Комплекс не простой. Но рассчитан для тех, кто уже 12 недель заниматься после замены тазобедренного сустава. Обязательно пишите ваши впечатления и пожелания 😊🙏
С вами интересно делать упражнения. Вы делаете спокойно,без запинки,говорите по необходимости и не тянете время. Позанимались с вами 10 минут,появился заряд бодрости и суставы благодарны😊
Уважаемый, Доктор Григорий! Я так рада и счастлива, что набрела на Ваши ролики ! Просто до слёз ! Мне очень всё нравиться и упражнения , и как ведёти занятия! Благодарю Вас за труд! И за ваше доброе сердце!
Мне 60+. Почти месяц назад мне попался ваш видеоролик с подобными упражнениями тоже для тазобедренных суставов. Комплекс очень понравился. Я делаю их ежедневно. Результат уже почувствовала. Сейчас просмотрела это видео. Теперь буду чередовать эти два видео . Огромное - огромное вам спасибо.
Григорий спасибо Вам большое за прекрасные упражнения. Мне 70 лет артроз Ш степени, очень хорошо помогают упражнения, вновь стала ходить. Спасибо Вам большое. Крепко Вас обнимаю.
Год назад поменяли т/б сустав,живу в деревне,реабилитации ни какой,нашла ваше видео,повторила все движения,завтра опять буду заниматься. Огромное спасибо.
К сожалению сейчас и в крупных городах такая ситуация. Реабилитация под ковид и даже после замены сразу без реабилитации отправляют домой. Надеюсь буду полезен вам 😉👍
❤Утро. Изумительнеше, спасибо, хотела убежать, но всмомнила Ваш комплекс упражнений, удивительнейшее Вы ВСЕВЫШНЕМ СОЗДАНИЕ, Вернули мне силы, здоровье❤
Замечательно! Григорий спасибо Вам большое. Комплекс великолепный. Как раз вовремя. Почти четыре месяца назад сделала эндопротезирование правого тазобедренного сустава. Делала в Ваши комплексы упражнений перед операцией и восстанавливалась по ним. Спасибо Вам доктор.
Спасибо за ваш ролик ❤ новорождённый вывих тазобедренного сустава сделали операцию год назад вставили ,железа постепенно сказали заниматься дома хотя бы,по видео роликам через 8 недель будут убирать ,сказали заниматься продолжать спасибо ❤ мне 15 лет всего)😊
Григорий большое вам спасибо.комплекс класс.все получается значит в тазу и копчике еще не запущено.живем в корее.работа на ногах около станков по 9.5 часов..целый день считай на ногах.вот прихватило так что два дня немогла поднятся а потом ваш комплекс за 2 дня востановил.делаю утром и на работу беру резинку и в обед таз тренерую.спасибо
Доброе утро, как в спортзале самому тяжело делать, а под вашу команду такое ощущение, что ты работаешь с инструктором и хочешь, не хочешь всё повторяешь, делаешь вот уже месяц дела, как бы стало полегче вымысливость появилось больше могу.проити У меня артроз 2 степени об обоих тазобедренных суставов. Мне 63.подходит это для коксартроза 2 степени ваши упражнения не наврежу, я по ощущениям мне легче стало.
Спасибо Григорий,делаю ваши упражнения уже полгода, у меня замена т.з.б, особенно нравится как вы отсчитываете цыфры,как хлыстом бьете , шевелись бабка!Спасибо вам мне 72года,удачи вам.
Добрый день. Скажите пож. сколько времени прошло у вас после замены ТБС и как вы себя чувствуете? Мне 69 лет, 2ой год откладываю операцию, очень боюсь. Спасибо
Интуитивно я пришла к таким упражнения но что то и новое для себя взяла. И ведь именно эти упражнения помогают а не те что по 20 5о раз советуют силовики
Благодарим, Григорий, за доступность и эффективность. Результат есть! Муж выподняет каждый день ходил летом с тростью 2 месяца, летом остался без рыбалки... В декабре пошёл на зимнюю рыбалку. Без трости...
Добрый день. Скажите пож. когда вы сделали, операцию и как восстанавливаетесь? Я тоже готовлюсь к операции, мне 69 лет. Очень боюсь. Буду благодарна за ответ. Здоровья вам. Удачи.
Не так тяжело прошла операция, как тяжело восстановиться, прошел год хожу с палочкой, хромаю, перекос таза, одна нога стала короче, спасают упражнения Григория, желаю вам здоровья не бойтесь,все пройдет хорошо!
Доктор,у меня коксартроз 1 степени,сильная боль в паху проходящей через колено и до стопы по ночам и при ходьбе.Прошу вас дать мне необходимые советы по облегчению состояния особенно особенно при ходьбе и ночью.Спасибо.С уваж.Тамара Ивановна.
Мне очень нравятся ваши упражнения. После замены тазобедренного сустава у меня проблемы хождения по ступенькам .Если возможно , то подскажите какие упражнения нужно делать.
Помогут, главное правильно занимайтесь - не ленитесь но и не форсируйте. И не слушайте глупых людей оболваненых мед. пропагандой - без операции по замене сустава ВСЕГДА можно полностью восстановить его, а после операции - НИКОГДА не станешь уже здоровым, инвалид до смерти!!! Обязательно делайте упражнения и обязательно пешие прогулки, НО нужно отработать правильный паттерн шага. Или просто практиковать "скандинавскую хотьбу". Я сам с коксартрозом живу несколько лет. Прошёл путь от отчаяния до надежды и уверенности, перелопатил весь интернет, к врачам, особенно хирургам, обращаться бесполезно. Ищите реабилитологов, мануальщиков, прикладных кенизиологов и метод PDTR. Также помогают - апитерапия (ужаление пчелами), очищение, лечебное голодание.
Здравстуйте год назад был операциия тазрбедренного сустава и через 10 месяц был ввывих протеза , ии в апрелье был опять операциия меняли чашку бёдра и завтра только будет мне месяц операции и можно делать эти упражение
Комплекс не простой. Но рассчитан для тех, кто уже 12 недель заниматься после замены тазобедренного сустава. Обязательно пишите ваши впечатления и пожелания 😊🙏
Не знаю, можно ли делать, упражнения без операции.на таз .бедр сустав .
Я делаю эти упражнения перед операцией мышцы должны быть подготовлены.
Здравствуйте. Супер
Что делать если оперированная нога тбс не поднимается
@@ЛяйлянурАгедилова поднимайте её сначала с помощью полотенца или какой-то верёвки, потом постепенно мышцы разработаются. У меня было так же.
Григорий огромное спасибо за упражнения.Заниматься легко и приятно с вами.Привет из Сибири.
Огромная благодарность Вам, это так хорошо, когда делаем упражнение вместе с Вами, все ясно и понятно! Благодарю!!! Вы замечательный!!!
СПАСИБО,хоть что-то полезное для людей до слёз СПАСИБО сыночек,боль тихонько ушла
Будьте здоровы 🙏
Спасибо,Григорий,за то,что вы есть,за ваши доступные и полезные упражнения,за доброту .вашу,за неоценимую пользу .Вы-лучший,❤
СПАСИБО ОГРОМНОЕ, ХРАНИ ВСЕВЫШНИЙ ВАС, видим сложно без помощников съёмки делать,но вы справились,даже давление стало стабильнее
Хороший комплекс и не сложный. Спасибо большое, взяла на вооружение
С вами интересно делать упражнения. Вы делаете спокойно,без запинки,говорите по необходимости и не тянете время. Позанимались с вами 10 минут,появился заряд бодрости и суставы благодарны😊
Обожаю заниматься. Под вашим руководством. Упражнения интересные
Мне очень приятно ☺️🙏
Спасибо, добрый человек. Эти упражнения мне необходимы именно сейчас после курса блокады на пояснице и тазобедренного сустава. Благодарю.
Уважаемый, Доктор Григорий! Я так рада и счастлива, что набрела на Ваши ролики ! Просто до слёз ! Мне очень всё нравиться и упражнения , и как ведёти занятия! Благодарю Вас за труд! И за ваше доброе сердце!
Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏
Мне 60+. Почти месяц назад мне попался ваш видеоролик с подобными упражнениями тоже для тазобедренных суставов. Комплекс очень понравился. Я делаю их ежедневно. Результат уже почувствовала. Сейчас просмотрела это видео. Теперь буду чередовать эти два видео . Огромное - огромное вам спасибо.
Я очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏
з
Мне 72 года.Делала операция 12 лет назад на левую ногу а сейчас начался коксартроз на правую ногу хочу делать ваши упоажнения
Как вы думаете начинать?
@@marinetavariani3297
Делаю постоянно с момента , когда увидела видеоролик. Потом нашла другие. Сейчас делаю ежедневно по 2 видеоролика
Григорий спасибо Вам большое за прекрасные упражнения. Мне 70 лет артроз Ш степени, очень хорошо помогают упражнения, вновь стала ходить. Спасибо Вам большое. Крепко Вас обнимаю.
Добрый день. А до выполнения этих упражнений вы не ходили?
Год назад поменяли т/б сустав,живу в деревне,реабилитации ни какой,нашла ваше видео,повторила все движения,завтра опять буду заниматься.
Огромное спасибо.
К сожалению сейчас и в крупных городах такая ситуация. Реабилитация под ковид и даже после замены сразу без реабилитации отправляют домой.
Надеюсь буду полезен вам 😉👍
Долго после операции восстанавливались? Коксартроз 2 степ. Ждать или операция?
❤Утро. Изумительнеше, спасибо, хотела убежать, но всмомнила Ваш комплекс упражнений, удивительнейшее Вы ВСЕВЫШНЕМ СОЗДАНИЕ, Вернули мне силы, здоровье❤
Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏
Спасибо,что вы есть!я после микроинсульта впервые сама делаю ЛФК.благоларя вам.
Благодарю за это видео! Хорошего дня!
Спасибо,очень доступная ,вполне выполнимая практика ! Доктору желаю удачи и здоровья !!!
Большое спасибо. И вам крепкого здоровья ☺️🙏
@@grigoriy_lfk скажите пожалуйста в тренажёрном зале укрепление мышц для суставов таз надо через день или каждый день?
@@ХаваЧахкиева-э2у здравствуйте. 2-3 раза в неделю. Каждый день не надо
Спасибо большое Вам за отличный комплекс!!!
Какой молодец, молодой, красивый, и упражнения с ним делаются легко и приятно. Дай Бог здоровья молодому врачу, пусть у него все будет хорошо!!
Новый комплекс! Отлично! Спасибо Вам, Григорий, что Вы помогает нам!
Пожалуйста. Мне очень приятно ☺️🙏
Вы правы👍👍👍👍👍👍
Спасибо делаю упражнения с удовольствием
Очень понравилось ,спасибо,что сами выполняете!!!! Мы вместе с вами
Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏
Замечательно! Григорий спасибо Вам большое. Комплекс великолепный. Как раз вовремя. Почти четыре месяца назад сделала эндопротезирование правого тазобедренного сустава. Делала в
Ваши комплексы упражнений перед операцией и восстанавливалась по ним. Спасибо Вам доктор.
❤😢
Севастополь говорит Вам большое спасибо! Людмила
Спасибо за ваш ролик ❤ новорождённый вывих тазобедренного сустава сделали операцию год назад вставили ,железа постепенно сказали заниматься дома хотя бы,по видео роликам через 8 недель будут убирать ,сказали заниматься продолжать спасибо ❤ мне 15 лет всего)😊
Спасибо за хорошие упражнения по укреплению тазобедренного сустава
Классный комплекс упражнений, выполняю каждый день.
Григорий большое вам спасибо.комплекс класс.все получается значит в тазу и копчике еще не запущено.живем в корее.работа на ногах около станков по 9.5 часов..целый день считай на ногах.вот прихватило так что два дня немогла поднятся а потом ваш комплекс за 2 дня востановил.делаю утром и на работу беру резинку и в обед таз тренерую.спасибо
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏
Спасибо Вам большое! 💐💐💐
Проходит скованность в суставах, не сложные упражнения. С удовольствием с вами занимаюсь 👍🏻👍🏻👍🏻
Очень рад, что вам понравилось. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏
Комплекс который я искал!
Спасибо большое за упражнения блогадарно Вам !.
Спасибо Вам! Наконец нашла простые упражнения для укрепления мышц ног!!!
Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏
Спасибо! Очень хороший комплекс
Доброе утро. А вот эти упражнения я смогла сделать вместе с вами, кроме последних двух лёжа на животе
Доброе утро, как в спортзале самому тяжело делать, а под вашу команду такое ощущение, что ты работаешь с инструктором и хочешь, не хочешь всё повторяешь, делаешь вот уже месяц дела, как бы стало полегче вымысливость появилось больше могу.проити У меня артроз 2 степени об обоих тазобедренных суставов. Мне 63.подходит это для коксартроза 2 степени ваши упражнения не наврежу, я по ощущениям мне легче стало.
Нет. Все будет хорошо.
Но этот комплекс упражнений проще и безопаснее
ruclips.net/video/YhEDQi5paJM/видео.htmlsi=F1zYCICrgD03q3HD
Нравиться эти упражнения что будет дальше посмотрим как будет здоровье
Спасибо Григорий,делаю ваши упражнения уже полгода, у меня замена т.з.б, особенно нравится как вы отсчитываете цыфры,как хлыстом бьете , шевелись бабка!Спасибо вам мне 72года,удачи вам.
Добрый день. Скажите пож. сколько времени прошло у вас после замены ТБС и как вы себя чувствуете? Мне 69 лет, 2ой год откладываю операцию, очень боюсь. Спасибо
Спасибо большое, заменила оба тазобедренного сустава, комплекс что надо!
Спасибо ! Молодец! Грамотно . Спокойно . Эффективно ! С уважением: Одесса
Пожалуйста. Будьте здоровы. Очень рад помочь вам ☺️🙏
Вы просто проф . Спасибо большое
Делаем всей семьёй.
Класс
Будьте здоровы ☺️🙏
Большое спасибо за комплекс упражнений❤❤❤
Спасибо Григорий мне 70 , после операции почти два месяца , делаю оба комплекса.
Интуитивно я пришла к таким упражнения но что то и новое для себя взяла. И ведь именно эти упражнения помогают а не те что по 20 5о раз советуют силовики
Просто отлично доктор спасибо мне скоро будет 3 месяца как замены тазобедренный сустав ваш упражнение понравилось❤️😘
Пользуйтесь на здоровье. Надеюсь буду полезен вам 🙏☺️
Спасибо большое,упражнения очень доступные, буду делать.
Спасибо большое доктор за интересные упражнения
Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏
Григорий спасибо вам большое ☺️
Спасибо,упражнение замечательные
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏
Супер! Не вставая с кровати, лениво,но с пользой!
Большое спасибо. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏
Благодарю вас почти месяц каждое утро делаю вмеске с вами эти упражнения , у меня гонартоз lllстепени бедра уже не болят🙏
Гонартроз это артроз коленей.
Тренер дома, прекрасно, спасибо !!!
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
Спасибо , мне очень понравился комплекс,выполняю без проблем.
Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏
Отличный комплекс, спасибо.
СПАСИБО БОЛЬШОЕ! Мне стало легче.
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ВАШИ ПРЕКРАСНЫЕ СОВЕТЫ КРИТ
Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏
Григорий,спасибо большое!Классные упражнения!♥️♥️♥️
Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏
Благодарим, Григорий, за доступность и эффективность. Результат есть! Муж выподняет каждый день ходил летом с тростью 2 месяца, летом остался без рыбалки... В декабре пошёл на зимнюю рыбалку. Без трости...
@@ЛИДИЯБорисова-ф1з молодчина какой. Ещё больших ему успехов 🙏☺️
Благодарю
Вы лучший
Спасибо ,очень даже выполняемо и доступно
Будте здоровы и счастливы!
Пользуйтесь на здоровье.☺️🙏
Спасибо огромное. Занимаюсь пару недель. Результат есть ❤
Отличный комплекс, я делаю эти упражнения.😊
Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏
Спасибо вам григорий
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️
Дай Бог вам здоровья Мне 48 лет второй коксартроз степени неделю уже занимаюсь боли нету
СПАСИБО ВАМ.С КАЖДЫМ ДНЁМ ВЫПОЛНЯТЬ УПРАЖНЕНИЯ ЛЕГЧЕ.БЛАГОДАРЮ❤❤
Очень рад помочь вам ☺️🙏
Спасибо очень понравились упражнения
Спасибо Григорий за упражнения, у меня замена ТЗБ и только у вас нашла подходящие ,мне 70 лет,но медленно востанавливаюсь.
Добрый день. Скажите пож. когда вы сделали, операцию и как восстанавливаетесь? Я тоже готовлюсь к операции, мне 69 лет. Очень боюсь. Буду благодарна за ответ. Здоровья вам. Удачи.
Не так тяжело прошла операция, как тяжело восстановиться, прошел год хожу с палочкой, хромаю, перекос таза, одна нога стала короче, спасают упражнения Григория, желаю вам здоровья не бойтесь,все пройдет хорошо!
Супер!!! Спасибо большое
Пожалуйста ☺️🙏
Очень хорошие упражнения, Спасибо большое. Мне 71.
Очень рад, что вам понравилось ☺️🙏
Спасибо, Григорий. Все ясно и понятно.
Спасибо!
Благодарю за полезное видео.
Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏
Спасибо Доктор.достуное упражнения...здоровья желаюВам.
И вам большое спасибо и крепкого здоровья ☺️🙏
Благодарю доктор!
Благодарю,но сначала был дискомфорт.Вы прелесть❤
Всем привет!
Особенно понравились упражнения с мячиком и с резинкой.
😉🙏
THANK YOU 👍👍👍Your job is so good. You help me and another people. WIth regards from England.
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы ☺️🙏
Использую комплекс для предотвращения операции.Надеюсь, что поможет
Если сустав разбит то уже не поможет.только операция.я тоже что только ни делал.после операции даже спина перестала болеть.знал бы давно слелал.
Делаю эти упражнения второй год.Поначалу было легче, сейчас боль возвратилась.Но я все равно занимаюсь ежедневно.
Драствуйте мене 12лет я делаю ваш упражнение спасибо вам.
👍👍👍👍👍👍
Пожалуйста. Очень надеюсь что буду полезен. Ты молодчина 👍
А мне 120,драствуй.
Зачем лапшу вешать людям на уши?
Никогда не поверрю, чтобы человек 12 лет делает эти упрсжнения, дураков нет, это дешёвая реклама ...
Огромное спасибо
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️
Спасибо! Очень жду вторую часть. У меня как раз 12 недель после операции.
Обязательно завтра выложу 😉
Доктор, можно ли эти упражнения делать при коксоартрозе т/б суставов 3 стадии?
Доктор,у меня коксартроз 1 степени,сильная боль в паху проходящей через колено и до стопы по ночам и при ходьбе.Прошу вас дать мне необходимые советы по облегчению состояния особенно особенно при ходьбе и ночью.Спасибо.С уваж.Тамара Ивановна.
Спасибо Григорий, подписалась.
Пожалуйста. Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏☺️
Спасибо всё здорово 12недель после замены сустава можно делать всё
Выпонила❤❤❤но это не для меня,спасибо Григорий 😊😊😊
Упражнения хорошие 🔥 ещё некоторые упр похожий на кегеля 👍,
Спасибо за комплекс! Доктор, на сколько килограмм резирку посоветуете и какую длину лучше брать?
Буду пробовать.операция 2апреля 2024
Спасибо Здорово
Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏
Мне очень нравятся ваши упражнения.
После замены тазобедренного сустава у меня проблемы хождения по ступенькам .Если возможно , то подскажите какие упражнения нужно делать.
Добрый день, Григорий. Скажите, пож.,эффективен ли мини велотренажёр для укрепления мышц. Спасибо.
Спасибо огромное
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
Отличный комплекс, делаю с удовольствием, скажите с грыжей L4-L5 можно делать?
Я не делаю операции у меня 3 ,2 степень доктора Я просто делаю ваши упрочнения надеюсь что помогут
Не помогут, а только подготовят мышцы к операции.
Помогут, главное правильно занимайтесь - не ленитесь но и не форсируйте.
И не слушайте глупых людей оболваненых мед. пропагандой - без операции по замене сустава ВСЕГДА можно полностью восстановить его, а после операции - НИКОГДА не станешь уже здоровым, инвалид до смерти!!!
Обязательно делайте упражнения и обязательно пешие прогулки, НО нужно отработать правильный паттерн шага. Или просто практиковать "скандинавскую хотьбу".
Я сам с коксартрозом живу несколько лет. Прошёл путь от отчаяния до надежды и уверенности, перелопатил весь интернет, к врачам, особенно хирургам, обращаться бесполезно.
Ищите реабилитологов, мануальщиков, прикладных кенизиологов и метод PDTR.
Также помогают - апитерапия (ужаление пчелами), очищение, лечебное голодание.
Доктор покажите пожалуйста упражнения для коксартроза 3 степени когда суставы обездвижены❤
ruclips.net/video/BK3skaPdzBE/видео.htmlsi=5wxUPTDyiGM8kl_a
Огромное спасибо за комплекс упражнений для обездвиженных суставов❤
Эти упражнения для коксартроза т/б сустава 1-2 степени подойдут?
Доктор , а можно такие упражнения делать при артрозе, артрите 3 степени тазо бедреного сустава . Операции нет .. . С уважением . Н .
Здравстуйте год назад был операциия тазрбедренного сустава и через 10 месяц был ввывих протеза , ии в апрелье был опять операциия меняли чашку бёдра и завтра только будет мне месяц операции и можно делать эти упражение
Умница.
🙏
Григорий а вы можете снять видео пра тазабедраный сустав занятие
Обязательно сделаю. А пока ruclips.net/video/1q61Q11Sagc/видео.html
Спасибо григорий я на вас потписан