Detoks Joga na Lepsze Trawienie
HTML-код
- Опубликовано: 30 ноя 2016
- Detoks czy Detox Joga, czyli joga na lepsze trawienie to joga dla początkujących jak i dla zaawansowanych, i 20 minut pracy z asanami, oddechem i Powitaniami Słońca w stylu Flow:).
Joga energetyczna taka jak Detoks Joga to zajęcia, podczas których nie tylko przyspieszysz akcję serca, podkręcisz swój metabolizm, ale również wzmocnisz i wysmuklisz całe ciało oraz zyskasz mnóstwo energii!
Joga Dynamiczna, to praktyka, którą znakomicie jest wykonać o poranku, gdyż rozbudzi zaspane ciało i doda mnóstwa energii! Detoks Joga to zatem świetny sposób, aby zacząć dzień! :)
Joga w domu, to po za tym wspaniała możliwość praktyki w dowolnym miejscu i czasie! Joga na dobry poranek to jest to!
Widzimy się na macie! :)
Muzyka: EMBRZ - Awake
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - / gosiamostowska
FACEBOOK - / mmostowskayoga
WWW - mmyoga.pl/
BLOG - purestyle.pl/
EMAIL - contact@mmyoga.pl
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥ 
Спорт
Małgosiu wspaniała, cudna praktyka, rozluźniająca kręgosłup. Uwielbiam ją! Polecam po treningu. Dziękuję!
Szukałam czegoś na rozruszanie po świątecznym obżarstwie. Ta praktyka jest idealna 😍
Widzę, że nie jestem sama 😁Zgadzam się w 100%!
Zgadzam się z wami, ja ją uwielbiam 🤗
Cudowna praktyka, bardzo często do niej wracam. Dziękuję
Uwielbiam tą praktykę 😍 a najtrudniejszym momentem była noga do tyłu i wszystkie skręty. Dziękuję!!
To oficjalnie moja nowa, ukochana praktyka! Uwielbiam każdy ruch, każdy skręt :)
Cudownie! Bardzo się cieszę, że nie tylko ja mam kocham tak te skręty :)
@@MagorzataMostowska dwa lata później... podtrzymuję! To chyba dalej moja ulubiona! :D
@@alimos494 Wow! Moja ulubiona mentorka od organizacji też tutaj!
uwielbiam jogę z Tobą.
moje ciało jest lepsze. łącze razem kilka twoich sekwencji i widzę poprawę w moim ciele i duszy😁
dziękuję i zostań z nami bo Cie potrzebujemy. dbasz o nasze ciała😆
Basiu, mega dziękuję! I Wy zostańcie ze mną, bo ja planuję zostać jak najdłużej! :)
Bardzo lubię jogę z Tobą czuję zmiany w moim ciele i duszy🙂😉😍
Przypadła mi do gustu ta praktyka ze skrętami top 1 jak dla mnie ! 😄 Dziękuję! 🥰
Dla mnie jesteś zjawiskiem uwielbiam twoj głos uwielbiam jak prowadzisz praktyki przy Tobie kazdy czuje się doskonale bardzo dziękuję Małgosiu
Bardzo szybko mi czas minal. Po każdej Twojej praktyce cudownie sie czuje. Dziękuję
To niezwykle miłe! ❤️
Fantastyczna praktyka, cudowne samopoczucie po ćwiczeniu, dziękuję. Trudność sprawiła mi pozycja z 11:19. To było wyzwanie, ale ćwiczenie czyni mistrza. Pięknego dnia!
Zgadza się! Następnym razem będzie zapewne łatwiej ;)
Coś pięknego! Jestem wielką fanką. Nie lubiłam wcześniej ćwiczyć, dzięki Tobie odkryłam miłość do jogi! Mam w planie przećwiczyć każdą praktykę, myślę że połowę z Twoich praktyk, dodanych na kanał mam już za sobą :)! Pozdrawiam.
Pani Gosiu, joga z Panią to czysta przyjemność. Jestem osobą, która zawsze stroniła od sportu w każdym znaczeniu tego słowa a dopiero teraz joga z Panią ukazała mi jak wiele mam do nadrobienia.
Ta praktyka była dla mnie ciężka do wykonania ale po namaste zapragnęłam zrobić ją jeszcze raz!
Dziękuję Pani Gosiu za obudzenie we mnie pasji..
Cieszę się, że wróciłam do tej praktyki. Czuję się po niej znakomicie. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie BS 👍❤️🙏
Dzień dobry 🙂 na kanał trafiłam dwa tygodnie temu, szukałam jogi która przyniesie ulgę w potwornym bólu przy rwie kulszowej. Jestem zaskoczona efektami ćwiczeń 😁😁😁 ZOSTAJĘ!!!!! 😍 Oprócz jogi na kręgosłup zaczynam próbować inne praktyki 🙃 bardzo też lubię medytacje - szczególnie wieczone😴 i ten cudowny głos..... Bardzo dziękuję za możliwość korzystania z dobrodziejstw tego kanału 😘😘😘
Dziękuję Gosiu za tę praktykę! Uratowała mnie dziś po tym świątecznym jedzeniu...🙏
Sorry to be so offtopic but does anybody know of a method to get back into an Instagram account?
I somehow forgot the password. I would appreciate any help you can offer me
Ale cudowna ta praktyka robię już od tygodnia i czuje się lekka jak piórko i ta energiaaaaa , namaste ❤️
Namaste 😙💖
Odkąd zaczęła się pandemia i zamknęliśmy się w swoich domach zaczęłam praktykować po kolei wszystkie Twoje filmiki. Dzięki temu całkowicie nie zwariowałam! :D
Ja tak samo! Teraz nie wyobrażam sobie dnia bez praktyki
Uwielbiam wracać do tej praktyki!
Super praktyka jak zawsze z Gosią . Wykonujesz Gosiu wspaniałą prace.myśle i widzę po komentarzach ze sprawiasz ,że wielu z nas czuje sie lepiej i mamy wielkie szczere uśmiechy do Ciebie i wszystkich.
Elu, a ja pięknie Ci dziękuję, że jesteś ze mną, że ćwiczysz, że dbasz o siebie! To najważniejsze! :) Bo przecież bez Was... nie miałabym po co nagrywać. Dlatego tak się cieszę, że macie w sobie tyle motywacji, aby rozkładać matę i wspólnie praktykować radość i jogę :)
Dzisiaj pierwszy raz i jestem w euforii; mimo że nie było łatwo bo szybko i jedną pozycję musiałam odpuścić to czuje sie jak "młody bóg" Dziękuję
Uwielbiam ta praktykę 💕 jest idealna na pobudkę i gwarantuje dobry początek dnia. Dziękuje! 🌺
Pani Małgosiu, ja już kilka lat tę praktykę uprawiam i to wciąż jedna z moich ulubionych!
Totalny odlot! Cudownie zmęczone i zarazem rozluźnione ciało. Co prawda w trakcie jednego z ćwiczeń złapał mnie skurcz w barku, ale odpuścił i poleciałam dalej. :)
🙏🌹🥂 Dziękuję bardzo za praktykę. W dniu naszego święta życzę spełnienia marzeń.
Dzień bez yogi z Gosią to dzień stracony! Dziękuje za wprowadzenie mnie w ten świat
Świetna praktyka! Najtrudniejsze było dla mnie utrzymanie równowagi w rozkroku przy unoszeniu rąk do góry na wdechu, ale kiedyś się uda haha
Twoje filmiki sprawiły że nie umiem teraz wyobrazić sobie nawet dnia bez jogi i w dodatku motywuje mnie ona do ćwiczeń, jest nagrodą za każdy trening haha
Ale super! Nie wszystko mi jeszcze wychodzi idealnie, ale bardzo się staram, praktyki z Tobą są dla mnie zbawieniem! Cudo! Jesteś wspaniałą mentorką 🧘♀️👋😘
Dobrego dnia! Super praktyka! Namaste ❣️
Bardzo lubię masaż kręgosłupa, to moje ulubione ćwiczenie
Dziekuje bardzo . Serdecznie pozdrawiam .Zycze kazdemu kto to przeczyta sczescia v 2022 roku ;-)
Dziękuję Bardzo Kochana Gosiu 🙏🤗Czuje sie znacznie lepiej ❤️Potrzebowalam tego po przejedzeniu ❤️Zycze wszystkim zeby duzo miłości do siebie samych, swojego ciała i innych ❤️
Świetna praktyka na rozpoczęcie dnia, od razu chce się żyć!
Tego mi dziś było trzeba, dziękuje każdą komórką mojego ciała ♡
Kiedy Gosiu pod koniec mówisz, żeby ponownie przymknąć oczy, za każdym razem kiedy wykonuję tę praktykę uświadamiam sobie, że mam je zamknięte niemal przez cały czas, już nawet nad tym nie panuję. Kocham ją, najwspanialsza praktyka, zawsze za nią tęsknię i często do niej wracam -- aż nauczyłam się jej na pamięć i zawsze wykonuję ją z Twoim głosem w tle. Bardzo za nią dziękuję, oby więcej takich
Cieszę się, ze znalazłaś taką swoją ulubioną praktykę 💗
Bardzo miła praktyka. Świetnie mi się ćwiczyło. Widzę też poprawę z każdym dniem Gosiu. Więcej miejsca w ciele. Większa elastyczność. I zaczyna mi być mało więc i kondycja lepsza😊 dziękuję
Jedna z moich ulubionych praktyk :) Dziękuję 🙏 Przesyłam dużo pozytywnej energii :)
Pozdrawiam i dziękuję. Dobrze z Panią.
Cudowna praktyka! :-) Dziękuję! :*
To był mój pierwszy raz z tą praktyka i choć na początku była wymagająca to potem była już przyjemniejsza i będzie to moja kolejna ulubiona. Przydała się dziś po kilku dniach świąt 🙂 🎄
Cudowna joga 🤩😍🍀🙌🌻💚dziękuję
Dzisiaj czułam straszny ból w plecach i klatce, a ta joga była wprost idealna z tymi wszystkimi cudownymi sekrętami. Dziękuję Gosiu!
❤
Dziękuję, było super:)
Fantastycznie, dziękuję😘
Krtóciutko ale dobrze:-) dziękuję. Miłego dnia dla wszystkich.
Fantastyczna praktyka! Bardzo dziękuję:)
Dzięki Twoim filmikom przekonałam się do jogi, ba! Bardzo ją polubiłam! Dziękuję za to! :)
Miło było wrócić do tej praktyki. Dziękuje Gosiu ❤
Ależ tu jest fantastyczny podkład muzyczny ! 🥰 super !!
Uwielbiam z Panią ćwiczyć, czasem nawet parę razy dziennie jak mam więcej czasu i czuję się o wiele lepiej :) Do wakacji chce się nauczyć szpagatu 💖
Dziękuję Ci bardzo i życzę powodzenia w nauce :) ❤
Ćwiczę z Tobą Gosiu od sierpnia i jestem od Ciebie uzależniona.:-D Kiedy podzieliłaś się z nami Dobrą Nowiną, pomyślałam, że byłoby wspaniale, gdybyś przed pojawieniem się maleństwa napisała książkę. O Twoim stylu życia, aktywności fizycznej, żywieniu... Wiem, wiem, że prowadzisz bloga, ale ja jestem starej daty i do mnie bardziej przemawiają książki... Przypuszczam, że nie ja jedna pobiegłabym po nią pędem do księgarni:-) . Tymczasem pozdrawiam i życzę spokoju, zdrówka i samych cudownych chwil:-). G.
G. ogromie Ci dziękuję za ten cudowny i bardzo wspierający komentarz :-) Książka to moje małe marzenie, ale chyba to jeszcze nie jest te moment... a może jest :-) Sama nie wiem. W każdym razie dziękuję pięknie za wszelkie ciepłe słowa i również życzę wszystkiego dobrego :-)
Piękna joga. To mój czas, gdy praktykuję jogę. Nowa pozycja, która uwielbiam to ta na czasie 12.52. Rozciąganie jest super!. Chociaż jestem przeziębiona i oszczędzałam się dzisiaj. Dziękuję Gosiu, jestem już chyba od czerwca z tobą. Buziaki!
Basiu, jak się cieszę, że jesteś już ze mną tak długo! Super, że się podoba :) Ściskam serdecznie i życzę dużo zdrówka! Buziak! ❤
Najprzyjemniejsza praktyka
❤️
Gosiu Twoja joga jest cudowna...ćwiczę od 2 miesięcy i całkowicie zmieniło sie moje ciało a w tym blizna po operacji (20 cm), która zupełnie zbladła i stopiła się ze skórą...pozdrawiam Cię serdecznie, mam dowody że Twoja joga leczy :-)
Maju, jak się cieszę, że jesteś zadowolona z naszych wspólnych praktyk. Serdecznie Cię pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego :-)
To aktualnie moja ulubiona praktyka dziękuję ❤️
Bardzo Ci Gosiu dziękuję za tę praktykę. Potrzebuję się tak powykręcać czasami. Cudna! Dzięki!
Doskonały zestaw-idealny po pracy, uwielbiam! Dziękuję i pozdrawiam 🧡
Super praktyka! Czuje się rozciągnięta, zrelaksowana i naładowana energia :)
Swietna praktyka, dziekuje:)
Najlepsza praktyka, która daje mi dużo energii i miejsca w ciele. Uwielbiam rotację, bo świetnie rozciągają, a takze budują napięcie potrzebne do stabilizacji mięśni głębokich.
Czuje się cudownie, dziękuję Gosiu za ta praktykę! 😍
Pozdrawiam! 😙
Ja również uwielbiam tego typu praktyki! Super, że jesteśmy w tym razem 😉 Ściskam ciepło i pozdrawiam! 😙
Super, dziękuję za Twoją pracę ❤
Jeeeej, ależ cudowna praktyka na dzisiaj! Właśnie tego mi było trzeba, dzięki niej czuję się naprawdę cudownie
Najbardziej bolą mnie mięśnie piersiowe od schodzenia z deski do kija. Nareszcie wiem, że je mam! :) Super! Dziękuję.
:D ❤
Zamiast przejść zrobiłam podskoki w powitaniu słońca i czuję się super - idealnie w punkt, to czego potrzebowałam :)
Super! :)
Wracam do niej bardzo często, cudowna praktyka ❤️
Świetna praktyka! Uwielbiam ją!
Bardzo mi się podobało
Cudownego dnia Gosiu.
Pozdrawiam Cię gorąco w ten lutowy poranek i posyłam buziaki dla całej rodzinki :))
Ta praktyka to moja WIELKA miłość! wykonuje ją z taką przyjemnością! pamiętam, że po raz pierwszy sprawiała mi niezłą trudność, a teraz robię ją prawie codziennie i czasem nawet bez włączania yt bo znam ją już na pamięć ;) po prostu uwielbiam! dziękuję Gosiu za twoją pozytywną energię, bez której ta praktyka zapewne nie była by aż tak bardzo przyjemna i wyjątkowa ;* do następnego razu na macie. pozdrawiam :) xoxo
Jesteś niesamowita!
Dziękuję 🥰
Dzieki za praktyke!
Bardzo fajna praktyka Gosiu wracam do tej praktyki Dziękuję bardzo :):)
Dopiero odkrylam joge i Ciebie. Juz jestem uzalezniona...do tej pory cwiczylam przy anglojezycznych paniach, ale teraz prawie wylacznie przy tych filmikach. Jeszcze mam sporo do nadrobienia :) Dziekuje!
Super dziękuję Gosiu ❤
super praktyka, dziękuję💫
Super trening! Fajne te skręty!
Po 3 tygodniach od złamania palca stopy udało mi się komfortowo zrobić całą praktykę. Ależ mi dobrze... ❤❤❤
Ta praktyka była bardzo relaksująca, dziękuję : ))
Dziękuję bardzo:)
Dziękuję, piękna praktyka, pozdrawiam.
Cudowny czas na macie z tą praktyką
Idealne skłony ciała i sploty pęcin dolnych ,na czas gdy czegoś czuje się w ciele zadużo. ☺️
Wiosenne całuski dla Ciebie Małgosiu.
Życzę dużo uśmiechu:)
Dosia
Fantastyczna praktyka! Ciągle jedno ćwiczenie stanowi dla mnie wyzwanie, mimo że brzuch już dość silny. Może jeszcze mięśnie głębokie trzeba wzmocnić... 😌 Chodzi mi o to, gdy stoimy na wyprostowanych nogach w wykroku, ale pięty są podniesione. Wystać to na ogół się udaje, ale jak jest przejście - tutaj ręce idą na bok, to ja się przewracam :( w każdej praktyce, gdy są te wykroki z podniesionymi piętami, to ja "wysiadam"... Taka mnie refleksja dziś naszła, bo przypomniało mi się, że kiedyś YT wyświetlił mi tę praktykę jako propozycję - a wtedy miałam dłuższą przerwę od jogi i w ogóle nie byłam zachęcona, a teraz dzień bez Twojej Jogi jest zdecydowanie uboższy o coś cudownego 😘
Duży lajk ode mnie na ten trening
Dario, dzięki wielkie! :) Bardzo podoba mi się Twoje podejście! Super! ❤
Uwielbiam 🥰
dziękuję!
Super praktyka już zaliczona 😘
Ale extra praktyka! 😍
Ćwiczę z Tobą od miesiąca i czuje się tak fantastycznie! Dzięki :)
Cieszę się jak dziecko! :))
Uwielbiam yogi detoks 💚❤️
Dziękuje!
Zawsze kończę jogę z uśmiechem na twarzy . Chyba staję się to moją pasją.😍😍😍
Niki, to cudownie! Tak ma być! :) :D
Skręcanie w stronę, gdzie uginamy nogę to pozycja jak dla mnie nie najłatwiejsza do wykonania, ale na szczęście trening czyni mistrza :D Praktyka niesamowita :D Dziękuję za każdą nagraną jogę :) Uwielbiam ją :D
Masz rację - praktyka czyni mistrza, i jestem pewna, że z czasem zobaczysz tego dowody :)
Dzięki serdeczne za komentarz! Pozdrawiam :)
Dzięki 🥰
super praktyka widzę większe postępy u siebie , a te skręty są rewelacyjne na kręgosłup
O bosze, ale to było przyjemne! Dziękuję 🌸🌱🥑😘
❤️
Dziękuję ❤️
I trawienie zdecydowanie lepsze 💚 od razu po praktyce musiałam iść do łazienki 🤣 Dziękuję za kolejną niesamowitą praktykę 😘