Лечебная гимнастика после эндопротезирования тазобедренного сустава. Полный комплекс упражнений.
HTML-код
- Опубликовано: 28 сен 2024
- Представленный комплекс упражнений предназначен для занятий в восстановительный период и составлен с учетом всех принципов ЛФК, а также с учетом всех запретов на некоторые движения в тазобедренном суставе,
Ровно через месяц после замены т.с.,начал подбирать комплекс упражнений для занятий дома. В итоге остановился на этом.Почему? В основном эти упражнения ,как и в реабилитационном центре, вначале выполняются через боль и только через несколько занятий боль уходит и ты начинаешь видеть результат,в некоторых упражнениях приходится поддерживать ногу руками и опять таки,через несколько занятий видишь результат, нога сама в состоянии выполнять упражнения, меня лично это вдохновляет. Правда я вдвое увеличил время занятий,включив сюда упражнения с резинкой и некоторые другие. Упражнения выполняю на кровати,она достаточно широка, нужно лишь немного отодвинуть от стены.Хочу выразить благодарность тем,кто принимал участие в создании и публикации этого комплекса, это хорошее и очень нужное дело. Спасибо вам огромное!
Alexandr Gurevich на
Месяц после замены тазобедренного сустава, упражнения норм, результат чувствуется через 2,3 дня угол 90 градусов как тут некоторые пишут не нарушается
Работает профессионал. Есть результат. Большое спасибо
Спасибо большое за комплекс упражнений. У нас нет ЛФК, реабилитологов, поэтому буду делать по ролику, дай бог Вам здоровья!!!
Спасибо, нет ничего лишнего.Очень нужный.
Молодцы
Спасибо за комплекс. Очень помогает инструктор. Без его помощи будешь или спешить или делать не в полном объёме. Действует на все суставы и позвоночник. После операции прошло 2 года. Год делала каждый день . Потом реже. Огромное спасибо всем за это видео!!!
Согласна, инструктор помогает очень, все бы так представляли упражнения. Хотелось бы чтобы еще добавили более сложные, по возможности. Очень благодарю. Единственный комплекс который выполняю с удовольствием
У меня 2 месяца после операции по замене тзб сустава.Дождалась , когда и я могу делать все эти упражнения .Благодарю вас !
Вы серьезно, упражнения для здорового человека
Очень хорошая гимнастика. Спасибо!
Большое спасибо за вашу работу! Шесть недель после эндопротезирования. Делаю гимнастику вместе с вами 10 дней. Все упражнения выполняю в полном объеме. Вполне посильный комплекс на моём этапе реабилитации.
У меня прошло 8 недель.А НА ЖИВОТ МОЖНО ЛОЖИТЬСЯ?
@@ВалентинаБ-ш2я добрый день, конечно можно
@@ТатьянаЦымбал-ж7э СПАСИБО,ТАНЕЧКА!.МНЕ ТОЖЕ НРАВЯТСЯ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ. РЕАБИЛИТАЦИЮ В БОЛЬНИЦЕ НЕ ПРОХОДИЛА.У НАС В ГОРОДЕ НЕТ.Г.ДАЛЬНЕРЕЧЕНСК.А КОГДА СЛУЧИЛСЯ ПЕРЕЛОМ ОТВЕЗЛИ НА СКОРОЙ В Г.СПАССК, ГДЕ ДЕЛАЛИ ОПЕРАЦИЮ.ПОЭТОМУ ВСЕ БЕРУ С ИНТЕРНЕТА.3 МЕС.ОПЕРИРУЮЩИЙ ВРАЧ НЕ РАЗРЕШИЛ НАСТУПАТЬ ПОЛНОСТЬЮ НА ОПЕРИРОВАННУЮ НОГУ.ЗДОРОВЬЯ.ВАМ И ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ!
@@ВалентинаБ-ш2я Спасибо большое за добрые слова. У меня ситуация несколько иная. Плановая операция по замене сустава. Скоро 4 месяца будет. Про оперированную ногу совсем не вспоминаю, никак не беспокоит. В октябре буду оперировать вторую ногу.
Они тут ноги сгибают более чем на 90 градусов это же запрещено!!! У меня щас 3 недели как я левый сустав заменил
Спасибо комплексу упражнений,начала делать как приехала домой после операции на 12 день.
Мышцы заметно подтянулись!
У меня 2 мес.после операции.А РАЗВЕ МОЖНО ЛОЖИТЬСЯ НА ЖИВОТ?ОТВЕТЬТЕ ПОЖАЛУЙСТА.
@@ВалентинаБ-ш2я можно с 3-их суток. между ног должна быть подушка.
@@chdney Спасибо.
Можно ли делать этот комплекс после эндопротезирования тзб 9 ая неделя? Физически я могу делать эти упражнения.
20.08.20 была операция по тэтс. Уже 2 недели делаю данный комплекс.Сегодня делаю, практически, в полном объеме.
Спасибо большое вам
СПАСИБО 2 ГОД, Я С ВАМИ ЗАНИМАЮСЬ.
Очень классные упражнения.
А как же угол 90* между бедром и торсом? И угол в сторону 20*?
Этот комплекс более подходящий после операции
У меня сегодня 19 дней после операции. На реабилитацию не попала. Доктор отговорил, опасался внутрибольничной инфекции. Пока все трудно. Хожу с ходунками. Оперированная нога не болит, очень сильно болит вторая нога и это тормозит реабилитацию . Мне вообще никто не сказал, что нельзя спать на животе. Через 10дней уже спала. Меня подняли на ноги через 2часа после операции. На следующий день ходила по коридору и по ступенькам немного. На 3-ий день выписали. Приходит домой физиотерапевт, но у меня плохо все получается именно из-за неоперированной ноги. Спасибо за комплекс. Завтра попробую обязательно
А как вы ложитесь на живот? Мне врач сказал-спите на спине. Это каторга прям
Возмутительно, вы предлагаете комплекс, который вообще нельзя делать сразу после операции.
Спасибо большое, что помогаете разрабатывать суставы после эндопротезирования! У меня заменён коленный сустав. Хотелось бы, чтобы Вы показали комплекс упражнений после этой операции. Имеется контрактура.
А как пациенты ложатся перед выполнением и встают после?
Делают на кушетке или на постели с жестким матрасом
Спасибо за комплекс! Присоединяюсь к просьбе =упражнения на более поздних сроках... после эндопротезирования прошло 6 мес.. эти упражнения достаточно легкие, хотелось бы большую нагрузку на мышцы. Еще раз, благодарю!
Обязательно сделаю, вот только времени маловато, не обещаю, что быстро...
з
Уважаемый автор канала, следует уточнять - когда допустимы эти упражнения. Кто-то поверит в название и крепко навредит себе, прибегнув к этому комплексу сразу после операции.
Сам попробывал, не все упражнения получались, были и с болями, но я думаю что чем чаще делать, тем самым и придешь к такому же результату как они.
Есть комплексы полегче ищите
@@ВАДИМЧЕРЕПАНОВ-с2е!
@@ВАДИМЧЕРЕПАНОВ-с2е Не придёте, только проблемы наживете. Резким отведением в стороны- можно получить подвывих сустава. Поверьте, это такая боль, что ни одна таблетка не поможет. Очень и очень осторожно с отведением в разные стороны, ну если решились- то только по одной ноге и в щадящем режиме.
Потому по видимому показывют разных девушек поочередно
странно ничего не упомянуто о противопоказаниях ..неужели в россии их нет? ведь это важно предупредить пациента, всем ли подходят данные упражнения.
спасибо за показ, очень интересно было посмотреть!
Упражнения составлены с учётом всех запретов на некоторые движения тбс после операции
,
Сегодня месяц после операции. На 7 минуте я все😃😃😃. Думаю пока хватит. Всем легкой реабилитации 😘😘😘😘
Скажите,как вы сейчас?
У меня обеих колен.сустав.эндорортез.ужк2-3года делаю эти упрпж. утром и вечером.На колен.суст.еще есть другие упр-ие.Əти упр.тоже помогает хорошо.Спасиво.
Этот комплекс очень хорош, но до 1,5 месяцев делать его точно нельзя, поскольку до полутора месяцев подушка находиться посреди ног,вместе ноги соединять нельзя.
Следовало бы разбить упражнения по этапам восстановления: первые дни, первые 2 недели, 4 недели и т.д. А то, ведь, и дров наломать можно.
Меня после 2х недель на реабилитации так гоняли, что эта разминка просто.
Нагрузку сами можете дозировать
@@ElenkaKarpovich гоняли? Кто? Это преступная халатоость, суставная сумка не зажила, сухожилия и мышцы повреждены, повлечет последующие вывихи
Ногами машут, это здоровые девушки.
Если поднять ногу выше 90 градусов то будет вывих вы там показываете управления для абсолютного здоровых людей
Покажите, пожалуйста упражнения после эндопротезирования коленного сустава.Везде только для тазобедренных суставов упражнения.Какие упражнения нельзя после операции экс.Спасибо.
Половина из этих упражнений запрещена в первый месяц после эндопротезирования!!!! КАТЕГОРИЧЕСКИ!
Это точно,по интернету заниматься гимнастикой,если нет возможности попасть в реабилитационный центр очень опасно,у меня три недели после операции нога только начала в коленке сгибаться,уж эти упражнения противопоказаны
Согласна!
Через какое время после операции можно выполнять такие упражнения
Большое спасибо за комплекс и видео! Лучший из найденых. Подскажите, пожалуйста: если делать уже легко, может быть, имеет смысл увеличить количество повторов? Спасибо.
Через какое время после операции так сгибаются ноги? Наверное вообще не оперированные ноги
Эти девушки наверно просто для показа упражнений
Под прямым углом нельзя сгибать сустав после операции
@@ВикторияПостоева-з3ж А сколько времени должно пройти?
@@ВикторияПостоева-з3ж Правильно, и с отведением очень осторожно.
Все отлично, кроме одного- не указано, через какое время после эндопротезирования можно начинать делать этот комплекс
Все очень индивидуально, я после операции через 2 недели делаю без проблем
Какие сердитые пациенты...сначала мы не обращаем внимание на здоровье, таскаем на себе по 20-30 кг лишнего веса, не делаем гимнастику вообще от слова "совсем", а потом начинаем кривиться :" Это для здоровых! Это невозможно сделать! " Невозможно? Лежите дальше. И нойте. Комментаторы! Значит так хотите выздороветь или остановить болезнь. Никто новую ногу вам не подарит с барского плеча. И вам выбирать бороться за свою конечность или отдать болезни сожрать ее. Всем здоровья и бодрости духа!
И к чему всё это Вы выплеснуть,не зная людей и ситуации. Мягче надо быть.
@@ОльгаКрошкина-о9ю Вы правы, все идут к заболеванию разными путями, но ведёт себя львиная доля страдальцев одинаково: все пропало. 4 степень заболевания не приходит внезапно, к ней идут годами ( в основном ). Все эти годы не болели суставы, не менялась походка, фигура? И тут - бац, последняя стадия, стёрлись хрящи, контрактуры?! Все эти годы люди сидят и ждут волшебную таблетку...препараты снимают СИМПТОМЫ, а проблему они не решают. Проблему решает САМ пациент с грамотным врачом: ЛФК, поддержание оптимального веса, правильное питание, качественная обувь и одежда, нагрузка и отдых. Человеческий организм имеет колоссальный потенциал, а человеческий дух - это безграничные возможности. Людям удобненько сидеть и страдать. Поэтому я и написала довольно резкий комментарий.
А мне нравится комментарий. Можно лежать и ныть, как все плохо. А можно начать барахтаться, как та лягушка в кувшине с молоком.
Нужно ведь говорить, что при поднятии согнутого колена к себе угол не должен образовывать 90 гр. А на видео перехлест.. Понятно, что девчата здоровы, но вы можете этим видео навредить больным.
Где неправильно?так и надо 90?Я тоже делаю ,а где нпправильно подскажите?
Дщ
Огромное спасибо. ЛФК у нас уничтожили и вся надежда на интернет.
На животе можно только при использовании подушки под бедрами
С какого времени после операции можно делать эти упр?
Правильный вопрос, мне доктор сказал вообще 45 дней нагрузки не давать и все упражнения только после 45 дней
У этого канала, некоторые комплексы показаны без правильной техники.
Либо в качестве заявленных укрепляющих упражнений , показаны обычные Упражнения на растяжку, без указания , что такие упражнения делаются только после разогрева мышц и много т.п.
Интересно, вы сгибаете ноги более 90 градусов, хотя после эндропротезирования это запрещено!!!
Нет не запрещено! После операции сразу нельзя 90*, потом можно и нужно, это очень хорошее ЛФК, все в меру
@@ЛилияХисамова-з6нтольк через 3.5 месяца можно делать сгибанря меньше 90 градусов. Если вывих не хочется получить.
Большое спасибо за комплекс упражнений. У меня предстоит операция по эндопротезированию т/б сустава другой ноги. Выполнять упражнения неоперированной ногой трудно. Моджно ли уменьшить усилия при выполнении этих упражнений на непрооперированную ногу? Спасибо.
Вы прямо асы .я не могу так ногу оперированных поднять и отвести в сторону.такое ощущение,что это не оперированных сустпвв
По моему они здоровые а не после операции :-( Я тоже не могу так :-(
❤
6 дней после операции. Ничего из упражнений предложених вами не могу сделать!
Галя! А у меня сегодня тоже 6 дней после операции. Буду пробовать:)))Вы КАК? Уже без костылей ходите?
татьяна 27 03 операция. Сейчас: костиль оставила до месяца.
Сплю с подушкой .
Сейчас я на море, плаваю" собачкой", но боюсь упасть поетому в воду иду не сама.
Месяц работи с реабилитологом- ему спасибо !!!
Галечка, спасибо за ответ! Молодец! У меня проблема в том, что обманули с реабилитцентром: обещали, обещали, причем, платный центр был. Оказалось, что никто не позвонил и не договорился:((( Я одна дома:(( Шок проходит. Надеюсь, что справлюсь!
татьяна П Реабилитолог нужен и для поддержки психической. Я ходила к частному. Но уверена на 100% что при желании можно все делать самостоятельно. По любому- 10 дней все не получается, страшно... Потом не спеша, по 15 мин утром і вечером делайте гимнастику і все будет ок. До 15 дней после оперц я думала, что никогда и ничего не смогу сделать. А потом помалу помалу і все пошло легко
Галочка, спасибо, милый человек!!! У меня сильный характер! прорвемся:))))Обнимаю:)))
Скажите пожалуйста, если у меня 7недель после операции и я не ложусь ни на бок, не на живот (врач не дал рекомендаций по этому поводу) я тогда не делаю упражнения на животе? Все остальное делаю, но на диване
А каким образом оказаться на полу?
Через колено неоперированной ноги
На кровате или на кушетке делайте. Необязательно на полу, так можно повредить оперированный сустав(
Нужно ли надевать компрессионные чулки при выполнении этих упражнений?
Первые месяцы нужно всем, врач должен сказать
Когда делать такие упражнения? На какой неделе?
Смотрите Бубновского,у него там вообще пара упражнений и под контролем,это гимнастика для своих ног,но не для протеза
Галина Калинкина у меня полтора года с момента операции. Только сейчас могу с легкостью выполнять этот комплекс
Я этот комплекс спокойно делаю через 5 месяцев после операции, ещё и количество подходов увеличила.
Подскажите пожалуйста, у меня год назад была замена тзб реабилитации не было всвязи с карантином, а в марте вторая такая же на второй ноге и вот я делаю ваш комплекс упражнений второй ноге нормально а первая неслушаетса и Что-то в ней как будто щелкает на снимке врач сказал все хорошо скажите мне можно продолжать заниматься.
Осторожно с отведением в стороны. Высоко не поднимайте и по очереди.
Я начала делать этот комплекс после шести месяцев после операции и то с осторожностью сейчас 8 месяцев и все делаю
Подскажите после удаления опухоли на подвздошной кости можно ли делать эти упражнения
упражнения понравились, можно ли их делать, после операции по эндопротезированию
прошло 2 месяца?
Через 2 месяца вы и не сможете так делать. А некоторые упражнения вообще нельзя до истечения 3х месяцев делать! На видео ясно видно частое нарушение угла! А потом у людей подвывих и вывих бывает! Мне врач строго сказал соблюдать 3 месяца угол. И никаких комплексов из интернета. Только те упражнения, что доктор рекомендовал и после 2х мес. можно велотренажёр, легко...постепенно увеличивая нагрузку. Потом, после рентгена он скажет, что можно уже делать, а что нет. Так как у всех индивидуально.
Прошло 2 месяца, и я все делаю
Добрый ночи
Через какое время после операции можно делать эти упражнения?
Так и не ответили Вам?
На 3 день после операции в стационаре .
@@ЛарисаКузьмина-т2й чушь не пишите
@@amigo75833 совсем не чушь!!! Ко мне после операции приходил инструктор по лфк, проводил занятия.упражнения щадящие. Через неделю выписка.
@@ЛарисаКузьмина-т2й вы видео смотрели? Конкретно ЭТИ упражнения на третий день нельзя делать, вывих будет гарантированно, да и многие из них не сможет физически повторить человек после операции. Щадящие упражнения делают с первого дня.
Прошел год после эндопротезирование тазобедренного сустава, нужно ли мне делать эти упражнения?
Давно
Такие упражнения только можно делать через 3 месяца...раньше вы не сделаете...
Спасибо, ничего лишнего, буду упражняться), подскажите пожалуйста, как часто нужно делать?
Делаю каждое утро Были 2 операции,сейчас уже второй год после второй операции,и каждое утро с гимнастикой.
мне сделали операция но не могу такой упражнения
Через 2 месяца после операции,можно делать эти упражнения???
конечно
Нужно
@@ТатьянаЦымбал-ж7э А разве можно на животе???У меня прошло 3 мес.после ТБС,можно ложиться на живот,что вам известно?Ответьте птжалуйста.Спасибо.
@@ВалентинаБ-ш2я Конечно можно,у меня даже 2-х месяцев не прошло,и на живот ложусь и на оперированный бок без валика
У меня сегодня три месяца после энд.таз.сус.,делаю эту гимнастику с 8дня операции,на полу делаю после второго месяца,всё хорошо,потихоньку восстанавливаюсь,делаю каждый день.Всем удачи в восстановлении.
Не уточнено после какого времени можно выполнять эти упражнения. Я точно знаю через 1 мес НЕЛЬЗЯ!
после 1минуты так ногу сгибать нельзя
Я эти упражнения начала делать через 9 месяцев после операции и делаю до сих пор, хотя мне67 лет,
У меня перелом шейки бедра сделали остеосинтез установили динамический винт сейчас прошло три месяца врач разрешил нагрузку на ногу 50% от массы тела сказал месяц ходить с костылями потом убрать костыли скажите пожалуйста можно ли мне делать такие упражнения? Мне 35 лет
Здрастуйте Михаил! Интересно как ваше самочувствие? Восстановились? Я с подобной травмой
Носочки внутрь нельзя 9.30 минута
здравствуйте,так а отводить же нельзя ноги???у меня 8 месяцев и я боюсь лишний раз пошевелится,раз уже маленько подвивих был..и как заниматься??
татьяна пашкова и
Скажите пожалуйста: на каком сроке после операции можно делать этот комплекс . Некоторые упражнения я делать не могу а другие вызывают болезненные ощущения Мне сделали операцию по замене сустава 21 августа .
@Сергей in
Такие движения после какого срока после операции
Это здоровые спортсмены.
Чернз сеолько времени можно делать такой комплекс ? мне йещо шви несняли .
через 4-6 месяцев но нога должна находится 90 градусов к телу , не ближе!!!!!!!!!!!!!
@@ve4iz спасиба за информацию , я думал што уже за 4-6 месяца сустав уже сформеруйетса обрастет мясом и невискочит никогда крути как хочеш ?
Упражнение после 1 минуты просмотра. Так ногу сгибать нельзя ни в коем случае. Дальше смотреть нет смысла.
"Газета садовод" почему нельзя? Угол в тазабедреных сильный?
При сгибании в тазобедренном суставе угол не должен быть менее 90 градусов. Точнее, ни в коем случае, нельзя так сгибать.
"Газета садовод" там сохранён угол.
Много движений которые не нельзя делать после эндопротезирования тазобедренного сустава
Делаю этот комплекс через месяц после операции на протяжении 3
Хожу без тросточки
Офигеть. Для тазобедренного сустава не всё можно делать.! Не доверяйте всему, что здесь показано!
Все можно. Смотря сколько прошло после операции. Я делаю все легко. Но у меня уже 4 месяца прошло
Это на каком периоде после операции можно так . 90 градусов ногой нельзя при оперированном тазобедренным
2 месяца прошло, и я все могу. Кажется 90 градусов первые 6 недель
Некоторые упражнения после операции по протезированию тазобедренного сустава во время реабилитации ( перекрещивать ноги или стопы,сгибать ноги в коленях СРАЗУ до 90 ° категорически ЗАПРЕЩЕНО!) Крутить "велосипед "можно только на тренажёре ( и то не на каждом,надо учитывать угол в 90 °!).Можно слишком напрячь переднюю мышцу и тогда нужна пауза на несколько дней!!!
В общем ищите другое видео- будет полезней,чем разбираться в этом.
здраствуйте маме два месяца назад сделали операцию. на пол она лечь не может .как быть?
На кровати. Конечно менее удобно, но хотя бы так. Идеально - на кушетке. Но в домашних условиях редко кушетки в квартире бывают.
Вылечимся сами. спасибо
@@metodistlfk Вы идиотка!!!!! Все кто был оперирован выполняют ЛФК на кровати! И совсем не тот комплекс который Вы тут указываете. У меня оба тазобедренных заменены и я не понаслышке знаю, каково это и каких упражнений надо остерегаться. Вы же свалили все упражнения в одну кучу. Такое ощущение, что Вы даже ПТУ не смогли закончить, но где-то нашли книжку по ЛФК.
Светлана Бардакова о
Во время выполнения комплекса включают рекламу минут на 10!! Безобразие! Пропало желание пользоваться вашими услугами!!
Как не стыдно всовывать в комплекс бесконечную стоматологическую рекламу! Она отвлекает и раздражает!
Как не стыдно бесплатно смотреть видео и при этом ворчать?
Раздражает - сваливайте с канала. Весь ютуб держится на рекламе, чтобы такие как ВЫ, могли смотреть полезные видео. Добра и поменьше хамства
Не пробовали оформить подписку,я так сделала у меня реклам нет
Я сделала операцию по замене тазобедренного сустава 7 месяцев назад но я такого делать не могу реабилитации никакой
У меня тоже самое, 10 месяцев после тбс.
ИРИНЧКА ВЫ ДЕЛАЙТЕ УПРАЖНЕНИЯ КАК ВАМ УДОБНО И НЕ БОЛЬНО ЗАНИМАТСЯ МНОГО И БИСТРО НЕ ЗНАЧИТ ЧТО БЫСТРО ПОПРАВИТИС ЗАНИМАТЦА МНОГО И БИСТРО ВАМ НАДОЕСТ
Нога не мгибажтся
Эх
"гусеничка"" безподобна, все мускули работают.
Э
Упражнения очень хорошие,но инструктор считает отвратительно,у неё отсутствует чувство ритма🤷
Да они там никто не оперированные! Хрен вы сделаете некоторые упражнения которые показали в таком темпе и под таким углом, если вас прооперировали! Дурь показаваете! Идиотки!
Как Вам не стыдно, люди сняли для Вас бесплатно, эти упражнения не для того что бы делать сразу после оперативного вмешательства, а для того что бы ознакомить людей не знающих. Абсолютно все упражнения в первое время нужно делать под контролем специалиста, и те упражнения которые Вам назначили! За эти знания люди платят деньги, Вам дали их бесплатно, а Вы ещё и недовольны чем-то! Ужас
.
У меня операция прошла 3 месяца назад можно ли делать эти упражнени?
Да нисколечко не стыдно, надо четко разграничить для какого периода реабилитации эти упражнения. Есть строгие ограничения! Главное первые три месяца избежать вывиха! Когда люди задают вопросы для какого периода, надо отвечать, если выкладываешь видео, надо нести за это отвественности!
ю
Смотрю этот комплекс на четвёртый день после операции и думаю, это когда же я так смогу поднять оперированную ногу? Как же можно показывать упражнения, не упоминания о дне, или неделе восстановительного периода?!
На 4-й день ещё рано делать упражнения
@@olgaolga6159 ЛФК начинают делать на следующий день после операции. Начинают с легких упражнений и усложняют их с каждым днем. Ваши упражнения можно выполнять через месяц, а то и полтора. Это индивидуально.
Смог поднять ногу (на ~10 см) только через месяц после операции.
@@olgaolga6159Я ТОЛЬКО 4 ДНЯ ЛЕЖАЛА, НЕ МОГЛА ПОДНЯТЬСЯ
Я считаю, что полезный комплекс с начала было больноделать некоторые упражнения но после трёх занятий легче
Сложный комплекс. Замечание : почему не показали как ложиться и как вставать с пола?
А велосипед?! Чушь собачья!!!! После операции первые месяца так невозможна!))))
Села на велотренажер через месяц после операции.
Крутить велотренажер начала через 2 недели, но те упражнения типо крутим велосипед, я даже ноги так поднять не могла на весу, не то что крутить. Это разные вещи!
Согласна, упражнение было очень сложно выполнять первое время...
Первую неделю могла только пальцами шевелить))) операция была 12.02.2020 на данный момент пока так ноги поднимать не могу!
Моя операция была 14.10.19 .тяжело было поднимать, прибавляла по чуть, чуть...ориентировалась на ощущения. Если было больно, прекращала. Так мне посоветовал врач лфк.
Но это точно не в первый месяц после операции
Я делаю, все норм
@@ivangrozniy291 на полу делаете или на кровати?
@@olgap9163 на полу, на коврике
@@ivangrozniy291 А как на полу?Можно наклоняться?
Эти упражнения перед операцией нужно делать. А здесь ноги сгибают больше 90 градусов, что после замены тазобедренного сустава нельзя делать.
Ваши комплексы самые лучшие
Упражнения прекрасные,помогают очень в реабилитации, большое спасибо разработчикам!
К сожалению, меня в реабилитационный центр отправили спустя почти 3 месяца после операции.... если бы раньше, сейчас, спустя почти год, все было бы не так... обязательно попробую упражнения, не вижу ничего сложного, было бы желание😊
Мне интересно, а как лечь на коврик на полу? С помощью или самостоятельно.
В смысле?
@Сергей я посли операции могла сама лечь, первую неделю было трудно но потом норма
Посмотрела видео и написала своему врачу, она сказала на животе упражнения пока рано, это прошел месяц после операции.
Элементарно. Вы же спите на чем-то? Вот на этом же и делайте.
Ответ уже тем, кто в последующем столкнется с этим)))
Я делаю на диване.
Всем доброго здравия🙏! У меня уже 4 года после операции.Делаю уже давно этот комплекс упражнений(3года с лишним).До сих пор с удовольствием.Растягиваются,укрепляются все группы мышц рук,ног,спины.Советую делать всем и без операции.Как профилактику для здоровья!!!
Восьмой месяц как сделали операцию эндопротезирование правого тазобедренного сустава. Сколько времени ещё нужно делать эти упражнения? Если можно покажите пжл.соответствующие упражнения на этот период.
А можно этот комплекс делать при артрозе 2 ст, чтоб отодвинуть подольше операцию?
2 степени? У меня двусторонний коксартроз, с лева 2 ст. Правая нога 3 ст. Так вот узнал это после физ нагрузок, после падения, развился асептический некроз с лева, после него последствия, мне 27 лет, заменил левый ТБЗ, с права не беспокоит пока что, вот когда начнёт? Никто не может сказать, 3ст. 😔 всю недолгую жизнь занимался спортом. 3 года назад вот узнал об этом после перенесенного некроза.
Я искала упражнения после двух месяцев, мне вышло это, ничего справляюсь.
Вчера 3 месяца после замены тазобедренного. До этого была замена год назад, но неудачно, вывих. Мышцы ослабели. Сильная хромота. Хотя и постоянные занятия лфк. Сегодня попробовала данный комплекс. Полет нормальный. Конечно же делала с настороженностью и так не задирала
Мне кажется если делать как на этом видео на котором более чем на 90 градусов они сгибают сустав то можно точно вывихнуть сустав! У меня 3 недели как заменили левый ТБС. Атака а вас вывих получился?
@@bigbon6338 да, конечно, в такой амплитуде нельзя на раннем сроке. У меня вывихпроизошел при разрешенном движении, потому что не рассчитали угол чаши. В связи с этим и переделали потом. При следующем упражнении: лежа на спине, одна нога согнута в колене. Оперированную поднимаю на угол в 45 градусов. Вот на десятом счёте, последнем, и вылетела(((
Отличный комплекс! Уже третий месяц его использую. Заставляет шевелиться "самого больного человека в мире"😉. Добавляю для пальцев много упражнений - сразу видный эффект!)
Эти упражнения, не каждый мастер спорта сделает. А вы их рекомендуете для больных людей, после операции. Бред сивой кобылы!!!
Этот комплекс показан через 6 мес после эпт. т/с