В 50 ШЕЯ как в 30 лет. Показываю, Что Делаю.
HTML-код
- Опубликовано: 21 ноя 2024
- Приветствую Вас!)
СПОРИМ, что вы даже не догадывались о ТАКОМ МАССАЖЕ?
ttps:// • Уникальный ПЕРКУССИОНН...
Я в Instagram ( запрещена в РФ) / ganovalla
Яндекс Дзен zen.yandex.ru/...
--------------------------------------------------------------------------
в видео могут присутствовать продукты, присланные на тестирование, однако мнение я всегда высказываю свое личное, субьективное.
Если Вы захотите меня отблагодарить, то Вы можете на выбор:
1. Помочь маленькому ЧЕЛОВЕКУ марафондобра.р...
2. Написать комментарий под видео.
3. Сделать репост понравившегося Вам видео в любой из социальных сетей.
4. Поставить лайк или дизлайк.
____________________________________________________
ПЛЕЙЛИСТЫ:
1. РЕКОМЕНДУЮ ( косметические продукты ) • Playlist
____
2. Красота и здоровье • Playlist
____
3. О ТОМ, о СЕМ... • О ТОМ, О СЕМ.....
____
4. Натуральный уход за лицом, телом и волосами. • Натуральный уход за ли...
____
5. Красота из аптеки • Красота из аптеки
____
6. МАКИЯЖ, декоративная КОСМЕТИКА • МАКИЯЖ, декоративная К...
____
7. ПРОГУЛКИ. • Прогулки.
____
8. Массажи. Омолаживающие и оздоравливающие практики. • Массажи. Омолаживающие...
____
9. Покупки. (FIX PRICE, одежда, ювелирные украшения, косметика)) • WILDBERRIES ||OZON || ...
____
10. Натуральный крем-бальзам Kailas Jeevan и его применение при уходе за лицом и телом. • Playlist
__________________________________________________________
Для связи со мной
Почта ganovaalla@mail.ru
ВКонтакте ganovaalla
___________________________________________
Мой канал / @allaganova1004
Еще один потрясающий массаж ruclips.net/video/5AQfoJYH088/видео.htmlsi=zgFNAVeKjJwmHvgs
---------------
И Е Щ Ё
Все свои мысли про мой возраст, стрижку, мои пластические операции, фотошоп и прочую ерундистику ОСТАВЬТЕ ПРИ СЕБЕ. Никому, поверьте, это неинтересно. Заиймитесь лучше собой, дорогие мои красотки! Это видео я сняла не для себя, а для вас. Чтобы ВЫ были моложе и привлекательнее. Поэтому просто "спасибо" будет вполне достаточно.
Кто не понял, отправится в бан.
Алла ,Вы прекрасно выглядите ,но возраст у нас все равно виден ,к сожалению , в чем он виден?...никак не пойму спасибо за ответ
Очень хорошие упражнения!Благодарю!Буду Вас смотреть и делать однозначно!
@@mmbvlkjhg ждете ответ? А какой? Видео, если вы не заметили, не про возраст😂
Главное у неё шея не дряблое и лицо без морщин
@@ALLAGanova1004 Можно, я отвечу: красивая молодая ухоженная женщина, но не по возрасту мудрая, серьёзная и опытная в медицине. Если бы она хохотала и веселилась, больше 30 никто бы не дал. Овал лица и шея настолько потрясающие, что несколько комментаторов, дам неземной красоты, от зависти подурнели. Не внешне, Бог с вами!😀😁
Наконец-то женщина, приятная, ухоженная, а не девочки лет 20-30. Спасибо!
Реальное видео на личном примере. Смешно смотреть на молоденьких девушках подобные упражнения. А вам спасибо большое.
Я, тоже заметила, что у неё шея очень классная!
@@SamsungGalaxy-uz
Да ей лет-то сколько!..
В 50 у меня была ,,классная,, шея и без упражнений.
@@ИринаПасечник-в9б а у меня как у старой черепахи.
Согласна с Вами. Тоже никогда не смотрю молодых, которые показывают антивозрастные упражнения. Я до 50-ти вообще ничего не делала и всегда выглядела, да и выгляжу, намного моложе своих лет. Только сейчас стала интересоваться этой темой.
Я до 60 лет не имела проблем ни с фигурой, ни с шеей. Теперь делаю часто разные манипуляции..., но к 68 годам уже появились небольшие: брыли и дряблость, мягкость подбородка / передней части шеи. Приходится над этим РАБОТАТЬ...., само не уйдет 😏
Огонь ,все понятно и наглядно без лишних слов....Спасибо Вам красивая девочка....
Как профессионал массажист могу сказать, появляется эффект бодрости, прилива сил потому, что этот массаж привлекает активный приток крови, кислорода, значит и энергии в массируемую область включая и в мозг.
Конечно такой массаж необходимо делать не вечером перед сном, а хотя бы днем, лучше утром. Он тонизирует очень сильно. Спасибо за методику!
Спасибо все очень доходчиво.
если вы профи, как думаете, не вредно ли так растягивать кожу шеи? (упражнения с запрокидыванием головы назад и в стороны). Не появятся ли еще больше морщин
@@lerusha2 тут кожу не сильно тянут, невозможно сделать массаж не затрагивая кожу, и автор видео говорит не кожу тяните а мышцу, п кожа а принципе эластичная, если правильно массировать только польза. И если массажист изначально написал, что все ок, значит зачем просить еще каких то доказательств
@@Margaritovka не надо мне рот затыкать
Здравствуйте, подскажите, если есть проблемы с щитовидкой-гипотреиоз, узлы, можно делать такой массаж? Благодарю🌷
4:03 - 1 (щадящий) вариант
4:59 - 2 вариант
6:10 - 3 вариант
6:58 - расслабляем переднюю часть
7:40 - расслабляем боковую часть
8:48 - трапециевидная мышца
10:28 - растягиваем мышцы
Спасибо большое за видео😊
Я делаю себе очень похожий массаж в этой области( вообще-то я делаю на все тело). Результат появился через 2-3 недели уже. Так что я подтверждаю, что эффект прекрасный!!! Мне 68
Спасибо за комментарий. Мне 65. Надо делать, чтобы не прикрывать шею платочком 😀❗🌹
Вы сами себе делаете или ходите на массаж, расскажите пожалуйста , я бы тоже хотела на все тело
Скажите вы себе сами делаете и какие упражнения Напишите
Очень полезное видио, СПАСИБО! Буду делать эти упражнения!
Здравствуйте можете поделиться своими упражнениями,, пожалуйста 🙏🙏🙏
Женщина красивая и зона декольте выглядит отлично. Я тоже стараюсь делать эти упражнения регулярно. Эфект потрясающий! Браво! 🎉😊
Умничка! Для всех и бесплатно, очень по чело-;вечному! Огромная вам благодарность!.
У вас великолепная лебединая шея! Вы прекрасный мотиватор. Спасибо за прекрасное информационное видео!
Очень красивая шея! У многих и в 30-ть такой нет. Вы - молодец!
Не льстите,30 не 50, в 50 женщина цветущая.
@@ninasamokhina2748Истинная правда!Шея с возрастом укорачивается,какие-бы упражнения не делать...
Какая умница!!Живая, настоящая, искренняя! Браво!
Спасибо
Женщина красавица. Шея как у лебедушки. Смотрю и любуюсь. Так доходчиво объяснила и показала. Спасибо большое. Будем работать над собой. Есть стимул - ваша красота!
🌺❤️
Я бы очень хотела посмотреть шею «лебедушки» поближе, как чью-то шею на первых минутах видео. С нынешними технологиями и в 90 можно лебедушкой быть.
Давай намазывай, погуще мëдом
@@ninadavidova5288 если вы не верите, что вы делаете на этом канале?? Ложку дегтя кинуть??
@@Светл-ъ4м У меня своё мнение. Или, как в сказке про голого короля должно все быть?
Замечательные упражнения от шикарной женщины. У Вас великолепная дикция и голос 👍
Спасибо просто приятно вас слышать но складки на груди не проходят
Эти упражнения реально работают.Дело в том,что с возрастом все как-будто "приклеивается" к костям.Разминая,мы убираем эти склейки.Женшина должна оставаться красивой всегда.Эти методики работают.Техники основаны на расслаблении мышц.Это не фейсбилдинг.Хозяйка канала прекрасно выглядит.Процветания Вам , доброжелательных и адекватных подписчиков
Вы молодо выглядите?
@@Екатерина-с3з7у,вопрос не ко мне .Но вставлю свои пять копеек 😊. Я тоже делаю упражнения похожие .Не думаю ,что моложе выгляжу.Но лицо,шея всё разогревается ,лицо просто расслабляется и просто поднимается настроение. А в магазине мне продавщица вдруг просто сказала: какая у вас расслабленная мимика.Нету напряжённого вида.
вы считаете фейсбилдинг бесполезен?
были научные исследования, которые не подтвердили эффективность, тут скорее как плацебо@@lerusha2
@@lerusha2Гимнастика для лица очень полезна! Если еще и чередовать с массажем, думаю, эффект будет потрясающем. Только систематичность, как и в любом спорте!
Получила большое удовольствие от просмотра видео ♥️♥️♥️голос, внешний вид , совместное проведение упражнении ♥️ единственное , что хотелось бы, чтобы ваш комплекс проходил не как пример, а как полноценное занятие с подходами и музыкальным сопровождением , представляю какой это кайф, делать упражнения вместе свами 😍😍😍
Я тоже об этом подумала))
Конечно ухоженная,милая нежная дама,😂❤Приятно,смотреть но сколько ей лет,30,35 лет.Может больше но думаю,что нет.😊
Просто невероятные упражнения- чувство приятного тепла, расслабление нижней челюсти и правда, хорошее настроение! Огромное спасибо за пример!☀️☀️☀️ пусть всё что задумывается получается!
Почему нет звука
@@ЛюдаТерешко со звуко всё нормально, проверьте микрофон вашего телефона!
Какие замечательные упражнения! Спасибо вам Алла! У вас красивая посадка головы, шикарная осанка. Случайно увидела вас сегодня, а ведь очень актуально для меня.
Спасибо за видео. Мне 67. Процесс старения - не очень приятная вещь. Шея, как ни странно, у меня долго не изменялась внешне, но вот где-то месяц назад просто на глазах начала стареть, так заметно и так непривычно, и не хочется! Ничему особо не сопротивлялась, старела себе потихоньку да и старела, а тут прям запаниковала, стала искать советы). Посмотрела Ваше видео, подписалась. Хоть и поздновато, но начинаю укрощать старость, пусть еще повременит, не хочется выглядеть немощно. Жизнь у нас сейчас нелегкая, нужно держаться и достойно выглядеть. Желаю успеха Вашему каналу
Не думайте, что поздно, всё в самый раз! Главное - регулярность, а упражнения действительно полезные!
Моя бабушка оставила тело в 67..и я вот даже представить не могу,что она бы заботилась о внешней красоте..
Зачем на это тратить время? Чтобы что? Искренне не понимаю такую озабоченность внешностью
@@Lily-p7j7iа зачем Вы,мадам ,смотрите такие видео????и под каждым комментарием оставляете свою «искреннюю» озабоченность тем,что люди заботятся о своем теле)))оставьте свои ненужные никому потуги и пойдите хоть борщ сварите,а не бесконечные советы ненужные раздавать😂
@@nadezhdanichols3077 ну уж разберусь сама как нибудь, что и как мне делать,не переживайте так
@@Lily-p7j7iну у каждого свой срок и важно не это, а то, что когда видишь в зеркале ухоженную, сияющую женщину,, а не собаку сутулую, идти дальше по жизни намного приятнее. Например, две женщины одного возраста, но одной окружающие говорят-женщина, а другой-бабушка. Чувствуете разницу?
Было бы хорошо, чтобы вы сняли видео полностью, одно упражнение за другим, чтобы вслед за вами можно было делать все упражнения по порядку и до конца, и самое лучшее, чтобы тихо звучала музыка. Но это так было бы в идеале. Ваши упражнения действительно дают эффект. Спасибо
Да, как у Шишонина
Музыка не обязательна, мешать будет
Только хотелось то же самое написать , я подписана на Ими, японская биган йога , очень здорово делать вместе с ней , а не останавливать видео и отсчитывать 10 раз 😊
Прям пожелание.....
Редко удается заходить на ваш канал, но радует, каждый раз, что вы хорошеете, как будто подтверждая свои советы)
Алла,отличная гимнастика! Вы сами очень воспитанный,культурный человек, и голос приятный и внешность хороша.Браво! Зарядка классная!!!
Ваша шея так прекрасна, что сразу верится, что советы работающие!!
❤️
Да не в ней дело. А в фотошопе. И Вы себя можете привести в такую же форму, не двигаясь со стула. Не принимайте всю дурь за чистую монету.
У меня в 50 кожа шеи была упругой и без морщин.
Она ботоксом намазанная ! У нее даже возрастных складок в нижней части лица нет!
А сколько ей, 50? Мне 58, у практически морщин нет!ни чем не пользуюсь, косметическими средствами! Пользуюсь иногда натуральными маслами , выгляжу на 35- 40 лет!
Спасибо, упражнения на мой взгляд простые и действенные. И ваша шея тому подтверждением!
Умница! Уважаю таких женщин! На шее нет ни каких папиллом, кожа чистая, а это уход!!!
Ваш внешний вид-хороший мотиватор! Спасибо за видео!
Спасибо. Делаю похожие упражнения для снятия тонуса при головных болях. Так что не только для красоты, но и для здоровья пригодится этот навык.
Алла, Я Вам очень благодарна за упражнения и массаж! Всего хорошего Вам и каналу.... Россия Дальний восток.
Спасибо Ютубу, что предложил мне Ваше видео. Буду делать, упражнения супер. Спасибо ❤
Да великолепная шейка и видно что это работает
Спасибо, буду делать эти упражнения, они доступные. Надеюсь, будет результат, хотя мне 72. Шея не станет такой молодой, как у Вас, но, надеюсь, станет лучше, чем сейчас.
Делала вместе с вами, ушла скованность в области шеи. Спасибо, рабочая техника.
@Елена Шевченко ... возможно, Но платизма,действительно, держит нижнюю треть лица, это очевидно..., в отличии от фильтров:).
@Aelita734, не знаете - не наговаривайте!
Добрый день😊Сразу лайк и подписка. Давно искала такого человека, который просто и доступно доносит информацию. Привет из Германии, всем хорошего настроения, мира и добра!
АЛЛА спасибо большое за упражнения! Сегодня случайно попала на Ваш канал и сделала упражнения с Вами! Очень классные упражнения! Буду делать!Хочу чтобы и у меня была такая шикарная шея как у Вас!
Спасибо большое, Алла! Всегда считала что красота и здоровье в наших руках! С удовольствием смотрю ваши видео и повторяю за вами!
Огромнвя благодарность!Света, Любви,Добра!
Благодарю Вас Алла,
за полезные упражнения
Оставайтесь такой же красивой, какой я Вас вижу.
Алла огромное спасибо за отличные упражнения!!! Ваше лицо и шея - СУПЕР!!!
Не понимаю,что суперского. Женщина выглядит на свои 50, большая ли разница больше морщинок на лице меньше..в таком возрасте лучше развивать внутреннюю красоту и не тратить столько пустых усилий на внешку.
@@Lily-p7j7iкаждому свое
В 50 лет ещё рано плохо выглядеть.
@@НатальяК-т6т 👍👍👍👌
@@Lily-p7j7iопять неправда! Состояние шеи и декольте у Аллы , как у 30 летней. Обратите внимание, как выглядит шея в 50, это уже и второй подбородок и кольца Венеры и дряблость.
Алла, благодарю за Ваш труд! Очень приятно на Вас смотреть. Ухоженная, красивая женщина! 🙏👍💕🌺
Очень понравилось, пока смотрела делала! Появился блеск в глазах и капли как бы пота на лбу. Это и для здоровья головы. Улучшилось кровообращение
Очень нравится ваше видео, ничего лишнего, прекрасный результат наглядный. 👌
Замечательные упражнения ,которые работают! Обязательно буду делать! Хуже от них не будет!
Я все время напрягаю эти мышцы и потом отпускаю. И благодаря этому, кожа моей шеи гладенькая, ровненькая. Мне 64 года. Так что за шеей надо ухаживать и не забывать о руках и локтиках. Старайтесь смазывать кремом их постоянно.
Всегда заметно ухоженную кожу, что тут говорить.
На какое время напрягаете мышцы? Я так поняла, что напрягаете, сделав широкую букву ,,ы" на некоторое время, а потом расслабляетесь
@@ХалидаХамитова-л9ю совершенно верно. И поняла, что шею вперед не надо тянуть, а то жилы выходят. Надо стараться назад голову тянуть. И еще добавляю в крема сливочноого масла немного, только настоящего. И сметанные маски временами. А еще самое главное возьмите тетрадь и пишите, отправляйте в свое подсознание ваши желания, относительно кожи и лица. Прямо пишите, как желаете. Например, тургор моей кожи прекрасен и моя кожа выглядит молодо. Типа этого. И подсознание отправляет во Вселенную. Да простит меня Господь за такое объяснение. Но женщине всегда хочется хорошо выглядеть. Всего вам доброго.
@@НатальяПесоцкая-е5к Вы так правильно написали, что мне захотелось пожелать вам всего самого-самого доброго и наилучшего ❤💚💜
@@НатальяПесоцкая-е5к Очень интересно было читать ваш комментарий. Спасибо.
Просто шикарные упражнения. Очень понравилось. Ощущения действительно приятные. Благодарю.
Обязательно посмотрите еще мое видео про тейпирование этой зоны. Эффект будет в разы сильнее.
Посмотрела тейпирование межбровки. Коротенько и все понятно. Слово для меня новое. Необходимо приобрести тейпы, думаю у нас в Узбекистане они есть. Благодарю .
Чудесные упражнения. Благодарю. Прекрасно вы выглядите, очень ухоженная, красивая женщина.
Алла, спасибо за ваш прекрасный труд, несущий женщинам радость и пользу. Шикарно выглядите! ❤
Как минимум хорошо для кровообращения , как максимум ещё и для красоты ! Благодарю)
Аллочка, благодарю.
Как всегда все ваши видео информативны.
Жду еще ролик о тейпировании.❤
Благодарю, Алла! Случайно - хотя понимаю, что случайностей не бывает - попала на ваш канал.
Очень отзывается всё, что даёте. От Вас идёт такая светлая и лучистая энергия, передаётся через экран. С удовольствием делаю упражнения, записываю и выполняю рекомендации. Благодарю за ваш труд, делающий тех, кто не ленится, моложе, красивее и здоровей🙏❤❤❤
Спасибо, Лада!
Спас иба вам за упражнения.
Какая же Вы ПРЕКРАСНАЯ !Спасибо большое очень полезное видео! Делаю и есть эффект уже 🎉
Всё верно и это работает, я начала растягивать шею и делать сама себе букальный массаж, любимая косметолог смотрит и хвалит, результаты очень заметные.
Впервые вас увидела, делала с вами все упражнения, всё доступно, и точно эффект от всего регулярного не заставит себя ждать! очень понравилось состояние Вашей шеи и лица😊
Алла! Спасибо за массаж и упражнения!!! Очень понравились!!! Приятные ощущения....кровоток и расслабление!!👍😉💃🌹
Благодарю за те знания что нам так щедро несёте! Будьте счастливы и в благости! 😊
Благодарю
Очень здорово. Лицо резко поехало вниз( 47) начала массажи лица,а для шеи ничего не находила
И тут вы, это нереально круто
Подписалась на вас и буду учиться омоложению)) 🙏💜
Очень приятно слушать, всё по делу, без словоблудия, прекрасная дикция. Спасибо!
Алла, спасибо за ваш труд, очень интересные ролики!
Благодарю вас за то что с нами делитесь этими упражнениями. Мне 65 лет но хочется выглядеть моложе 😊
👋👍💐😂
@@anna2819здоровьем нужно заниматься вовремя, ещё до возникновения болезней. Очень хорошо рассказывает об этом Дворянчиков Александр Юрьевич на Ютубе
Вопрос зачем? Ну будете выглядить моложе лет на 5 и что? Что это даст? Женщина после 50 уже все..и внешняя красота уже не работает хоть 1000 операций сделать. Считаю,что это время для развития внутренней красоты, в которой действительно есть огромная сила.
Конечно каждому свое, но здоровая шея, это не только красота-это отсутствие головных болей, хорошее зрение- в любом случае не ухудшающееся со временем, здоровый сон, отсутствие перепадов давления и просто хорошая пямять и соображалка, потому что нормальный кровоток к мозгу-это очень важно в любом возрасте.
@@Lily-p7j7i глупость говорите...вам наверное лет 25 еще ))) выглядеть хорошо хочется в любом возрасте и это возможно, если следить за собой. Мне 52 уже, но я не ощущаю этого возраста, мне до сих пор делают комплименты (по виду мужчины моложе меня 🤭) и называют "девушкой".
Огромная благодарность за ваше желание помочь нашим женщинам! Здоровья вам и удачи!
Спасибо!
Очень болезненно, действительно. До слез.
Спасибо за технику!🙏
отлично выглядите❤ шея образцовая! значит упражнения работают! Благодарю за уомплекс!
Очень приятное ощущение. Огромная благодарность!!!!
Здравствуйте, Алла! Тема очень актуальная, упражнения доступные, попробовала делать вместе с Вами- получилось! Спасибо большое!
Благодарю душевно! Приятно Вас слушать и смотреть ! Беларусь.
Дорогая Аллочка, спасибо что охотно делитесь своими знаниями. Обязательно буду делать.
Это генетика. Моей маме 65, никогда платизмой не занималась, а шея такая же прекрасная как у Вас.
Благодарю за то, что делитесь❤🎉😊
Супееер. Даже за эти 12 минут я почувствовала, как мышцы шеи расслабились. Ощущение просто обалденное. Не Знаю, как для красоты, но для здоровья это просто превосходно. Я прямо себя человеком почувствовала. Теперь буду его постоянно делать. Огромное спасибо! ¡
А до этого вы себя кем чувствовали? 😮
Мышцы по идее должны в тонус прийти, чтобы шея стала моложе...а здесь попахивает хорошим косметологом, по меньшей мере
ЗДРАВСТВУЙТЕ АЛЛА ! БЛАГОДАРЮ ВАС за ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ! Совершенно Случайно наткнулась на ваше видео. Вы - Умница и выглядите Абсолютно Сногшибательно !! Побольше таких занятий. Нужно только Не лениться и делать. Удачи вам, Здоровья Крепкого, Долголетия, Счастья Бесконечного ! БЛАГОДАРЮ ВАС ! ❤️
Спасибо!
@@ALLAGanova1004 Радости, добра, молодости на долгие годы в здоровом теле! Благодарю.
Впервые с Вами и благодарна.Сегодня первый день проделала Ваши упражнения и зарядилась энергией позитивом и не поверите даже первый день даёт эффект!!👍👍👍!Женщины подключайтесь!А ВАМ,ГАЛИНА,ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!🤗😊😃
Только автора зовут не Галина, а Алла
Физические упражнения нужны всем и в течении всей жизни. И стар, и млад!
в течениЕ + какого срока
@@oreganooreganok283 до конца своей жизни ."Учительница первая моя "
Спасибо большое за комплекс. Тейпирование очень интересно. Всех благ❤
Благодарю за интереснейшию лекцию 👍👍👍
Аллочка, это первое видео, которое смотрю на Вашем канале...Ещё не досмотрела, сразу поняла, что все советы, упражнения рабочие, дающие результат. Подписалась!!! Настроение сразу улучшилось - поняла, что канал интересный и полезный для поддержания внешности. Подкупило ещё то, что по Вам видно, что всё у Вас натуральное, выглядите замечательно! Не обращайте внимание на злопыхателей, завистниц и просто пессимисток, - они есть на всех каналах, это их проблема. Просто им не дано выглядеть хорошо... По-любому, не просто положительных, а восторженных комплиментов гораздо больше, чем те, которые относятся с недоверием, это их суть. А те, кто доверяет Вам, тех больше на порядок. Спасибо за прекрасный канал! Всех Вам благ!
Спасибо, Галя🌺
Спасибо, Алла.❤
Очень полезные упражнения. Приятные ощущения от работы с мышцами шеи.
Добрый вечер. Спасибо за полезное видео без лишней болтовни. Хотелось бы увидеть видео по уходу за кожей рук.
Прорабатывайте триггерные точки от лестничных мышц, лопаток, рук, к кистям и сами кисти конечно, и будет вам уход, Будете прорабатывать эти по факту микро мышечные спазмы во всем теле, будет и уход и здоровье.
❤ огромная благодарность вам, Алла!!! Вы прекрасны и великолепная подача!!!
Я от щадящего массажа плакала...Потом расслабление началось...Спасибо Большое за знания!!!
Не пожалела, что посмотрела. То, что нужно❤Очень вовремя для меня.
Подписка😊
Мне 39 и выгляжу я лет на 30 максимум, но вот шея а с ней и брыли начали меня подводить, буду делать 3 раза в неделю и посмотрим на результат, спасибо за простые упражнения ❤
Спасибо огромное! Освежилась я сразу) Легко и приятно, бодрость пришла! Начну обновляться с Вашей помощью❤❤❤
Спасибо, Алла!💐 Очень понравились эти упражнения, буду делать!👍
Дама какая приятная! Умничка! И ухоженнная, и речь такая понятная! Спасибо дорогая! Здоровья тебе крепкого, любви огромной и счастья безграничного и долгих вам лет жизни!
Спасибо большое..! ❤️ Шейка у вас замечательная! ❤ Мы тоже будем стараться 🌹
Спасибо, очень классные упражнения, даже когда повторяла за вами ощутила, прилив энергии и благодатное состояние, буду делать ❤😊
Благодарю. Буду делать
Алла спасибо много нового от вас мне 65 занимаюсь спортом и слежу за собой за шею спасибо
Девочки, чтоб мы выглядеть молодо в 50-80 выполнять это с молоду. И продолжайте постоянно. Можно , просто похлопывать лицо и шею. Умывшись до скрипа, на влажное тело наносим любой крем, ( подсолнечное масло), хлопаем лицо и подбородок в течении 10-15 мин, пока не вобьëте масло, переодически смачивая водой руки. Ополасктваем холодной водой , немного промакнув, наслаждаемся результатом. Поддерживаем раза 2-3 в неделю. Утром умываться холодной водой 12:28
А зачем это делать, что это даёт?
@@angy5264 перечитайте первое предложение:) ☘️
@@AnnJ.8.68. от перечитывания Своего вопроса - ответа не получу..🤦 если можете мне объяснить эти просто вбивания масла в кожу,то прошу,если нет, то какой смысл в вашем комментарии?
@@angy5264это массаж лица улучшает кровообращение замедляет увядания )))кожи Утром и вечером после умывания ...
@@strocach9527 это не массаж.. прочитайте внимательнее.. вбивания крема и масла подсолнечного в кожу
Засмотрелась ! Ваши упражнения - лучшие !!!Спасибо !!!🎉🎉🎉
Первое упражнение - откидывание головы назад, надо делать не совсем так. Голову закидывать дальше, и нижнюю губу натягивать на верхнюю. Так будет гораздо эффективнее
А класно пані аргументує, пояснює та показує!! Та і сама є прикладом!!
МОЛОДЕЦ!!!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 Всем Хорошего настроения!!!🥰💯
Спасибо милая ❤ очень хорошо что,делитесь с людьми своим опытом.Тамара 71год.Алматы
Огромно благодаря и от мен. По невероятно странен начин попаднах на Вашия канал. Наложи се да открия къде ми е Руско-българския речник. С удоволствие Ви гледам и се старая да правя някои неща.
Спасибо большое, Аллочка. Чудесное видео, большое облегчение. Я спортсменка и мышцы шеи здорово спазмированы. Буду делать. Удачи!❤
БлагоДарю за бесценные советы.🙏❤🌹
Спасибо Алочка за чёткость и важность видео. ❤❤❤❤
Ваша шея идеальна!!!! Результат на лицо, вернее - на шею👍👍👍. Для меня очень своевременный ролик. Спасибо.
Благодарю Аллочка!
Все актуально, можно углубиться и попробовать😊! Хорошего настроения всем!
Алла, здравствуйте. Большое спасибо за видео. Очень понравились упражнения - сразу захотелось сделать. И сразу чувствуется действие - появляется ощущение легкости в шее. Благодарю ❤