Wahou qu'est-ce qu elle fait du bien cette séance ❤❤ Mon dos va me la réclamer en boucle tellement après il se sent enfin dans la bonne position en qq minute en plus ! A mettre dans ma routine journalière ! Merci Delphine de nous offrir ces séances sauvetage en terre bison !!❤
Bonjour Delphine, Merci pour cette mini séance tres bonne pour prendre conscience de la nécessité de se redresser même si l'on n'a pas la fameuse bosse ... car en vieillissant, on a tout de même tendance à s'affaisser à ce niveau. Bonne journée !
merci pour ton retour ! 🥰✨ Je suis ravie que cette séance ait pu soulager ton dos comme ça ! C’est magique de voir la douleur s’apaiser après la pratique 🙏🏼 Prends bien soin de toi !
Merci à toi pour ton message ! 😊 C’est une super idée de pratiquer tous les jours, ça ne pourra que t’aider à améliorer ta posture et à te sentir mieux avec le temps. Bravo pour ta motivation. 💪🙏
merci beaucoup Delphine pour cette séance qui devrait m'aider a m'occuper un peu de cette bosse et essayer de me tenir un peu plus droite... y'a du boulot !!!
Cette séance est absolument géniale ❤ ! Exactement ce qu'il me faut le soir. Et je me demande même si je ne reprendrais pas ces exercices au travail....😊, merci Delphine 🙏❤!
Bonjour ! Alors c’est une vidéo que j’enregistre dans mes favoris direct !!! Ça fait un bien fou !!! Vraiment merci pour ce partage en plus pour des débutants comme moi c’est top !! Je vous souhaite le meilleur ❤
Merci beaucoup pour ton message ! Je suis ravie que la vidéo te fasse autant de bien et qu'elle soit adaptée pour les débutants. Ton retour me touche beaucoup.
Re Delphine Le bison qui sommeil en moi te remercie chaleureusement Superbe petite séance efficace! le dernier exercice est top pour mon haut du dos 😀 Merci
Bonjour et merci beaucoup pour cette séance, je découvre votre chaine et j'adore même si je trouve que cela va encore un peu vite dans l'enchainement des mouvements pour moi. mais encore merci, c'est vital pour moi
Super Delphine (comme d'hab) MERCI 😘 mais j'ai une question: dans toutes tes vidéos, l'appui sur les mains se fait avec les doigts dirigés vers l'avant 😒 j'ai beaucoup de peine à tourner mes mains dans ce sens est- ce que ça pose un problème si je mets les doigts contre l'extérieur sur le côté ?
Bonjour Nathalie, peut-être que bien écarter tes doigts et garder les index parallèles va t'aider. Cette page donne des informations intéressantes sur la posture chien tête en bas : namaste.yoga/blog/posture-chien-tete-en-bas/.
On comprend bien qu'un bison est incapable de faire ces exercices, d'où sa bosse. 😄 NB. J'ai vraiment cru hier que tu nous demandais pourquoi les bisons ont une bosse. 😅 Merci Delphine ❤🙏😌
La bosse de bison…curieux, je n’avais jamais entendu cette appellation ! J’en étais resté à la bosse du bossu. Je suis particulièrement concerné, gros problème à me tenir droit.
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Wahou qu'est-ce qu elle fait du bien cette séance ❤❤ Mon dos va me la réclamer en boucle tellement après il se sent enfin dans la bonne position en qq minute en plus !
A mettre dans ma routine journalière !
Merci Delphine de nous offrir ces séances sauvetage en terre bison !!❤
Tu as adorable Estelle ... merci 🙏
Bonjour Delphine, Merci pour cette mini séance tres bonne pour prendre conscience de la nécessité de se redresser même si l'on n'a pas la fameuse bosse ... car en vieillissant, on a tout de même tendance à s'affaisser à ce niveau. Bonne journée !
Merci Véronique pour ton retour 😊; tout à fait d'accord avec toi !
Wahou 🥰🥹 j’avais mal au dos toute la journée mais après avoir fait l’exercice c’est comme ci la douleur avait disparu ça fait tellement de bien 🙏🏼
merci pour ton retour ! 🥰✨ Je suis ravie que cette séance ait pu soulager ton dos comme ça ! C’est magique de voir la douleur s’apaiser après la pratique 🙏🏼 Prends bien soin de toi !
Bonsoir Delphine, merci beaucoup pour cette séance, pour prendre soin, dû haut du dos.belle et douce soirée ❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍🌟🌟🌟🌟🤍🤍🤍
Merci 😊, très belle soirée à toi
Merci ! je suis déjà courbé à 15 ans je vais faire cela tout les jours en espérant que cela passe
Merci à toi pour ton message ! 😊 C’est une super idée de pratiquer tous les jours, ça ne pourra que t’aider à améliorer ta posture et à te sentir mieux avec le temps. Bravo pour ta motivation. 💪🙏
Merci , encore une fois pour cette séance qui a tout son sens dans notre quotidien 🙏
Avec plaisir 😊
Merci, ce sont des exercices dont j’ai vraiment besoin....à faire tous les jours !
Parfait ‼️
merci beaucoup Delphine pour cette séance qui devrait m'aider a m'occuper un peu de cette bosse et essayer de me tenir un peu plus droite... y'a du boulot !!!
Bravo à toi de relever le challenge 👏
Cette séance est absolument géniale ❤ ! Exactement ce qu'il me faut le soir. Et je me demande même si je ne reprendrais pas ces exercices au travail....😊, merci Delphine 🙏❤!
Ha ha génial !
Oh que ça fait du bien moi qui ai toujours mal dans le haut du dos la nuque les omoplates
Super comme toujours
Merci Namasté 🙏🙏❤️
Merci à toi Sandrine 😊, je suis contente que cette courte séance te soit utile !
Coolll, des exercices à ma portée, facile à faire et en douceur !!! Merci beaucoup ❤
Génial !
Génial merci beaucoup
Avec plaisir 🙏
Une séance que je vais refaire ! Merci beaucoup Delphine 😘
Génial !
Merci beaucoup pour ces exercices 🙏
Avec plaisir 😊
Bonjour !
Alors c’est une vidéo que j’enregistre dans mes favoris direct !!!
Ça fait un bien fou !!!
Vraiment merci pour ce partage en plus pour des débutants comme moi c’est top !!
Je vous souhaite le meilleur ❤
Merci beaucoup pour ton message ! Je suis ravie que la vidéo te fasse autant de bien et qu'elle soit adaptée pour les débutants. Ton retour me touche beaucoup.
Merci à refaire souvent belle nuit ❤
😴 belle nuit Anne
Merci Delphine belle journée 😊🙏
Belle journée à toi également ‼️
Merci beaucoup pour ces astucieux exercices 🙏
Merci à toi 😊
Re Delphine
Le bison qui sommeil en moi te remercie chaleureusement
Superbe petite séance efficace! le dernier exercice est top pour mon haut du dos 😀
Merci
Re Géraldine, dimanche studieux 🤣
@@delphinemarieyoga 🧘🧘🧘
❤ Merci Delphine, je vais essayer les mouvements.
Super !
Effectivement, ça chauffe bien dans les épaules ! Une bonne petite séance à faire après un long moment passé sur l'ordi 🦬
Toujours à fond Marine 👌
Bonjour et merci beaucoup pour cette séance, je découvre votre chaine et j'adore même si je trouve que cela va encore un peu vite dans l'enchainement des mouvements pour moi. mais encore merci, c'est vital pour moi
Bienvenue par ici ... et n'hésite pas à utiliser la possibilité offerte par RUclips de ralentir la vitesse de lecture des vidéos
Excellente idée merci
Ah trop bien je l’attendais celle-ci ! 🚀 je la fait demain 🤩 Merciii
Parfait !
Je ne pense pas être voutée mais ça me fait beaucoup de bien aux trapèzes également . Merci Delphine, belle soirée.
Merci à toi aussi
Très bonne vidéo
Merci 😏
Merci
Avec plaisir 🙏
D'autres vidéos pour corriger la cyphose, svp.
As-tu eu l'occasion de regarder la Playlist "mal de dos" avec plus de 90 séances proposées ruclips.net/p/PL8qGgKC5WkTTaHEiqWj79exBADbHR53-5 ?
Super Delphine (comme d'hab) MERCI 😘 mais j'ai une question: dans toutes tes vidéos, l'appui sur les mains se fait avec les doigts dirigés vers l'avant 😒 j'ai beaucoup de peine à tourner mes mains dans ce sens est- ce que ça pose un problème si je mets les doigts contre l'extérieur sur le côté ?
Bonjour Nathalie, peut-être que bien écarter tes doigts et garder les index parallèles va t'aider. Cette page donne des informations intéressantes sur la posture chien tête en bas : namaste.yoga/blog/posture-chien-tete-en-bas/.
C'est mieux si tu les mets vers l'avant car cela va changer la position de tes épaules
@@delphinemarieyoga merci
bonsoir! une pratique de plus à mettre dans sa trousse à pharmacie, merci
Parfait ‼️
Eceque sa fonctionne vraiment
Rien de mieux qu'une pratique régulière !
Combien de fois par jour merci
Bonjour! Pratique cette routine une fois tous les jours ou tu vas très rapidement voir les bienfaits!
Pas lesefait
Ou aussi avec les efaits
On comprend bien qu'un bison est incapable de faire ces exercices, d'où sa bosse. 😄 NB. J'ai vraiment cru hier que tu nous demandais pourquoi les bisons ont une bosse. 😅
Merci Delphine ❤🙏😌
mdr 😂, très belle journée Alain !
Je ne connaissais pas cette expression " bosse de bison " 😂
🤩
La bosse de bison…curieux, je n’avais jamais entendu cette appellation !
J’en étais resté à la bosse du bossu.
Je suis particulièrement concerné, gros problème à me tenir droit.
ha ha tu pourras essayer les exercices 😉