कुंडलिनी योग : मूलाधार चक्र जागरण के लिए आसन | Root Chakra for Strength & Confidence | Guru Dheeraj
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- Опубликовано: 28 авг 2024
- कुंडलिनी योग हमारे सात चक्र जागरण की साधना है। चक्र जागरण में आसन, प्राणायाम , ध्यान , मंत्र और दूसरी यौगिक क्रियाएं शामिल रहती हैं। पहला चक्र है मूलाधार चक्र। मूलाधार चक्र हमारे व्यक्तित्व में आत्मविश्वास व शक्ति यानी Confidence & Strength बढ़ाता है। ऐसा Personality साहसिक फैसले व स्वाभिमान के लिए जाना जाता है। कुंडलिनी योग में दूसरे चक्र हैं - स्वाधिष्ठान चक्र, मणिपुर चक्र, अनाहत चक्र, विशुद्धि चक्र, आज्ञा चक्र और सहस्रार चक्र। कुंडलिनी चक्र साधना के इस वीडियो में हम बात कर रहें हैं उन आसनों की जो मूलाधार चक्र को जाग्रत करें । ऐसे आसनों में वीरभद्रासन, अंजनी आसन, मालासन जैसे कई आसन हो सकते हैं। वशिष्ठ योग आश्रम के योगगुरु धीरज बता रहें हैं मूलाधार चक्र का क्या है महत्व और कैसे हम आसन अभ्यास के जरिए इन्हें संतुलित या जाग्रत कर सकते हैं।
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#KundaliniYoga #चक्रजागरण #योगगुरुधीरज
1) अंजनी आसन
2) पार्श्व कोणासन
3) वीर भद्रासन
4) मलासन
5) देवी आसन
Hagne wala aasan
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Patil madam ..tya yedya comment karnalya kade lakshya naka deu
-Kiya uog se tantra mantras se kundli jaguar how satisfied he
आप योगा का नंबर 1 हीरो हैं सर।
धीरज जी नमस्कार ,
आप ज्ञान का भंडार है ईश्वर आपको सेहत और दीर्घायु प्रदान करें और हमारा मार्गदर्शन करते रहे ।
मूलाधार चक्र के सही दिशा निर्देश के लिए धन्यवाद ।
शुभशीष बेटा
Hum sb bhut khushnasib h ku ki hme aap mile guru ji
Koti koti pranam 🙏
आपके प्रेम के लिए आभार नमस्ते
खरोखरच आपन योग्य संशोधन परमेश्वर आपल्या हातुन भारतीय नागरिकांना योग्य प्रशिक्षण मिळत आहे काळजी घ्या तुमचे कार्य आनमोल राहील
It's being very grateful that India is having the person like you, Exceptionally GREAT work
Please keep it up....... god bless you....
आभार नमस्ते ऊँ
Umda ...100%(maja a gya). 7696433777. Want to attend your training programme
@@guruvyf8008 Thank you so much, Yoga guru Dheeraj-ji !
you probably dont care but does anyone know a way to log back into an instagram account??
I was dumb lost the login password. I love any tricks you can give me
aap bharat se nahi hain kya?
3:45 1. 4:30 anjani
5:19. 2. 6:18. Pasarv kon
7:30. 3. 7:57. Virbhadre
8:52. 4. Virbhadre
9:41. 5. Deviasan
10:53. Mlaasan
1.Anjani Asana
2. Pasharvkon Asana
3. Veer bhadrasana
4. Veer bhadrasna 1(extended with hands up)
5. Devi Asana
6. Malasana
after long time 😍
@@YogGuruDheeraj i am glad u remembered me 🙏 got busy in life's drama
नमस्कार गुरु जी! इसी प्रकार के अभ्यास बताने के लिए मैंने आपसे बहुत पहले गुजारिश की थी आप शायद भूल गए थे, मगर अनजाने में सही मेरी गुजारिश पूरी करने के लिए आपका धन्यवाद|
ध्यान रहता है ..देरी हो जाती है
मूलबंध के 7 रहस्य , करेगा सबकुछ आसान - ruclips.net/video/EDZZ3jZVOLI/видео.html
कुंडलिनी चक्र जागरण में प्राण शक्ति का प्रयोग - ruclips.net/video/9Pi4GEqtOLU/видео.html
7 चक्र, 7 योग आसन - ruclips.net/video/md3TrSAPhG4/видео.html
Thanks..but does this itself will help awaken the kundalini or there is whole set of asanas to awaken kundalini ? Thanks for getting back. 🙏
ये मूलाधार चक्र को तैयार करेगा ........... कुंडलिनी को लेकर कई ऐसी धारणों में हम कैद है जो हमारी समझ के आड़े आ जाती है........ जैसे आपके अंदर प्रेम करुणा नेचुरल तौर पर ज्यादा हो तो ये समझा जा सकता है कि आपके अंदर इस चक्र की जागरण दूसरे की तुलना में ज्यादा है......... मोटे तौर पर जागरण का अर्थ है पूरी व्यवस्था में एकरुपता , संतुलन ........... वो जैसे जैसे घटित होगा कुंडलिनी घटित होगी , बिना कुछ किए ............. सहजता से ......... कभी डिटेल में बस इसपर ही कुछ कहना होगा
@@SheCitrine if you want do Kundlini Jagart. Please first find Gurudev... Because it is a dangerous
आपका तरीका जो है आसन बताने का पूरी जानकारी के साथ ये बहुत अच्छा है आप ऐसे ही मार्ग दर्शन करते रहिये धन्यवाद
🙏जय श्री राम 🙏
आप गुरूजी बहोत अच्छा समझाते हो.....Gr8....मैं आपके आसन हररोज करता हूं. आपको नमस्कार.
धीरज जी आपका बहुत-बहुत धन्यवाद मूलाधार चक्र के जागरण के लिए बताए हुए आसनों का प्रयोग बहुत सटीक ढंग से आपने मार्गदर्शन दिया उसके लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद 🙏 आगे के चक्रों की भी जानकारी ऐसे ही आप ऐसे ही देते रहे ताकि यह ज्ञान हमें प्राप्त होता रहे 🙏 आपका विनायकराव इंदौर
Bht he jyada acha ji..bhayia..parmatma aapko din dugni rar chogni taraky de ji k aapka nam dunia me kone kone me har disha me faile ji..
आपकी शुभकामनाओं के लिए आभार............. योग की प्राचीनता व परंपरा वास्तविक रुप में दुनिया में पहुंचाने में ईश्वर हमें माध्यम बनाएं तो ये जीवन सार्थक हो जाए
@@YogGuruDheeraj right I am also grateful for its that God is choosing for it
Yesh
Yesh
Yesh
बहुत ही अच्छा है 👏 गुरु जी 😍 आसान और प्रभावशाली और आपके साथ करने का आनंद भी है 🙏🌺
Dheeraj ji dhanyawad.
आभार ऊँ
Bahut Bahut Dhanyavaad for this Video. You are a true Gem 💎 of India, Sir. Koti Koti Pranam Sir.
आभार मंगलम्
We are extremely grateful to you, Guruji... We are extremely proud of wonderful yogi like you.... We will continuously follow you... Please keep educating us in this manner and please don't bother about the length of the video. Every good thing needs time and takes time, and such transformational things deserve to be given time... Pranaam 🙏🙏
Thanks for understanding . its going on
@@YogGuruDheeraj sir, starting following your channel recently. These poses are better doing in the morning or before going to bed?
Ye asan bahut effective hai.lots of thanks Guruji
Thank you sir. Aap ne jo topic liya hai aaj ki ghadi me uski bhoot jarurat hai. Tan ke sath man bhi shant chahiye. Man Ki shanti ke liye aap bahut aacha prayas kar rahe hai. Thank you so much sir. God bless you. 🙏🙏
आभार
U r a very honest teacher!! God bless u Khurana
आभार नमस्ते
You are real Yogi of our time.You are non greedy Yogi. You give us such a good knowledge which will help us move through these tough times.🙏🏾🙏🏾🙏🏾❤️❤️❤️
आभार आपके प्यार भरोसे के लिए नमस्ते
Very informative video Guruji. Yeh aasan unn sabhi logon ke liye labhdaayak hai .. jo sedentary/baithe rehne ki jobs mein hain. 7-8 hrs kursi per baithe baithe ... hips region ki flexibility per galat prabhaav padta hai. Iska direct/indirect asar confidence level per bhi hota hai.
Aapke bataaye hue aason se nisandeh ... logon ko kaafi madat milegi aur unka atmavishwas badhega. Thank you for sharing.
Yes ..you touched very serious issues ..Thanks so much . people should consider it 😍
🙏 Guru g aap bahut achhi jankari dete h or ek dam sahi mai aapke sare video dekhti hu or kafi kuch sikhti hu es ki pani kirpa banaye rakhana or ham gham pradan krte rhena bahut bahut dhanyawad guru ji 🙏
आभार साधना को टूटने ना दें ऊँ
You are truly full of knowledge n wisdom, please continue to make more videos on more asanas on each chakras 😃
Ty guru ji 🙏
Very challenging but highly effective It is worth trying seriously. Thanks a million
My pleasure 😊
गुरु जी आज मैंने पहली बार देखा है मैं भी कोशिश करके देता हूं मूलाधार चक्र जाग्रत होता है या नहीं अब मेरी कोशिश लगातार जारी रहेगी जब तक जीत हांसिल नहीं होगी आप ऐसे ही कुछ और ज्ञान देकर बस समझाते रहे और मार्गदर्शन करते रहे आपका बहुत धन्यवाद।
जीत के चक्कर से बस बचें और बिना टारगेट के योग साधना करें
जीत हांसिल हुई क्या ???
Samaaj ke liye aap jaise logo ki bahut aabsyakta hai sir jee
आभार, आपके प्रेम के लिए
Today morning I have done all these along with your instructions day by day enjoying more🙏
It is not lengthy. I have enjoyed doing these asana with you and the experience is mind blowing 🙏
Thanks v
Dheeraj ji, mein bahut saalo se Yoga follow kar raha hu par aap Sach mein Guru hai...You are touching and modifying lives of millions...Great work Guruji👍
Thanku sir for your all guidance 🙏🙏🙏mujhe pta h ye aasn dekhne me jitne easy h inki holding me inke real value ka pta lgta h ...gym ka craze mitane k liye inko krna jrruri h logo ko.....mne kiye h ye sb aasns thanku so much for all sir🙏🙏🙏
आभार , सही कहा gym का भूत भाग जाएगा अभ्यास करते रहें ऊँ
I am thankful to you that you made so many video to guide us that how exactly we should do asanas and I am your fan of your perfection guidance
Very useful to everybody
Amazing vedios Guru ji .....ye series to bahut important, interesting aur Yoga ko baheter samjhne me jaruri hai .....mai apko one month se follow kar raha hu... aur abhi lock down ke wakt.... apki batai hui yoga vedios morning and evening karta hu .....bahut changes ane lage hai....please asse Vedio Banate rahiye
खुशी हुई जानकर , जारी रहे साधना . घर और दोस्तों में सबके प्रेरितकरें
Kya changes aye?
You are best guru don't stop the class
Ati sundar. Gayanvardak shat partishat
आभार ऊँ
The best yoga guruji,
आपका प्रेम है .......आभार नमस्ते
Today morning I have done these along with instructions feeling great 🙏
जय हो
शानदार जबरदस्त आपका कोई जवाब नहीं, बताने का तरीका माशाअल्लाह बहुत खूबसूरत है। ये सीरीज में जरूर करूंगा बहुत दिनों से इंतजार था कि कोई सरल तरीके से बताए चक्र को कैसे बैलेंस करें, और कोई भी आपसे अच्छा बता भी नहीं सकता या हो सकता मुझे आपकी ही बात समझ आती हो।
बहुत बहुत धन्यवाद् गुरुजी सादर नमन प्रणाम 🙏🏻🌷
आभार विनय बंधु ...... ये आपक प्रेम है मेरे लिए ....... ये सीरीज़ जारी है. जुड़े रहें , जोड़ते रहें
विनय जी मासा अल्लाह लिखना जरूरी था क्या कोई हिन्दू धर्म का सब्द लिख देते
I am doing it regularly in my old age of 74years. So, our younger generation should've to do it. Try Try Try again you must've succeeded at last. Thanks.
Valuable and right lesson...Thanx.
Thanks, Guru g. a very informative n helpful video.
Bahut hi kathin Asana hai ...inme se 1...2 Asana thoda kiya hu...thoda muskil hai.....thanks ...for sharing this video..nice
अभ्यास से सब आसान होगा मेरे बंधु , अभ्यास से भागना नहीं , वहीं जीवन बदलेगा
@@YogGuruDheeraj thanks Guru ji
Bhut ache sir ji.
आभार ऊँ
I dova lot of yog asans you told and it is working fine for me. Thanks. But i want to explore this life like our sages did
संकल्प है तो जीवन की त्वरा से जरुर मुलाकात होगी .. सुगंध फिर खिल उठेगी और चारों ओर मंगल प्रभात का बसेरा होगा . ऊँ कल्याणम्
Guruji 🙏...As I always find something interesting in your videos, which really motivate to us for following your way of teaching... Guruji if possible than please arrange the yearly meeting or sessions of your subscribers those really wanted to meet you and stay in your aasram for 10 to 15 days...so your motive of life to change others life will flourish at a very big scale and the stay and learning session will be chargeable because to hold a program at big level required funds but at the end of the day is that is will become a lifetime changing experience for several people who really need this... because I wanted to send my parents their for transformation...I hope you consider my request and in coming future you will do that... thank you very much for your sharing your knowledge 🙏🙏
सुखद है कि लास्ट रात्रि ही चर्चा हो रही थी गुरु से की हमें इस तरह की एक संगोष्ठी रखनी चाहिए और आज आपका मैसेज आया , धन्यवाद विस्तार से गुरु जी जवाब देगें नमस्ते ऊँ
आवासीय शिविर का आयोजन बीच बीच में शुरु किया है ......... फिलहाल तो कोरोना ने रोक दिया है ........ लेकिन आपके आइडिया को लेकर हम जरुर काम करें गे ............... कुछ दिनों का सत्र रखते हैं ..... हां अभी आश्रम उस स्थिति में नहीं कि सबका खर्च वहन कर सकें.... तो सबलोग सहयोग करें तो मुमकिन है ये .............. आपके परिवार का स्वागत है ..... ऊँ नमस्ते
@@YogGuruDheeraj shukriya Guruji 🙏...
🙏❤️ nahi eshi baat nahi hain aap jab boltye hain. Man karta hain suntye rahye. Aapka samjhne ki vidhi atyant prabhavshali hain. Thanks 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Thanks guruji muje ye janna hi tha or apne video share kar diya.thanks again.
आभार
3:40 start the yoga🧘🏻♂️
Due to lockdown I am practicing twice daily, doing in evening and enjoying 🙏
जय हो .जारी रहे
आपकी कुंडली जागृत हैं क्या मुझे आपसे बात करना है 6261334187 क्या बात कर सकता हूँ आपसे
Aapkav bahetarin experience sabhi viewer Lena chahte hai.....sab ki aur se khub khub aabhar.....apka guruji......galti ho to krupya kshama kare sabhiko
हम देने के लिए तैयार हैं....... लेते रहें , दूसरों को भी भेजते चलें ताकि ज्ञान सीमित ना रहें ....... आभार
Bht tough hain guruji par mujhe lagta hai mushkil se 15 din k abhyas se ye bht ache se aa jayega
साधना प्रारंभ करें सब आसान हो जाएगा
Beautifully designed and very well explained..many thanks Guruji
Am following u sir and I started doing yoga keep up this great work stay blessed
आभार
Guru VYF kabi Gujarat Aana hoga tho sure aap se milenge sir stay blessed
Apka bahut bahut dhanyawad. Mai kafi time se yoga karti hu . Personal trainer bhi he. per aap jo ek ek aasan ke samantah hone wale mistakes aur usse hone wale prabhav ko samazate bahut upyogi he.
Ye series aapne bahut achi banayi hai.me legs ke liye yogasan dekh rha tha lekin koi infective video nahi mila.ye bagut infective aur challenge se bhara hai. thanks to you
Practiced today along with your instructions and enjoyed a lot🙏
जारी रहें
Very nice
धन्यबाद गुरु जी।
Most awaited video,
सही एवं practical जानकारी देंने के लिए।
बहुत बहुत धन्यबाद।
आभार
you are jewel of india in terms of yoga.
आभार इस प्रेम के लिए नमस्ते
you are doing well,,...sir
आभार
Maharaj ji pranam 🙏
मंगलम्
ज्ञान का गागर उड़ेलने के लिए धन्यवाद 🙏
Very effective video... Aap ka video dakhke time ka sahi istamaal hota hai ... Aur kya bole bolne ka vasa nahi hai, jo bhi bole kam hoga.. Thanks Gurujee.. pranam.🙏🙏🙏
गुरु जी कृपा सभी चक्र की अलग अलग विडियो बनाए धन्यवाद
Aap gurusiyag siddh Yog krka dakhiya sare jankari aapko RUclips se he Mel Jaya ge
Wow.diraj sir.
Maine aaj ye asan pahli baar kiye apko dekh dekh k thoda balance mai dikat hoti thi🤣 sweating bahut hui sach mai vo last vaale mai toh 😌😌 pr maza aaya ab mai roz krungi ye asan krne k baad meditation bhi bahut acha hua 💕 bahut dhyanvaad aapka 🕉️🙏
Right information with right posture in asana is must otherwise wastage of time & health. Thank you so much guruji. keep teaching us....
आभार बंधु
Great...योगी जी,,,त्रिकोण आसान,प्रसारित पादोत्तन आसान,उसका काउंटर इसमे कहाँ बीच मे कर सकते हैं।,,,,
हां . उसकी हमेशा छूट है . जरुर ......... आखिरी में शवासन भी एड कर लें नमस्ते . ध्यान रखें मुंबई में खास
are you incarnation of patanjali ? well i think so.
प्राचीन योगियों की कृपा है ऊँ आभार
Sir your way for teaching is quite easy and comprehensive with pragmatic techniques backed with logic and science...please sir during breathing exercises I feel congestion in my chest...Thanks from Pakistan
इसे धीरे धीरे करें Vashistha Pranayama : ruclips.net/video/hXyjm2gXj4k/видео.html
Bahut badhiy video hai sir. Aapke jaise yogi bahut rare hai
Video starts at 3:50
योगगुरु 🙏आपका पढानेका ढंग बहुत अच्छा है !💐💐
आभार
Right information..pranamji
आभार
Muje first din se es asan se bhut fayda huwa...
Guruji namastey. Hamko yeh pura series karne mein bahut hi achha anubhav hua.
खुशी हुई . करते रहें रोज
Sir abhi practice kiye bahut jayada challenging ho raha magar maza aaraha ☺️
चैलेंज में भी शांत रहना ही योग है ... जय हो आपको शुभकामनाएं अभ्यास करते रहें
कोटि कोटि नमन गुरुजी,आप ज्ञान ही गंगा हैं।
Aaj dikhave ke time me apne shastro ke anusar batate h,achha lgta h guru g . Bhut bhut dhanywad🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Thanks guruji hame is yog ke batane ke liye, hame is yog ke bare me nahi pata ta , aap age bhi aise hi ache video banate rahe
Jim ka bhoot sach me utar gaya sir ji very nice aap ke bataye tarike se sab kiya very nice
वाह. जारी रहें
Yogiraj Dheeraj - nice knowledge of chakra gyan &
postures. Appreciated.
Pl. Keep it up.....
आभार ऊँ
नवीन आसन.नवीन माहिती मिळाली आहे. त्यामुळे मी प्रयत्न करत आहे. धन्यवाद गुरुजी.
Mujhe bahut acha laga ye video dekh kar
🙏
Guru🙏 ,
Your are Going to be greatest yoga healer of all time ,
You are the hope for New young india .
Ji ab puri vdo dekhi h ji..plz bhyia sari series jrur bnaye sare chkro par..bht bht sahi series or prkirya h ji ye..be happy always..parmatma aaapko bht bht taraky de ji...
अनु बहन जरुर ........... बने रहें , सातों चक्र और प्राणों बाकी चीजों से उसके संबंध को लेकर हर ज्ञान आपके सामने प्रकट होगा.......... दूसरों को भी जानकारी दें .. ऊँ नमस्ते
Aapka tarika bahut achcha hai samjhaney ka jai shri ram 🙏 jai bharat
You are my guru. Pranam
आपका प्यार पा आनंदित हूं ऊँ
Bahut bahut dhanyavaad prabhuji, bahut Gyan vardhak video hai practical ke saath.🙏🙏🙏🙏
Pranam guruji 🙏 u r breaking all the myths which have been said by fake gurus... ❤
क्योंकि मुझे आप लोगों से ,योग से प्रेम है ........ प्रेम छलावा कभी नहीं कर सकता
@@YogGuruDheeraj u r so lovable guru ji
Pranam guruji muladhar se judi jakari Or aasno ki bahut achhi jankari mili dhanyavaad
Guruji bahut hee shandaar......
आभार नमस्ते
Very very very very very good keep it up guru g 👍👍🙏🙏
आभार ऊँ
Very nice describe.
आभार ऊँ
Thanku sir for this vedio
अति सुंदर व्याख्या
Sunder sahaj saral Jay ho
आभार
Hari om Dheeraj ji. Mooladhara chakra symbolises the principal of the Earth tatva. Main characteristic such as FIRMNESS, CONSISTANCY, GURUTWA AND PATIENCE. Called ADHARA CHAKRA ALSO. our great sages told.... This chakra represents the SAMSKARA. THIS CHAKRA REPRESENTATIVES BRIGHT RED COLOR AND BEEJAKSHARA LETTER IS..... LAM. Formation of a lotus with 4 petals. I am very happy that, dheeraj ji is explaining about chakras and related asanas and pranayama. Each and every asana is related to our chakras and energy channels. We do asanas with material body.... But one has to attend asanas with subtle body too, witch is corelate our PRANAMAYA, Manonmaya and Vijnanamaya kosha. I am very greatfull to dheeraj ji...... That I am listening to u and understanding YOG....... Very deeply. But...... Practice (sadhna) is must. Yam aur niyam ka palan hi yog ka Pehla padav hai. Pranam 🙏
आभार आपका...... चक्र को लेकर आपकी रुचि जान प्रसन्नता हुई ऊँ
Guruji bhut ache sare chkron per viedio banane ke liya