👇🏻 OTROS VÍDEOS DE INTERÉS 👇🏻 Rutina COMPLETA para Aliviar el DOLOR en la ARTROSIS de manos ruclips.net/video/0kyUr8qLGMI/видео.html Artrosis de manos y dedos, causas, síntomas y tratamiento ruclips.net/video/CoFvVWdtlH8/видео.html 4 ejercicios para tener más FUERZA en las MANOS ruclips.net/video/cTcqcnqtHzk/видео.html Ejercicios para artrosis de manos y dedos ruclips.net/video/dlknUQEfd2I/видео.html 🏥 Más de 650 vídeos para mejorar tu salud: bit.ly/3qQIC3D 💪 Mis programas de ejercicios: bit.ly/33Mpk7I 👨🦲 Atiendo tu caso personalmente: bit.ly/3pw6Y2z 📩 Recibe mis vídeos cada semana en tu email bit.ly/3UH02g4
Hola me llamo esperanza.tengo 72 años .me caí hace 2 años atrás.de rodillas en una acera se me clavó las rodillas hacia a dentro.la verdad un dolor inmenso fuerte.gracias a usted me voy recuperando ago el ejercicios.de hernia discal..perdón por mi explicación es demasiado largo❤❤.ayuda mucho a muchísima gente .como Young saludó
MARAVILLO VÍDEO, COMO SIEMPRE EN TU CANAL!!! NO SABES CUÁNTO AGRADECEMOS TODAS TUS EXPLICACIONES Y CONSEJOS. AL IR SIGUIÉNDOTE Y HACIENDO LOS EJERCICIOS, TENEMOS UNA SENSACIÓN DE CERCANÍA INSUPERABLE. (Bueno, tu maravillosa calva también ayuda...😉). ¡¡¡GRACIAS!!!
Muchas gracias joven hice esta ejercicio por primra vez y senti mi mano mucho mejor y menor dolor No podia serar mi mano y como un arte de magia pude serar mi mano con mucho menos dolor Como no agradcerte tan maravillosas recomendaciones que difinitivamente cambia a uno la vida Gracias mil Joven Marcos❤
Considero una excelente demostración la que ha realizado ud. la que ha sido muy útil y beneficiosa, en mi caso, que padezco de osteoartritis y tengo muy dañadas las articulaciones de ambas manos, con nuditos dolorosos e inflamados. Le agradezco mucho su presentación donde se evidencia sus sòlidos y acertados conocimientos sobre temas de Fisioterapia. Muchas gracias, desde Cuba lo saluda, Marìa Virginia
Hola Marcos !! Yo también voy a poner en práctica estos ejercicios. Han sido muchos años, trabajando duro, como un hombre y estoy a punto de jubilarme, con 66 años y cinco meses, que estoy acabada y dolorida, por todos sitios de mi cuerpo, pero…………….. hay que seguir adelante y ahora con más motivos que nunca 😝
Gracias Marcos explicas muy bien. Yo he perdido fuerza en mis muñecas y tuve un dedo pulgar engatillado. Se me quitó metiendo la mano en agua caliente y luego fría. Antes tenía mucho y trabaje como secretaria. Tus consejos me ayudan mucho. Dos un profesional muchacho. Bendiciones 😇
Buenos días Marcos, he empezado a hacer estos ejercicios, me gustan mucho pero no los alcanzo a terminar por el dolor que siento sobretodo en los dedos pulgares e índice. Muchas gracias por su buena explicación. Un saludo y un abrazo desde Suecia.
Me gusta mucho tus explicaciones, vas a la esencia del problema sin mucho rodeos, no como otros que hablan demasiado, eres mí favorito, mis felicitaciones
Hola Marcos buenas tardes. Voy a poner en práctica estos ejercicios de mano para estar bien y mejorar. Que Dios te bendiga y nos sigas orientando en fisioterapia. Gracias ❤
Hola Marcos e resuelto varias molestias q presentaba producto del trabajo lleva gasto físico y a veces me lesionó Gracias x tus Espectaculares clases saludos de Cuba
Excelente muchas gracias!! Tengo dolores en mis articulaciones a causa de Artrosis en rodillas, hombro codo y manos Voy a seguir tus rutinas y mil Gracias
Tengo 52 años y hace poco me diagnosticaron artrosis en las manos me duelen al coger peso simplemente al coger un plato o una bolsa con peso. Te agradezco estos ejercicios los voy a hacer.
Muchas gracias por estos ejercicios, desde el primer momento me ha aliviado el dolor que trastorna mi día en invierno!! Los seguiré realizando por siempre..!! Mil gracias ❤
Muchas gracias por compartir.. Estaba necesitando estos ejercicios, estoy fatal d la mano qno puedo moverla mucho... Ya mismo los empiezo... Gracias. Dios t bendiga
Hola buenas noche yo quiero agradecer por una rutina que vi aquí para el túnel carpiano y ya no me operaron claro siendo muy frecuente osea diario 😂😂gracias
Muchas gracias. Que falta me hacía. Me duelen mucho las manos, los dedos. A practicarlo. Gracias. Siempre me oriento, hago lo de molestias en rodillas. Gracias
Hola Marcos. Muchísimas gracias por tanta ayuda para quienes tenemos artrosis en los dedos😢...por favor quisiera preguntarte que puedo hacer cuando se me "traba" la primer falange del dedo corazón y no puedo continuar las tareas en la cocina del dolor....muchísimas gracias !!!
Muchas gracias. Por expandir conocimiento. Tengo me empezó a salir un nudillo,protuberancia en la base del pulgar izquierdo Donde empieza la articulación se la muñeca estos ejercicios me sirven ? Gracias.
Saludos , muy buenos ejercicios para la Artrosis. Una consulta se pueden hacer estos ejercicios, si hay una lesión de Slac. Oh podria hacer un video para eso por favor. Gracias y felicitaciones.
Hola Marcos buen días gracias gracias gracias excelente consejo muchas bendiciones 👍💐 una pregunta q ,puedo hacer para disolver una goma q, tengo en la mano izd.y me da mucho dolor de vez en cuando gracias esperó tu respuesta 🙋🌸
Buenas tardes Mil mil gracias por todos los ejercicios Soy Colombiana resido en Medellín Mayor de edad como hago para enviar la colaboración No soy bancarizada
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Rutina COMPLETA para Aliviar el DOLOR en la ARTROSIS de manos ruclips.net/video/0kyUr8qLGMI/видео.html
Artrosis de manos y dedos, causas, síntomas y tratamiento ruclips.net/video/CoFvVWdtlH8/видео.html
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Ejercicios para artrosis de manos y dedos ruclips.net/video/dlknUQEfd2I/видео.html
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Hola me llamo esperanza.tengo 72 años .me caí hace 2 años atrás.de rodillas en una acera se me clavó las rodillas hacia a dentro.la verdad un dolor inmenso fuerte.gracias a usted me voy recuperando ago el ejercicios.de hernia discal..perdón por mi explicación es demasiado largo❤❤.ayuda mucho a muchísima gente .como Young saludó
MARAVILLO VÍDEO, COMO SIEMPRE EN TU CANAL!!!
NO SABES CUÁNTO AGRADECEMOS TODAS TUS EXPLICACIONES Y CONSEJOS. AL IR SIGUIÉNDOTE Y HACIENDO LOS EJERCICIOS, TENEMOS UNA SENSACIÓN DE CERCANÍA INSUPERABLE.
(Bueno, tu maravillosa calva también ayuda...😉).
¡¡¡GRACIAS!!!
Muchas gracias joven hice esta ejercicio por primra vez y senti mi mano mucho mejor y menor dolor No podia serar mi mano y como un arte de magia pude serar mi mano con mucho menos dolor Como no agradcerte tan maravillosas recomendaciones que difinitivamente cambia a uno la vida Gracias mil Joven Marcos❤
Sentí, con tilde.
Podía, con tilde.
Cerrar, con C y doble RR.
Tu heres un pitagórica, no te da apuro corregir quizá a un señor que tuvo que ir a trabajar en vez de ir al cole por sus necesidades económicas??
Considero una excelente demostración la que ha realizado ud. la que ha sido muy útil y beneficiosa, en mi caso, que padezco de osteoartritis y tengo muy dañadas las articulaciones de ambas manos, con nuditos dolorosos e inflamados. Le agradezco mucho su presentación donde se evidencia sus sòlidos y acertados conocimientos sobre temas de Fisioterapia. Muchas gracias, desde Cuba lo saluda, Marìa Virginia
Hola Marcos !!
Yo también voy a poner en práctica estos ejercicios.
Han sido muchos años, trabajando duro, como un hombre y estoy a punto de jubilarme, con 66 años y cinco meses, que estoy acabada y dolorida, por todos sitios de mi cuerpo, pero…………….. hay que seguir adelante y ahora con más motivos que nunca 😝
Gracias Marcos explicas muy bien. Yo he perdido fuerza en mis muñecas y tuve un dedo pulgar engatillado. Se me quitó metiendo la mano en agua caliente y luego fría. Antes tenía mucho y trabaje como secretaria. Tus consejos me ayudan mucho. Dos un profesional muchacho. Bendiciones 😇
Buenos días Marcos, he empezado a hacer estos ejercicios, me gustan mucho pero no los alcanzo a terminar por el dolor que siento sobretodo en los dedos pulgares e índice. Muchas gracias por su buena explicación.
Un saludo y un abrazo desde Suecia.
Marco te agradezco por tu educación articular, he realizado los ejercicios de manera lenta y he recuperado la flexibilidad.
Me gusta mucho tus explicaciones, vas a la esencia del problema sin mucho rodeos, no como otros que hablan demasiado, eres mí favorito, mis felicitaciones
Excelente! Tengo rizartrosis y no sabía que había que trabajar desde el codo y no sólo la mano. Estos ejercicios me parecieron buenísimos! Gracias
Muchas gracias! Hoy mismo pongo en práctica estos ejercicios.
Gracias por ese egercicio apenas empiozo y boy a seguir porque quiero sentir mucha mejoria muchicimas gracias tahablo desde medellin colombia❤❤
Muchas gracias, se alivia mucho el dolor y se recobra movilidad y fuerza
Sos muy claro! y didáctico! para explicar que hacer. Excelente ❤
Hola Marcos buenas tardes. Voy a poner en práctica estos ejercicios de mano para estar bien y mejorar. Que Dios te bendiga y nos sigas orientando en fisioterapia. Gracias ❤
Gracias mil gracias qué siempre te acompañen todas las buenas vibras me ayudas mucho amos malestares un abrazo de todo corazón desde Mexico
Hola Marcos e resuelto varias molestias q presentaba producto del trabajo lleva gasto físico y a veces me lesionó Gracias x tus Espectaculares clases saludos de Cuba
Excelente muchas gracias!!
Tengo dolores en mis articulaciones a causa de Artrosis en rodillas, hombro codo y manos
Voy a seguir tus rutinas y mil Gracias
Muchas gracias tengo un dolor muy fuerte de las manos
Tengo 52 años y hace poco me diagnosticaron artrosis en las manos me duelen al coger peso simplemente al coger un plato o una bolsa con peso. Te agradezco estos ejercicios los voy a hacer.
Excelente video, sería bueno que publiques un vídeo de ejercicios para quienes sufrimos de bursitis en la rodilla.
Muchas gracias. Eres muy generoso. Un abrazo desde Chile
Gracias he hecho sus terapias son muy efectivas.
Mil gracias, por tu ayuda, me siento ahora esperanzada
Voy empezarlo hacerlo porq ya me están doliendo le pondré mucho interés gracias
Estoy empezando hacer estos ejercicios muchas gracias 🙏🙏
Todos los ejercicios me parecen excelentes y muy prácticos. Muchas gracias por su ayuda.
Gràcies!
Excelentes ejercicios muchas gracias 🙏
Excelente ayuda pará las personas qué tienen dolores . Dios la bendiga
📚REFERENCIAS
www.medscape.com/viewarticle/932070?src=soc_tw_200611_mscpedt_news_mdscp_acsm20&faf=1
journals.sagepub.com/doi/10.1177/02692155211030622?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori:rid:crossref.org&rfr_dat=cr_pub%20%200pubmed
Eres espectacular desde que te sigo has mejorado mucho mis dolores, de hecho me curaste la trocanteritis Saludos y bendiciones desde Cuba 🇨🇺
Te acabo de descubrir y acabo de empezar a hacer tus ejercicios. Confío en que me ayuden. Mil gracias.
Gracias feliz día bendiciones salud para todos
Excelente información!! Gracias 👍🏻👍🏻👍🏻🙏
Gracias Marcos feliz d la bendición para todos
Excelentes ejercicios, mil gracias, espero mu ayuden ❤❤❤
Muchas gracias a mi me sirvió mucho porque tengo el brazo derecho medio curvo por la artrosis y sentí mucho alivio en el codo .
Gracias Marcos Dios te bendiga siempre. Todos los dias realizo tus rutinas y me ayudan muchisimo. Hoy realize tres rutinas distintas. Gracias, saludos
Excelente Dr. Gracias, me sirvió mucho
Gracias Marcos siempre muy profesional y felicitaciones
Agradecida por la ayuda,me está comenzando ésta enfermedad.
Muchas gracias por estos ejercicios, desde el primer momento me ha aliviado el dolor que trastorna mi día en invierno!! Los seguiré realizando por siempre..!! Mil gracias ❤
¡Gracias!
Muchas gracias !! Exelente!! Larga vida para usted.
Muchísimas gracias Marcos haré la rutina para fortalecer mis muñecas!
Muchas gracias por compartir.. Estaba necesitando estos ejercicios, estoy fatal d la mano qno puedo moverla mucho... Ya mismo los empiezo... Gracias. Dios t bendiga
Gracias..gracias...gracias
Muchísimas gracias. Dios lo bendiga. Me ayudaron mucho sus ejercicios
Gracias gracias gracias Doctor 🙏
URGENTE! Estoy esperando estos nuevos ejercicios gracias
Muchas gracias, me ayudó a aflojar mis dedos poder cerrar la mano .tuve fractura de muñeca
Hola es el primer día q te veo y me ha encantado tu explicación probare hacer los ejercicios ,, pues tengo bastante molestias gracias
Hola Marcos Excelente Ejercicio lo estoy practicando Gracias
Muchas gracias ami me a ayuda sus ejercios.
Muchas gracias p0r su informacin bendiciones buenas tardes.
Hola buenas noche yo quiero agradecer por una rutina que vi aquí para el túnel carpiano y ya no me operaron claro siendo muy frecuente osea diario 😂😂gracias
Muchísimas gracias, esa tracción es súper 😁
Gracias,por tu ayuda, que sin salir de casa,podemos aliviar u eliminar dolores.
Bendita,sea la ciencia.
Dios te bendiga ❤
Gracias, lo estoy viendo ahora y seguro lo voy a hacer!
Excelentes ejercicios Marcos, me están ayudando mucho....gracias, bendiciones🎉❤😊 saludos desde México.
Gracias por compartir los ejercicios
Muchas gracias. Que falta me hacía. Me duelen mucho las manos, los dedos. A practicarlo. Gracias. Siempre me oriento, hago lo de molestias en rodillas. Gracias
Hola Marcos. Muchísimas gracias por tanta ayuda para quienes tenemos artrosis en los dedos😢...por favor quisiera preguntarte que puedo hacer cuando se me "traba" la primer falange del dedo corazón y no puedo continuar las tareas en la cocina del dolor....muchísimas gracias !!!
Gracias, por los ejercicios. Bendiciones. Voy a empezar 👍
Gracias ❤, el alivio fue inmediato,se siente una mano liviana 🎉🎉
Gracias,por enseñarnos esta rutina de ejercicios, me hacen falta.
Excelente!!!Muchas gracias!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Muchas gracias por su video y consejos.Creo que no he hecho bien los ejercicios pues ahora el dedo índice me duele al moverlo 😢
Divino doctor🙏🏼
Muchas gracias por su apoyo para mejorar nuestra salud. 😊
Mill GRACIAS POR LOS EXERCISES 👍😊👍
Muchas gracias excelente, sensación.
Excelente, muchas gracias.
Gracias, muy gentil
PHola Ppor favor un video cm recomendaciones para fracturas en codos y dedos de adultos mayores con hosteoporosis. Muchas gracias
Gracias Marcos saludos
Gracias saludos
Muy satisfactorio
Muchas gracias !😊
CRISTIAN ERES EL MEJOR!!❤
Gracias puedo tener ejercicios para las piernas 🙏🏻
Los voy a realizar me duele 8 dedos de las manos.A nadie le deseo el terrible dolor.Gracias
❤
Gracias
Muchas gracias. Por expandir conocimiento. Tengo me empezó a salir un nudillo,protuberancia en la base del pulgar izquierdo Donde empieza la articulación se la muñeca estos ejercicios me sirven ? Gracias.
Enseñemos más,por favor.🥺❤️💯
GRACIAS AMIGO, SALUDOS DESDE ECUADOR. TAL VEZ NOS PODRÍAS AYUDAR CON ALGÚN VIDEO PARA AYUDAR A RECUPERAR LA AUDICIÓN. GRACIAS
Saludos , muy buenos ejercicios para la Artrosis. Una consulta se pueden hacer estos ejercicios, si hay una lesión de Slac. Oh podria hacer un video para eso por favor. Gracias y felicitaciones.
Hola, excelente video.! sólo tengo una pregunta: sirven estos ejercicios también para la artritis?
Un saludo y muchas gracias
Marcos, ¿en que puede influir el factor de obesidad en la artrosis de muñeca?
Buenos días
Cuál sería el ejercicio en la recuperación de una fisura de la mano
Hola Marcos buen días gracias gracias gracias excelente consejo muchas bendiciones 👍💐 una pregunta q ,puedo hacer para disolver una goma q, tengo en la mano izd.y me da mucho dolor de vez en cuando gracias esperó tu respuesta 🙋🌸
Muy buen video me encanto
Excelente video, quisiera mostraras ejercicios para el Túnel del Carpo, gracias, un saludo.
Gracias quisiera ejercicios para los dedos del pie. Un saludo desde Lima Perú 🇵🇪 💐
Me ha gustado mucho tu vídeo de la rizartrosis, pero tengo una duda , si me duele al hacer algún ejercicio, debí seguir o dejarlo.
Graciasss
El mejor, gracias mi calvito 😊
Buenas tardes
Mil mil gracias por todos los ejercicios
Soy Colombiana resido en Medellín
Mayor de edad como hago para enviar la colaboración
No soy bancarizada
Me gustaron mucho los vídeos de usted gracias por sus ejercicios (◍•ᴗ•◍)❤
Hola Marcos yo tengo el dedo del medio que me duele mucho ese ejercicio los puedo hacer