Лечебная гимнастика после эндопротезирования тазобедренного сустава (6-12 неделя)
HTML-код
- Опубликовано: 22 дек 2021
- Комплекс упражнений (лечебная гимнастика) после эндопротезирования (замены) тазобедренного сустава. 6-12 неделя после операции.
Комплекс выполнять 1-2 раза в день.
Важно! Все упражнения выполняются не через боль. Если тяжело делайте меньше скорость, амплитуду движения, количество повторений или пропускайте упражнения.
В первые 8-12 недель после замены ТБС необходимо сидеть только на высоких твердых стульях. Угол в тазобедренных суставах не должен составлять менее 90 градусов.
В послеоперационном периоде запрещено перекрещивать ноги, садиться на корточки, наклоняться вперед и тем более упираться локтями в колени. Также нельзя садиться в низкие мягкие кресла, на диваны и кровати с "проваливающимся" матрасом.
Неправильное сидение и выполнение упражнений в послеоперационном периоде может привести к опасным последствиям: околопротезным переломам и смещению компонентов эндопротеза.
Советую посмотреть этот канал и зайти на из сайт. Много очень полезной информации после эндопротезирования / @artusmed
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
#лфк #эндопротезирование #реабилитация
#григорийигнатьевлфк #заменасустава #endoprosthetics #jointreplacement
на Яндекс Дзен zen.yandex.ru/media/id/6182ce...
А можно делать эти упражнения при болях в тазобедренном?
Здравствуйте. Причину нужно понимать боли? Какой у вас диагноз?
@@grigoriy_lfk артро з
@@vladimirmikhaylov8824 Это комплекс можно делать. Но если он будет лёгким можно перейти на этот ruclips.net/video/Dl7eZR1lQcY/видео.html
@@grigoriy_lfk большое спасибо!
До первой легкой боли. Лучше помаленьку. Не спеши.
Григорий у вас самые лучшие упражнения спасибо огромное за помощь
Спасибо вам Григорий огромное,мне 70лет,перенесла операцию ТЗБ только вы помогаете восстановиться, очень хорошая и доступная!
Спасибо огромное. Ваши упражнения самые доступные и самые хорошие. Ещё раз Спасибо.
Григорий! Спасибо Вам большое! Замечательный комплекс упражнений. У меня 7 неделя после эндопротезирования тазобедренного сустава. Начала сегодня делать Ваш комплекс упражнений.
Благодаря за чудесните упражнения! Поздрави от София! ☺
Григорий, огромное спасибо за ваш комплекс упражнений. У меня была операция 30 августа, после я пробовала много разных упражнений, но ваши - лучшие! До операции я тоже занималась по вашим видео, упражнения мне очень помогли продержаться до операции практически без обезболивающих таблеток. Здоровья вам и вашим близким.
Григорий, огромное вам спасибо за вашу помощь. Благодаря вам и вашему каналу, я восстановилась после замены тазобедренного сустава. А летом пришлось искать гимнастику от пяточной шпоры. Лучше, чем Вы даёте гимнастику нет. Благодарю Вас. Всего вам доброго. Каждое утро делаю зарядку вместе с Вами.
Обязательно сделаю про шпору. Очень рад помочь вам. Будьте здоровы. Вы молодчина 😊👍
Спасиба Вам Григори
Григорий как всегда на высоте ,Спасибо за ваш труд ,3 неделя пошла
Вы умничка. Спасибо огромное.
Просто. До ступно. Легко. Спасибо.
Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏
Спасибо вам за ваш комплекс упражнений мне это помогает
Очень рад помочь. Крепкого вам здоровья ☺️🙏
Уважаемый Григорий, спасибо большое, я Наталия 68 лет (это наш аккаунт с мужем) делала ваши упражнения и до операции эндопротезирования тазобедренного сустава, и теперь после, в январе исполняется 3 мес после операции и очень хочется дальнейший комплекс гимнастики после 3х месяцев. Спасибо большое за ваши знания и опыт
Григорий,спасибо большое за ваш комплекс.Пока только просмотрел.Завтра приступаю.
Григорий,добрый день.Ваш комплекс выполняю с удовольствием.Надеюсь на выход следующего комплекса(после 3-х месяцев после ТЭТС).Спасибо Вам большое и с Новым годом!
Спасибо, Доктор! С Новым Годом!
Пожалуйста. Будьте здоровы. С Новым Годом 🎄🎁☺️
Какой молодец! Спасибо!!
Очень приятно ☺️🙏
Хорошие.занятия.
Спасибо́
Дай Бог здоровья.
И вам крепкого здоровья и благополучия ☺️🙏
Спасибо Григорий за комплекс упражнений .❤Я делаю , только без мяча.Это 6 -12 месяцев.❤❤❤
Doctor,gracias por ayudarnos a solucionar problemas de salud 😊
Скорейшего вам восстановления
Мне 75 лет, 7 недель после операции, Ваш комплекс лучший, спасибо!
Очень благодарна за гимнастику,после операции делаю ваши упражнения, чувствую себя намного лучше.
Очень рад помочь вам. Скорейшего выздоровления ☺️🙏
Здравствуйте Григорий!
Спасибо вам большое,с вами очень приятно заниматься ваш голос успокаивает и даёт уверенность
Будте здоровы и счастливы!
Большое спасибо. Очень приятно. И вам крепкого здоровья ☺️🙏
@@grigoriy_lfk спасибо
Дай Бог вам здоровья.
Дорогой, врач.
Как же я вас долго искала.
Спасибо, что вы есть.
Вчера нашла ваш канал- сегодня уже занимаюсь.
Прооперировали по эндопротезированию тазобедренного сустава.
Спасибо большое за всё.
Пожалуйста. Очень надеюсь что буду полезен вам. Крепкого вам здоровья и скорейшего выздоровления ☺️🙏
@@grigoriy_lfk
Спасибо вам огромное.
Меня зовут Дарина.
Мне 21 год, но к сожалению мне в жизни очень не повезло.
Я родилась на шестом месяце беременности.
У меня ДЦП и врождённый тазобедренный вывих.
К сожалению, у меня мама неблагополучная и она меня бросила.
Меня нашёл биологический отец и в возрасте 17 лет я переехала жить в Иорданию.
Так как у меня отец араб .
И начиная с семнадцати лет меня начали лечить.
То есть с самого моего рождения до 17 лет.
Я не имела никакого лечения.
А с 2018 года иорданские врачи пытались собрать мои ноги как конструктор" lego".
В 2018 году меня прооперировали по эндопротезированию тазобедренного сустава.
Но к сожалению, Моя иорданская семья в которой я живу.
Мой дядя с которым я живу он преклонного возраста ему 70 лет.
И он поднял на смех иорданских врачей про то, что после индопротезирования тазобедренного сустава нужна физиотерапия.
Физиотерапию ни одного дня никто мне не сделал.
Ни массажа /ни бассейн/ ни один врач не приходил ко мне домой, чтобы показать физиотерапию.
Тазобедренный сустав ухудшился пошли страшные осложнения вплоть до отторжение сустава. (Пока снимок нормальный но врачи предупреждают Что если продолжать ничего не делать то ближайшие год-два будет отторжение сустава)
В январе месяце 2022 врач уже просто крича сказал, что срочно нужно делать физиотерапию .
но к сожалению.
Моя семья категорически
против, чтобы нанимать физиотерапевта на дом.
А Я инвалид- колясочница .
У меня нет никаких средств для существования, чтобы я могла сама оплатить физиотерапевта.
Я отчаялась запустила своё здоровье настолько, что не могу ходить.
Ноги, Как будто парализованы.
Вчера в разговоре с лучшей подругой плакала от горя и говорила ей :"что ноги будто парализованы" и она посоветовала мне искать физиотерапию на Ютьюбе.
Я раньше почему-то никогда не думала, что на Ютюбе можно найти ролики по физиотерапии.
Вот я наверное просто лес- дремучий.
Скажите пожалуйста у меня слишком много осложнений по тазобедренному суставу но они не препятствуют тому ,чтобы делать физиотерапию просто, что у меня ноги будто парализованы из-за того что мне никто не делал физиотерапию.
А я по незнанию просто даже не знала и не имела
представления:" Как делать самостоятельно.?"
Раньше никто не подсказал, что можно найти физиотерапию по Ютубе.
А я почему-то об этом никогда не задумывалась, что в Ютубе можно найти физиотерапию.
Скажите пожалуйста можно ли начинать самостоятельная физиотерапию дома Даже если 4 года после эндопротезирования не было сделано никакой физиотерапии?
Не поздно ли начинать сейчас?
@@user-dl5sj8hg7m Здравствуйте. Не поздно. Потихоньку начинайте и плавно будем усложнять.
Конечно нужно комплексное лечение, но и гимнастика должна дать хороший результат
@@grigoriy_lfk Спасибо большое ,Григорий!
Вы очень светлый человек это видно даже по вашей методике физиотерапии.
Я 4 года живу в Иордании практически пятый год пошёл и большая часть из них жила в в Иоданской деревне где туго с интернетом . Сейчас живу в таком городке маленьком но семья почему-то категорически против нанимать физиотерапевта:" мол это пустая трата денег"-очень жаль слышать такие слова от своих родственников
Тем более они прекрасно знают через, что я прошла живя в Украине.
И даже сейчас живя в Иордании.
Я не могу получить достойное лечение и уход лишь потому, что им жалко тратить на это деньги.
Мне просто страшно.
Самой проходить физиотерапию.
Я в этом просто ноль без палочки. Очень обидно из-за того что рядом со мной нет никого кто бы мог проконтролировать правильность выполнения упражнений мною.
Нашла ваш канал и просто глаза разбегаются...
не знаю, какое видео смотреть и какие из них выполнять.
Я буду следовать всем вашим рекомендациям и смотреть все ваши видео.
Скажите пожалуйста, а может быть есть какие-то методички книги:" о самостоятельных- домашних методиках реабилитаций с подобными упражнениями?" - как бы в добавок к вашим видео.
@@grigoriy_lfk Спасибо большое ,Григорий!
Вы очень светлый человек это видно даже по вашей методике физиотерапии.
Я 4 года живу в Иордании практически пятый год пошёл и большую часть из них жила в в Иоданской деревне где туго с интернетом . Сейчас живу в таком городке маленьком, но семья почему-то категорически против нанимать физиотерапевта:" мол это пустая трата денег"-очень жаль слышать такие слова от своих родственников.
Тем более они прекрасно знают через, что я прошла живя в Украине.
И даже сейчас живя в Иордании.
Я не могу получить достойное лечение и уход лишь потому, что им жалко тратить на это деньги.
Мне просто страшно.
Самой проходить физиотерапию.
Я в этом просто ноль без палочки. Очень обидно из-за того, что рядом со мной нет никого.
Кто бы мог проконтролировать правильность выполнения упражнений мною.
Нашла ваш канал и просто глаза разбегаются...
не знаю, какое видео смотреть и какие из них выполнять.
Я буду следовать всем вашим рекомендациям и смотреть все ваши видео.
Скажите пожалуйста, а может быть есть какие-то методички книги:" о самостоятельных- домашних методиках реабилитаций с подобными упражнениями?" - как бы в добавок к вашим видео.
У меня нет ни малейшего представления как правильно проходить реабилитацию.
С учётом того, что после операции прошло уже практически 5 лет, а не одного дня реабилитации не было. Даже в больнице в Иордании почему-то после операции по эндопротезированию тазобедренного сустава-не показали даже ни одного упражнения не дали никаких рекомендаций .
Странно как-то .
Ну что уж тут жаловаться..
Больница в которой меня оперировали в Иордании была государственная поэтому надеяться на уровень в этой больнице не приходилось.
Спасибо что вообще прооперировали потому что я жила с разрушенным суставом и то какая это была боль просто не передать словами.
Но самое страшное, что сейчас боль такая же как и до операции.
Врачи объясняют это тем, что ни одного дня не была проведена физиотерапия.
Поэтому сустав мучительно ноет и болит из-за отсутствия физиотерапии.
Спасибо большое, мне сделали 19 января операцию, сейчас пошла седьмая неделя, лфк делаю, но теперь буду и ваши делать упражнения!
Сегодня у меня 16 день после протезирования. Конечно получается не всё, но прогресс я чувствую. Занимаюсь с вами уже четыре дня. Благодарю вас за ваш труд и помощь.
Сделала второй тазобедренный. Опыт гимнастики есть. И была приятно удивлена вашей гимнастике. Грамотно, понятно, от и до! Большое спасибо за вашу гимнастику. Буду делать вместе с вами. Рада, что нашла вас!
Скорейшего выздоровления 🙏
После перелома 13 декабря 22 года оперирована правая нога ,сломана вертельная кость,через месяц выяснилось что имплан разлетелся в тазобедренной части,11 января сделали повторную операцию ,установили эндопротез тазобедренного сустава. И вот уже год боли не проходят,отечность бедра не проходит,ногу протянуть без боли не возможно.3 я реабилитация никакой пользы,повторяю ваши рекомендации,выполняю все ваши упражнения,опереться на оперированную ногу полность не могу ,что делать не знаю,хожу с палочкой с болями
Как во время я наткнулась на ваш ролик Спасибо огромное Григорий 1000лайков!
Скорейшего вам восстановления ☺️🙏
Спасибо за хорошие упражнения. А сколько месяцев их делать? До 3 месяцев? А еще есть другие у вас упражнения? После 3х месяцев операции. Буду благодарна за ответ.
Спасибо большое! Нашла то, что искала! Я живу в Германии, скоро операция, за тем реабилитация 4 недели и уже эта гимнастика с Вами! Сохраню видео!
Я тоже живу в Германии и уже сделала термин на операцию.
Огромное спасибо
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️
Здравствуйте Григорий! Вы могли бы снять видео с комплексом упражнений после замены тазобедренного сустава от 12 недель и дальше?
Здравствуйте, Григорий. Спасибо за ваши уроки. Много видео просмотрела до этого, даже выполняю какие-то упражнения. На ваш комплекс наткнулась сегодня и оценила. Распечатала все упражнения (многие знакомы), теперь буду заниматься по-вашему. У меня эндопротезирование тазобедренного сустава второй ноги (8 недель). Многие упражнения потихоньку поддаются - с каждым разом оттачиваю их, а вот поднятие оперированной ноги для меня проблема - никак не удаётся оторвать ногу от коврика. Всё равно пытаюсь как-то сдвинуть её, но всё тщетно. (Упражнения на боку и на животе - это, наверное, для меня следующий этап).
У меня то же самое.
@@user-wh8qg6co4v Желаю вам успешно пройти реабилитацию и встать на собственные ноги. У меня, к сожалению, это не очень получилось. Из-за обнаруженного остеопороза я теперь хожу только со скандинавскими палками (без них быстро устаю и больно). Но, как говорят, нет худа без добра: с палками я не сутулюсь, дышу полной грудью и преодолеваю в день 6000-8000 шагов. Если вы в возрасте +50, проверьтесь обязательно на остеопороз, чтобы не упустить время.
@@user-wh8qg6co4vКогда у меня были такие трудности, доктор сказал, не получается поднять, просто напрягайте мышцы, как напрягали бы чтобы поднять. И так много раз за день. И через пару дней нога просто подпоыгнула. Удачи.
Добрый день! Григорий, подскажите, пожалуйста, после 12 недели можно ли выполнять круговые движения тазом и какие упражнения можно выполнять при перекосе таза? Заранее, спасибо!
Григорий спасибо 🙏🏻 большое за ваши комплексы ! Мне 39 лет , сделали эндопротезирование , прошло 8 недель и тут ваш комплекс 👍 с вами делать интересно и бодрее ,как буд - то в зале занимаюсь . Благодарю ! Дай Бог вам здоровья !
Скажите,где делали операцию мне предстоит скоро,г камешуово ответте
@@user-lu9es3ex6m Здравствуйте Марина . Я делала операцию в Москве . В больнице Святителя Алексия на Ленинском проспекте . Удачи вам ! 🌹
Спасибо,что ответили,удачи вам.
@@user-lu9es3ex6m Пускай всё сложиться наилучшим образом ! 🌺
@@user-fu8te2rl7j Спасибо 🙏🏻
Григорий! С Вами делать упражнения одно удовольствие! Два месяца после операции! Не все ещё конечно получается!Трудновато отводить ногу в сторону, и поднимать ногу вверх, лежа на животе! Но надеюсь скоро все получится! Спасибо Вам, и Всего Вам Хорошего!
И вам крепкого здоровья и скорейшего выздоровления ☺️🙏
@@grigoriy_lfk Григорий Здравствуйте! Еще раз спасибо за ваши упражнения! Хочу Вас поблагодарить, и спросить- А после 12 недель, есть видио с упражнениями?...Что-то я не нашла...
@@user-yo9dt5bk3f Здравствуйте.
Вот первое ruclips.net/video/43zvtfxgF0M/видео.html
Второе ruclips.net/video/YmwKm6muPMI/видео.html
Спасибо!
У меня вообще колено опухшее и я ничего не могу сделать.операция эндопротезирование тазаб.сустава.из упражнений вообще ничего не могу
Григорий! Комплексы 1 и 2 очень удачные ..Надеюсь, что помогут, Год после операции ТБС но боли держатся .Ваши упражнения делаю недавно. Надеюсь
Тоже очень надеюсь. И после того как станет эти упражнения легче делать, будем усложнять.
Спасибо, очень хорошие упражнения после ТЭП тазобедренного сустава 8 недель, долго не могла оперированную ногу прямую поднимать
Скорейшего вам восстановления ☺️🙏
❤
Какие упражнения лучше делать после травмы бедра (чрезвертельный перелом, операция)?
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста , когда начинать делать эти упражнения? Можно через недели после операции ,бабушку 90лет
Доброго времени суток, Григорий!
После э.т.с прошло 10 недель, получается делать ваши упражнения,Но... болит другой сустав при всех этих упражнениях...там тоже надо делать замену...
Посоветуйте пожалуйста через сколько месяцев можно оперировать второй сустав, чтоб с прооперированным т/б суставом всё было хорошо..?
Когда можно лежать на боку оперированной стороны,что упражнения выполнять....
Спасибо большое за ваш труд м советы ❤
Добрый день, Григорий.Очень рада, что обнаружился ваш канал. Очень вовремя . Мне 68 лет, два месяца после замены т/б сустава( левого). У меня никак не получается ровно поставть ногу, согнув колено( лежа). Нога заваливается влево. А еще не могу сдвинуть прямую ногу вправо, только змейкой- влево- прямо. С коленом стало немного получаться, совсем чуток. , а вот с прямой ногой никак. Это сухожилия, связки не работают? Боль появляется в левом колене при вертикальном сгибании. Может сможете что то подсказать. Буду очень признательна.
Спасибо, Григорий за упражения. У меня 2 операции по замене т/б суставов, на обе ноги. Занимаюсь неделю, чувствую себя намного лучше👏👏👏
Скорейшего выздоровления 🙏
Скажите пожалуйста, Вы одновременно делали на 2 ноги операцию?
@@margo-mara_087 нет, сначала одну, а через год вторую.
@@user-ms5bt2fj7x спасибо!
Григорий, здравствуйте! Почти 7 недель после операции по замене тазобедренного сустава, но из положения лежа на боку нога не поднимается.
Григорий спасибо хорошие упражнение, мне делали операцию тотальная эндопротезирования 15 лет назад сейчас не могу поднять оперированную ногу атрофия мыщц вся нагрузка на здоровую ногу когда сяду на машину руками помогю и оченнь тяжело поднять руки начали болят на лестницах тоже очень трудно поднятсся мне 62 года можно ли укреплят мышцы а то врачи говорят еще заменят протез
Добрый вечер,Григорий! Спасибо большое за Ваш комплекс,он хорошо помогает в восстановлении,но хотелось бы узнать и про комплекс после 3-х месяцев после ТЭТС,о чём я Вас спрашивал ранее.Заранее благодарю Вас.
Здравствуйте. Обязательно сделаю и очень хочу показать упражнения в бассейне какие нужно делать.
Упражнения практически для укрепления мышц.
Я конечно до 5-6 месяцев соблюдать стараюсь угол до 90 и скрещивания не делать.
А вот резинки, мячики и т.д. обязательно. Даже утяжелители и приседы.
@@grigoriy_lfk Спасибо,Григорий.Ждём с нетерпением, а вот с бассейном у нас туговато:живу в посёлке,до города 35 км,мне 71год.
Здравствуйте. Попробуйте этот комплекс. Он уже более тренирующий. ruclips.net/video/43zvtfxgF0M/видео.html
Здравствуйте Григорий! Напишите пожалуйста когда после операции на тазобедренном суставе можно заниматься на велотренажёре и кататься на велосипеде?
Здравствуйте! На велотренажёр можно садиться уже через пару недель после операции( но не на сиденье, а на стул, который стоит за тренажёром)! На сиденье можно спустя 3 месяца! Так мне говорили в центре где проходила реабилитация! Кручу педали, после операции почти2 месяца!
Спасибо огромное
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
Григорий, огромное спасибо. Я в Ю. Корее сейчас, сделали эндопротезирование ГШБ и у них вообще, ВООБЩЕ никаких реабилитационных упражнений. Только ходить сказали. Только Ваши упражнения и помогли. Сейчас закончилась третья неделя и я не смог найти у вас упражнений с 3 по 6 неделю. С 1 по 2 есть, с 6 по 12 есть и после 12 есть. А вот с 3 по 6 не нашёл. Ткните носом пожалуйста может я не там ищу? ☺️
Какие упражнения после 4-5 месяцев операции?
Спасибо вам Григорий, упражнения понравились. Только вот когда их можно начинать делать? Спасибо!
Здравствуйте. Как в названии видео 😊👍
Доброе время суток ,Георгий,подскажите пожалуйста ваши упражнения во много отличаются ,если была выполнена операция на левый ТБ Сустав Остеосинтез ,Мне 48 лет операция,травма при падении в помещении ( скользкий коврик) Операция от 05.03 23 ,еще не было контроля рентгена,не знаю могу ли я вообще давать осевую нагрузку на ногу .Использую костыли , ходунки.Боли поначалг были сильные,сейчас изредка принимаю что то обезболивающее.На животе спать не могу приучиться,возникает боль в пояснице ,на правом здоровом боку со спец подушкой между ног,во сне возникает иногда прострел в оперированном месте где металлоконсткукция ,з шурупа.Боль проходит если я на спину лчгу или встану на костыли .Принимаю кальций,стараюсь поддерживать питание.Вол с ЛФ К многое непонятно что можно что нельзя конкретно.У врача одно- велосипедЭто мой травматолог,который продлчет б/ л
После эндопротезировании т/б сустава прошло 3 месяца. Выполняла комплекс 6 - 12 недель. Результаты впечатляют. Дальше какой комплекс посоветуете? Заранее благодарю.
Прошло 3 недели после операции. Получается с лёгкостью делать весь комплекс. Оперированую ногу могу на 30 сек. задержать на весу. Я не сильно форсирую восстановление?
Добрый вечер. 5 недель назад сделали эндопротез. Ваш комплекс понравился, только не получается поднять оперир много из положения лёжа. Спасибо за ваше внимание.
Все обязательно получится. Скорейшего выздоровления 🙏
Здравствуйте Григорий!Те упражнения которые нельзя нам в больнице показали делать после операции
Григорий, здравствуйте, после эндопротезирования тазобедренного сустава прошло 😢девять недель, стала ходить с тростью, начала болеть поясница, что делать, нормально ли это, делаю ваш комплекс, спасибо
Уважаемый доктор очень понятно обьясняете и показываете.Низкий Вам поклон.Будьте добры покажите пожалуйста Комплекс после эндопротезирования тазобедренного сустава.Мне уже 6 месяцев Но гимнастику надо делать до года и потом ❤❤❤
ruclips.net/video/43zvtfxgF0M/видео.htmlsi=gxIjZl9OdQms-3vn
И
ruclips.net/video/YmwKm6muPMI/видео.htmlsi=iCpOz2FTLRIfjNn3
Григорий,хочу спросить,вторая нога у меня тоже коксартроз 3 степени стала делать упражнения и начались боли в суставе, таз.бедреном, можно делать гимнастику только про оперированой ногой, заранее благодарю,Алматы
Обязательно делайте упражнения и непроперированой ногой. Боли при нагрузках уменьшаются, тк идёт усиленное питание сустава. Боли у вас начались, скорее всего от отсутствия нагрузок после операции.
Я после операций после 6 недели храмаю как правильно можно ходить пажолуста какие гимнастики можно делать
После операции эндопротезирования тазобедренного сустава прошло 35 дней.
Делаю упражнения вместе с Вами, не всё получается, но стараюсь.
Можно ли сейчас использовать механическую беговую дорожку и велотренажёр?
Велотренажёр только горизонтальный и очень аккуратно(например можно использовать маленький, который можно поставить перед диваном). А вот дорожка, немного опасная вещь. Её чуть позже подключайте
Спасибо за подробный рассказ и показ этих упражнений. Я как раз только 2 й день после операции и вдруг увидела этот комплекс. Весь конечно пока я не могу сделать( прошло мало времени ещё), но чуть позже я буду их делать. Ещё предстоит реабилитация,вот после неё можно будет( наверное) делать?
Давайте посмотрим и попробуем этот комплекс сейчас ruclips.net/video/HV6AFqLyaVY/видео.html
@@grigoriy_lfk Григорий здравствуйте.при вращении ногами стуки в тазобедренном суставе .но не при каждом.бывает нету бывает есть
@@pimps1864 Здравствуйте. Если боли нет скорее всего ничего страшного. Мышцы просто укорочены и напряжены. Но если переживаете обязательно скажите на повторном приеме своему лечащему врачу
@@grigoriy_lfk Боли нету.у меня было переломом голени и я мало двигался это было год назад.а стуки начались месц назад.может подскажите что.спасибо.при хождении ничего нету .только когда делаю зарядку
@@pimps1864 вы сейчас пишете под комплексом эндопротезирование тазобедренного сустава. Оно у вас было?
Здравствуйте, через какое время после операции можно приступать к лфк?
Практически сразу. Я с пациентами начинаю с ruclips.net/video/HV6AFqLyaVY/видео.html
Но вам ещё будет интересно посмотреть этот сайт msk-artusmed.ru/reabilitatsiya/posle-endoprotezirovaniya-tazobedrennogo-sustava/
Добрый день Григорий! у меня 7 неделя я сейчас начала с Вами делать комплекс, но правда не все получается но упражнения хорошие буду продолжать упражнения мне нравятся. Нога побаливает в паху и в месте операции но надеюсь это все Временно. Спасибо. ногу больно поднимать оперировснную
Очень надеюсь что буду полезен вам. Обязательно все наладится. Скорейшего вам восстановления
Огромное спасибо! Готова поставить лайк под каждым коментарием
Главное будьте здоровы ☺️🙏
Колени соединять нельзя,а вы соединяете
@@user-dp5os9ok7b обратите внимание на название видео.
@@user-dp5os9ok7b надеюсь вы видите, какая неделя после операции
Добрый день, Григорий. Можно ли использовать утяжелители при ходьбе и упражнениях? Если да то когда можно начать? Операция была 05.03. 24. Спасибо.
Здравствуйте. Не советую лихачить до 12 недель. После аккуратно можно добавить нагрузку.
@@grigoriy_lfk благодарю Вас.
Григорий, благодарю вас за вашу помощь. За два месяца после операции очень заметно реабилитировался. А какой следующий этап? Хотелось бы идти дальше. Но не могу в вашей ленте найти
Давайте попробуем
ruclips.net/video/43zvtfxgF0M/видео.htmlsi=lRUhPa0-uh1_STCr
И
ruclips.net/video/YmwKm6muPMI/видео.htmlsi=JAut6km1oduJQEHH
@@grigoriy_lfk Григорий, благодарю Вас.
Спасибо большое! Просто палочка выручалочка ваши упражнения. Отлично что все неторопясь, можно делать одновременно с вами. Подскажите, пожалуйста, когда примерно можно начать заниматься в бассейне? С момента операции прошло 5 недель. Спасибо вам за ответ
Нужно консультироваться с вашим лечащим врачом, но примерно с 12 недели
@@grigoriy_lfk спасибо
Григорий,спасибо! Комплекс отличный ,но это лучше до 3 мес. после операции, а после 3 мес.и более у вас есть посложнее? Скоро вторая замена тб .,очень пригодится и этот комплекс.Занимаюсь и другими вашими комплексами - 70+ ,60 + ,все очень хорошо !
Здравствуйте. Спасибо большое, очень приятно. Посмотрите пожалуйста этот комплекс ruclips.net/video/HV6AFqLyaVY/видео.html
Добрый. Вечер.. Спасибо.. Делаю с вами.. Дождался!!! Намного только больновато книжку и вверх после неё но думаю пройдёт.. Правда 8 недель прошло уже..
Здравствуйте. Очень надеюсь что буду полезен. Нужно обязательно заниматься. И помните! Все упражнения до дискомфорта, не через боль
@@grigoriy_lfk Вы помогаете людям.. Спасибо вам огромное. У меня просто и вторая некроз и коксоартр 3 ст.. Держусь .
@@grigoriy_lfkздравствуйте Григорий я инвалид 1гр.
Мне сделали ТЗБ но оно не сгибается полностью 30% только прошло 6.5 месяца .
Какие упражнения нужно выполнять
@@user-bb5mq4pd7l в вашем случае нужно смотреть индивидуально. Можете начать с этого комплекса. Или попробовать
ruclips.net/video/BK3skaPdzBE/видео.htmlsi=tlQgueBepkhNIsIn
Здравствуйте. 8 недель после ревизии эндопротеза т б сустава. Прямая нога не хочет подниматься ВООБЩЕ. В коленке сгибаю, лишь придерживая сбоку. Не помогают занятия с лентой, полотенцем. В отчаянии. На животе и боку поднимаю. На ногу ступать нельзя 3 месяца. Какие упражнения могут помочь? 49 лет.
Спасибо!
Большое спасибо, самая доступная гимнастика в домашних условиях. Немного плохо понял последнюю фразу, она относится ко всему комплексу или только для последнего упражнения? Спасибо.
К последнему упражнению 😊
@@grigoriy_lfk спасибо
И еще такой вопрос. За руль авто когда можно садиться? Живем в селе, специалистов нет. А в город к платным врачи кто говорит с 1,5 месяца, а кто до 3-4 нужно ждать. Как вы думаете?Хожу еще с тростью, завтра 2 месяца после замены прав. тазоб. сустава. Спасибо заранее за уделенное внимание.
Раньше 12 недель не получится. Угол должен соблюдаться 90 градусов
Спасибо большое за Ваши упражнения. Сейчас в интернете очень много разных роликов, но этот очень понятен. Радует что есть такие специалисты. Вот Вы говорите что угол в тазобедренном пока сохраняем 90 градусов. А до какого периода нужно это соблюдать? Или теперь пожизненно? И как можно поднимать что-то с пола, одевать носки, подстригать ногти на ногах? Очень много связано с наклонами. Поясните пожалуйста.
Здравствуйте. До 12 недель. Вам это должен индивидуально объяснить ваш лечащий врач. У каждого есть свои индивидуальные особенности.
А так советую посмотреть
ruclips.net/video/lWN93LCcYjk/видео.htmlsi=dczQNpRl9YoAojOo
Большое спасибо. Дай бог вам здоровья.
Григорий, добрый день. Я делаю эти упражнения кроме тех, что нужно делать лёжа на боку. К сожалению не нашёл комплекс для начального этапа. Если есть у вас, дайте пожалуйста ссылку. Думаю здесь многим пригодится. Благодарю Вас!
Я с пациентами начинаю с
ruclips.net/video/HV6AFqLyaVY/видео.htmlsi=b2ujPAKoPOlZbGET
Лёжа в кровати с первой недели потихоньку
Добрый день! Скажите, пожалуйста, а разве можно через 6 недель после операции сводить колени вместе и разводить их так широко в разные стороны? Это же подобие ротации. Заранее спасибо
Здравствуйте. Главное не через боль. Все что больно это плохо. Более подробно описано это на канале youtube.com/@artusmed?si=gOWuMaVTCoHHyhPh
У них и сайт очень интересный. Обязательно посмотрите. Очень много полезного от оперирующих специалистов.
Про углы ruclips.net/video/lWN93LCcYjk/видео.htmlsi=X9UZx20YW-5nb68D
Уважаемый Григорий! В 2023 году поменяла два тазобедренных сустава. После первой замены восстанавливалась сама. Даже не знала, что есть реабилитационные программы. В том числе и на ваших роликах. Огромное спасибо. А вот после замены второго сустава всё пошло наперекосяк... Хотя после месяца нога прекрасно поднималась, и отводилась в сторону. Хочу спросить, нет ли у вас очередного ролика? Именно после шести месяцев после операции? Ещё раз спасибо за ваш труд.
Давайте попробуем
ruclips.net/video/43zvtfxgF0M/видео.htmlsi=Z6MtpnjeQJAyMTE0
И
ruclips.net/video/YmwKm6muPMI/видео.htmlsi=Aqaj8Bhwj0YV_VK0
Через 2 недели после операции можно это делать?
Спасибо, очень хорошие упражнения. Трудно пока поднимать ноги в положении на животе, но я стараюсь немного поднимать..и работать мышцами ,напрягать их.
Спасибо за тринировки у меня сегодня 2 - неделья я пака немагу так делоть
Лёжа в кровати
ruclips.net/video/HV6AFqLyaVY/видео.htmlsi=7kVn-no9fMwS0JKM
Добрый день! Отличный комплекс. Только трудновато в положении боком поднимать ногу вверх и отводить ногу встороны, но думаю укрепятся мышцы - будет легче
Обязательно потихоньку все будет налаживаться. Пока делайте в той амплитуде которой получается и в том количестве сколько можете👍😊
@@grigoriy_lfk спасибо. Так и буду!
Григорий, прошло 6 недель после операции. Сегодня сделала контрольный снимок- все хорошо, мышцы укрепляются. Продолжаю комплекс! Спасибо вам!!!
@@user-zq7db9ty1x Отлично. Обязательно напишите об ваших успехах. Мне это очень интересно и полезно при создании нового комплекса ☺️🙏
@@grigoriy_lfk Доброго дня! Могу добавить - после 5 дней выполнения комплекса оперированная нога стала более чувствительной- откликается на начало движения быстрее. Становится движения естественными! Подъемы ноги всторону стали успешнее и отрыв ноги вверх ( на животе) стали получаться!!!! Ура! Спасибо вам большое!!!
Вы так показываете но нам после операции тяжело нагибаться
У меня было перипротезный закрытый перелом бедра с осколками сделали три месяца назад операцию редэнопротезирование плюс остеосинтез тазобедреного сустава и у меня после вашей ЛФК сильно болит бедро почему
Здравствуйте. Конечно нужно смотреть вас, чтобы дать точный ответ. Но я подозреваю, что есть контрактура сустава (движение ограничено). Во время гимнастики двигаем укороченные связки, рвем спайки. Много что может у вас там болеть. Но потихоньку двигайте и не забывайте уточнить у вашего лечащего врача, какие движения ногой делать можно а какие нет.
Также можете применять мази НПВС для облегчения боли.
Упражнения делайте до дискомфорта не через боль, в той амплитуде которой получается
Здравствуйте, а разве можно вставать на четвереньки? Чтобы лечь на пол
Здравствуйте. Немного подайтест вперёд. Чтобы угол соблюдать
Спасибо! Первые 10 минут видео можно выполнять спустя дней 5 после операции, остальные же упражнения, особенно на боку не раньше чем через 6 недель. Так как врачи категорически запрещают повороты на бок.
Обрати пожалуйста внимание на название видео 😊
@@grigoriy_lfk Спасибо. Увидел уже после того, как написал.
Я еще в реанимации переворачивался и ничего, врач разрешил на здоровый бок
Здравствуйте. 12 день после эндопротезирования тазобедренного сустава. Уже хожу с помощью одного костыля. Каждый день занимаюсь . Но упражнения на боку, больной ногой не получаются. Нога поднимается с трудом, сильной болью. Почему?
Дорогой доктор. Скажите пожалуйста. 1,5 года после эндопротезирования тбс. Поднимала тяжести. Тоскала тяжести. Болить нога. Отекла вокруг протеза. В покое не болит. Температура покраснение нету. Но при движении болить и уже дней 10. Подскажите что нибудь пожалуйста 🙏💓💓💓
Обязательно загляните к травматологу.
Григорий, с вашими упражнениями уехала на операцию и теперь вашими упражнениями восстанавливаюсь. Спасибо вам.
Это как
Григорий, добрый вечер. Я правильно понимаю, это начальный курс реабилитации?
С 6 недели
@@grigoriy_lfk значит для меня рановато. Но я активно включился в этот процесс.
@@vitalyostapenko2936 давайте аккуратно. Лёжа в кровати попробуем
ruclips.net/video/HV6AFqLyaVY/видео.htmlsi=b2ujPAKoPOlZbGET
Здраствуйте,эти упражнение когда лудче делать после 6 ти недель после операции?
Здравствуйте. Эти после 6 недели. До этого можно ruclips.net/video/HV6AFqLyaVY/видео.html
Те уже делал по вашим видио роликам,спасибо
Здравствуйте. Забыл спросить, отжимания можно? 02.09 будет 3 месяца
Начните потихоньку от стены или подоконника, потом плавно на полу на коленках и только после этого плавно переходим на простые отжимания
@@grigoriy_lfk огромное спасибо. Благодарю. 💪
Когда можно начинать эти упражнения после операции.?
Здравствуйте. Именно этот комплекс с 6 недели. Если хотите раньше пожалуйста посмотрите этот ruclips.net/video/HV6AFqLyaVY/видео.html
Он с первой
Скажите где вас можно смотреть после блокировки ютюба? Вы мне очень нужны!!!
Здравствуйте. Яндекс Дзен и ВК
Потихоньку осваиваю.
zen.yandex.ru/id/6182ce1c05a20824c9abcff0
vk.com/grigoriy_lfk
Доброго вам времени суток! у меня жена заменила тазобедренный сустав, этот комплекс она делает. Посоветуйте пожалуйста какие упражнения можно делать спустя 12 недель после операции. Ходит сама, без "помощников", но пока еще хромает сильно.
ruclips.net/video/43zvtfxgF0M/видео.htmlsi=emQsneaGftCPa6Zz
И
ruclips.net/video/YmwKm6muPMI/видео.htmlsi=YZ9e0FLQK59x69EJ
@@grigoriy_lfk Премного вам благодарен. Здоровья вам и благополучия.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, когда можно начать водить машину после операции? Можно ли через 1 месяц?
Здравствуйте. Через месяц не получится. Нужно соблюдать угол 90.
Конечно, нужно консультироваться с вашим лечащим врачом. Но примерно 3 месяца
В самом начале ошибся в слове, угол должен быть не не менее 90 градусов, а не более 90. Спасибо большое за видео и упражнения )))
Главное все поняли😊
@@grigoriy_lfk Да я то понял так как в теме. А вот кто этого не знает и после операции начав впервые смотреть этот ролик воспримет это как должное, вот у того могут быть серьёзные проблемы, вот в чем дело доктор ! Так что подумайте, может его стоит отснять по новой и перезалить?
Такую зарядку можно делать с какой недели.
С 6 примерно
Мне врач ЛФК на 3 день после операции сказала держать ногу на весу до 10 🤭 но я поднимаю , держать тяжело, да и поднимать тяжело, сегодня 11 день после операции..
Здравствуйте! Спасибо! Не могу найти, как самостоятельно снять чулки после замены тбс ... Помогите 🙏🙏🙏 мне походу несколько дней в них придется провести ...
Сняли носки😂?
Мне сделали ТЗБ уже 6..5 мес.но у меня колена 30% сгибается какие упражнения нужно делать и оно 90% будет сгибатся.
Я инв.1группы