COMO ELIMINEI MINHA POCHETE em 30 DIAS 😱 Último episódio
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- Опубликовано: 14 окт 2024
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Vamos juntas?
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No seu Ebook tem cardápios para o dia a dia ???
@@fabianafabi5585 boa pergunta
9874
com pochetinha ou nao, essa mulher é um AVIAO !!! 😊 parabéns pela iniciativa e amor ao teu próprio corpo.
ela é muito bonita mesmo
Estou iniciando meus 30 dias hoje. Seus vídeos me da confiança de que também vou conseguir ❤️
Isso mesmo! Não é tarde começa hoje 💜
Eu tbm
Não esquece de voltar moça
iaiiiiii ja passou 1 mês😊
iaii?
o meu coração ao lado é sempre tão vazio nunca chega nas 7 curtidas😔😔😔😔
@@taissouza_oficial o coitadinho akkakakakakkakakakakaka
Minha mulher quando está com esses "quilinhos a mais" me faz o homem mais feliz do mundo, o parquinho vira uma Disney, mas eu sei que as vezes ela não se sente bem e mesmo eu sabendo que ela fica mais bonita com uma gordurinha eu faço o possível para deixar ela no peso ideal de sua preferência com dietas, treinos e hábitos saudáveis sempre acompanhando e incentivando.
meu marido pensa da mesma forma com relação a mim. Eu to pesando 62kg, ele me quer com 70. Eu nao me imagino com esse peso por motivos de: barriga enorme kkk
@@anasednem ele quer que vc fique gorda pra ir comer outra
Homens e a mania de achar que estar com o corpo em forma é para alegra-los.affz
Vocês viajam demais...
Kkkkkk depois traem a coitada é a primeira coisa que falam ela engordou ficou desleixada! Papo pra boi dormir
A 2 anos atrás que comecei a fazer reeducação alimentar e exercícios em casa, perdi 9 kilos, e até hoje consigo manter e continuo, foi a melhor escolha que fiz.
Em dois anos vc só perdeu 9 kg?
@@lilianmoreira9442 Não minha querida eu iniciei o processo a 2 anos atrás, perdi 9 kilos no início do processo com 4 meses perdi 9 kilos que foi o que eu queria perder, e estou mantendo a 2 anos mesmo peso.Pesava 71 com 1,67;de altura, agora estou com 62.
@@rosicleidemarques5386 Alguma dica pra manter o peso ?
É só ter muita disciplina, manter a reeducação alimentar sempre, só exagero mais fim de semana e o treino mantenho também de segunda a sexta, e tirei o açúcar de café e sucos, isto é o que sigo mas é sempre bom ter ajuda de um especialista no início tive ajuda, agora faço tudo só mesmo, dois anos com o mesmo peso tenho 1,67 e peso 62.
Parabéns 👏👏👏👏👏👏
Eu comecei comecei com você meu bem, e perdi 9kl, também gravei você me inspirou muito ❤️
Parabéns pelo resultado 👏👏
Eu também estou muito feliz com o meu resultado.
Mãe de duas com esse corpo... Parabéns... mesmo no seu sobrepeso já estava lindíssima. Impressionante.
Velho você é muito inspiração , porque são poucas as mulheres motivadas que a gente vê treinando e inspirando outras
O meu corpo é igual ao dela e eu amo ele 😍😍 A diferença é que, como desde nova sempre fico oscilando no meu peso, eu adquiri muita estria e celulite. Quando eu emagreço automaticamente as celulites diminuem, e as estrias dá pra diminuir também com alguns métodos, como por exemplo: esfoliação com bucha vegetal. Mas ultimamente eu ando muito descuidada. Tô parecendo uma grávida de 5 meses, e cheia de dobrinhas (fora a pochete kk). Vou viajar para o nordeste em janeiro e tô atrás de uma forma pra emagrecer rápido 😅 Tenho 23 anos, 1,66 e peso quase 75.
Q corpão mulher 😍
Estou de 54 dias após parto com a barriga mega inchada e vendo esse vídeo me motivou muuuito a treinar em casa. 💜
Lpf é otimo pos parto
54 dias e inchada ? Tá é gorda mesmo fia
Gente, me identifiquei muitoooo!!! Aconteceu o mesmo comigo durante a pandemia... Simplesmente me joguei nos aplicativos de entrega e o resultado veio... sobrepeso num nível que nunca passei na vida. Me vi sem chão, chorei por muitas vezes por não saber como seguir sozinha.
Tomei a atitude de fazer um plano com uma nutricionista que me ajudou demais, mas sabemos que não é barato então não pude continuar. Ver esses videos me ajuda demaiiiis! Parabéns pela iniciataiva.
Vc realmente e linda e inspiradora , so que a dois anos sofri um acidente e precisei colocar pinos no tornozelo com isso veio a ansiedade , o sobrepeso ...a sensaçao de injustiçada pois estava buscando uma promoçao no trabalho pra ganhar mais um pouco , 😢e com isso se passaram dois anos e CA ESTOU EU , OPERADA DE NOVO , 33 DIAS fiz uma histerospia ... mais e muito bom te ver linda assim ...vamos ver COMO VAI ficar minha vida daqui pra frente ..SUCESSO❤❤❤
Gente boa tarde , tava com 78 kl , agora tou com 75 a muito tempo não baixava meu peso tenho 55 anos tou fazendo a dieta , comendo certo e faço exercícios em casa não gosto de academia, faço todos os dias 3 kl de caminhada ainda e pouco mais tou na luta.
Tbm tive um choque de realidade, comendo muita massa e besterinhas, tenho 165 de altura e estava pesando quase 71kg. Meu ideal é 56 e no max 60, eu estava 10kg a mais, eu comecei a me achar feia nas fotos, uma cara quadrada 😂 barriga de gravida... ai pensei, chega! Fazem 10 dias q tomei uma atitude e ja perdi 5kg, comecei a fazer caminhada e dieta intermitente e nos intervalos coisas saudáveis, nao ta facil mas ja venci metade da minha espectativa 😊 minha meta é perder 10kg em 1 mes 💪🏼
Vou começar meus 30 dias hoje! Serei madrinha de casamento e preciso está bem!😱 tô com 60 kl. Estou confiante sei que vou conseguir perder uns 3kl 🙏🏼😍
Eu retornei hoje. Estou tratando de uma esteatose hepática, é muito difícil. Só quem tem sabe como é. A dias bons, dias ruins,dores q as vezes ñ nos deixa nem levantar da cama. Cuidem da sua saúde, alimentação. Passei a me cuidar assistindo o seu canal, para mim faz parte da minha vida pois ainda ñ sabia q estava com esse problema. Mais me ajudou muito e me ajuda. Pois para mim é muito difícil fazer exercícios ou uma caminhada. Por preguiça ou tem dias q se eu ñ seguir direitinho minha dieta, ñ levanto da cama. Vamos nos cuidar. E para quem ñ sabe esteatose hepática é excesso de gordura no fígado é perigoso. Cuidem de sua saúde. Obrigada pela atenção. Parabéns vc é guerreira. ❤
Nossa que inspiradora! Meu corpo é parecido com o seu, estou com 70kg no momento, também me sinto inchada, sei que se sair esse inchaço e leves gordurinhas, vou voltar a me sentir bem ao vestir uma roupa colada e ao experimentar algo na loja, pois já desisti de vários modelos bonitos por não me sentir bem ao escapar aquele pneuzinho. Sei que se eu tiver disciplina e persistência vai dar tudo certo. espero voltar daqui a 30 dias e poder escrever como estou.
e aí?
Caramba diminuiu bastante em 1 mês, que maravilha 😍😍
Eu comecei a fazer crossfit e reeducação alimentar vai fazer 1 mês dia 2 de setembro, tô tendo resultados tbm e tô muito feliz. Mais vim assistir esse vídeo pra absorver mais informações e quem sabe eu conseguir perder ainda mais peso.
Tinha me pesado a 3 meses atrás e estava com 85 kg, domingo passado me pesei e estou com 82 😍😍
Oi guria 😘 parabéns 👏 👏 👏 TE acompanhei todos os dias, sou tua fã 🥰 e vou estar com você lá no destrave 😉 sou gaúcha tbm, de Porto Alegre, bjs Deus abençoe 🙏🏿❤
Uhuuu te vejo lá no Destrave 💜
Eu amei seu resultado, estou nessa luta não vou desiste 🙌
🥰🥰
Menina arrasou demais!!!! Parabéns pela constância e pela persistência em sempre melhorar a alimentação e a saúde. ♥
Adorei vou fazer com certeza preciso,adorei ver o seu resultado o que me incomoda muito é a barriga .
Caí de paraquedas aqui.. tinha decidido começar uma dieta saudável, me reeducar de vdd.. aí aparece esse vídeo pra mim.. nusss que incentivo! Amei!!♥️
Bem vindaaaaaa 💜💜
@@Kinygomes agradecida meu bem! 🥰
Gente vou começar meus 30 dias hoje, comendo saudável e fazendo exercícios
Espero que de certo, eu tenho um 17 anos e tenho um bb de 2 meses e meio! Quero muito meu corpo de volta 😭
Mesmo se não der resultado ou se eu acabar desistindo eu prometo que venho aqui avisar, uma boa sorte a todos nós ❤️
Oie iai gata
Eu iniciei a fazer a academia sozinha, não espero por ninguém deu o horário parece um relógio dá o horário estou eu lá,mas não e fácil tem os altos e baixos,mas no final dá tudo certo, já estou a dois anos de muito esforço todos os dias estou tendo resultados muito bom, força você consegue, bjsss.
Muito legal PARABÉNS vi o vídeo hoje vou fazer estou com 76 kilos mas você deu um incentivo ficou linda 😘
que maneiro, garota focada.. é dificil manter esse foco, voce conseguiu.. guerreira.. parabéns..
AÍ QUE FELICIDADE MEU CORPO É IGUAL AO SEU ...MUITO PARECIDO..ESTOU NO SOBREPESO CO. 68 KG..O MEU PESO CORRETO E 65KG...E EU TENHO 49 ANOS.....VOLTANDO PRA ACADEMIA AO AR LIVRE DESTA VEZ..HOJE JÁ FUI ANDAR DE BICICLETA NA BEIRA DA PRAIA COM CARGA..FUI LEVAR MEU FILHO NA ESCOLA TAMBÉM DE BICICLETA COM CARGA ALTA..E JÁ FUI NO SACOLÃO TAMBÉM.. ISSO SI.M...ACAO
Caraca infelizmente te conhecendo agr rsrsrs senão tinha feito o desafio junto contigo rs mas finalmente achei alguém com o mesmo corpo que eu (no inicio) e mostrou resultados incríveis!!!
Ganhou mais uma seguidora e vou seguir suas dicas rsrs
Porque mulher se preocupa com isso 🤔
Que mulher linda, atraente com todo respeito.
ANTES de emagrecer estava melhor . Porém é apenas minha opinião. Emagrecimento gera saúde e auto estima. Faça sempre o que sua consciência direcionar.
Parabéns, uma bela mulher, uma voz incrível e um CARISMA que prende a atenção.
Sucesso 🙌
Depois q vi esse vídeo Me deu mais vontade de fazer, estou fazendo exercício faz umas 2 semana, tenho uma pochete enorme também, Tava quase desistindo dos exercícios pq meu sonho sempre foi entrar na academia. Penso q nela tras mais resultado, mais tô vendo q em casa também trás So Pela sua evolução de 30 dias, Parabéns! Esse vídeo seu me incentivou a não parar meus exercícios. Muito obrigada mesmo.!!!😍 Volte com mais vídeos assim❤
Vou começar o meu projeto amanhã dia 01/06 e vou até dia 02/07 , estou com 74,8 e tenho 1,64 de altura, vou fazer R.A e exercícios em casa mesmo .
Vamos começar juntas então.
Gente eu tô firme , vou mim pesar dia 03/07 de manhã, se alguém quiser comentar no dia pra mim encontrar meu comentário, ficará mais fácil pra mim fala meu resultado.
@@giseler.cardoso4126 e então???
@@Marianazs tá tudo certo por aqui , tô mim segurando pra ñ mim pesar , mais marquei de mim pesar só dia 3 de julho de manhã.
E então?
sobre as marmitas que te fazem comer mais, voce acertou!, alguns colocam "glutamato monossódico" como tempero, isso é um realçador de sabor que tbm faz voce ter mais vontade de comer e ate vicia, quase tudo que é porcaria industrializada usa esse tempero que faz mal
Você é muito linda...e ja é mãe!.. nem parece...seja sempre assim feliz e descontraida...e nao engorda...vc é topp
Parabéns Kiny. Eu estou indo para segunda semana de rotina saudável (reeducação alimentar + ginastica localizada) ,me sinto muito bem e já vi alguns pequenos resultados. Não pretendo desistir pois é algo que me faz sentir mais bonita e feliz comigo mesma.
Achava que só dava resultado na academia rs mas fiquei feliz tb vou começar rs muito obg lindona bju. Luci Silva
A culpa não era do delivery, eram suas escolhas. Eu só perdi peso trocando a marmita de comum para fitnes
Parabéns kiny é muito bom quando chegamos no nosso objetivo, também estou no processo de perder peso ,não comecei contigo mas perdi 9kl em menos de um ano perdi 5centímetros da barriga , tenho muita coisa pra perder, vi alguns dos seus vídeos bacana demais viu, receitas exercícios continua vc é forte bjs sou nova aqui sou de BH bjs nas crias.
Parabéns também tô criando coragem pra fazer exercício em casa mais vendo seu vídeo vou entrar no foco também boa noite
Caramba como tu é linda teu sorriso e alto estima é contagiante cai aqui de paraquedas vim procurar vedio de como perder a pochete e olha achei vc amei exelente video parabens amei amei o video vou seguir tuas dicas ❤
eu tô extremamente encantado com a beleza dessa mulher!
cabelo maravilhoso, sorriso perfeito! meu Deus!
a beleza dela tomou toda atenção do vídeo! ♥
Parabéns kiny você é maravilhosa, minha inspiração, confesso que comecei o projeto contigo mas desanimei e não continuei mas me arrependi, por que não tou satisfeita com o que tou vendo no espelho principalmente a barriga, deste que conheci o seu perfil, me inspirou a começar a ser mais saudável, a perder peso e em 7 meses conseguir perder 12 kg , eu já tava mega satisfeita com os meus resultados, claro que ainda tinha o que melhorar, principalmente aquela gordurinha localizada na barriga, a bendita pochete rsrs mas dei uma desanimada, deixei de fazer exercícios, comecei a comer besteiras e comer muito e não tou gostando de como tá o meu corpo , claro que eu não engordei tudo que eu já perdi na verdade acho que o peso na balança não mudou muito não, mas a gente sente muito diferença nas roupas , se olhando no espelho, eu tou tão inchanda sabe que tenho a sensação que engordei tudo novamente, eu vou recomeçar, porque desisti de mim não é uma opção, obrigada kiny por ser essa mulher maravilhosa, empoderada e uma inspiração pra muitas mulheres.
Prato lindo aos 2min.14seg.. No inicio perde ate no rosto e partes que não queremos.
Mas ao estabilizar o corpo readequa e você verá que só NÃO VAI estocar nas partes: barriga, costas e pernas. Ficou joia! Parabéns!
Eu senti a tua felicidade e muito bom quando a gente se sente bem com o nosso corpo a auto estima vai lá em cima, nos sentimos fortes e poderosas... Preciso voltar a minha rotina ganhei uns kilos que esta me deixando muito mal mas vendo esse teu vídeo me animou 100% pra continuar com o meu foco
iniciando hoje e seguindo suas orientações espero chegar no peso ideal .
Parabéns Kinny pelo esforço.... 👏👏👏👏👏👏. Não é fácil retomar.. Por isso você terá que ter mais atenção e mais firmeza do que antes...
Menina quando agente quer não tem conversa, parabéns ❤
Vou comerçar hj dia 07/06 e volto dia 07/07 curte pra mim volta aqui pfv
Seus videos sao super estimulantes, eu ja estou em quase 2 meses de alimentaçao saudavel, nos fins de semana porem como normal, na segunda volto com tudo, ja perdir 4kg, mas sigo na minha alimentaçao, pq quero manter pra sempre esse estilo de vida, ate pq minha idade pede isso, nao tenho mais o metabolismo jovem kkkkkk espero q vc continue fazendo v nos videos um pouco dessa rotina saudavel 🌼
A vdd é que vc é linda com sobre peso , mas se não está se sentindo bem, tem que se cuidar ❤️😻🙌
Corpo lindo!Ficou ainda melhor, vou nessa com vc🙂
é nítido a diferença, arrasou 🥰
Sempre fiz caminhada sozinha 😊, amo❤ momentos relax..
Nossa que mulher lindaaa!! Muito linda ela!! Perfeita!!👏👏👏👏👏💖
Seguir fazendo exercícios durante 30 dias consecutivos sempre foi um desafio para mim... Todo mês eu tento e acabo faltando, seja por estar cansada, com cólicas no periodo menstrual... Adorei ver a sua determinação. Em pouco tempo você mudou demais o seu corpo! Parabens!
Foi com seus vídeos que eu ganhei estímulo para fazer uma dieta saudável e exercícios.Obs em casa ,com galões de amaciante cloro rsrs.E incrível com 2 meses já vi diferença abdominal,e olha que tenho 39 anos .
vc tem sempre que buscar ficar bem consigo mesma. de qualquer modo, é linda com pochete mesmo... muito gata !
Comecei uma semana dps que vc
76,700
Abdômen 91
Cintura 82
Pesei hj 73,200
Abdômen 88
Cintura 75,5
Estou bem contente com o resultado pois foram 3,5 em três semanas comendo direitinho e fazendo exercícios 6/7 na semana descansei só o domingo...e vou continuar no foco ainda tenho mais quilos para perder! Parabéns Kiny vc arrasou tbm 😍👏👏
Parabéns pelo exemplo de mulher que você é, gostei do vídeo e me inspirou , forte abraço e que Deus abençoe sua família.
Só eu acho que a Kiny devia fazer desafio 365 dias ?! PLEASE haha ✋🤭
Aiiiiin 🥰🥰
Eu apoio 👏
Up
Além de bonita é esforçada ! Parabéns pelos resultados.
Chequei nesse vídeo nem sei cm, só sei que acabou e ganhar uma inscrita, amei seu jeito. Eu sou do Maranhão, estou aqui em Sp desde 2021 me queixando que não conheço ninguém, me formei em matemática lá no Maranhão, mas qdo cheguei aqui tava a pandemia tdo parado, qdo começou a melhorar as coisas eu engravidei , meu bebê está 7 meses, minha barriga está gigante kkkk, tô com alta estima lá em baixo, meu esposo fica na minha cola, faz academia, pra vc fazer novas amizades, conhecer amigas, eu vou c vc e nosso filho ficar vendo vc lá até vc se adaptar, ele diz, faz um curso online, tira sua habilitação, tenta gostar dqui de Sp pelo menos até nosso bebê crescer mais um pouco, e estudar aqui um pouco também, e aí vamos embora depois , e eu não, qro ir embora, qro meu Maranhão, saudadrs do Maranhão, tô triste, tô c ansiedade, 24 horas queixando é bla bla bla, e agora c esse vídeo vendo essa mulher levando a meninas pra escola, limpando a casa, cuidando do corpo e toda alegre😍😍😍, nossa vou correr atrás dos meus objetivos, vou mudar também. Agosto qro ir ver meus pais, ver meu Maranhão 😍🥺, e qro ir corpitooo lindo. Então meu primeiro passo vai ser cuidar da minha alimentação e ir pra academia, vou levando até agosto, e qdo voltar de contínuo. Vai dar certo.
estou a um mes no processo de emagrecimento ..eu estava com 105 kilos e a um mes praticando o que aprendi no curso ..perdi 10 kilos ..to me mantendo firme ..minha meta é perde mais 25 kilos ...caso alguem queira minha ajuda .. comenta aqui embaixo que eu vou ajudar
É verdade nós temos q saber q essa luta é só nossa,muitas entram na luta junto mais perdem o foco logo,por isso mudei meu pensar q eu somente eu posso mudar a minha istória depois disso ninguem me segura.
Top meu bem. Eu vou fazer tbm, tô num nível de peso que nunca tive antes.
Vou fazer 33 anos mês que vem,eu engordei muito,tive crises de ansiedade e depressão por conta disso, após ter piorado a saúde mental a ponto de querer cometer suicídio eu fui atrás de ajuda,procurei nutricionista, e comecei a dieta, vou fazer caminhada sozinha pois não tenho amigas, e eu tenho fé que vou conseguir perder esses 20kg🙌🏽
Oi Lays vieira tb tenho ansiedade já sofri tanto q só Deus sabe e se posso te dá um conselho?entre na academia,isso tem me ajudado muito.vá treinar,pegue peso,pq com a musculação vc vai perder gordura e ficar durinha, e o mais importante sua saúde mental vai melhorar.
@@zeniasilva4557 olá querida! Eu não tenho condições no momento para pagar academia, mas assim que eu puder com certeza eu vou fazer, por enquanto vou fazer as caminhadas , e tentar ao máximo manter o foco,que não é fácil r😁
@@laysvieira4000 ô minha vai dar certo em nome de Jesus,pode contar comigo,se quiser pegar meu zap é só dizer.tb não tenho amiga, é só eu e Deus,na vdd ninguém nos entende 😔
eu fizzzz! jaquei um pouco mais do que uma vez por semana, ou seja, se for mais disciplinada, consigo mais resultado. mas fiquei muuuuito feliz pq perdi 3kg. estava com 73, agora estou com 70!
Parabéns Kiny👏👏💜🥰, tu me inspirou demais durante esses dias e confesso que irei sentir muita falta dos vídeos diários!🥺
Sim kiny eles colocam salito pra render mais...normalmente isso é usado nas refeições dos presídios
ameiii kiny faz de novo perfecty na proxima faz jejum intermitente
Lindaaaaa... (Em todos os sentidos) vou recomeçar, talvez eu nunca chegue a esse resultado maravilhoso que vc chegou, porém sei que vou me sentir melhor e feliz assim como vc está feliz 💓💞💞💞🥰🥰... Obrigada pelo vídeo, pelas dicas maravilhosas e por nós motivar , incentivar e apoiar 💞
A um mês atrás eu estava mega a cima do peso. Iniciei uma rotina de treinos e caminhadas, cortei o açúcar e bebi bastante água. Já estou visivelmente mais magra, a pochete das minhas gestações está complicada para sumir, mas aos poucos vou elimina-lá.
Flor, faça LPF
Treino em casa mesmo, com o que tenho e diminuir a comida, e cara em 1 semana deu diferença, hj flt pouco pra chegar na minha meta... foco que vcs conseguem 🤍.
Eu assitir todos dias e amei muito fiz junto de você,até me matricule na academia.
Nossa me motivou! Tenho o (SOP) o tal do síndrome do ovários policisto, e por conta disso a insulina tem uma resistência bem maior causando muita dificuldade para eu emagrecer. Faço academia,estep e funcional,tenho uma dieta não muito rígida e mesmo assim não emagreci nenhum kg entre 2 meses. Isso me desmotiva muito,pois minha barriga é muito grande e me sinto muito inchada. Affs!!😪
vc não esta em deficit calorico, tente comer mais proteína, coma carboidratos mais limpos (legumes, aveia, fritas) e aumente a intensidade do treino na musculação. Vai ver como vai melhorar.
Parabéns pelo resultado. Muito bom se sentir bem e alcançar os objetivos. Show!
Nossa!! Já era linda demais, depois ficou absurdamente linda.
Iniciando hoje. Dia 05/12/2023...85kg...volto pra falar
Parabéns pelo trabalho e muito obrigado por compartilhar comigo
Nossa linda!!! Que maravilha, super me animei aqui. Obrigada por compartilhar. já quero fazer sim. Estava aqui triste e com o mesmo peso que o seu. boraaaa perder e desinchar
Caí de paraquedas no vídeo e amei!!! Energia boa a sua 💗alem da inspiração ✨ +1 inscrita
tá lindo seu resultado..amei! corpo maravilhoso 👏👏👏
Parabéns querida, vc merece o melhor resultado por seu esforço e determinação. Bjs
Feliz pelo seu resultado e por sua determinação. É maravilhoso os benefícios que uma alimentação mais saudável nos proporciona. Amei o seu video linda
Oiii kiny😍ansiosaaa sua linda😍 parabéns vc é maravilhosa sempre haaaa ❤️tbm to na luta já se foram 9 kls e bastante diferença retornei em novembro 😘com reeducação e exercícios isso é vida e saúde né 😘
MANAAA, arrasou!!! Reeducação alimentar é a coisa mais maravilhosa que existe
Por isso que emagreci fazendo caminhada sozinha graças a Deus agora entrei na cademia musculação pra ganhar massa muscular sozinha Tam bem as vezes vc tenta ajudar pessoa não quer lute por vc não por ninguém Fassa por vc se ame não eu seei que não fácil tem vez que desanimada Mais vá assim mesmo.
Que massa! Parabéns, gata. Ficou mais linda ainda. Parabéns mesmo. Show 😍👏👏👏👏👏👏
Arrasouuuu kiny! Que resultado incrível ! Comecei dia 12 já perdi 4 kg mas sigo ainda firme e quero continuar pra sempreee. Obrigadaaa pelos incentivos diários!
Parabéns kinny💜🤜🤛MULHER do céu hj vesti um vestido que estava apertado fiquei linda então parabéns pra nós ah!eu vou continuar pois quero perder mais 2 kilinhos.bjo linda
Muito feliz por vc ter conseguido 😘👏👏👏
Obrigada Maria 💜💜💜
Gostei muito do vídeo, da motivação das dicas e da simpatia. Decidi fazer o mesmo. Nunca é tarde demais para começar.
Comprem verduras, legumes , frutas no sacolão e carne no açougue. Comprar esses itens em supermercado é muito mais caro, fora que as frutas de supermercado são estranhas e tem gosto ruim.
Oi guria eu começei junto com vc e perdi 4kg e 800 grama estou muito feliz tbm e vou continuar 😘
Eu amei a dica Eu sou mãe minha filha tem dois aninhos Eu tenho a barriga enchada eu não consigo perder mais depois q eu vi o seu vídeo me motivou bastante amei ❤❤❤
Amor eles colocam mais condimentos na marmita. Por isso é importante fazemos nossa refeição saudável
Que lindaaaaaaaa,maravilhosa ♥️♥️♥️♥️ amo demais os seus conteúdos, já fico desesperada quando não me vem uma notificação...ai vou assististir os anteriores
Você é minha motivação de não desistir linda parabéns kyni ❤❤❤
🥰🥰🥰
Minha opinião em. Casa 🏠 nossa como tem trabalho ainda mas se tiver crianças,,,, você está de parabéns!