많은 분들이 오해가 있는 것 같아요. 추운 환경을 유지하라는 것이 꼭 난방을 안 틀고 한겨울처럼 덜덜 떨고 그런 환경이 아니라 이리유님께서 말씀하신 것처럼 평소보다 1~2도 낮게 온도를 유지하면 몸에서 익숙해져있던 온도보다 낮은 온도의 환경이니까, 몸에서 항상성이 발생되어 조금의 열을 방출하게 돼 어느정도의 다이어트 효과가 있다. 라는 다이어트에 도움되는 내용입니다.
남자 여자 성별을 떠나서 차가운 기운과 추운 환경은 몸에 굉장히 안좋습니다..몸을 따뜻하게 해라 , 차를 많이 마시라는 말들이 괜한 말이 아니죠 1번은 빼시는게 좋을 것 같아요 ㅜㅜ 어린 친구들 함부로 따라합니다. 특히 여자한테 냉한 기운은 좋지않아요 따뜻한 물 많이 마시는게 더 다이어트에 좋습니다.
![연예인보다 더 마른 뼈말라여성, 취직이 안돼요 [안녕하세요] | KBS 140224 방송](http://i.ytimg.com/vi/Cht3B_wvsOY/mqdefault.jpg)
![연예인보다 더 마른 뼈말라여성, 취직이 안돼요 [안녕하세요] | KBS 140224 방송](/img/tr.png)
![[통합]10년동안 살 못 빼던 기자가 요요 없이 -40kg 뺀 방법 / 모아보는 뉴스 / SBS](http://i.ytimg.com/vi/_-aXdYRue1U/mqdefault.jpg)
많은 분들이 오해가 있는 것 같아요. 추운 환경을 유지하라는 것이 꼭 난방을 안 틀고 한겨울처럼 덜덜 떨고 그런 환경이 아니라 이리유님께서 말씀하신 것처럼 평소보다 1~2도 낮게 온도를 유지하면 몸에서 익숙해져있던 온도보다 낮은 온도의 환경이니까, 몸에서 항상성이 발생되어 조금의 열을 방출하게 돼 어느정도의 다이어트 효과가 있다. 라는 다이어트에 도움되는 내용입니다.
남자 여자 성별을 떠나서 차가운 기운과 추운 환경은 몸에 굉장히 안좋습니다..몸을 따뜻하게 해라 , 차를 많이 마시라는 말들이 괜한 말이 아니죠 1번은 빼시는게 좋을 것 같아요 ㅜㅜ 어린 친구들 함부로 따라합니다. 특히 여자한테 냉한 기운은 좋지않아요
따뜻한 물 많이 마시는게 더 다이어트에 좋습니다.
냉한것은 여자한테는 물론 몸에 굉장히 해롭습니다. 또한 뭐든 과유불급. 적당한 체중이 건강하지, 마른것은 매우 좋지않아요. 면역도 엄청나게 떨어지고, 크게 한번 아프면 살부터 빠지는데 너무 마르면, 더 빠질 살조차 없어서 몸이 치이고 회복못하고 무너집니다.
1번은 오해의 여지가 있는거같아요.. 여자분들은 순환문제나 여성건강때문이라도 따뜻한게 좋아요!!!
좋은 의견 감사합니당!☺️❤️저도 여성들에게 조금 더 건강한 다이어트 방식을 연구하고 찾아보도록 하겠습니당🍀💚
그건 ㅇㅈ
잉 저만 그런진모르겠는데 저도 추우면 더 살 안찌고 붓기가 더 업서지고그래요.. 161 43?42키로인데 원래도 엄청 추위마니타고 그래서 더 살이 안찌는거같아요 그리고 하얗게 질려요 추우면.., 겨울 너무 시러
한달유지도 힘든 43킬로를 5년이나 유지중이시라구요...?
너무 부럽습니다 ㅠㅠ
할 수 있 습 니 당 !!! 화이팅 💚🍀💚
근육의 기능 중 하나가 열을 생산하는 것입니다 추위를 느끼면, 근육은 빠르게 수축하여 오한을 일으키고 열을 생산합니다
진짜 현실적이고 조금만 노력하면 바꿀수있는 것들이네요!! 근데 나는 귀찮다고 안하겠지....
할 수 있 어 용!! 화이팅❤️❤️❤️
진짜 이런 귀한 정보를 공짜로 알려주시다니,, 감사합니다 ❤
꺅 제가 더 감사해용🥰❤️
모태마름 부러워용👍🏻
이힛 모태마름이 되었지만 원래는 아니였답니닷🖤🖤🖤
요런건 적어서 냉장고에 붙여놔야해 ~ 건강하게 마름이 오늘부터 실천이닷~:)
맞아용!! 화이팅입니다~~~🥰❤️❤️
다욧진행중 !!❤️물 자주 마시기! 따뜻한 물 4잔!!! 물먹는 습관 들이기 왜케 힘들까요 😂
할수있어용🥰❤️ 화이티잉!!!
6:39 표정 너무 찰지자나여 언니🤩🤩ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
힛ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감사해오오옹❤️❤️❤️
소소한 습관으로 모태 마름이 좋아요~~ 하나씩 실천 오늘부터 1일이얌~:)
꺅 응원합니다!! 화이팅❤️❤️❤️
아리유님 두부상에 청순한 느낌이라 예쁘세요!
저의 이상향.. 습관 하나씩 바꿔나가보겠습니다!
어머머머 사랑해요❤️😉❤️
휼륭한 내용 이네요 ~감사합니다
꺅 감사해용🥰❤️
열심히 해볼게요오오오오🥹🥹
응원할게요오옹🩵🩵🩵
추운환경 만들기
혈당 낮은 음식부터 먹기
작은 그릇 사용하기(양줄이기)
현실적 간헐적 단식
따뜻한 물 마시기
충분한 수면
정리 감사해용🩵🩵🩵
언니 이미지가 저의 추구미와 너무 잘 맞는거같아용~!! 구독해씁니당!
운동은 따로 안하셨나요??
잘때는 춥게 자면 바로 감기에 들던데 ㅜㅜ 잘때는 따뜻하게 주무셨는지…. 그거도 궁금해요!
어머어머 추구미에 맞다니 영광입니닷❤️❤️❤️ 운동 같이 병행하고 있어요~ 필라테스랑 헬스 합니닷!! 가끔은 따릉이도 탄답니다🥰
엄청 춥게 잔다기 보다는 선선하게 해서 자는 것 같아용!
사진속 회식착장 정보부탁드려도될까요오…??😊😊
상의는 h&m 하의는 shein에서 구매했습니당🤍🩶
좋은 정보 정말 잘 보고 갑니다! 혹시 붓기차는 어떤거 드실까요....😀
붓기차 저는 호박차 올리브영에서 제일 저렴한거 먹었어용~~!
영상 재밌게 보고 갑니다🤍
항상 감사합니당☺️🤍
추운거 진짜 싫어하는데 해볼게요...🥶🥲🥲🥲
좋아용!! 빠이팅🩵🩵🩵
언닝 키는 어떻게되세용?!!
저는 161cm 입니당!~❤
43kg까지 얼마나 걸리셨나요?? 영상 잘 보구 갑니다!! ❤
저는 습관 바꾸고부터는 3-4개월 정도 걸렸습니당❤️❤️❤️
하지만 체온이 1-2도만 내려가도 만성비염과 면역력저하로 이어지죠ㅠ
키가 어케대세요?
161cm입니닷!!❤️
춥게살면 암도 잘생긴다더라
綺麗な髪ですw(°ｏ°)w
감사합니당❤️❤️❤️
썸네일 옷 정보 알 수 있을까요?!
Shein에서 구매했습니당!🖤🤍