auch mega, nicht nur das Video selber an sich!
⬇️If you agree smash.
Ist immer (gefährlich ) von heute auf morgen so etwas zu tun. Ich hab damals angefangen mit 0.25kg und das wöchentlich erhöht
In der Theorie hattest du die prozentuale Steigerung ausrechnen müssen und das Gewicht beim Training auch erhöhen, gutes Video
Welche Weste ist das?
Für die Waden wäre das Wild
Alltag für jede/n Schüler/in, zwar nicht für den ganzen Tag, aber immerhin
Gewusst wie kann man mit den Westen definitiv Erfolge erzielen was Leistungssteigerung angeht
Kann jemand diese oder auch eine andere Weste empfehlen?
Danke. ;)
sehr cooles video
01:00 war die richtige Idee, der Algorithmus schlägt ein 👍
Moin, finde das Video richtig cool, aber wenn ich fragen darf, wie hast du geduscht, oder die tshirt gewechselt lg
Hat er doch gesagt. Dafür hat er es ausgezogen
wie heßt die weste ??
Oh nice du betreibst Aquascaping :D
Top, aber nächsten oder übernächsten Tag hättest du das Training machen sollen, wenn sich dein Körper davon erholt hat
Man darf nicht vergessen, dass die Wirbelsäule etwas Zeit braucht, um sich anpassen un stärken zu können
Mir kam bei dem Video der Gedanke an Wanderungen mit nem Rucksack. Wenn man einige Tage unterwegs ist, kann der Rucksack schnell 10-15 Kilo schwer sein (Ausrüstung etc). Da ist das Gewicht OK und man leidet irgendwie nicht so stark drunter, wie du das in dem Video geschildert hast mit 5 Kilo. Frag mich woran das liegt
Vermutlich weil man das Gewicht ausgleichen kann mit Körperhaltung. Bei der Weste aber nicht.
Kennt jemand den link für die 5€ weste ?
Das ist ein Selbstexperiment, dass ich schon immer mal machen wollte. Auch wegen Goku und Piccolo 😂danke, dass du das für mich jetzt getestet hast ✌️
Dragonball einfach soo geil 😂💪💪
@@johannes01 ich zitiere hier jetzt einfach mal Mois: "DragonBall ist kein Anime, DragonBall ist Kulturgut" hat sich so eingebrannt 😂✌️💪
@@todfriedmonster7469 haha 😂💪
Leih mir doch mal die Weste zum auch ausprobieren ^^
nices video
Hatte sofort Goku vibes, frag mich echt was passiert wenn man die 10 kg Weste zb erst nach einem Jahr abnimmt