Meu Deus do céu. Tem uns 4 meses que tô sofrendo com essa dor insuportável. Já tomei remédio. Já troquei os calçados e a dor quase me enlouquece...sinceramente depois que vi esse vídeo é que observei que tenho um caroço bem no meio do pé. Onde mais dói. Fiz esses exercícios que o doutor explicou aí. Já..senti alívio. Não podia nem pisar. Obrigado
O alongamento que eu fiz e melhorou bastante as dores, foi ficar com as pontas dos pés em uma quina de uma escada ou guia de calçada, meio fio, e ir soltando o peso do corpo sem ficar subindo e descendo, solta o peso por 20 a 22 segundos, repete a série por 3 vezes e faz esse alongamento no mínimo 3 vezes ao dia. Vai praticamente eliminar as dores nos pés.
Cara tenho 27 anos acordo mancando doi mas passa uns minutos alivia vc consegue andar durante o dia mas vai pssando as horas , é recorrente , vc sente a dor durante o dia, se eu deito pra descansar no almoço e me levanto ja volta aquela dor forte até eu andar mais um pouco e alivia
Assisti o vídeo e fui praticando alguns exercícios Doutor, aliviou sim 🙏🏽 É uma dor insuportável no calcanhar esquerdo. Vou continuar fazendo. Gratidão 🙌
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Dr Alexandre fiz os exercícios enquanto assistia, me aliviou muito a dor no calcanhar . Eu não estava conseguindo colocar o pé esquerdo no chão e agora já consegui. Dói um pouco ainda, mas bem menos q anteriormente. Muito obrigada. Continuarei a repetir os exercícios 🤗
Mano vc é incrível, sou corredor de rua e todas as suas dicas sigo sempre quando tenho algum desconforto ,estou com fascite, vc é um baita profissional
O alongamento que eu fiz e melhorou bastante as dores, foi ficar com as pontas dos pés em uma quina de uma escada ou guia de calçada, meio fio, e ir soltando o peso do corpo sem ficar subindo e descendo, solta o peso por 20 a 22 segundos, repete a série por 3 vezes e faz esse alongamento no mínimo 3 vezes ao dia. Vai praticamente eliminar as dores nos pés.
Caraaaa to com muita dor e agora ela esta constante ..E fazer esses exercicios aliviou na horaa😮😮😮😮😮..Vou criar a rotina de fazer de manha e a noite .Obrigada por compatilhar seu conhecimento com a gentw 🙌🙌🙌
MILAGRE 🙌 Desde janeiro morrendo de dores constantemente, hoje nem estava conseguindo por os pés no chão, já no 2° exercícios já aliviou, vou fazer tds sempre. Obrigado Dr.👍
Terminei de lavar roupas com muita dor deitei no sofá é fiz os exercícios alívio imediato fique imprecionada, nos dois pésfazia tempo que não sentia dor.
Doutor....todos os seus vídeos são sensacionais, pois além de esclarecerem sobre as dores ainda nos ajudam de forma prática e precisa a aliviá-las. Sei que temos que procurar um médico , sempre que sentirmos alguma anomalia conosco, mas nem todos têm um plano de saúde, ou qdo temos a demora para o atendimento leva dias . Obrigado por nos ofertar tanto alívio e conforto com esses vídeos práticos e seguros. Sou sua fã e torço por seu sucesso no RUclips.
you prolly dont care but does anyone know a method to get back into an instagram account..? I was stupid forgot the password. I love any tips you can give me!
Doutor estou sentindo meu calcanhar muito difícil de mexer, e quando vou tentar fazer o exercício do calcanhar dói o tendão abaixo da batata da perna, faz um vídeo sobre por favor vc é inteligente e o melhor doutor RUclips
É a segunda vez que venho assistir esse mesmo vídeo, e está me salvando de novo. uma semana dirigindo sem parar e voltei a sentir essa dor que havia sentido quando eu fazia natação
Gostei mt do vídeo, n tenho ainda esse tipo de dor continua, mas percebi que quando eu tenho q carregar algo pesado por um tempo razoavel algumas fisgadas começaram a aprecer
Nossa gente que vídeo maravilhoso Trabalho o dia todo em pé e comecei a fazer corrida a Noite E mim apareceu essas dores terríveis quando acordo e pior parte parece que tô pisando em pregos
Sofro muito com a fasceite plantar.ja fiz infiltração,aliviou por pouco tempo.ja fiz 3 vezes ondas de choque que aliviou por um tempo.mas volta a dor.vou tentar os exercícios.obrigada
Acabei de fazer os exercícios e senti bem. Eu sofro muito com dores por causa da fascite plantar, pois tenho que trabalhar com coturno e o solado não é muito macio. Valeu pela força.
Aliviou muito obrigado Jeová abençoe ricamente vc e sua família pois sua jenerosidade é admirável. Eu tava com muita dor antes de fazer o exercício q vc mostrou obrigado.
Ultimamente estou sentindo muitas dores nos pés , quando chego em cs que relaxo, piora 😢 mas eu fiz esses exercícios e aliviou bastante . Muito obrigada por compartilhar 🙏🏻
Poxa me ajudou de mais irmão... Nao estava mais aguentando joguei futebol quando cheguei em casa veio está dor... fiz e realmente em deu certo.. já estava com medo obrigado..
Meu Deus .obrigado Dr vou faser agora to p morrer de tanta dor no meu Pe esquerdo ha tirei todo calsado to so no chinelo agora Só se ficat descalço .Q Deus te abençoe grandemente
Oi, hoje que estou vendo esse vídeo, porque estou procurando algo que possa me ajudar, estou sofrendo muito com essas dores sensação de dormência tbm,obrigado
Vc foi um anjo na minha vida ja estava desistindo mt obg no exercício da panturrilha ja senti a diferença vou fazer pro resto da vida GRATIDÃO ganhou mais uma inscrita
Poxa o único vídeo que me deu um alento, muitas pessoas falando e não mostrou nada. Pelo menos vc ensina um exercício. Vou fazer sim e volto. Deus abençoe
O q sibto dores nessa plantar é de lascar. Qdo uso sapato Anabela melhora um pouco. Mais tem epoca q piora muito.ja uso plamilha p isso.obrigada dourtor.vou fazer.agora mesmo tomei um comprimido p dor INFINITE.
Dr. Estava com muita dor (no arco do pé) acho q eh fascite plantar melhorou com os exercicios.... Depois comecei com inflamação tendão do quadril(depois da gravidez virou busite) Sinto frequentemente a fascite e minha panturrilha faço fortalecimento frequentemente.
Muito obrigada Dr. Na verdade tenho que agradecer a minha irmã tb, foi ela quem me mandou o seu vídeo. Ontem cheguei do trabalho, e tive vontade de jogar a toalha, estava literalmente chorando de tanto dor, pq além da fascista plantar eu tenho um calo que me leva direto pro inferno, e é por conta dele que tudo começou. Adorei as dicas. Minha irmã me deu a sujestão de fazer essa massagem com um creme antiflamatorio tb. Comprei hj e vou começar a aplicar suas massagens hj tbm. Valeu demais Dr
Meu Deus do céu. Tem uns 4 meses que tô sofrendo com essa dor insuportável. Já tomei remédio. Já troquei os calçados e a dor quase me enlouquece...sinceramente depois que vi esse vídeo é que observei que tenho um caroço bem no meio do pé. Onde mais dói. Fiz esses exercícios que o doutor explicou aí. Já..senti alívio. Não podia nem pisar. Obrigado
O alongamento que eu fiz e melhorou bastante as dores, foi ficar com as pontas dos pés em uma quina de uma escada ou guia de calçada, meio fio, e ir soltando o peso do corpo sem ficar subindo e descendo, solta o peso por 20 a 22 segundos, repete a série por 3 vezes e faz esse alongamento no mínimo 3 vezes ao dia. Vai praticamente eliminar as dores nos pés.
Tenho faceite planta mas de ano graças adeus encontrei um ótimo ortopedista quê me endico usa sandália com pino estou ótima graças adeus
Cara tenho 27 anos acordo mancando doi mas passa uns minutos alivia vc consegue andar durante o dia mas vai pssando as horas , é recorrente , vc sente a dor durante o dia, se eu deito pra descansar no almoço e me levanto ja volta aquela dor forte até eu andar mais um pouco e alivia
O meu apareceu na mesma idade,agora com 44 emperrou de vez😂 estou com a fascite plantar só mesmo a injeção para curar acordei agora de manhã que dor
Eu nao estava nem conseguindo andar direito. So com as massagens melhorou 95%
Minha mãe está sofrendo com essa dor no pé,vou fazer essa massagem no pé dela🙏
Vou testar e volto pra contar!,😃
Assisti o vídeo e fui praticando alguns exercícios Doutor, aliviou sim 🙏🏽 É uma dor insuportável no calcanhar esquerdo. Vou continuar fazendo. Gratidão 🙌
Eu também tô assim e o pior que é genética não aguento mais 😢😢
Rapaz, enquanto assistia o vídeo eu fiz a pressão na panturrilha e a dor aliviou mesmo
Parabéns pelo vídeo 🤝👏👏👏👏👏
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Nossa eu com 21 anos sentindo isso kkk só toquei onde pediu e já tá aliviando. Obrigada
Kkkk eu aqui com 19 quase morrendo 😂
Eu tbm tenho 21 e já tenho
E eu com 11 kkkkk
Eu com 15, desde os 13 se não me engano.
Tbm tô com 21 e tô sentindo kk
Dr Alexandre fiz os exercícios enquanto assistia, me aliviou muito a dor no calcanhar . Eu não estava conseguindo colocar o pé esquerdo no chão e agora já consegui. Dói um pouco ainda, mas bem menos q anteriormente. Muito obrigada.
Continuarei a repetir os exercícios 🤗
Maravilha de video e principalmente por nao ter lero lero e ir direto ao ponto e sem propaganda cortando o video 😆 Parabéns!
A minha dor se agravou após algumas semana que tive Chincungunha...
E só pular
8:22 8:22
Mano vc é incrível, sou corredor de rua e todas as suas dicas sigo sempre quando tenho algum desconforto ,estou com fascite, vc é um baita profissional
Valeu, Ronaldo!!! Grande abraço!
O alongamento que eu fiz e melhorou bastante as dores, foi ficar com as pontas dos pés em uma quina de uma escada ou guia de calçada, meio fio, e ir soltando o peso do corpo sem ficar subindo e descendo, solta o peso por 20 a 22 segundos, repete a série por 3 vezes e faz esse alongamento no mínimo 3 vezes ao dia. Vai praticamente eliminar as dores nos pés.
Dr Alexandre merece um milhão de likes ,nossa aliviou muito minha dor obrigada🥰😃 sinto muita dor nos dois pés😩
Se😭 tenho muitas dores nos pés!!!🙏🏼😪
Maravilhoso o vídeo tenho esporão,e fascite planta
vou fazer pois estou com tanta dor que não tenho nem vontade de sair de casa mais 😢😢
Maria toma cloreto de magnésio P.A ele é um suplemento mineral.Tem um da marca Nutrestone é comprimidos. Espero ter ajudado. Mais faça os exercícios.
@@teresacristina3255 obrigada vou compra sim .
Nossa, eu estou assim 😁
Eu também 😢 dores tds os dias e principalmente nos dias q trabalho em pé o dia todo.
@@teresacristina3255 boa tarde amiga. ..Como tomar um por dia e. ..vc tomou por qnt tempo?
Muito ruim quando aparece esse problema, do nada apareceu no meu pé dói muito, vamos fazer essas manobras pra a Lívia obrigado Deus abençoe
Caraaaa to com muita dor e agora ela esta constante ..E fazer esses exercicios aliviou na horaa😮😮😮😮😮..Vou criar a rotina de fazer de manha e a noite .Obrigada por compatilhar seu conhecimento com a gentw 🙌🙌🙌
MILAGRE 🙌
Desde janeiro morrendo de dores constantemente, hoje nem estava conseguindo por os pés no chão, já no 2° exercícios já aliviou, vou fazer tds sempre.
Obrigado Dr.👍
Terminei de lavar roupas com muita dor deitei no sofá é fiz os exercícios alívio imediato fique imprecionada, nos dois pésfazia tempo que não sentia dor.
Boa tarde Dr Alexandre sou Rita assisto muito seus vídeos e me sinto muito bem só esse debaixo do pé que me dói muito
Resolveu muito meuuuu problema. Tava doendo muito e agora não sinto nada mais 😊😊❤
Doutor....todos os seus vídeos são sensacionais, pois além de esclarecerem sobre as dores ainda nos ajudam de forma prática e precisa a aliviá-las. Sei que temos que procurar um médico , sempre que sentirmos alguma anomalia conosco, mas nem todos têm um plano de saúde, ou qdo temos a demora para o atendimento leva dias . Obrigado por nos ofertar tanto alívio e conforto com esses vídeos práticos e seguros. Sou sua fã e torço por seu sucesso no RUclips.
you prolly dont care but does anyone know a method to get back into an instagram account..?
I was stupid forgot the password. I love any tips you can give me!
Verdade concordo com vc, tenho plano, maus passei um mês esperando por consulta, eu fui na emergência, estou fazendo fisioterapia e acupuntura
Deus abençoe! A dor passou instantaneamente! Obrigada!
Doutor estou sentindo meu calcanhar muito difícil de mexer, e quando vou tentar fazer o exercício do calcanhar dói o tendão abaixo da batata da perna, faz um vídeo sobre por favor vc é inteligente e o melhor doutor RUclips
É a segunda vez que venho assistir esse mesmo vídeo, e está me salvando de novo. uma semana dirigindo sem parar e voltei a sentir essa dor que havia sentido quando eu fazia natação
Gostei mt do vídeo, n tenho ainda esse tipo de dor continua, mas percebi que quando eu tenho q carregar algo pesado por um tempo razoavel algumas fisgadas começaram a aprecer
Nossa gente que vídeo maravilhoso
Trabalho o dia todo em pé e comecei a fazer corrida a Noite
E mim apareceu essas dores terríveis quando acordo e pior parte parece que tô pisando em pregos
Sofro muito com a fasceite plantar.ja fiz infiltração,aliviou por pouco tempo.ja fiz 3 vezes ondas de choque que aliviou por um tempo.mas volta a dor.vou tentar os exercícios.obrigada
Nunca ouvi falar nem sabia que existia ate que aconteceu comigo. Obrigado Dr.
Dr. Eu sofro mt com essas dores. Eu fiz o q vc ensinou. Vou fazer sempre agora. Qndo estou sentada q vou levantar eu saio mancando. Obrigada 🙏
Tenho visto vários vídeos nessa crise e os seus são os melhores! Os movimentos aliviam na hora.
Muito obrigada, me ajudou muito
Incrível!
Acabei de fazer os exercícios e senti bem. Eu sofro muito com dores por causa da fascite plantar, pois tenho que trabalhar com coturno e o solado não é muito macio. Valeu pela força.
@@off....4503 já estou usando uma de gel, muito boa. Valeu pela dica.
Aliviou muito obrigado Jeová abençoe ricamente vc e sua família pois sua jenerosidade é admirável. Eu tava com muita dor antes de fazer o exercício q vc mostrou obrigado.
Ultimamente estou sentindo muitas dores nos pés , quando chego em cs que relaxo, piora 😢 mas eu fiz esses exercícios e aliviou bastante . Muito obrigada por compartilhar 🙏🏻
Obrigada tô sentindo muito dor ao levantar e pisar no chão.esse vídeo me ajudou muito ❤
Poxa me ajudou de mais irmão... Nao estava mais aguentando joguei futebol quando cheguei em casa veio está dor... fiz e realmente em deu certo.. já estava com medo obrigado..
Quero aprender fazer massagem em meus pés
Muito bom
Muito obrigado! Estou na recuperação pós covid e tive muita dores nos pés depois do internamento e em casa esses treinamentos são milagrosos!
Muito bom esses exercícios vou praticar, obrigada 🌙
Gratidão 🙏
Ontem estava muita dor não estava conseguindo dormir achei seu vídeo testei e melhorou muitoo
Gostei das dicas eu sofro com a facite.
Não acreditava mas enquanto assistir eu fiz e alívio foi demais muito obrigado Dr
Funciona simmm gosteiii
Nossa mano fiz enquanto assistia o vídeo e já vi uma melhora na dor
Eu tenho falcite planttar fui no médico ele passo analgésico é falo para procurar no RUclips exercícios para fazer em casa.
Meu Deus .obrigado Dr vou faser agora to p morrer de tanta dor no meu Pe esquerdo ha tirei todo calsado to so no chinelo agora Só se ficat descalço .Q Deus te abençoe grandemente
Adoreiiii esses exercícios para a dor nós pés
Obgd DR por compartilhar esses exercícios muito bom e saudável para a saúde dos pés.
Sim. Ajudou.
Gratidão
Ótimo remédio
AGRADEÇO PELAS ORIENTAÇÕES!
GANHOU MAIS UMA INSCRITA! 🌻
Muito bom Deus te abençoe e ilumine. Obrigada
Oi, hoje que estou vendo esse vídeo, porque estou procurando algo que possa me ajudar, estou sofrendo muito com essas dores sensação de dormência tbm,obrigado
Eu tambem....
Sensação de dormência no dedão do pé e muita dor
3:15 da manhã e eu aqui com essa dor abençoada encontrei esse vídeo e vou fazer esses exercícios muito obg desde já que Deus te abençoe
😢 muito forte as dores todos os dias
Nossa fiz isso tive uma melhorando muito grande. Que Deus te abençoe
Gostei da forma como vc explicou, vou fazer todos os dias. Sinto muitas dores nos pés ,
Boa noite dr
Vou fazer esses exercicios no pe pq to com esse problema, to andando até mancando devido a dor.
Obgada pelas dicas
Muito obrigado pela difusão gratuita de conhecimento!!!
Valeu meu nobre! Muito obrigado mesmo por esse vídeo👍👍👍👏👏👏 já vou começar com esses exercícios😉
Muito bom.! Ajudou muito obg.
Amei o seu vídeo.
Obrigada dr. Que alívio, gostaria que morasse mais perto, seria sua paciente com certeza.
Tenho demais dores nos pés..jesus como queria você na minha cidade 🤩
🌸⭐🌿💖🎵🎶 Excelente! Melhorou muito a dor que estava sentindo. 🙏🏽Obrigada!
Vc foi um anjo na minha vida ja estava desistindo mt obg no exercício da panturrilha ja senti a diferença vou fazer pro resto da vida GRATIDÃO ganhou mais uma inscrita
Amei meu pé foi demais já estou tratando mais ainda. Dói.. trabalho muito em pe.. obgd
Alexandre ajudou as leve fica gravado quero fazer lhe acompanhando
Amei o vídeo estou fazendo esses exercícios estou melhorando obrigada .
Poxa o único vídeo que me deu um alento, muitas pessoas falando e não mostrou nada. Pelo menos vc ensina um exercício. Vou fazer sim e volto. Deus abençoe
O q sibto dores nessa plantar é de lascar. Qdo uso sapato Anabela melhora um pouco. Mais tem epoca q piora muito.ja uso plamilha p isso.obrigada dourtor.vou fazer.agora mesmo tomei um comprimido p dor INFINITE.
Alivia bastante. Obrigada por compartilhar. Deixo de comer assim que termino o almoço, para deitar de tanta dor nos pés.
Boa noite! Muito obrigado. Você deu uma maravilhosa aula!!!
Quiria MT ajuda
Eu to com pé doendo eu fiz deu aliviada mas muito Boa a explicação melhorou mas
Bom dia Dr Alexandre excelente técnica funciona de verdade! Muito bom! obrigado!
Maravilhoso! Parabéns! Vou fazer todos os dias!
Aliviou muito minha dor. Deus abençoe sua vida. Recomendo demais
Dr. Estava com muita dor (no arco do pé) acho q eh fascite plantar melhorou com os exercicios.... Depois comecei com inflamação tendão do quadril(depois da gravidez virou busite) Sinto frequentemente a fascite e minha panturrilha faço fortalecimento frequentemente.
Obrigada
Todas as orientações dele são muito bom ,tem mim ajudado muito.
Gratidão
Top
Ha mais de 15 anos sofro com essa doenca. Gostei dos exs.Vou faze los diariamente.Obrigada!
Doutor vc caiu do céu 😅😅😅
Ajudou demais dá conta 😊😊
Excelente trabalho parabéns 🇧🇷👏👏👏
Gratidão pelo conhecimento compartilhado irmão
Caramba! Tenho muitas dores nos pés, a partir de hj vou fazer TDS essas dicas
Dr. Alexandre sempre eficiente e super didático. Muito obrigada por compartilhar tanto conhecimento ! Parabéns pelo trabalho !
Fiz pela primeira vez e melhorou bastante
Obrigada sua explicação é exatamente. Sofrida com dores e muitas queimação terrível nos pés e pernas
Ajudou bastante, passo por isso todos os dias e fazendo essas massagens melhora muito.
Ajudou
Amei!! Mto obrigada Doutor, meu calvário é a fascite plantar!
Parabéns foi direto ão assunto e não é extremamente.
Muito obrigada Dr. Na verdade tenho que agradecer a minha irmã tb, foi ela quem me mandou o seu vídeo. Ontem cheguei do trabalho, e tive vontade de jogar a toalha, estava literalmente chorando de tanto dor, pq além da fascista plantar eu tenho um calo que me leva direto pro inferno, e é por conta dele que tudo começou. Adorei as dicas. Minha irmã me deu a sujestão de fazer essa massagem com um creme antiflamatorio tb. Comprei hj e vou começar a aplicar suas massagens hj tbm. Valeu demais Dr
Boa noite sou de Belém do Pará vi o seu vídeo e gostei muito me senti bem mesmo.Muito obrigado Sr.JESUS lhe abençoe.
Gosto muito de você Dr .Alexandre.Meu esporão esquerdo doi muito
muito importante!!
Fiz e senti uma melhora
Sinto muita dor no pé tbm obg pelas dicas