Vos podes creer que no sabia de esto? Tengo un equipo fenix 3 y utilizo connect solo para seguir los entrenamientos. La verdad que un lujo!. PD: No consumo mucho todo lo que ofreces sobre calzado, más que nada me parece interesante lo que son tus competencias, información y experiencias sobre tria. Asi que acá me tenes apoyando y agradeciendo el trabajo que nos entregas. Saludos y felicidades por disfrutar del deporte.
Gracias por su ayuda Coach. Simplemente nos enseñas la mejor manera de aprovechar nuestros dispositivos y los planes de entrenamiento disponibles. Saludos desde Quito Ecuador.
Muy bueno tus videos Colo ! Los descubri hace poco y cada día descubro uno nuevo.. gracias por los consejos y por toda la info que brindas! Saludos desde Salta.
Novedosa la alerta del conteo de kilómetros para la zapatilla, yo me he bajado un plan de total running, ese seguiré el prox año para mis primeros 21k, prometo completarlos, saludos
Asi es Edgar, está bueno lo del conteo de kms para las zapatillas. En las opciones que tengo en vista para las dos semanas próximas también cuentan eso, y es muy útil. Abrazo!
i dont mean to be off topic but does anybody know of a method to log back into an instagram account..? I was dumb forgot my account password. I would love any assistance you can give me!
@Elias Ellis I really appreciate your reply. I got to the site on google and im trying it out now. Looks like it's gonna take a while so I will get back to you later with my results.
Gracias Leonardo. Excelente información. Una pregunta que hacer mientras es la fecha de inicio "para que concuerde con el dia de la carrera". Tengo un Garmin con la pagina connect No sabia el detalle del Calzado! buen dato!
Muy buenos videos y consejos. Muchas gracias por compartir información tan importante. Estuve revisando la pagina de garmin para bajar los planes en pdf y al parecer expiraron pues, no aparecen las opciones de descarga.
Oscar, tengo entendido que no, pero habría que probar. Fijate si podes hacer un plan como está en el video, y te permite luego pasarlo desde la flechita que está en la parte superior derecha del calendario (como se ve en el video). De lo contrario, fijate la opción que le respondí recien a Jorge Caranti en otro comentario similar al tuyo. Si lo haces, comentame luego como te fue, para ver si se pudo pasar o no. Gracias.
Muchas gracias por la información. Tengo Garmin FR15 mi duda es como se interpreta las zonas de entrenamiento según la frecuencia cardíaca. Saludos. Pablo
Hola Pablo, perdón por la demora, justo me agarró el fin de año y viaje familiar. Si, es compatible perfectamente. Se complemente con una banda pectoral, mide tus pulsaciones y las interpreta en zonas de frecuencia.
Hola buen día!! Me ha encantado tu vídeo ya que pienso hacer un triatlon sprint en octubre, pero ya busqué descargar los PDF y no pude encontrarlos, crees que puedas compartírmelos, ya que no están en link que pusiste.
De la página no pueden descargarse pero siguen estando en internet. Si buscas en google por ejemplo "plan de entrenamiento triatlon sprint garmin pdf" te aparece. Saludos
Hola! Alguien guardó por casualidad el pdf de alguno de los entrenamientos para la maratón? Creo que Garmin ya no los tiene disponibles y seria genial si alguien me lo pudiera enviar :D
Tengo una duda, si yo quiero hacer sub 2h en 21k cual Plan de Garmin del plan de Entrenamiento debo hacer, debería ser la opcion Intermedio? O Nivel 1 heat rate no entiendo muy bien esta parte
Colo soy Christian de Catamarca, no hay algun lugar donde haya planes de ultra trail de montaña, de mas de 70 km...? no te olvides de nisotros los montañeros o como dice un amigo montamañeros
Hola Colo, me podrás ayudar? Estoy haciendo un plan para Maratón Garmin nivel 3 y hay días que tiene dos sesiones de entrenamiento. Se tienen que hacer separadas o pueden hacerse juntas? Gracias!
Hola si ya caducaron los link, de paso me registré y la página es un fraude, te registrás en una página de avisos de publicidad. No se molesten en entrar a la página pues no sirve.
Hola Leonardo, creo que ya no aparece esa opcion de planes de entrenamiento. Sabrás si hay alguna otra forma de obtenerlos? Ni los offline en la pagina de Garmin me aparecen disponibles. Saludos
De la página no pueden descargarse pero siguen estando en internet. Si buscas en google por ejemplo "plan de entrenamiento triatlon sprint garmin pdf" te aparece. Saludos
hola leonardo este esta bueno el problema es que voy hacer mi primer iroman 70.3 en noviembre y en estos planes no esta esta distacia me podrias ayudar
Hola Angelo, estos son opciones gratuitas. No he visto planes gratis para distancias mayores de olímpicas en triatlon. Si hay muchos y muy buenos planes pagos en la plataforma de trainingpeaks.com
Puede ser que este metodo solo funcione para los que tengan relojes con gps? Tengo una fitness band ( vivosmart sin gps ) y no encuentro la opcion de los planes ni la de calendario. Muy bueno el video!
Si, es muy probable. De hecho, por ejemplo se que los planes de triatlon solo se habilitan si tenes equipos tipo la serie XT, o el Fenix, que son multisports. De todos modos, está la opcion de los PDF, que es para todos.
Hola Colo te felicito por tan exelentes videos, estoy tratando de descargar los planes off line pero no me deja entrar a ninguna opcion, ni running, ni triatlon, ni golf, solo ciclismo y eso porque sale por defecto. Sabes a que se debe? debo habilitar algo?.. gracias por tu ayuda.
+CHARLIEAGLE LEON hola, no te debe estar cargando bien la página, tal vez por problemas en la conexión. Me ha pasado alguna vez. Probaste desde otro navegador, u otra computadora?
hola leo, soy kevin de santiago de Chile, saludos... hice mi cuenta en garmin connect, pero no me sale la opción de planes de entrenamiento, solo la de sesiones de entrenamiento y no es lo mismo, me da otras opciones, que puedo hacer? espero tu respuesta
+Kevin Muñoz Fonseca es porque te habilita según el equipo que estés usando. El VivoSmarth no tiene planes. Por ejemplo si usas un equipo solo para Running, no habilita planes de ciclismo ni triatlón. Se me ocurre "hackear" el sistema consiguiendo que alguien te preste por unos minutos un Forerunner, lo conectas a tu Garmin Connect, y una vez registrando te debería mostrar los planes.
Leonardo. Tengo un muy humilde Garmin ForRunner 15. Obvio que no tiene para agregar plan de entrenamiento. Entonces me podria servir la version para imprimir los planes. El tema que no encuentro la pagina para bajar los planes ! O se actualizo la pagina garmin justo antes de que armes el video !! Apreto el button RUNNING en la pagina garmin.es y no me la opcion de descarga de los planes, se queda con un plan de ciclismo de una carrera de 160km. Una ayuda. Un abrazo.
Hola Jorge, lo que me parece es que no te está cargando bien la pagina. Tal vez por una señal de conexión debil? Me ha pasado también. Probá sino con otro navegador, o recargando la pagina presionando las teclas Ctrl + F5. Acabo de ver los planes, y están todos ahi (aún). Si no llegas a poder, otra opcion es armarlo y programarlo en el calendario de Garmin Connect, aún si luego no lo llevas a tu GPS podes consultar ahí día a día, online, cual es el entrenamiento que corresponde hacer. De paso, luego cuando te concetas, los cargas ahi mismo y podés comparar de forma facil lo que tocaba hacer y lo que se hizo.
Hola Leonardo. Resulta que es el navegador Firefox es el problema. Use otro navegador y aprete donde dice RUNNING y salio todos los planes. Tengo una internet de 25mb. Un abrazo.
De la página no pueden descargarse pero siguen estando en internet. Si buscas en google por ejemplo "plan de entrenamiento triatlon sprint garmin pdf" te aparece. Saludos
Esa es la idea Guille, un buen entrenador es lo ideal, pero como dije en el video de la semana pasada, la realidad es que eso no está al alcance de todos.
Vos podes creer que no sabia de esto? Tengo un equipo fenix 3 y utilizo connect solo para seguir los entrenamientos. La verdad que un lujo!. PD: No consumo mucho todo lo que ofreces sobre calzado, más que nada me parece interesante lo que son tus competencias, información y experiencias sobre tria. Asi que acá me tenes apoyando y agradeciendo el trabajo que nos entregas. Saludos y felicidades por disfrutar del deporte.
Gracias por su ayuda Coach. Simplemente nos enseñas la mejor manera de aprovechar nuestros dispositivos y los planes de entrenamiento disponibles. Saludos desde Quito Ecuador.
Muy bueno tus videos Colo ! Los descubri hace poco y cada día descubro uno nuevo.. gracias por los consejos y por toda la info que brindas! Saludos desde Salta.
ahora siiii!! bajando, estudiando y poniendo en práctica!! gracias por data, antes que "Garmin" se de cuenta ya baje todo. Abrazoo
A darle a esos planes Lucas!
Abrazo
Hermano sigues teniendo esos planes? Garmin ya los bajo
muy bueno leo! este año que va a comenzar voy por mi primer maratón!
que buenisimo me gusta mucho esto vivo en un pueblo que no tengo acceso a entrenadores
soy principiante y empezare a entrenar triatlòn espero buenos resultado
Lo voy a poner en práctica.
Excelente! Muchas gracias x el video!
Novedosa la alerta del conteo de kilómetros para la zapatilla, yo me he bajado un plan de total running, ese seguiré el prox año para mis primeros 21k, prometo completarlos, saludos
Asi es Edgar, está bueno lo del conteo de kms para las zapatillas. En las opciones que tengo en vista para las dos semanas próximas también cuentan eso, y es muy útil.
Abrazo!
colo descargue de la pagina y me parecieron muy buenos..gracias
Genial!! Espero que te sirvan, a mi me dieron buenos resultados siempre.
Abrazo de finisher!
Gracias 🎀🎀
Excelente información, muchas gracias Leo!
muchas gracias!
Olá Colo, muito legal essas suas dicas... planejamento é o primeiro passo para vencer na maratona. abraços Edivaldo, Natal/RN Brasil
i dont mean to be off topic but does anybody know of a method to log back into an instagram account..?
I was dumb forgot my account password. I would love any assistance you can give me!
@David Kenzo Instablaster =)
@Elias Ellis I really appreciate your reply. I got to the site on google and im trying it out now.
Looks like it's gonna take a while so I will get back to you later with my results.
@Elias Ellis It worked and I finally got access to my account again. Im so happy!
Thank you so much you saved my ass !
@David Kenzo Happy to help :D
gracias colo y Felicidades!
Muy buen video, gracias
excelente informe!!
Excelente publicacion, hay algun plan de entrenamiento para un Ironman 70.3?
Gracias Leonardo. Excelente información. Una pregunta que hacer mientras es la fecha de inicio "para que concuerde con el dia de la carrera".
Tengo un Garmin con la pagina connect No sabia el detalle del Calzado! buen dato!
Muy buenos videos y consejos. Muchas gracias por compartir información tan importante.
Estuve revisando la pagina de garmin para bajar los planes en pdf y al parecer expiraron pues, no aparecen las opciones de descarga.
Si, eso vi Reinaldo, aparentemente se dieron cuenta :-(
Un video muy útil!
Genial amigo.thanks
Colo habra algun plan de entrenamiento hoy actual para la aplicacion de polar?
Excelente Colo
Buenas!!!
¿Sabes si se han actualizado esos planes a día de hoy y si los sigues viendo bien?
Gracias y un saludo!!!
Gracias Colo, como siempre geniales como siempre tus videos, tengo un garmin forerunner 10 se puede pasar los entrenamientos? gracias y feliz año
Oscar, tengo entendido que no, pero habría que probar. Fijate si podes hacer un plan como está en el video, y te permite luego pasarlo desde la flechita que está en la parte superior derecha del calendario (como se ve en el video).
De lo contrario, fijate la opción que le respondí recien a Jorge Caranti en otro comentario similar al tuyo.
Si lo haces, comentame luego como te fue, para ver si se pudo pasar o no.
Gracias.
Te amo Leonardo
Necesito planes para correr 1500 o 3000 en pista, estaría bueno que hagas un tutorial
colo gracias por tus videos! empiezo de cero con mucho entusiasmo! que significan los minutos de enfriamiento en los planes? caminar?
Muchas gracias por la información. Tengo Garmin FR15 mi duda es como se interpreta las zonas de entrenamiento según la frecuencia cardíaca. Saludos. Pablo
Hola Pablo, perdón por la demora, justo me agarró el fin de año y viaje familiar.
Si, es compatible perfectamente. Se complemente con una banda pectoral, mide tus pulsaciones y las interpreta en zonas de frecuencia.
Perdón Leo, yo tengo la banda pectotal, pero la pregunta puntual es cuando en el plan de entrenamiento dice hacerlo en zona 2 o 3 que significa?
Tengo un Garmin 310 pero mi pc no me deja descargar el Garmin Connect... alguien sabe a qué se puede deber? Tengo window 7.
sii esto me va a servir mucho :-D
Hola buen día!! Me ha encantado tu vídeo ya que pienso hacer un triatlon sprint en octubre, pero ya busqué descargar los PDF y no pude encontrarlos, crees que puedas compartírmelos, ya que no están en link que pusiste.
De la página no pueden descargarse pero siguen estando en internet. Si buscas en google por ejemplo "plan de entrenamiento triatlon sprint garmin pdf" te aparece. Saludos
....o quizás son 2 opciones y hago mal en hacer ambas sesiones?
Muchas gracias podrías enseñar a utilizar el garmin for running no lo entiendo del todo. ..?
primero!! buen video!
hola Colo, alguna PAGINA que te diga que EFECTOS produce lo que hacemos en cada día de entrenamiento que nos toca??
Muy bueno Colo.. Sabés de donde puedo sacar un buen plan de tria Ironman??
Colo! Ya no funciona ese link, tendrás otra alternativa? ¡Gracias!
Hola! Alguien guardó por casualidad el pdf de alguno de los entrenamientos para la maratón? Creo que Garmin ya no los tiene disponibles y seria genial si alguien me lo pudiera enviar :D
hay planes en garmin conect
colo el vivoactive hr es compatible con la función de pasas el plan de entrenamiento al reloj?? saludos desde santiago de chile
Hola Kevin, según lo que estuve viendo si: buy.garmin.com/es-AR/AR/p/538374#specs
Hola Leonardo, ¿Cómo estás? Habrá un Plan de Entrenamiento para un Medio IronMan? Mil gracias! Un abrazo desde Perú!
tengo una consulta... alguien sabe de un plan de este estilo para silla de ruedas?
Hola Colo. Yo también quiero los link. Gracias
Yo no lo encuentro en la aplicación del celu Garmin alguno sería tan amable de mandarmelo
se puede hacer con la aplicacion del celu tambien?
Buen día, ya los planes no se encuentran en pdf. Podrías enviar a mi correo todos los de Triatlon? Mil Gracias.
Hola!! Conseguiste los planes?
Tengo una duda, si yo quiero hacer sub 2h en 21k cual Plan de Garmin del plan de Entrenamiento debo hacer, debería ser la opcion Intermedio? O Nivel 1 heat rate no entiendo muy bien esta parte
Pero donde están los planes???
Saludos, donde están los planes?
Colo soy Christian de Catamarca, no hay algun lugar donde haya planes de ultra trail de montaña, de mas de 70 km...? no te olvides de nisotros los montañeros o como dice un amigo montamañeros
hola Christian, no tengo visto, voy a investigar un poco y si sale algo, lo publico.
Hola Colo, me podrás ayudar? Estoy haciendo un plan para Maratón Garmin nivel 3 y hay días que tiene dos sesiones de entrenamiento. Se tienen que hacer separadas o pueden hacerse juntas? Gracias!
Hola Diego, la idea es hacerlas separadas, una preferente por la mañana, y otra a la tarde o noche
Muchas gracias
Colo, por casualidad tendrás los planes en PDF para pasarlos?? Los links ya no funcionan con el tiempo que pasó. Saludos y muchas gracias
Hola si ya caducaron los link, de paso me registré y la página es un fraude, te registrás en una página de avisos de publicidad. No se molesten en entrar a la página pues no sirve.
Que quiere decir a ritmo de serie ?¿? te pone carrera de 5min ....intervalos x5 a ritmo de carrera.....no se que quiere decir a ritmo de carrera
no me funciono para descargar PDF. Pregunta que significa los Z1 Z2 Z3 y Z4
Hola Leonardo, creo que ya no aparece esa opcion de planes de entrenamiento. Sabrás si hay alguna otra forma de obtenerlos? Ni los offline en la pagina de Garmin me aparecen disponibles. Saludos
De la página no pueden descargarse pero siguen estando en internet. Si buscas en google por ejemplo "plan de entrenamiento triatlon sprint garmin pdf" te aparece. Saludos
Que buenos datos. Una consulta, cuando estoy en garmin connect, entro a planes de entrenamiento, no visualizo planes para medio ni completo Ironman
+Preyer Huaman no hay para esa distancia, solo para sprint y olímpico
Leonardo, amigo, donde podría encontrar alguno bueno???
hola leonardo este esta bueno el problema es que voy hacer mi primer iroman 70.3 en noviembre y en estos planes no esta esta distacia me podrias ayudar
Hola Angelo, estos son opciones gratuitas. No he visto planes gratis para distancias mayores de olímpicas en triatlon. Si hay muchos y muy buenos planes pagos en la plataforma de trainingpeaks.com
muchisimas gracias algun consejo y nos veremos en punta del este 70.3 gracias
+Angelo Hdez viz. Espero estar este año nuevamente allí. Abrazo de finisher.
alli nos veremos gracias campeon
No funcionan ya los enlaces pero gracias igual
Buenas tardes, Leonardo, te hago una consulta, en estos planes de entrenamiento hay alguno que sea para corredor de montaña? Gracias
+ONA sublimados hola, no estos.
Buen video pero como puedo hacer un plan 10k con el ciclismo. Quiero hacer las 2 cosas.
Puede ser que este metodo solo funcione para los que tengan relojes con gps? Tengo una fitness band ( vivosmart sin gps ) y no encuentro la opcion de los planes ni la de calendario.
Muy bueno el video!
Si, es muy probable.
De hecho, por ejemplo se que los planes de triatlon solo se habilitan si tenes equipos tipo la serie XT, o el Fenix, que son multisports.
De todos modos, está la opcion de los PDF, que es para todos.
no lo deja ver que lastima
Hola Colo te felicito por tan exelentes videos, estoy tratando de descargar los planes off line pero no me deja entrar a ninguna opcion, ni running, ni triatlon, ni golf, solo ciclismo y eso porque sale por defecto. Sabes a que se debe? debo habilitar algo?.. gracias por tu ayuda.
+CHARLIEAGLE LEON hola, no te debe estar cargando bien la página, tal vez por problemas en la conexión. Me ha pasado alguna vez. Probaste desde otro navegador, u otra computadora?
gracias. ya lo solucione.. lo hice desde otra cesion. gracias.
+CHARLIEAGLE LEON buenísimo!
Bro no funciona los links
hola leo, soy kevin de santiago de Chile, saludos... hice mi cuenta en garmin connect, pero no me sale la opción de planes de entrenamiento, solo la de sesiones de entrenamiento y no es lo mismo, me da otras opciones, que puedo hacer? espero tu respuesta
+Kevin Muñoz Fonseca hola, cuando configuraste la cuenta con que equipo (Garmin) lo hiciste?
Leonardo Mourglia con el vivosmarth HR
que puedo hacer?
+Kevin Muñoz Fonseca es porque te habilita según el equipo que estés usando. El VivoSmarth no tiene planes. Por ejemplo si usas un equipo solo para Running, no habilita planes de ciclismo ni triatlón. Se me ocurre "hackear" el sistema consiguiendo que alguien te preste por unos minutos un Forerunner, lo conectas a tu Garmin Connect, y una vez registrando te debería mostrar los planes.
Leonardo Mourglia muchas gracias y hay otras paginas donde pueda conseguir planes?
ah y q pasen un feliz año!!!
Gracias! igual para vos!
Leonardo. Tengo un muy humilde Garmin ForRunner 15. Obvio que no tiene para agregar plan de entrenamiento.
Entonces me podria servir la version para imprimir los planes. El tema que no encuentro la pagina para bajar los planes ! O se actualizo la pagina garmin justo antes de que armes el video !! Apreto el button RUNNING en la pagina garmin.es y no me la opcion de descarga de los planes, se queda con un plan de ciclismo de una carrera de 160km. Una ayuda. Un abrazo.
Hola Jorge, lo que me parece es que no te está cargando bien la pagina. Tal vez por una señal de conexión debil? Me ha pasado también. Probá sino con otro navegador, o recargando la pagina presionando las teclas Ctrl + F5.
Acabo de ver los planes, y están todos ahi (aún).
Si no llegas a poder, otra opcion es armarlo y programarlo en el calendario de Garmin Connect, aún si luego no lo llevas a tu GPS podes consultar ahí día a día, online, cual es el entrenamiento que corresponde hacer. De paso, luego cuando te concetas, los cargas ahi mismo y podés comparar de forma facil lo que tocaba hacer y lo que se hizo.
Hola Leonardo. Resulta que es el navegador Firefox es el problema. Use otro navegador y aprete donde dice RUNNING y salio todos los planes. Tengo una internet de 25mb. Un abrazo.
Ya no se pueden descargar los pdf
De la página no pueden descargarse pero siguen estando en internet. Si buscas en google por ejemplo "plan de entrenamiento triatlon sprint garmin pdf" te aparece. Saludos
Cómo te busco en Garmin connect para agregarte
hola Anzony, como Leonardo Mourglia, o "Colorido".
Abrazo
buena opción para cuando no podes pagar un entrenador
Esa es la idea Guille, un buen entrenador es lo ideal, pero como dije en el video de la semana pasada, la realidad es que eso no está al alcance de todos.
Q tarde vi este video 😭
Borraron los planes ufaaaa
404 You seem to be lost.
No puede ser tan complicado entrenar, nunca hice nada,de ese programa solo segui mi intuicion sali 10 mo. en un iron man. Puro bla bla.