Excellente et agreable séance . Il faut juste prevoir un tapis assez épais pour ne pas avoir de douleur aux genoux. Merci Jessy pour toutes ces séances
🥵 fait !! Ça travaille bien !! Par contre quelques douleurs sur une ancienne hernie notamment l’exercice genou posé sur le genou en tablette. J’ai essayé de me repositionner … je l’ai un peu négligé celui là je recommencerai. Super ça fait du bien de sentir les abdos travailler . Belle journée 😊
Comment faire si lors des exercices sur le dos avec les jambes qui bougent on a mal au bas du dos, ça rend presque impossible l'exercice Merci pour ta vidéo
Merci pour cette séance qui est fluide, bien expliquée et agréable à écouter même pendant le plein effort !
Excellente et agreable séance . Il faut juste prevoir un tapis assez épais pour ne pas avoir de douleur aux genoux. Merci Jessy pour toutes ces séances
J’ai adoré cette vidéo, le calme de l’eau mélangé à l’effort c’était génial !!
@@louvousvlog 🥰🥰
Voici 10 mn efficace et agréable ! Merci
J'ai beaucoup aimé votre vidéo. Ça fait longtemps que je cherchait des vidéo courte pour le matin merci. Et surtout c'est super bien expliqué
c'est efficace ?
🥵 fait !! Ça travaille bien !!
Par contre quelques douleurs sur une ancienne hernie notamment l’exercice genou posé sur le genou en tablette. J’ai essayé de me repositionner … je l’ai un peu négligé celui là je recommencerai. Super ça fait du bien de sentir les abdos travailler .
Belle journée 😊
Fais le progressivement et sois bien à l’écoute de ton corps 😌✨
Je pense que ses mon entraînement préférer, elle travailler vraiment les abdos en profondeur 😊
Bravo. Tu es la meilleure
Je la fais cet après midi 😊
Merci 🙏
Ça marche ! 🥰 bonne séance !
séance faite merciii!
👏🏼👏🏼✨
Gratitude ❤
Super séance je me met au Pilate depuis quelques temps déjà , et la on sens que ça travaille comme il faut 👍🥰
@@Lola-d7p8r 🔥🔥
Très bonne vidéo !
@@akemiczerniejewicz9423 ✨✨
Rapide mais très efficace 👍
🔥🔥✨
Diablement efficace 😁 merci 🌸
@@anaismidey2392 oh j’adore cette appellation aha
Comment faire si lors des exercices sur le dos avec les jambes qui bougent on a mal au bas du dos, ça rend presque impossible l'exercice
Merci pour ta vidéo
Perso ça me fait la même mais pour atténuer la douleur je mets mes mains sous mes fesses pendant l'exercice et ça m'aide de fou !