Овал лица, шея в отличном состоянии у Вас, здорово! Очень важно и приятно, что учит работать с лицом не девочка, как обычно, а дама, которая при этом выглядит прекрасно! Благодарю!
@@skarletohara2309 Вот такую чушь, как правило, кричат в своих комментариях те, кто сами не занимаются фейсбилдингом. Ваша лень- это ваши проблемы. А те, кто реально тренирует своё лицо регулярно, таких комментариев, как вы, не пишут. Потому что они видят результат тренировок.
@@skarletohara2309 у нее нет пластики ,это видно как раз невооруженным глазом. Выглядит плюс минус на свой возраст ,но ухожено . С пластикой лицо выглядит как резиновое. Не треплитесь если не знаете.
Почему должна краситься только для мужа? Женщина должна краситься для СЕБЯ! Чтобы чувствовать себя красивой , спасибо ова -снова смотреть в зеркало , чтобы самооценка была высокой и чтобы быть уверенной и счастливой😅❤
Случайно попала на ваш канал и О ЧУДО!!!! Упражнения для овала лица покпзывает наконец то очень приятная и ухоженная женщина,а не 20-ти или 30-ти летние "учителя",у которых по определению ,в силу возраста всё на своих местах! Супер! На вас очень причтно смотрнть. Благодарю вас за впш труд!🌷
Прибежали брыли к нам , Мы их видим по утрам. А потом кремком мазнули, Массажерчиком стрельнули. Спели песенку про день, Ведь работать нам не лень. Вечером пришли , устали, Массажер опять достали - И о чудо , ну дела ,кожа стала молода !!! Главное прогнать нам лень, Чтобы делать каждый день. Спасибо АЛЛОЧКА , за верные советы о нашей красоте .С ув Татьяна.
Совсем недавно нашла Вас❤. Прекрасные упражнения, буду пробовать. А вот с Фитстарсом знакома лично почти год. Супер платформа, очень много всего собрали. Начинала с восстановления после родов. Втянулась. Теперь каждое утро с зарядки и дети очень любят. Подарки мотивируют
Потрясающий эффект после ваших советов,а именно работа в области декольте.И снова вы Алла решили нашу проблему ,буду с вами вместе делать это упражнение для подтяжки скул.Спасибо большое❤.
Я также работаю с этой мышцей, но по-другому. Растягиваю мышцу, поместив пробку от шампанского между зубами - 1-2 минуты (начинала с 30 секунд, не могла дольше вначале). А также очень хорошо разминать эту мышцу пальцами изнутри (большой палец засовывается в рот) - это реально больно, если мышца в сильном спазме, но если делать потихоньку и регулярно, спазм уходит. Я себе сняла так очень сильный зажим челюстной. И улучшилось состояние ВНЧС, стал меньше хрустеть. Все в наших руках)
@@Лика-н8ы нужно засунуть большой палец внутрь рта и ощупать щеку глубоко изнутри начиная сверху, от места прикрепления к верхней челюсти до нижней. Скорее всего, вы почувствуете напряжение в этой области. Попробуйте на него надавить пальцами, возможно, будет больно. Вот это и надо постепенно разминать, это сильно больно, поэтому постепенно
Алла, добрый день! Много лет назад Я случайно увидела у Вас комплекс упражнений "гармональная гимнастика" Именно Ваше внешнее отличное состояние внушило мне доверие и Я с тех пор практикую ее!!! Ни одной приличной видеоверсии с тех пор найти не могу.... И вот случайно нашла Ваше видео работы с мышцами лица и это здОрово! Благодарю Вас, продолжайте транслировать интересные фишки. ❤ Мне 63 года и Я очень их люблю ... ВсехВам благ!!!!
Аллочка, вступаю в ряды ваших подписчиков! Мне 69, все запущео...но надеюсь с вашей помощью...всех благ вам! Очень понравились ваши видео и вы сама! Людмила.
Уважаемая Алла, большое спасибо за советы, сделала вместе с Вами упражнения и почувствовала, что мышцы работали, это говорит об эффективности упражнений. Буду делать эти упражнения, верю в успех! Будьте здоровы и счастливы! ♥️🙏💯
Спасибо вам большое, за информацию очень полезную. Вас приятно слушать и смотреть, убедительно говорите обо всем... Будьте здоровы и счастливы долгие годы.❤
Вы лукавите, аппаратная косметология на вашем лице есть точно, а самомассаж плюс к этому!! Одним массажем такого овала и гладкой шеи не будет, либо у вас отличная генетика!!! 😊
Здравствуйте, Вы прекрасны, Алла. Взяла в копилочку ваши упражнения, будем делать 🤗 Вы, наверное, одна из немногих, кто показывает эффективные, работающие советы, когда нам уже не 25 и даже не 30 лет, а далеко за 40 .. Благодарю 🌹
@@ТатьянаЗорина-х9пСмешайте 1/2ч.л.соды и 1/2ч.л.касторового масла,нанесите на губы,подержите мин 30 и смойте теплой водой.Можете и на лицо нанести.Кожа разгладится,губы тоже.
@@ТатьянаЗорина-х9п Здравствуйте. Я 20 лет назад прочитала в каком-то журнале совет,как сохранить упругость и цвет губ. Надо по утрам,когда умываетесь, мягкой зубной щеткой, предварительно намочив её водой, круговыми движениями массажируете губы,также над верхней и нижней губой. Я это делаю уже 20лет, я сумела сохранить цвет и пухлость их, нет поперечных морщин над и под губами. Ещё раз в неделю массирую их растит.маслом. Попробуйте и вы. Мне 66лет.
Благодарю Вас за очень действенный мастер-класс!!! Отлично помогает. После этих упражнений становится легче и лицу и голове в целом, уходит напряжение. Всего светлого и доброго Вам. Удачи, успеха и процветания Вашему каналу!💐💐💐💐💐
Алла и всем слушателям доброго времени суток! Повторила с Вами упражнения! Ощущение приятного напряжения! Спасибо Вам за полезные видео! Будьте здоровы! Ждем ваших новинок!
Какие же у меня спазмы в жевательных мышцах! И вы правы, не один врач мне ничего не посоветовал! Мучаюсь от звона в ушах! Надеюсь, что ваши советы мне помогут! Спасибо!
Спасибо, Алла ! Вы так молодо выглядите, лет 35-40 ...Генетика плюс работа с собой. А цвет одежды, помады не пробовали чуть другой ? На мой взгляд это старит немножко. Было бы интересно увидеть вас в другом цвете одежды, макияжа, может причёска другая ? Посмотреть как можно с одним и тем же лицом поиграть именно другими внешними данными .
Алла, огромное спасибо за упражнение делала вместе с вами очень приятные ощущения буду заниматься регулярно благодарно, что показали и рассказали и видео всего вам хорошего успеха и удачи всём нам крепкого здоровья👍👍❤❤❤❤
Благодарю Вас за отличные рекомендации! Сделала упражнения вместе с Вами,, почувствовала где есть зажимы 😅 очень рабочая система упражнений 👋👋👋 Единственная просьба, если не затруднит, скиньте, пожалуйста, ссылку на массажный ролик. Чтобы купить правильный, а не что попало 😂 Всех благ и прекрасного настроения! 💖
А у меня 3 пальца вмещается, но есть брыли уже и обвисло лицо. А мышца жевательная зажата. Не понимаю тогда причину... Мне 48 лет. И носргубка конкретная
Благодарю Алла За щедрость и упражнения очень полезные,сразу с вами сделала и такое приятное ощущение, буду каждый день делать Быстро,просто и эффективно
Не обязательно делать пластику и тратить большие деньги на уход, чтобы выглядеть моложе. Мне самой 50 и никто даже 40-а не даёт. Оптимизм+йога+домашние "бабушкины"средства
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Еще один потрясающий массаж ruclips.net/video/5AQfoJYH088/видео.htmlsi=zgFNAVeKjJwmHvgs
Овал лица, шея в отличном состоянии у Вас, здорово!
Очень важно и приятно, что учит работать с лицом не девочка, как обычно, а дама, которая при этом выглядит прекрасно! Благодарю!
У нее пластическая операция, вы что не видите?
@@skarletohara2309 Не вижу, представьте себе 😊 Сейчас уже сложно разобрать.
@@skarletohara2309
Вот такую чушь, как правило, кричат в своих комментариях те, кто сами не занимаются фейсбилдингом. Ваша лень- это ваши проблемы. А те, кто реально тренирует своё лицо регулярно, таких комментариев, как вы, не пишут. Потому что они видят результат тренировок.
@@skarletohara2309а вы как это видите??или мож вы делали операцию??😅
@@skarletohara2309 у нее нет пластики ,это видно как раз невооруженным глазом. Выглядит плюс минус на свой возраст ,но ухожено . С пластикой лицо выглядит как резиновое. Не треплитесь если не знаете.
Почему должна краситься только для мужа? Женщина должна краситься для СЕБЯ! Чтобы чувствовать себя красивой , спасибо ова -снова смотреть в зеркало , чтобы самооценка была высокой и чтобы быть уверенной и счастливой😅❤
Совершенно 👍 верно, я это делаю прежде для себя.
Случайно попала на ваш канал и О ЧУДО!!!! Упражнения для овала лица покпзывает наконец то очень приятная и ухоженная женщина,а не 20-ти или 30-ти летние "учителя",у которых по определению ,в силу возраста всё на своих местах! Супер! На вас очень причтно смотрнть. Благодарю вас за впш труд!🌷
Добро пожаловать🌹
Какая приятная ,умная женщина!Спасибо, огромное, за такие уроки!
Начало упражнений с 7.00😉
Спасибо большое огромное
Спасибо, дорогая!
Благодарю юююю!!!
Спасибо большое-пребольшое❤
Спасибо
Прибежали брыли к нам ,
Мы их видим по утрам.
А потом кремком мазнули,
Массажерчиком стрельнули.
Спели песенку про день,
Ведь работать нам не лень.
Вечером пришли , устали,
Массажер опять достали -
И о чудо , ну дела ,кожа стала молода !!!
Главное прогнать нам лень,
Чтобы делать каждый день. Спасибо АЛЛОЧКА , за верные советы о нашей красоте .С ув Татьяна.
Таня, не перестаете удивлять👏😉
Благотворное влияние Вашего оптимизма , Вы искорка , Вы чудо , Вы истинная женщина...
Браво 👍👏💪🤝 определённо талант ❤
@@irinagebel3174 спасибо за приятность, случилась вероятность , мы в гости к Аллочке пришли, единномышлениц нашли !!!
Татьяна, Вы очень позитивный человек. 🙂
7:05 упражнение 1
8:15 упражнение 2
9:10 упражнение 3
10:51 массаж
12:50 массаж массажером
Вновь спасибо за видео 🌸
@@dago9627 спасибо большое!!!
Искренняя Вам Благодарность Всем женщинам желаю красоты здоровья душевной гармонии ❤
Совсем недавно нашла Вас❤. Прекрасные упражнения, буду пробовать. А вот с Фитстарсом знакома лично почти год. Супер платформа, очень много всего собрали. Начинала с восстановления после родов. Втянулась. Теперь каждое утро с зарядки и дети очень любят. Подарки мотивируют
Аллочка, смотрю Вас уже несколько лет. Спасибо за Ваши советы. На Вас даже просто смотреть приятно🙂🥰⚘️
Спасибо🫠!
@@ЖаннетИдрисова а как ваше состояние овала лица, это самое интересное
Потрясающий эффект после ваших советов,а именно работа в области декольте.И снова вы Алла решили нашу проблему ,буду с вами вместе делать это упражнение для подтяжки скул.Спасибо большое❤.
Основа красивого овала лица- это стабильный идеальный вес на протяжении всей жизни. Удаётся не многим.
Благодарю Вас красивая женщина,храни вас Господь
🙏🌹
Огромное спасибо,уважаемая Алла!Первое упражнение когда- то узнала из книги по косметологии 50- ых годов,которая была в моей семье( у бабушки).
Благодарю вас,Алла!Очень приятно на вас смотреть и вас слушать!👋👋👋
Вы умница и красавица! Жаль, что только сегодня ваш ролик попался на глаза. Однозначно лайк и подписка😊
Здравствуйте, Алла! Спасибо Вам за Ваши ролики. Со временем забываются такие упражнения, а Вы опять заставили вспомнить. Спасибо и всего Вам доброго😊
какой Вы красивый открытый человек!!! Любо-дорого смотреть на Вашу улыбку!
Благодарю за упражнения, обязательно начну делать (и дай Бог продолжу)))
Аня, спасибо за вашу доброжелательность ❤️
Я также работаю с этой мышцей, но по-другому. Растягиваю мышцу, поместив пробку от шампанского между зубами - 1-2 минуты (начинала с 30 секунд, не могла дольше вначале). А также очень хорошо разминать эту мышцу пальцами изнутри (большой палец засовывается в рот) - это реально больно, если мышца в сильном спазме, но если делать потихоньку и регулярно, спазм уходит. Я себе сняла так очень сильный зажим челюстной. И улучшилось состояние ВНЧС, стал меньше хрустеть. Все в наших руках)
поподробнее можете рассказать как разминать мышцу изнутри и какую именно?
@@Лика-н8ы нужно засунуть большой палец внутрь рта и ощупать щеку глубоко изнутри начиная сверху, от места прикрепления к верхней челюсти до нижней. Скорее всего, вы почувствуете напряжение в этой области. Попробуйте на него надавить пальцами, возможно, будет больно. Вот это и надо постепенно разминать, это сильно больно, поэтому постепенно
Алла,ну как так может быть?Вы становитесь моложе и моложе. ❤❤❤
Какая вы красивая! Спасибо вам за уроки. Рада что нашла вас!
Благодарю за комплекс упражнений! Прекрасно выглядите!!!
Алла, добрый день! Много лет назад Я случайно увидела у Вас комплекс упражнений "гармональная гимнастика"
Именно Ваше внешнее отличное состояние внушило мне доверие и Я с тех пор практикую ее!!!
Ни одной приличной видеоверсии с тех пор найти не могу....
И вот случайно нашла Ваше видео работы с мышцами лица и это здОрово! Благодарю Вас, продолжайте транслировать интересные фишки. ❤
Мне 63 года и Я очень их люблю ... ВсехВам благ!!!!
Спасибо за видео. Желаю успеха Вашему каналу!
Классные упражнения! Простые, лёгкие!! Буду делать!!! Благодарю ❤🙏🌹
Спасибо! Улыбнуло-зубы в свободном полёте.
Вы - прелесть! 75 лет мне, занимаюсь 15 лет
👏👏👏
Добрый вечер, вы видите результаты? И окружающие замечают разницу с ровесниками?
@@TyndanostaljiДавно занимаюсь массажем и фейслифтингом.Никто не дает 73! Дерзайте! Удачи!
Случайно попала на канал, Вы умничка, спасибо Вам за рекомендации! Подписалась.
Не устану Вас благодарить❤
Аллочка, вступаю в ряды ваших подписчиков! Мне 69, все запущео...но надеюсь с вашей помощью...всех благ вам! Очень понравились ваши видео и вы сама! Людмила.
Аллочка, спасибо большое, как всегда прекрасные практики, помогающие ВСЕГДА. ❤❤❤Всего Вам самого доброго ❤❤❤❤
Рот, слава Богу, открывается.)) Чаще - на косяк моих котиков сумасшедших.😂
Спасибо, Аллочка .
Как всегда ЛАЙК 👍💖
Как всегда - ценно, полезно.😊👌🫴🌹
Благодарю Вас Алла за прекрасные упражнения!
Уважаемая Алла, большое спасибо за советы, сделала вместе с Вами упражнения и почувствовала, что мышцы работали, это говорит об эффективности упражнений. Буду делать эти упражнения, верю в успех! Будьте здоровы и счастливы! ♥️🙏💯
Спасибо вам большое, за информацию очень полезную. Вас приятно слушать и смотреть, убедительно говорите обо всем...
Будьте здоровы и счастливы долгие годы.❤
Какая Вы милая! Спасибо за информацию!
Вы лукавите, аппаратная косметология на вашем лице есть точно, а самомассаж плюс к этому!! Одним массажем такого овала и гладкой шеи не будет, либо у вас отличная генетика!!! 😊
Или пластическая операция
Или климакс ещё не настиг😛
Здравствуйте, Алла! Очень понравились все ваши упражнения, посмотрела несколько занятий, я с Вами!!! С меня лайк и подписка!
СПАСИБО!
за доброту Киев❤
Благодарю Аллочка Просто доступно не долго Все то что нужно
Здравствуйте, Вы прекрасны, Алла. Взяла в копилочку ваши упражнения, будем делать 🤗
Вы, наверное, одна из немногих, кто показывает эффективные, работающие советы, когда нам уже не 25 и даже не 30 лет, а далеко за 40 .. Благодарю 🌹
Благодарю Вас за упражнения.так как.появились брыли
Мне 64 , есть какой то массаж для ухода за губами
@@ТатьянаЗорина-х9пСмешайте 1/2ч.л.соды и 1/2ч.л.касторового масла,нанесите на губы,подержите мин 30 и смойте теплой водой.Можете и на лицо нанести.Кожа разгладится,губы тоже.
@@ТатьянаЗорина-х9п Здравствуйте. Я 20 лет назад прочитала в каком-то журнале совет,как сохранить упругость и цвет губ. Надо по утрам,когда умываетесь, мягкой зубной щеткой, предварительно намочив её водой, круговыми движениями массажируете губы,также над верхней и нижней губой. Я это делаю уже 20лет, я сумела сохранить цвет и пухлость их, нет поперечных морщин над и под губами. Ещё раз в неделю массирую их растит.маслом. Попробуйте и вы. Мне 66лет.
@@ТатьянаЗорина-х9песть на канале
Алла, спасибо Вам за доступные упражнения и массаж для лица 👍
Обязательно возьму во внимание
Благодарю Вас за очень действенный мастер-класс!!! Отлично помогает. После этих упражнений становится легче и лицу и голове в целом, уходит напряжение. Всего светлого и доброго Вам. Удачи, успеха и процветания Вашему каналу!💐💐💐💐💐
Алла, Вы мне очень приятны, очень благодарна за все рекомендации! Делаю масочки, тоники Ваши. Спасибо большое!
Алла, спасибо за ваши рекомендации. Очень хорошо выглядите, причёска супер, очень вам идёт ❤
Алла, спасибо за упражнение, и за платформу, покупала по вашей рекомендации,довольна!
Прекрасно выглядите ❤️
Галя, рада, что рекомендация оказалась полезной для вас🙂
Огромное спасибо вам , вы стали моим фаворитом, с нетерпением жду следующего ролика.❤🎉
Прекрасно выглядите. Полезная информация. Хорошее занятие
Умничка! Спасибо дорогая!
Благодарю! Вы прекрасная Фея, Алла !!!Восхищаюсь вашим трудом красотой и элегантностью!❤Упражнения все очень понравились
Алла и всем слушателям доброго времени суток! Повторила с Вами упражнения! Ощущение приятного напряжения! Спасибо Вам за полезные видео! Будьте здоровы! Ждем ваших новинок!
Извините, но мышцы напряжённые нужно расслаблять, а не получать " приятное напряжение".
Суть одна: максимальное напряжение мышцы приводит к ее полному расслаблению.
Благодарю вас, Алла, замечательные управления👍🔥🌞
Какие же у меня спазмы в жевательных мышцах! И вы правы, не один врач мне ничего не посоветовал! Мучаюсь от звона в ушах! Надеюсь, что ваши советы мне помогут! Спасибо!
Посмотрите доктора Берга Шум в ушах
Умничка, Алла! Какая вы красивая!
Комплименты от женщин получать особенно приятно) мне приятно, что вы так считаете🙂❤️
Дождалась,понравилось,большое спасибо
Спасибо за музыкальное оформление!❤
Я кулак могу себе в рот засунуть, что со мной не так? 😂 А меж тем, овальчик поплыл, эх! Наверное, у меня маленькие руки 🙈😁
Абсолютно то же самое и у меня.
Спасибо! Приятно вас слушать и видеть ваши результаты на Вас!
Очень рада знакомству, с вами !! И лайк и подписка, моментально! ❤😊
Спасибо, Алла ! Вы так молодо выглядите, лет 35-40 ...Генетика плюс работа с собой.
А цвет одежды, помады не пробовали чуть другой ? На мой взгляд это старит немножко. Было бы интересно увидеть вас в другом цвете одежды, макияжа, может причёска другая ?
Посмотреть как можно с одним и тем же лицом поиграть именно другими внешними данными .
Я выгляжу на свой возраст, и мне это нравится)
Спасибо большое очень понравилось видео. Ну и Вы тоже. всё просто и понятно
Аллочка, спасибо Вам за прекрасные техники, помогающие хорошо выглядеть, с новым годом, здоровья, счастья исполнения всех желаний ❤🎉❤🎉❤🎉❤
БлагоДарю🙏🙏🙏🙏🙏
Fitstars реально супер канал. Подтверждаю.
Алла, огромное спасибо за упражнение делала вместе с вами очень приятные ощущения буду заниматься регулярно благодарно, что показали и рассказали и видео всего вам хорошего успеха и удачи всём нам крепкого здоровья👍👍❤❤❤❤
Спасибо!
Очень долго ждала когда она покажет это уже выдела 😂
Спасибо вам❤
Спасибо буду делать эти упражнения
Надо быть аккуратнее, можно вывихнуть челюсть. Были случаи.
Спасибо большое. Информативно, доступно. Желаю всех благ.
❤Благодарю и благо принимаю❤
Благодарю Вас за отличные рекомендации! Сделала упражнения вместе с Вами,, почувствовала где есть зажимы 😅 очень рабочая система упражнений 👋👋👋
Единственная просьба, если не затруднит, скиньте, пожалуйста, ссылку на массажный ролик. Чтобы купить правильный, а не что попало 😂
Всех благ и прекрасного настроения! 💖
Массажер для лица | Гуаша скребок | Мезороллер | Ролик Bears Lab
wildberries.ru/catalog/31774884/detail.aspx
Благодарю!!! Вы очень красивая😊
А у меня 3 пальца вмещается, но есть брыли уже и обвисло лицо. А мышца жевательная зажата. Не понимаю тогда причину... Мне 48 лет. И носргубка конкретная
Благодарю Алла
За щедрость и упражнения очень полезные,сразу с вами сделала и такое приятное ощущение, буду каждый день делать
Быстро,просто и эффективно
Благодарю ❤
К счастью три пальца свободно проходят..
Уже 4 пальца влезают.. Йуху))
Вы восхитительная! Спасибо!!!❤
Дякую Вам Аллочка!🌹🌹🌹
Спасибо большое! Сделала с Вами и в сон потянуло, так приятно стало.😊❤
Масляные компрессы на шею хорошо помогают,теплые,ну и другие,если делать
Спасибо за ценную информацию
Вопрос
А под глазами как сделать ,чтоб было как в 30-40 лет....
Если есть секрет к поделитесь пожалуйста...
Благодарю, все очень просто и понятно!
Спасибо большое. Попробовала, понравилось. Думаю принесёт большую пользу👌👍💞😍🌹
Благодарю❤
Вы делали блефаропластику?
Отличные упражнения ,вы супер коуч❤
что такое коуч и гайд а можно по русски говорить и писать
@@ЛяляГалеевна коуч это преподаватель, а гайд это типо гида по русски😂🙄👍
Алла, спасибо Вам огромное,Ваши практики эффективны, супер!!!❤❤❤😂
Доброго дня пані Алла❤
Хочу бути у вашій групі...
Як це зробити
Уважаемая Аллочка, Благо дарю Вам! 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
Здравствуйте! Спасибо большое за ваши знания
Аллочка!!спасибо, как от межбровки избавиться((
Такое видео есть. Так и называется)
Вы невероятная красавица!
Большое спасибо за прекрасные
Упражнения!
Видно, что вы делали пластические операции, поэтому и выгоядите хорошо😊
Не обязательно делать пластику и тратить большие деньги на уход, чтобы выглядеть моложе. Мне самой 50 и никто даже 40-а не даёт. Оптимизм+йога+домашние "бабушкины"средства
Здравствуйте,можно ссылку на ВБ на ммассажер? Благодарю 👍
Умничка! Спасибо ❤!!!)
очень хорошие советы. спасибо!
Благодарю вас за полезную информацию, буду делать.. 🤗💗
Алла, вы молодец, но к сожалению в большинстве нам лень заниматься собой! 👍
Спасибо большое Вам!!?