【Day1 燃脂瘦全身2.0版】劉畊宏直播健身操 挑戰歌目全都是周董! 全新改革體驗 讓您更有動力跳!

[@onni9947]

看著美食努力努力，我失敗過好幾次，就是因為愛吃，控制不住嘴，為了穿好看的衣服，衝了兩週，瘦了10公斤，現在45公斤，靠的就是喝瘦身果汁 佩佩果汁 配上還有168斷食 姐妹們加油

[@carolyun3]

跳完了 爆汗 完整的60分鐘 剪輯的很棒 有十秒的休息時間 喝口水剛好 謝謝🙏

[@天空娛樂星]

謝謝支持啊 真的很感動😬小編因為也有跳操，所以知道必須要有小休時間，否則好難熬🤣

[@NAICHENGYU]

在彈跳床上跳消耗407卡路里，平均心率142下/分，跳完大爆汗，剪輯的很棒，感謝

[@NAICHENGYU]

今天是第二遍跳這段健身操了，比較能跟上節奏了，共消耗427卡路里，平均心率150下/分，教動作的部分會快轉，因為動作比較熟練了，許願能剪一集沒有前面教動作的健身影片，謝謝分享

[@fatcowonder8163]

平時一直跳30分鐘的版本，60分鐘這個好像也不會很辛苦欸！比較輕鬆能堅持下來～真好

[@briannasu3001]

好棒！

[@briannasu3001]

很棒❤

[@李筱姍]

謝謝🙏剪輯作者！有你真好！！

[@天空娛樂星]

最大的動力是看到各位的留言鼓勵🥰小編會繼續努力，您也要加油喔！💪🏼💪🏼

[@eileenyang5157]

哺乳期第一次尝试运动！太爽了！！！ 感谢编辑和上传

[@sarahu3618]

感謝你們！剪得真好

[@jiaweizhang3171]

打卡第一天，真的太爽了，本来在40分钟的时候以为要跳不下去了，结果跳完没有一点精疲力竭的感觉，反而焕发新生！～酸爽

[@kaoriman6334]

剪輯得太好了，非常感謝~~

[@天空娛樂星]

以後會繼續努力改進，製作更好的剪輯影片給大家練，一起加油喔！💪🏼💪🏼

[@杜爺-u8t]

我愛你們❤❤😊😊😊❤❤❤❤😊

[@余姍珊-q9g]

感謝劉老師ViKy老師的帶領、
我已五個月沒有進來劉老師直播間了、今天進來怎麼感覺間斷停留太久、加上廣告又多、來不及流汗、最後流汗不痛快、😂這方面請問可以改善嗎？

[@陳君-g9x]

感謝你

[@天空娛樂星]

不客氣😄 最重要是大家也要堅持下去喔👊🏻

[@CarpeDiemYOLOOO]

當跳完龍拳還是看到只有休息十秒我絕望了😂😩

[@AkiSung0916]

實在太感謝了☺️☺️☺️

[@天空娛樂星]

加油喔！繼續努力💪🏼💪🏼

[@새싹-l7r]

我今天第一次跳，以后的每一天都会跳，腰间的肥牛咔咔掉！我一定坚持

[@Iris91Fly]

太累太喘了，超级大暴汗，爽！跟着完整地跳了一个小时😂

[@yuanyuan8167]

特别喜欢这套运动，效果好.

[@天空娛樂星]

持續練習會為您帶來意想不到的收穫，很多網友也分享了不錯的成果，加油喔！

[@elaine-o7m]

喜歡蒙古操
讚👍

[@galema7501]

視頻太好了 每天堅持期待效果 感謝🤛💪

[@天空娛樂星]

謝謝😆期待您的改變，一定很棒的，加油喔😄💪🏼💪🏼

[@杜爺-u8t]

我要加入你的粉絲團❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉

[@xinyushang3737]

太感谢了！有这个简直太方便了

[@天空娛樂星]

感謝支持喔！繼續努力💪🏼

[@ellawang1235]

day1

[@yvonnechen3377]

好棒的剪辑！

[@天空娛樂星]

謝謝鼓勵😄 希望大家著此更投入鍛練身體喔

[@senhanxu740]

Dance with different videos for 1h per day. Keep it up!!

[@kennyfukman]

這是劉正版片？

[@江淑蘋-c8x]

疫情期間感謝你們陪伴

[@天空娛樂星]

一起持續鍛鍊日後定必有所收穫💪🏼💪🏼

[@ph610314]

跟著練完了，謝謝視頻👍真的很累😂😂

[@天空娛樂星]

相信累是因為您有百分百付出，加油啊💪🏼 繼續堅持下去一定很快見到成效喔😆

[@幸福的小狐狸]

跳过蒙古舞，跳36分钟，跳一天休一天。现在体重76kg

[@天空娛樂星]

期待之後的你😊 加油喔💪🏼💪🏼

[@piggybox]

先练30分钟，已经累摊

[@yaneric8689]

23分钟，明天如果浑身不酸痛就继续刚

[@gwen8437]

这个运动很好。刚病好有两个星期没有运动结果跳到32分没有力

[@rosesarena]

day 1: 15:22
I will try to complete the whole video day after day. At least 2 times a day every mornings and evening. I'm 62kg with only 154cm of height. I'm crazily craving for the beautiful shape of body

[@hannijia1638]

不到30 分钟已经被KO了。感觉脚非常笨重。希望可以慢慢跟上整套

[@xinlan3539]

靠，蒙古草要给我送走了！😭😭😭

[@盧玲瓏]

第一次跳最後第二首偷休息了一下，請問運動後需補充乳清蛋白嗎？

[@天空娛樂星]

劉教練說喝豆漿😆

[@water5398]

真的要一次跟玩嗎?沒辦喇也~第一次，20分鐘就累死了

[@天空娛樂星]

第一次來說已不錯了！要慢慢來，相信很快會見到進步😆💪🏼

[@tolkhynkhabylkhan2555]

Tik tok link please

[@xinwang2812]

到第11分钟的时候我已经开始喘了

[@aileenlyh]

跳蒙古操的時候我不恨蒙古人，但每當跳到龍拳的時候，我都很想大聲說一句：「周杰倫！我恨你！！！！！！！」

[@溫美君-s8n]

第一次只能跟30分⋯😅

[@天空娛樂星]

30分鐘已能消脂，第一次來說已算不錯了喔！👏🏻👏🏻

[@carychen9492]

禿頭混不下去？

[@ShLiu-gi1vc]

A

[@pastilles20]

太多廢話