मूलबंध की सही विधि , लाभ , सावधानी , सिद्धि पूर्ण मार्गदर्शन | How to do Moola Bandha
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- Опубликовано: 13 сен 2024
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(Mula Bandha) मूलबंध योगाभ्यास में सदा ही प्रमुख क्रियाओं के रूप में जाना गया है, मूलबंध का अभ्यास एक उच्च अभ्यास है जो कि योगासन के महत्व को कई गुना कर देता है मूलबंध को सही प्रकार से जानते हुए निरंतर मूलबंध का अभ्यास करने वाले साधक के शरीर में विशेष प्रकार के परिवर्तन और जागृति होना स्वाभाविक है, मूलबंध जहां शारीरिक रूप से मनुष्य को फायदा पहुंचाता है वही आध्यात्मिक जागृति और कुंडलिनी जागरण की साधना इत्यादि में भी मूलबंध का विशेष महत्व माना गया है, मूलबंध का अभ्यास परिपक्व हो जाने के बाद जब मूलबंध को आसनों के साथ जोड़ते हैं और सजगता को मूलाधार चक्र के साथ लगा देते हैं उस स्थिति में मूलाधार सक्रिय हो जाता है और व्यक्ति की स्थिति निरंतर प्रगति की ओर रहती है लेकिन इन सब अभ्यासो से पूर्व मूलबंध को सही प्रकार से जान लेना और सही ढंग से इसका अभ्यास करना अनिवार्य है इस Video के माध्यम से मूलबंध के प्रारंभिक अभ्यास और धीरे-धीरे किस प्रकार से अभ्यास को बढ़ाते हुए पूरी तरह से इस अभ्यास को सिद्ध करना है इस विषय में पूरी जानकारी दी गई है इस मार्गदर्शन को देखें और सही प्रकार से समझे ,,,
सभी योगाभ्यासीयों के लिए यह वीडियो अत्यंत महत्वपूर्ण है....
Mula Bandha is a primary Bandha in traditional yoga Mula Bandha is essential to all safe, grounded workings of bodyminddisciplines. This Bandha in and of itself conditions the muladhar chakra, simultaneously keening, rooting and engaging the systemic plethorof processes that constitute body mind and with diligence resolving them in discipline and accord. Mula Bandha should be held as a restraint only after kumbhaka which in this instance is where the breath is expressed in its entirety and held outside the body. Iyengar likens the functionality of the bandha and especially Mula Bandha to "safety-valves which should be kept shut during the practice of kumbhakas"
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Meri age 16 hai or mene lagatar hasthmaithun Kiya hai me ab brahmacharya karna chahta hu Mujhe apse sab kuch pata chal chuka hai brahmacharya ke bareme dhanyawad guruji 🙏❤️✨🥀
Kya pata chala h bro 🙄
😮
bhot sahi samay pr pata chal gya apko
keep it iup...
Bandh me sash rokna hai kya
Aapko derr ho gai kya bhai@@user-zl6ss4mf1l
ॐ नमः शिवाय 🙏
Har har mahadev 🙏🙏
Har har mahadev🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
मैं मूलबंध में मलद्वार को संकुचित करता था | अपने बहुत अच्छे से स्पष्ट किया |
धन्यवाद 🙏 | ॐ नमः शिवाय |
बहुत बहुत धन्यवाद कृपया इसी तरह हम युवाओं का मार्गदर्शन करते रहे ।
I have never seen such a wonderful and in-depth explanation of moolabandha!!
🕉️🌷
🕉️ नमः शिवाय मित्रों 🙏🏻
True
Dhan Nirankar jee
ॐ नमः शिवाय🙏🏻🧘🙏🏻
Jay Shree Radha krishna GURU Deb 🙏🚩
कोटि कोटी नमन श्री गुरुदेव🚩🙏🚩
वाह ये कितना बढ़िया बताया आपने। धन्यवाद
Good to see you that you are nature friendly.
दण्डवत प्रणाम guru g 🙏
Maine aaj tk asi video nhi dekhi yog ki jisme itni ghrai se molik gyan btaya ho . Apki ye video dekh kr mujhe kafi prerna mili . Itni achhi jankarri ke bhut bhut Dhanyawad .
Guruji kuch din pahle maine apki मूलबंद wali video dekhi thi maine iska abhyas kiya. Or maine anubhav kiya ki Ye sach mein kaam krta h. 🕉
🕉️🌷
@@sanatanhathayoga guru g Ap ka charnu koti koti parnam
बहुत बहुत धन्यवाद आपका गुरु जी।
Om namah shivay Jai shiv Shakti maa Jai maa laxmi om bhagwate Vasudeva mahalaxmi MAA Jai shree Ram Jai Hanuman Jai shanidev Maharaj tera hi sahara hai praphu
Pranipat guru ji please aap complete package of yoga ka 30-40 minute ka video banaye please bahut jyada jarurat Hai dhanyawad
अवश्य मार्गदर्शन होगा
🕉️ नमः शिवाय मित्रों 🙏🏻🕉️🌿🔱🐂🐍🌙🚩🙏🏻
@@sanatanhathayoga sir apko no
Sir mujay prostatits swelling haa or urine kay sath kuch flude aha raha haa both kamzoori aa rahi haa or vericocell grade 3 haa please helf meri karo please masage karna sir sir mai moulband kar saktha ho please helf meri karo
Sir prostatits or vericocell mai moulband kar saktha ho please helf meri karo sir
HAR HAR MAHADEV JAI MAA PARVATI JI JAI KARTIK JI GANPATI BAPPA MOREYA JAI NANDI JI JAI SHIVJI PARIVAAR JAI SHREE RADHEKRISHNA JI JAI MAA LAXMI JI JAI BRAHMADEV JI JAI MAA SARASWATI JI JAI BAJRANG BALI JI JAI LAXMAN JI GANPATI BAPA MOREYA NAMO BUDDHAYA JAI SWAMI VIVEKANAND JI 🕉🕉🕉🕉🔱🔱🔱🔱🙏🙏🙏🙏😇😇😇😇💐💐💐💐🥥🥥🥥🥥🍇🍇🍇🍇🍏🍏🍏🍏🍊🍊🍊🍊🍐🍐🍐🍐🍍🍍🍍🍍🥥🥥🥥🥥❤❤❤❤😍😍😍😍💓💓💓💓💗💗💗💗💪💪💪💪🔥🔥🔥🔥🙏🙏🙏🙏😇😇😇😇
बहोत सुंदर समजाया है आपने धन्यवाद गुरुजी
Apka bhut bhut dhanyawaad🙏🙏🙏
गुरुजी आपने मुलबंध की जानकारी बहोत ही अच्छे से बताई लेकीन आपने जो मुलबंध का मंत्र जो की "लं" हैं. अगर एक महिने तक "लां" का उच्चारण कोई साधक कर लेता हैं, तो उसकी कुंडलिनी जागृत हो जायेगी. और आगे क्या हो सकता हैं ये तो आपको पता ही होगा. तो फिर आपको ये आपके YOU TUBE VIEWER को सिर्फ मुलबंध के आसन की जाणकारी देनी चाहिए ना की उस चक्र को जागृत करने के मंत्र की.....- क्यूँ की अगर उस मंत्र से कुंडलिनी जागृत हो जाती हैं तो उसे रोकने के लिये आप की जरुरत हो सकती हैं ....तो कृपा करके आप सिर्फ और सिर्फ आसन,प्राणायाम के बारे मैं जाणकारी दिजिये,,ना की उसके मंत्र की....
Bhai vo mantra sbko pta h .. Log practice krte h
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@@mistym7632ky has rah h bhai😂
@@njr7678exactly ulta log kundalini jagrit krne m tule hue h😂😂
Guru ko kitna Gyan Dena he wo pata hota hai
Aur sadhak ko kitna Lena hai wo pata chahiye😂
चरण स्पर्श गुरुजी🙏🏻🕉️🙇♂️
आप सबके लिए प्रेरणा है
🙌🕉️🌷
Radhay Radhay guruji 🙏
बहुत ही खूबसूरत और बहुत ही सहज भाव और समझ पूर्वक बताया गया है। इसके लिए आपका बहुत-बहुत आभार ।
बहुत ही फायदे होते हैं इससे
बहुत ही उत्कृष्ट शैली
Greatj,ji,aap bahut pavitra attma hai,bahut sundar se samjhate hai,lekin sab ki bas ki baat nahi, ye yog, mahaan sewa keliye ,🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Om nama shivay🕉️
🙏❤️OM Guru ji aati sundar koti-koti naman sadar pranam ❤️🙏
Best way to show the place of moolbandh... Dhanyawaad
I'm practicing this since 1 montha, today realised , after watching this video" I'm doing in a wrong way. Thankful to you, for teaching me the right path.
ओम नमः शिवाय
🙏🙏Thanks a lot. Kotikoti dhanyabad aapke margdarshan k liy
Guruji apki bhasha apki aawaj bahut asar dalti hai... Clear voice
Jai ho
Thanks Guruji
Guru ji aap bahut accha samjhate ho
Thank you 🙏🙏
Thanks a lot . Wonderfull information. Please continue.
🕉️
@@sanatanhathayoga sir ise khalipet kre ya kabhi v
Love 💞 from india jharkhand jamshedpur jugsalai chaprahiya mohallah ❤❤❤❤ 0:08
Prnam guru ji ...thank u ...opyogi jankari dene ke liye🙏🙏🙏🙏😊
Dhanyawad guruji
Very well explained. Other channels me ya to galat batate hain , ya fir pura nahi batate. Thanks a lot
🙌🌷🕉️
Very good experience share you guruji,god bless guruji
Kundali utthan ke liye sab hi mudrayein, bandh aur aasan aavashyak hote hain. Is liye aisa video banaiye jo in ki tartamyata ko siddh kare, chahe video kitna bhi lamba ho jaye.
Is video ke liye aap ka dhanyawad.
ॐ
@@sanatanhathayoga❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
बहुत बहुत धन्यवाद गुरु जी
Om namah shivay...
Aum namha shivay
ॐ
Thank you guru ji for explaining deeply regarding mulbandh
Aap bahut achha samjhate hain...
Koti Koti Naman Guru ji
in-depth , very clear explanation , Thank you guruji
Thanku divine thanku so much angles Thanku Sir 🙏💕🙏💕🙏🙏💕🙏💕🙏💕
Very good information I firest come to know potision of muladhar
Am I 1st person to like this video's? Though I saw lot of person already watch this.
Thanku stomach guru ji🙏🙏🙏🙏🙏
Narayan narayan 🙏🌹🌼🙏🙏
ये है अनुभव जिसे पहले इन्होंने किया फिर बताया 🙏🙏🙏
simply great , have read many books may be some 10 books I have read , haven't found so easy to follow one , Thanks
🕉️
You are great
नमन
Jai ho guru dev 🙏🙌
Well explained
Please give us detailed video about all chakras 🙏
🙌🌷🕉️
@@sanatanhathayoga janab hamara bhi margdarshan karo cystitis hai our nevel displacement our constipation bhi hai jab yog Karta hun to constipation our urin me dikkat kam hone ki jagah badh jaati hai aisa kyu hai guruji sharir men choti choti kai bimariyan ho rahi hai jaise tonsil nosel polips ka badna irection men kami jabki aahar bhi sahi hai dono time prakritik aahaar our yoga bhi din mein donon time subah sham karta hun
Pahle 5 minat sookchm byayam fhir 21 baar Surya namaskar
Pawanmuktasn padangusthnasasparsasan uttanpadashan mandook ashan suptpadmasana setubandh nokasana sarwangasana halashan our sheershashan ye sab 5-5 minat
Ye poora chakra ek ghanta chalta hai uske baad pranayam
25 minute lambi gagri swans
5 minutes bhastrika
30 minutes kapalbhati 21times bahya pranayam tribandh ke saath 45 minutes anulom vilom 11bar ujjain 21baar bhramanee our 51 baar udgeet fir Kahan galti ho raha hai khud se sawal karta hu kya galat hai jawab shayad kapalbhati hai kya kapalbhati pranayam mujhe kaise Karna hai bleder mein UTI our swelling bhi hai
Dekhen men bilkul fit hun par reproductive organs ki samasya hai
Isse bahar nikalo guruvar kafi thak chuka hun muslim hone ki bajah se jyada jankari nahi hai yog ki bas aplogon ko dekhkar you tube par hi seekh Raha hun kya Mai thik ho jaunga yog se...........🙏🙏🙏
Gurudev aapne jo muladhar chakra ko sakriye karne ke 3 tareeke bataye hain wo wo theeno tareeke har din karne hain ya fir ek din me sirf ek hi treeke ka istemaal karna h aur shuruat karne ke liye kon sa tareeka badhiya rahega ?
Margdarshan kijiye 🙏
Beautifully explained
🙏🏻🙏🏻❣
Wonderful vdo
Har har Mahadev ji 🙏
Isko krne me mughe abhi muskil ho Rahi hai
Lekin mughe lagta hai ki practice ke sath or bhi improve hota jayega 😊
🕉️ नमः शिवाय गुरुदेव जी एवं सभी मित्रों को भी 🙏🏻🕉️🌿🔱🐂🐍🌙🚩🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Chakro ki jagreeti k liye sampuran video
Dhanyvaad...
Guru ji parnaam, from amboli
ॐ
Jai Shri ram
मूलबंध एक चमत्कार हैं, मुझे बहोत ज्यादा लाभ हो रहा हैं । 🙏🙏
🌷🕉️🙌
Kya fayada hua apko
@@gaurav2940 हम वीर्य को रोक सकते हैं ।
और energy का सही इस्तेमाल कर सकते हैं
Apne kaise kiya aur kitne din me labh mila
@@gaurav2940 मूलबंध लगाना उनको ही संभव हैं जो लोग रोजाना yoga practice करते हैं । मैं 2013 से yoga करता हुं , और इसीलिये मैं 7 दिनों के अंदर मूलबंध को सीख गया । ☺
Vericocele ke liye asana or pranayam bataye guruji
Really good guidance guruji
Sir Yon Durbalta ki Majbuti K Liye Full Yoga Video Bnaye
🕉️🌷
Om
Thanks❤
23 days of bramcharya jai gurudev 🎉🎉🎉🎉❤🙏🙏
Really helpful
Very informative and useful guidance. Please tell asanas / mulbandhas to cure prostate enlargement grade 1 and excessive urination. Thanks.
Guruji krupaya garbhadharana aur garbhasanskar ke baare me video banaye.
Thank you very much Guruji ,very well explained and help me lot of this info
❤️❤️❤️❤️
bohot sundar explanation 🙏
Pranam gurujii, सांसों मे ध्यान लगाना या आज्ञाचक्र मे ध्यान लगाने से क्या अर्थ है, क्या उस स्थान के बारे मे सोचना है, जैसे किसी प्राणायाम या योगासन को करते समय किसी चक्र पर ध्यान ले जाने से क्या अर्थ है
सोचना नहीं अनुभव करना है
अधिक मार्गदर्शन भविष्य में होगा
Namaskar
Bahut hi achhe tarike se samjhaya aapne. 🙏🙏🙏
🌷🕉️🙌
मैं मेरी उम्र 54 वर्ष है और मैं नियमित योग प्राणायाम करता हूं क्रिया योग को आगे बढ़ना चाहता हूं सर्वप्रथम मुझे किन किन बातों का ध्यान रखना पड़ेगा एवं कौन सी क्रिया सर्वप्रथम करनी होगी आपका बहुत बहुत धन्यवाद आप द्वारा मूलबंध लगाने की प्रक्रिया बताई गई जो मैंने सुनी व समझी है वह मुझे बहुत अच्छी लगी आपका बहुत बहुत धन्यवाद ❤ प्रणाम
Thank you very much 🙏
Thanks for details of moola dh. Svar vigyan ki details Bata ye.
🙌🔱जय श्री बाबा महाकाल🔱। 🙌☠️जय श्री माता महाकाली☠️
Guruji me 1 week pahele roj hasthmaithun karta tha or roj 5 hours time social media ke piche nikalta tha ab maine sab bandh kar diya hai to ab muje lagta hai ki mere brain ki adhik hani hui hai to me kya ayurvedi brain tonic le sakta hu or iss se kaise recover karu iss par vedeo banaye please
आयुर्वेदिक औषधि ली जा सकती है साथ ही साथ यह दो मार्गदर्शन देखें और अभ्यास करें शीघ्र ही लाभ होंगे
ruclips.net/video/XFV5DDaOqtQ/видео.html
ruclips.net/video/VNvWEJBy9V8/видео.html
Hari naam ka jap karo. Hari se pyaar karo. Apne aap strong motivation milega.
Jai Siya Ram Jai Jai Siya Ram. Apne aap larm fal siddh hoge.
Guru ji m apke waha ja k kuch din yoga sikhna chahta hu
Udyan bandh, Jalandhar bandh inka bhi theory aur practical🙏🙏👌👌🌸🌺
Thanks Guru ji 🙏🙏🌺🌺 Om namah shivay 🙏🙏🌺🌺
Humble request, please create a video in simple Hindi for us non Hindi speakers. Thanks in advance.
🙏🙏🌷🌷
Very nice