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척추 4,5번고정술 1마디 7년됫는데 위ㆍ아래 인접분절 퇴행 통증 으로 지금껏 고생 하고 있어요 허리통증 은 기본이고 양 발가락 저림 극심한 방사통 으로 고통 받고 있는데 선생님 채널 관심있어 들어왔어요 저같은 질환도 해당되는 운동 재활 있을까요?
아이고... 고생이시네요... 네 푸는 영상들 많이 올려놨기에 폼롤러 사용법 영상 잘 보시고 풀어주시면서 맞는 운동 찾아가며 진행해 주시면 좋으실듯 합니다.커뮤니티에 카페 주소도 올려놨기에 칼럼 글 통해 많은 도움 받으시길 바래보겠습니다 ^^
![[#유퀴즈온더블럭] ※디스크로 힘든 분들 들어오세요※ 예약 대기만 2년! S대 정선근 교수님이 알려주시는 척추에 좋은 운동 | #지금꼭볼동영상](http://i.ytimg.com/vi/PUDvv9BiUG8/mqdefault.jpg)
척추 4,5번고정술 1마디 7년됫는데 위ㆍ아래 인접분절 퇴행 통증 으로 지금껏 고생 하고 있어요 허리통증 은 기본이고 양 발가락 저림 극심한 방사통 으로 고통 받고 있는데 선생님 채널 관심있어 들어왔어요 저같은 질환도 해당되는 운동 재활 있을까요?
아이고... 고생이시네요... 네 푸는 영상들 많이 올려놨기에 폼롤러 사용법 영상 잘 보시고 풀어주시면서 맞는 운동 찾아가며 진행해 주시면 좋으실듯 합니다.
커뮤니티에 카페 주소도 올려놨기에 칼럼 글 통해 많은 도움 받으시길 바래보겠습니다 ^^