COMO CONTROLAR A ANSIEDADE COM 3 PASSOS SIMPLES | HUGO DELEON MENTOR
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- Опубликовано: 21 июн 2024
- Como controlar a ansiedade é uma dúvida muito frequente entre as pessoas que desejam ficar livre dos pensamentos negativos.! Se você já se sentiu preso em um ciclo interminável de preocupação, medo e estresse, este vídeo é para você.
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A ansiedade pode ser uma força avassaladora em nossas vidas, afetando nossa saúde mental, nossos relacionamentos e nossa capacidade de aproveitar cada momento. Mas há esperança. Este vídeo é um farol de luz em meio à escuridão da ansiedade, oferecendo insights valiosos, estratégias práticas e inspiração para ajudá-lo a encontrar o caminho para a paz interior.
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"Conheça os sintomas da ansiedade! Se você já se sentiu preso em um ciclo interminável de preocupação, medo e estresse, este vídeo é para você. A ansiedade pode ser uma força avassaladora em nossas vidas, afetando nossa saúde mental, nossos relacionamentos e nossa capacidade de aproveitar cada momento. Mas há esperança. Este vídeo é um farol de luz em meio à escuridão da ansiedade, oferecendo insights valiosos, estratégias práticas e inspiração para ajudá-lo a encontrar o caminho para a paz interior.
Ao longo deste vídeo, exploraremos as raízes da ansiedade, desde os fatores biológicos e genéticos até os gatilhos emocionais e ambientais que podem desencadear ataques de ansiedade. Você aprenderá a reconhecer os sinais precoces de ansiedade e a entender como ela afeta seu corpo, sua mente e suas emoções.
Mas não paramos por aí. Este vídeo é um manual de ferramentas para ajudá-lo a enfrentar a ansiedade de frente. Você descobrirá uma variedade de técnicas de gerenciamento de ansiedade, desde exercícios de respiração profunda e meditação até a prática de mindfulness e visualização criativa. Cada estratégia é cuidadosamente projetada para ajudá-lo a acalmar sua mente, relaxar seu corpo e encontrar tranquilidade em meio ao caos.
Você sente que sua ansiedade está fora de controle? Neste vídeo, revelamos os 5 erros mais comuns que as pessoas cometem e que estão sabotando sua paz mental. Evitar esses erros pode transformar sua vida e melhorar significativamente seu bem-estar emocional.
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Ótimo
Gostei muito do vídeo,
Seja bem-vinda, se inscreva para receber mais vídeos como este. Um abraço.
Muito bom
Brigado Hugo deus te abençoe querido
Abraço.
Eu que agradeço, por estar sendo útil.
Valeu
Muito bom
Obrigado
Disponha!
@@hugodeleon.mentorobrigado! Excelente canal descobrir hoje seu canal você é uma benção para muitas pessoas
@@izabelcarvalho6820 Obrigado Izabel, compartilhe com as pessoas que estão sofrendo. Vai ajudar muito essas pessoas. E quando precisar de um acompanhamento individual , entre em contato .
Hoje eu com 48 anos ja passei por várias tribulações, ate hoje passo ainda. Ultimamente minha vida sem sentido. vivo por viver. segunda feira meu amigo suicidou deixando mulher e dois filhos. Aonde vamos chegar com cada conhecimento da vida. Eu põe minha vida nas mãos de Deus.
Tudo é possível superar e resolver Hilton, se quiser agendar uma sessão entre em contato : wa.me/55219876651231
😢
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Vc é especialista em que? Qual sua formação?
Sou especialista em Mentalismo, PNL, Análise Comportamental, Organização, Gerenciamento Mental, Coaching e etc...
Ciências voltadas para a obtenção de resultados concretos.
Isso mesmo todo dia é só dificil viver em só pensamentos em negativos.Irei ao psiquiatra .Dará certo, um congestiono tudo.Omiçao. yalvez.
Se for apenas por conta dos pensamentos negativos eles vão te passar remédios. Se quiser agendar uma sessão comigo entre em contato através do link: wa.me/55219876651231
Acredito que esse material vai te ajudar: bit.ly/-fique-livre-da-ansiedade-hoje
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Falou muito e não disse nada.
É aula dr auto ajuda???
😱😱😱🤫🤫🤫
Certamente você compõe o percentual de pessoas que querem que um milagre ocorra na sua vida. É você que tem que se virar e resolver cada um deles, isso é um problema seu e foi você que criou todos os eles. A responsabilidade de resolver os seus problemas é unica e exclusivamente sua. Se você não conseguiu entender isso, realmente a vida será cada dia mais difícil pra você.
Tem mais uma opção, estuda 15 anos faz um canal no youtube e grava os seus vídeos, para ajudar as pessoas gratuitamente. Eu acredito no seu potencial e com certeza você consegue.