Ansiedade como controlar sem remédios 2024. Veja como sair da ansiedade sozinho | Hugo Deleon Mentor
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- Опубликовано: 26 июн 2024
- Como controlar a ansiedade sem remédios ? É uma pergunta que a maioria das pessoas fazem pois entendem o perigo dos efeitos colaterais. Se você já se sentiu preso em um ciclo interminável de preocupação, medo e estresse, este vídeo é para você. A ansiedade pode ser uma força avassaladora em nossas vidas, afetando nossa saúde mental, nossos relacionamentos e nossa capacidade de aproveitar cada momento. Mas há esperança. Este vídeo é um farol de luz em meio à escuridão da ansiedade, oferecendo insights valiosos, estratégias práticas e inspiração para ajudá-lo a encontrar o caminho para a paz interior.
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"Conheça os sintomas da ansiedade! Se você já se sentiu preso em um ciclo interminável de preocupação, medo e estresse, este vídeo é para você. A ansiedade pode ser uma força avassaladora em nossas vidas, afetando nossa saúde mental, nossos relacionamentos e nossa capacidade de aproveitar cada momento. Mas há esperança. Este vídeo é um farol de luz em meio à escuridão da ansiedade, oferecendo insights valiosos, estratégias práticas e inspiração para ajudá-lo a encontrar o caminho para a paz interior.
Ao longo deste vídeo, exploraremos as raízes da ansiedade, desde os fatores biológicos e genéticos até os gatilhos emocionais e ambientais que podem desencadear ataques de ansiedade. Você aprenderá a reconhecer os sinais precoces de ansiedade e a entender como ela afeta seu corpo, sua mente e suas emoções.
Mas não paramos por aí. Este vídeo é um manual de ferramentas para ajudá-lo a enfrentar a ansiedade de frente. Você descobrirá uma variedade de técnicas de gerenciamento de ansiedade, desde exercícios de respiração profunda e meditação até a prática de mindfulness e visualização criativa. Cada estratégia é cuidadosamente projetada para ajudá-lo a acalmar sua mente, relaxar seu corpo e encontrar tranquilidade em meio ao caos.
Você sente que sua ansiedade está fora de controle? Neste vídeo, revelamos os 5 erros mais comuns que as pessoas cometem e que estão sabotando sua paz mental. Evitar esses erros pode transformar sua vida e melhorar significativamente seu bem-estar emocional.
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verdade quando começamos a falar não gosto termino ficando triste novamente
E o problemas apenas é reforçado.
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Gostei bastante😊
Que bom que gostou
se inscreva no canal, um abraço!
preciso controlar minha ansiedade sem medicamento
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Fiz Terapia e não adiantou Nada terapeuta só perguntava do Passado 😢
Por isso que não funciona. Ficar falando apenas de problemas e não orientação. Não adianta nada. Se quiser ter uma sessão entre em contato.
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Para mim a psicopicareta queria saber de coisas de mais de 60 anos atrás, sendo que o problema é desse ano.
@@orlandow.8037 Acontece muito, o foco da sessão é apenas em problemas, eventos traumáticos e não apontam a solução. É importante sim saber o histórico, assim como ter uma orientação sobre como resolver os problemas que estão ocorrendo . Os meus alunos tem resultados efetivos por que o único foco é na resolução dos problemas que causam a ansiedade, depressão.....