Rutina para Ganar Músculo en Todo el Cuerpo para Mayores | Fisioterapia Querétaro: Mariana Quevedo

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 26 дек 2024

Комментарии • 951

  • @MarianaPhysio
    @MarianaPhysio  2 года назад +45

    ✅ Conviértete en miembro del canal y consigue acceso anticipado a mis videos: ruclips.net/channel/UCZFpoc_j9VdLuFv-2nrSI9Qjoin ¡Gracias!

  • @evasantalla
    @evasantalla Год назад +11

    Es una rutina fantástica, como todas. Son rutinas adecuadas, ni demasiado fuertes ni lo contrario, la escena, la edición del video y tu personalidad son perfectos para lograr que nuestros queridos ancianos se animen a hacer ejercicio. Mi madre y yo te estamos muy agradecidas, has pasado a ser un momento importante del día.

  • @MariaMaria-ti6ub
    @MariaMaria-ti6ub 6 месяцев назад +5

    Que alegría hacer estos ejercicios con nuestra Marianita y su calidad voz DIOS te bendiga y a toda tu familia nosotros los mayores se lo agradecemos de corazón

  • @dagobertomontenegro7647
    @dagobertomontenegro7647 2 года назад +11

    Excelente. Tengo 70 años y es 2da vez que lo hago, día por medio. Muchísimas gracias. Semanalmente recibo sus ejercicios en mi correo. Ahora me he animado a hacerlos complementando con sus rutinas un cambio drástico pero saludable de mi alimentación. Gracias.

  • @mercedesherrera269
    @mercedesherrera269 2 года назад +19

    Gracias Mariana por ayudar a las personas de la tercera edad, bendiciones 🙏

  • @aidainesperla1094
    @aidainesperla1094 2 года назад +11

    Hola desde Buenos Aires Argentina. Me encanto la rutina.tengo 82 años y hago con mucho entusiasmo tus rutinas de avanzados.Abrazo Infinito,de Ines

  • @gloriazambrano312
    @gloriazambrano312 6 месяцев назад +7

    Marianita agradezco inmensamente la dedicación que tiene por nosotros los de la tercera edad. estuvo genial esta rutina. Abrazos GLORIA DESDE BOGOTA COLOMBIA. 👍🏿💞💋

  • @MariaHernandez-nt4ze
    @MariaHernandez-nt4ze 2 года назад +37

    Dios le pague. Por el tiempo que nos dedica. Es una gran bendición.Valoro muchísimo lo que hace por nosotros. Ha mejorado mi salud. Cuidese.

  • @rosamariarosales7088
    @rosamariarosales7088 Год назад +6

    MUCHAS GRACIAS POR TODO SU APOYO. DIOS LA LLENE DE MUCHA SALUD E INFINITAS BENDICIONES. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS.

  • @carolinadelacueva1120
    @carolinadelacueva1120 2 года назад +4

    Me encantan las rutinas con mancuernas, graciaaasss

  • @adolfomarceloparedes8212
    @adolfomarceloparedes8212 Месяц назад

    Gracias Mariana..me encontré con tus vídeos..estuve muy mal de salud y después del tratamiento me.pidieron hacer ejercicios acordes a mi edad..55 años.. gracias a Dios existen personas como vos...saludos desde Argentina!!!..voy a suscribirme a tu canal!!!

  • @igutsztat
    @igutsztat 2 года назад +6

    Hola a todos y especialmente a Canelita que siempre entra y nos saca una sonrisa. Excelente rutina de brazos, muy buena para fortalecernos. Gracias y que Dios te bendiga!!!!

  • @sarajuarez1629
    @sarajuarez1629 Год назад +2

    Me Encantan estas rutinas de pesas y me siento muy bien, gracias gracias gracias

  • @carmeneufemia7028
    @carmeneufemia7028 2 года назад +4

    Buenos días, preciosa, agradezco a Dios por su vida, gracias por su paciencia y amor, con que realiza sus vídeos, soy una mujer de 60 años, vengo realizando sus ejercicios ya un año, me han servido mucho, he bajado de peso y cuidando mi alimentación, debo reconocer que es difícil, pero no imposible y sobre todo con la ayuda de Dios, que ha puesto en mi el querer como el hacer, para lograr la meta deseada, reitero mi agradecimiento, primero al Todopoderoso y luego a ti. Marianita. Dios siga bendiciendo, su vida, su trabajo y su familia, un abrazo grande y fuerte, y una lluvia de bendiciones, le escribo desde Ecuador, mi nombre es Carmita.

  • @helenamoreno7481
    @helenamoreno7481 2 года назад +2

    Felicitaciones Marianita por ese angelito ,qué llegará alegrar el hogar.

  • @irmamendez1939
    @irmamendez1939 2 года назад +11

    Hola a todos y todas los miembros de este canal. Excelente rutina, me encanta el uso de pesas se siente el trabajo en músculos. Excelente día Mariana, saludos a ti y todo tu grupo 😉.

  • @marielgarcia4324
    @marielgarcia4324 3 месяца назад

    Shalom Mariana querida, eres definitivamente un ser de Luz, te agradezco mucho tu tiempo y ti espacio que nos das para llevar una vejez más activa y menos estorbosa.
    Hoy amanecí super contracturada y me relaje totalmente con este video.
    Dios te bendice a t i a tu esposo y a tu angelito encarnado,.que es tu bello bebé.
    Dios te multiplique todo lo que nos das.

  • @marianariquelme2711
    @marianariquelme2711 10 месяцев назад +2

    Ejercicios que me ayudan a fortalecer lo hago con placer

  • @maricelaalvarez862
    @maricelaalvarez862 6 месяцев назад +1

    Cómo te agradezco cada día estoy mejor ya sentía que perdía equilibrio bendiciones para tu familia y para ti

  • @sbmspa
    @sbmspa 2 года назад +4

    Gracias! Mariana por Tu valioso tiempo y disposición en compartirlo… 🙏Dios te multiplique en 👏🔥🕊Bendiciones! Tere Milàn ♥️

  • @myriamrinconsanchez5882
    @myriamrinconsanchez5882 2 года назад +2

    Hola buenos días aquí haciendo otra más de tus rutinas gracias Mariana

  • @lialgusama
    @lialgusama Год назад +4

    Excelente rutina!! Aumenté el peso de mis mancuernas a 2 kg Pude hacer todos los ejercicios, aunque necesite algún descanso... Pero vamos que sí se puede 💪💪

  • @teresaochoa2900
    @teresaochoa2900 2 года назад +1

    me tocaba manana martes en el calendario de diciembre pero lo tome hoy y me encanto!! se siente que usamos todo el cuerpo y lo hize porque queria usar mis pesas, y hacer resistencia. si no hago los ejercicios desde mi dish you tube en la tv lo hago hoy por la compu, gracias Mariana, eres una gran ayuda y mil bendiciones para ustedes.

  • @carolinadelacueva1120
    @carolinadelacueva1120 Год назад +3

    Ufff, también me gustan estas rutinas tan completas, GRACIAAASSS

  • @evahinojosa5649
    @evahinojosa5649 2 года назад +3

    Gracias Marianita por esta nueva rutina excelente como siempre. Cariños 😘💞🌹

  • @noraalvarado3696
    @noraalvarado3696 Год назад

    Nora y Gustavo. Caracas, Venezuela. Gracias, gracias, gracias Mariana y Equipo. Estos ejercicios son espectaculares, la verdad que nos mantienen activos. Dios Padre te bendiga conjuntamente con tu Equipo y a Unai, a quien esperamos ver pronto en la pantalla. Seguimos con una Cultura de Envejecimiento Activo.

  • @susanaochoa8248
    @susanaochoa8248 2 года назад +4

    Hola Marianita 🙋🏻‍♀️estupenda rutina , me gustó 🥵🥵🥵
    Así quedé 🤓tengan un excelente inicio de semana 🤗😘🌷☺️🙏

  • @anaesperanzaflorezcontrera9440
    @anaesperanzaflorezcontrera9440 7 месяцев назад +11

    Si repito este ejercicio a diario recupero masa muscular más rápido?

    • @soniavelasquez4119
      @soniavelasquez4119 6 месяцев назад +6

      Lo mejor es seguir el calendario, para combinar: fuerza, cardio y otros. Para dar tiempo a la recuperación del músculo.

    • @Motog6-w8n
      @Motog6-w8n 6 месяцев назад +2

      Gracias Marianita hermosa.❤

    • @soniavelasquez4119
      @soniavelasquez4119 6 месяцев назад +2

      @@Motog6-w8n no soy Marianita, soy una seguidora de sus calendarios de ejercicios. La opinión que te di, es desde mi experiencia 👍🏻

    • @franciscavillanueva7258
      @franciscavillanueva7258 3 месяца назад +1

      Bendiciones y gracias por tu tiempo que dedicas para tenernos activas

    • @oliviavazquez2856
      @oliviavazquez2856 25 дней назад

      Una pregunta , se puede hacer todos los días ! He escuchado que solo tres veces a la semana ! Cuál es la verdad ., si alguien me puede contestar se lo agradezco , muchas gracias

  • @carmenumanzorvargas5130
    @carmenumanzorvargas5130 16 дней назад

    Gracias Mariana, excelente rutina me encanta realizarla!!!💪💪

  • @beatrizcazaurang9184
    @beatrizcazaurang9184 Год назад +1

    Mariana muchas gracias. Llevo 2 meses haciendo estas rutinas en días alternados y me han hecho mucho bien! dios te bendiga y a tu bebé también!

  • @nancypena8124
    @nancypena8124 6 месяцев назад +1

    Buenas tardes a toda la comunidad gracias Mariana por dar y ser, por brindar. A los adultos mayores una cultura del envejecimiento activo. Esta rutina muy buena para nuestros músculos. Saludos y un fuerte abrazo.

  • @dianacaballero545
    @dianacaballero545 10 месяцев назад +1

    Muchas gracias Mariana por tu dedicación y ayuda, un abrazo desde Colombia 😊❤

  • @sarajuarez1629
    @sarajuarez1629 Год назад +1

    Gracias gracias gracias Maríana

  • @lupitalopez4389
    @lupitalopez4389 Год назад +1

    Muchas gracias Maríanita, saludos

  • @rubenmarcosmunozalfaro9335
    @rubenmarcosmunozalfaro9335 6 месяцев назад

    Me encantó su amor por su mascota. Dios la bendiga.

  • @olgaviafara2210
    @olgaviafara2210 Год назад

    Soy Olga,de Colombia,Barranquilla. La sigo hace varios meses y me gusta mucho. Dios la bendiga y muchas gracias !

  • @eyralezcano
    @eyralezcano Год назад

    Gracias Mariana por todo lo que compartes, verdaderamente es muy beneficioso para la salud el ejercitarse, no sólo adultos mayores, sino gente joven, sedentaria, que van rumbo a enfermedades crónicas. Una buena alimentación también es muy importante, si hacemos pesitas pues comamos proteínas, eliminemos los procesados y azúcares. Bendiciones Marianita, Dios la continúe con éxitos en su trabajo. Saludos desde Panamá.

  • @gracielabustos7401
    @gracielabustos7401 Год назад +1

    Gracias Mariana por esta excelente rutina; gracias Christian por la música, el timer, la escenografía. Felicitaciones por el Proyecto Querétaro!!! Abrazos!!!

  • @felipeandrade7723
    @felipeandrade7723 2 года назад

    HOLA MI FISIOTERAPEUTA FAVORITA. LA NETA ESTA RUTINA SENCILLAMENTE ¡¡¡¡ME ENCANTÓ!!! ESTA SÚPER...... OJALÁ HAYA MÁS DE ESRAS. SALUDOS.....

  • @carmenmedina9453
    @carmenmedina9453 2 года назад

    Gracias saludos Mariana y Crhis, gracias, saludos y también a canelita ,y que ese BB siga con la bendición de Jehová Dios

  • @anamariapini4479
    @anamariapini4479 3 месяца назад

    Sigo tus calendarios, ejercicios magníficos. Al principio no podía mucho con mi hombro derecho, creo q tengo manguito rotador, pero fui haciendo los ejercicios específicos para este problema más todo el resto dia x dia y estoy muchísimo mejor. Ya estoy con avanzado 😊Muchas grax y un saludo muy afectuoso desde Caba, Argentina! 💪💖

  • @MariaMaria-ti6ub
    @MariaMaria-ti6ub 6 месяцев назад

    Que alegría me siento como de 40 años con estos ejercicios eres un sol con nosotros los mayores,DIOS te bendiga y a tu linda familia

  • @normalanger9062
    @normalanger9062 2 года назад

    Mis felicitaciones para Mariana y su esposo!!! Ser padres es la bendición mayor que nos regala Dios!!!! Los felicito y acompaño en esta nueva etapa matrimonial!!!
    Dios los bendiga!!!!

  • @carlotacamargo6198
    @carlotacamargo6198 2 года назад +1

    Felicitaciones en el dia del fisioterapeuta Dios te bendiga y muchos exitos en tú carrera profesional 🎊🎊🎊💃🎊💃🎊💃🎊🎊💃🎊🎊💃🙏🙏🙏

  • @elsavelasco7729
    @elsavelasco7729 25 дней назад

    Mariana buenas tardes. Muchas gracias. Te saludo desde Bogotá Colombia🎉

  • @gladisramirez8969
    @gladisramirez8969 2 года назад

    Marianita es impecable la guía que nos das.Gracias, Bendiciones

  • @mercedesherrera269
    @mercedesherrera269 2 года назад

    Mariana gracias que sigan las bendiciones para ti y tu familia

  • @noraalvarado3696
    @noraalvarado3696 Год назад

    Nora y Gustavo. Caracas, Venezuela. Excelente, excelente estos ejercicios, muy buenos, nos hizo sudar bastante. Gracias, gracias, gracias Mariana y Equipo por entrenarnos para fortalecer nuestros cuerpos y seguir en una cultura del envejecimiento activo. Dios Padre Celestial los bendiga y a Unai, con abundancia en todo lo que requieran para ser prósperos, exitosos y felices en unión familiar.

  • @emmaguanche9612
    @emmaguanche9612 Год назад +2

    Buen día Mariana. A pesar del frio😊ya hice la rutina. Gracias por ese excelente apoyo que das a la 3era edad. 👏👏

  • @sarajuarez1629
    @sarajuarez1629 2 года назад +1

    Muy bien gracias gracias gracias Maríana

  • @luisafernandez3943
    @luisafernandez3943 Год назад

    Hola Mariana buenas noches, hoy hice esta nueva terapia, gracias, hasta mañana Dios mediante

  • @leitoslarana2285
    @leitoslarana2285 2 года назад

    Buenos días Maríana feliz día del Fisioterapeuta un abrazo muy fuerte y que sigan los éxitos.

  • @marianvalarezo6730
    @marianvalarezo6730 5 месяцев назад

    Muchas gracias, me encanta esta rutina, usted es muy profesional y su actitud me relaja mucho el universo se complace con su existencia.

  • @elenagonzalezdesanchez5343
    @elenagonzalezdesanchez5343 2 года назад +1

    Marianita le doy gracias a Diós por tí 🌹tu eres una niña maravillosa y muchas gracias por los ejercicios y por ser tan tierna, te queremos mucho 😘

  • @noraalvarado3696
    @noraalvarado3696 Год назад

    Gracias Mariana! excelente rutina. Dios te Bendiga a ti y a tu equipo y en especial la bendición para el nieto Unai🤗

  • @iris9082
    @iris9082 Год назад

    Excelente¡ Me encantó!!!
    Gracias Mariana
    Carlos Durán, Guatemala

  • @Zulema-n5d
    @Zulema-n5d 5 дней назад

    Grasias q dios la bendiga estoy agradecida con sus ejercicios tengo 1 mes de haser ejercicios soy una señora de 68 años

  • @elbaurbano7923
    @elbaurbano7923 Год назад

    Mariana: Mil y mil gracias. Dios la bendiga por ayudarnos.

  • @noraalvarado3696
    @noraalvarado3696 2 года назад

    Nora y Gustavo. Caracas Venezuela: Gracias, gracias, gracias, Mariana y tu equipo, nos encanto estos ejercicios. Continuamos contigo en el proceso de crear una Cultura de Envejecimiento Activo. Éxitos, éxitos y más éxitos. Dios Padre Celestial contigo y tu equipo y familia por siempre en todo.

  • @carmenangelacabezasprado8782
    @carmenangelacabezasprado8782 Год назад

    Muchas gracias mi bella Mariana por darnos salud y bienestar.
    Dios te bendiga.

  • @marielarodriguez3774
    @marielarodriguez3774 2 года назад

    Buen día hermosa muchas gracias bendiciones para vos y tu familia

  • @marielar.r.7553
    @marielar.r.7553 2 года назад +2

    Me encantó! Gracias por compartir tu tiempo con nosotros. Dios te bendiga 🙏

  • @carolinaavilagonzalez4274
    @carolinaavilagonzalez4274 2 года назад

    Hola Marianita y Kris muchas felicidades por esa bendición que Dios les envía,seguramente será un Bebé muy sano ya sea niña o niño

  • @silviaelenabogliotti3176
    @silviaelenabogliotti3176 8 месяцев назад

    Muchas gracias Mariana! Dios te regrese mil veces todo el bien que nos das con tus ejercicios. Para las personas mayores que necesitamos fisioterapia y no podemos pagarlo, ERES UNA GRAN BENDICION. ABRAZO ENORME DESDE ARGENTINA

  • @gracielabustos7401
    @gracielabustos7401 25 дней назад

    Gracias por tan beneficiosos ejercicios, listos para empezar la semana, con la energía cultivada con tanta maravilla! Abrazos querida familia!!!

  • @normalanger9062
    @normalanger9062 Год назад

    Felicitaciones para Ustedes, ser primerizos cuesta mucho. Miedos, angustias..!! Me pasó.Adelante , todo sera más fácil cuando encarguen otro bebito/a.
    Los acompaño por permitirme estar con Ustedes, muchas gracias Mariana!!!!

  • @anaalvarenga3439
    @anaalvarenga3439 2 года назад +1

    Gracias Mariana,soy una persona de más de 80años,disfruto mucho los ejercicios,me siento bien..bendiciones.

  • @gracielabustos7401
    @gracielabustos7401 3 месяца назад

    Muchas gracias! EXCELENTE! Movilizamos musculatura, masa ósea, circulación, mente en movimiento! Felicidades familia!!!

  • @marielarodriguez3774
    @marielarodriguez3774 2 года назад

    Buen día gracias por tu entrega me encanta todas tus rutinas algunas las repito pero todas tienen una buena enseñanza bendiciones 🙏

  • @igutsztat
    @igutsztat 10 месяцев назад +2

    Hola Marianita y Canelita, retomando las mancuernas que es algo que me encanta, ganar masa muscular a esta edad es muy importante y realmente me siento estupenda. Gracias siempre y que Dios te bendiga!!!!! 🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀

    • @igutsztat
      @igutsztat 10 месяцев назад

      💕💕💕💕💕

  • @marlensanchez3299
    @marlensanchez3299 3 месяца назад

    Hemos comenzado semana con mucho compromiso. Gracias.

  • @noemirodriguez5221
    @noemirodriguez5221 2 года назад +1

    Excelente rutina la hice sin peso porque amanecí con dolor en brazos y manos pero cuando termine me sentí mucho mejor muchas gracias bendiciones

  • @irmavilchis91
    @irmavilchis91 2 года назад

    Querida Marianita, muchas felicidades para ti y tu esposo, por el o la bendición que Dios les enviará...de verdad estoy muy feliz por ésta noticia!! Mi nombre es Irma Vilchis Bouton, de Lomas de Valle dorado, Tlalnepantla, Edo. mex., y todos los días hago ejercicio contigo, tengo 68 años e hice una certificación en la Conade, antes de la pandemia tenía un grupo de la tercera edad...con todo mi corazón te agradezco mucho porque todo éste tiempo has sido mi bendición, qué Dios te bendiga siempre 🙏 te quiero y te siento comoymi familia , tengo tres nietos y mi vida cambio desde qué llegaron a nuestra vida.🙏🙏🙏😘🤗

  • @igutsztat
    @igutsztat Год назад +1

    Hola, rutina de brazos con mancuernas para fortalecernos. Muy buena y nos ayuda amejorar nuestras posibilidades para nuestra vida cotidiana, siempre atenta alas necesidades, saludos a Canelita que compartió los estiramientos. Gracias y que Dios te bendiga!!!🥰🥰🦮🦮🫠💕💕

  • @raquelsanabria814
    @raquelsanabria814 2 года назад

    Hola Mariana gracias por esta excelente rutina y por participar lo de tu bebé mil felicitaciones a los dos, cuídate mucho un gran beso dese Bogotá Colombia. 🙏😘😍

  • @mariadearmas5424
    @mariadearmas5424 2 года назад

    Gracias Mariana bendiciones a tu!! esposo bb toda tu flia.Paz a tu. Nación Bendición este muchas gracias.

  • @lauraseoane1676
    @lauraseoane1676 Год назад

    Gracias Mariana x todo, !!!! Laura de Tolosa La Plata en Argentina

  • @nohemivelez658
    @nohemivelez658 Год назад

    Desde Colombia, un gran abrazo, Dios la bendiga por tanto bien que nos hace al compartir esta rutinas de ejercicios maravillosas, muchas gracias!

  • @Geno-v8s
    @Geno-v8s Год назад

    Gracias por tanto esfuerzo para que nosotros los adultos mayores podamos tener calidad de vida gracias Mariana muchas gracias y que Dios te bendiga hoy y siempre 🙏🤗🤗😘😘

  • @marielarodriguez3774
    @marielarodriguez3774 2 года назад

    Buen día hermosa me resulta cada vez más fácil ejercitarme gracias a ti por tu simpatía y dulce vos bendiciones 😘

  • @anaxochitlguerreroestrada4205
    @anaxochitlguerreroestrada4205 2 месяца назад

    Gracias Maríanita. Con tus rutinas, ya no me duele mi brazo y ya lo muevo muy bien. Gracias. Mil bendiciones.

  • @yanethyaninesuarez7343
    @yanethyaninesuarez7343 2 года назад

    Mil gracias Mariana por la excelente rutina, saludos desde Bogotá Colombia. Saludos a Cris y a Canela (está muy linda).

  • @dolorescruz4644
    @dolorescruz4644 2 года назад

    mil mil mil bendiciones para ustedes, hoy por hoy wsta rutina es de mis favoritas .... bonito día!!

  • @adrianavargas6870
    @adrianavargas6870 2 года назад +1

    Gracias, por estar aquí con nosotros, danos el tiempo, para que nuestro cuerpo esté bien, y que tenga movimiento

  • @franciscomartinezayuso5062
    @franciscomartinezayuso5062 Год назад

    Mariana eres única tus ejercicios me ayudan muchísimo, siempre los recomiendo y comparto con mis amigos. Gracias por tu ayuda. Soy Elena desde España.

  • @gloriazambrano312
    @gloriazambrano312 Год назад

    Marianita bien venido el mes de mayo 2023, junto con tu valeroso profesionalismo que nos hace continuar con la disciplina para vejez. Mil bendiciones paran ti y tu bella familia. Gloria desde Bogotá Colombia

  • @amparocardenas907
    @amparocardenas907 2 года назад +1

    Gracias Marianita, excelente rutina. Dios te bendiga, agradezco tu tiempo pues he mejorado en mi salud. Abrazos desde Tabasco 🌹

  • @estherrugeles7986
    @estherrugeles7986 2 года назад

    Buenos días 🌄 Marina excelente 🌻 ejercicio🐕🐾 tengan un excelente día ☀️

  • @divichaijale2130
    @divichaijale2130 Год назад

    Excelente clase cada dia mas agradecida contigo !!!! un beso grandote a los 4!!!!!

  • @delycondado5890
    @delycondado5890 2 года назад

    ¡Gracias!

    • @MarianaPhysio
      @MarianaPhysio  2 года назад

      Hola Dely! muchas gracias por tu donativo tan generoso! no sabes lo mucho que me ayuda! Te mando un fuerte abrazo y quiero que sepas que estos videos son posibles gracias a tu apoyo

  • @anadiez44
    @anadiez44 2 года назад

    la bendición de Dios para vos ,tu esposo y bebé,por todo lo que nos brindad❤️💖💝👏👏

  • @carmenumanzorvargas5130
    @carmenumanzorvargas5130 3 месяца назад

    Muchas, muchas gracias Mariana, un éxito esta rutina, al final se siente una super bien!!! Pura vida!!!💪💪💚❤

  • @mariadelcarmenmoradebaez9519
    @mariadelcarmenmoradebaez9519 Год назад +1

    Excelente!! Rutina. Mariana ,💫 encanta la ternura de tu Mascota🐕‍🦺

  • @amaliaguzman422
    @amaliaguzman422 2 года назад

    Buenos dias marianita gracias por enseñarnos tantos ejersicios q tenga un bendecido dia

  • @martamartinez6676
    @martamartinez6676 11 месяцев назад

    Muchas gracias Mariana por tu constancia y esfuerzo. Dios te bendiga

  • @gracielaestupinan8037
    @gracielaestupinan8037 Год назад

    Mis felicitaciones a Mariana Quevedo, por tan excelentes contenidos.

  • @doraclemencia1524
    @doraclemencia1524 Год назад

    Super Mariana... gracias.Recuerdos al Bebé!!!! Saludode Bogotá, COLOMBIA!!!!

  • @marielarodriguez3774
    @marielarodriguez3774 2 года назад

    Buen día hermosa me gusta mucho tus enseñanzas bendiciones para vos

  • @marypenagarcia8863
    @marypenagarcia8863 2 года назад

    Buenas noches rutina TERMINADA...excelente gracias Mariana

  • @carmenumanzorvargas5130
    @carmenumanzorvargas5130 6 месяцев назад

    Hola Mariana, muchas gracias esta rutina es excelente, me encanta, ❤💪💪