Fortalece y construye unas rodillas de acero

Rutina para prevenir y fortalecer tus rodillas, a través de ejercicios de movilidad, isométricos, y de máximo rango de movimiento.
Si tienes molestias o dolores, asegúrate de ir a un médico o un especialista para saber exactamente el por qué de tu dolor, y la mejor manera para tratarlo!

[@AlbertoDiaz-ig3gh]

Muy bueno el vídeo

[@ale_min1203]

Buenísimoo, ¡gracias, bro! Éxitos en esta plataforma ^^

[@Nj23_]

Que genial tus videos, vengo desde Instagram.
Sigo esperando 2 parte de pliometria para natación jaja ❤

[@alvaroml_112]

Cuantas veces a la semana recomiendas hacerlo ?