첫 로잉 풀코스(42.195km) SUB3 성공.

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  • Опубликовано: 20 янв 2025

Комментарии • 25

  • @황성훈-t1r
    @황성훈-t1r 4 года назад +2

    와우 코로나로 힘든시기를 이렇게 이겨내고 계시네요 ~^^♡ 서브3 달성 추카추카~^^ 마라톤도 서브3 로잉도 서브3 대단 대단!!!

  • @oh1055
    @oh1055 2 года назад +1

    정말 대단하십니다 조정 선수들도 힘들어하는 40킬로 이상을 이렇게 하시다니요...

  • @스톤킴-m2t
    @스톤킴-m2t 3 года назад +1

    엄청나십니다!!

  • @이경훈-y8h
    @이경훈-y8h Год назад +1

    조정이힘들다ㆍ는걸느겼어요ㅡ조정하는분들잘타하는게부럽네요ㅡ참대단해요ㅡ존경스럽네요ㅡ박수보냅니다ㅡ저도조정새내기예요ㅡ좀나아졌지많요ㅡ조정하는분이늘고ㆍ활성화되길바랍니다ㅡ모두화이팅

    • @SONGKANGSUB
      @SONGKANGSUB  Год назад

      로잉 힘들 운동이지만 재미있습니다. 응원 감사합니다.

  • @저이응
    @저이응 3 года назад

    존경합니다

  • @so0173
    @so0173 Год назад +1

    2분3초대로 계속 타신건가요. 대단하네요

    • @SONGKANGSUB
      @SONGKANGSUB  Год назад

      2년전에 구입후 한 번은 해봐야될거 같아 해밨습니다. 힘든 운동이지만 재미있는 운동입니다. 지금은 약간 부상으로 멈추고 있습니다.

  • @jerry-l8d
    @jerry-l8d 2 года назад +1

    혹시 소음을 줄이기 위해서 따로 처리하신게 있을까요? 의자 움직이는 소리에 비해서 로잉머신 바람소리가 꽤 작게 들리는것 같아서요

    • @SONGKANGSUB
      @SONGKANGSUB  2 года назад

      저때 템퍼가 6-7사이 였던거 같은데 소음 줄이려고 특별히 한건 없고 모니터만 설치해서 사용하고 있습니다.

  • @heets6917
    @heets6917 3 года назад +1

    즈위프트랑 연동 하신 이유가 있으신가요? 로잉머신 파워메타 이용하는것 같아보이기도 하고 궁금해서요~

    • @SONGKANGSUB
      @SONGKANGSUB  3 года назад +1

      Zwift와 연동은 제가 주로 장거리 로잉을 하는데 지루하지 않고 집중할 수 있어 그렇게 한거고 concept2의 pm5에서 전송해주는 파워를 사용합니다. Zwift와 연동하려면 painsled app이 필요합니다.

    • @heets6917
      @heets6917 3 года назад

      @@SONGKANGSUB 답변 감사합니다 참고 하겠습니다^^

  • @tjddyd9412
    @tjddyd9412 2 года назад

    와 대단하시네요 혹시 강도는 보통 몇으로 두고 타시나요? 조만간 사려고 준비중 인데 안드로이드로 해서 즈위프트 연결하고 싶은데 밑에 써 놓은 아이폰연결방법이랑 동일 한가요?

    • @SONGKANGSUB
      @SONGKANGSUB  2 года назад

      이때 템퍼가 7 정도였습니다. 지금은 5정도로 조금 천천히 당기고 있습니다. 안드로이드에 Painsled App이 있다면 가능할겁니다.

    • @Dkekd8921
      @Dkekd8921 2 года назад

      댐퍼보단 드래그팩터 보시면됩니다.
      드래그팩터 140미만으로 타시면됨
      어플연동하면 드래그팩터 나오는데 최대 힘으로 당겼을때 140 안넘게 설정하시구 ㄱㄱ
      140이상은 저항이 너무강해서 허리부상생김.
      선수들이 110~140사이로 설정해서 탑니다~

  • @ysmin8806
    @ysmin8806 3 года назад +1

    대박이네요. 난 20분만 연속 타도 다리가 후들거리고 죽을것 같던데..

    • @SONGKANGSUB
      @SONGKANGSUB  3 года назад +1

      장거리 꾸준히 하시면서 거리 늘리면 가능 합니다.

  • @도전지구탐험댕
    @도전지구탐험댕 2 года назад

    저거 프로그램 구입설치 방법 알려주실수있나요

    • @SONGKANGSUB
      @SONGKANGSUB  2 года назад +1

      Zwift 라고 하는 온라인 프로그램(www.zwift.com)입니다.
      매달 $16.5(세금포함) 내시면 사용할 수 있습니다.(사이클로 40km 정도까지는 무료입니다.)
      Zwift 이외의 온라인 프로그램도 많습니다.
      언제 Zwift Rowing이 나올지는 모르겠지만 저는 장거리 로잉시 지루함을 없애기 위해서 혼자 보단
      사이클 그룹과 주로 로잉을 하고 있습니다.
      아래 댓글에도 달았지만 PM5의 파워 신호를 변환해주는 앱이 필요합니다.(Painsled, Rowedbiker)

  • @닐바-v3i
    @닐바-v3i 3 года назад

    안녕하세요. 즈위프트랑 컨셉이랑 어떻게 연동시킨건지 궁금합니다.

    • @SONGKANGSUB
      @SONGKANGSUB  3 года назад +2

      우선 제가 사용하는 아이폰으로 설명드릴께요. 1. 아이폰이 두개 필요합니다. 2. 첫번째 아이폰은 PM5 ---BLE---> 아이폰(painsled app)과 연결. 3.두번째 아이폰으로 즈위프트 실행(파워소스를 첫번째 아이폰의 신호를 잡으면 됩니다.) 하시면 됩니다. 어렵지 않으니 실행해보세요.

    • @닐바-v3i
      @닐바-v3i 3 года назад

      @@SONGKANGSUB 친절한 답변 감사합니다.^^

    • @tjddyd9412
      @tjddyd9412 2 года назад

      @@SONGKANGSUB BLE는 뭔가요?

    • @SONGKANGSUB
      @SONGKANGSUB  2 года назад

      @@tjddyd9412 블루투스 입니다.