BRAZOS DE SUPER SAIYAN - NUEVO ENTRENO DE BRAZOS
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- Опубликовано: 15 сен 2019
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En este video Carlos nos enseña un entreno de Brazos.
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"EL DOLOR ES TEMPORAL, EL ORGULLO ES PARA SIEMPRE"
Strongman Tarrako.
Territorio Viking. Insane. 
Спорт
El primer super sayayin sin pelo tarrako padre de Napa
jajajajajajajaj Toriyama tendría un problema con un Super guerrer así.
Tarrako es Napa, nunca murió.
🤣 🤣 🤣 🤣 🤣 🤣 Sisisi
@@luismiguelguerrero-teco3393 solo vino a esta realidad desde el universo dragon ball xd
El maestro rochi de joven y mamado
Como gustan los videos de entrenamientos! A veces cuesta creer que altruistamente un profesional como Carlos comparta su conocimiento de forma gratuita con nosotros!
Que bien te sienta la bajada de peso. Estas acojonante Carlos, metes miedo 👊🏻👊🏻
Justo hoy me toca brazo y estaba buscando un nuevo estímulo... Coincidencia? Gracias jefe!
Da igual cómo sea el entrenamiento, que los movimientos siempre controlados petando los músculos, muy bien! Grande Tarrako!
El problema es que comiendo como pajaritos quieren ser leones, la doctrina tarrako es la única original 🥰🥰🥰🥰
su ki es de mas de 6000000000
Que grande Nappa
Muchas gracias por el entreno 💪🏻 Estoy con la hipertrofia ahora y me viene genial ¡ espero tirar mas bestia que nunca en el proximo ciclo de fuerza con estos entrenos asesinos de culturista . Vaya como te estas apretando macho al final acabas en el lado oscuro con kelvin klein de pasarela en pasarela jjjj
para cuando el ultrainstinto?
Muy bien por el titulo, voy despertando 5 30 am. Aquí en México voy para el gym y con este ejemplo maestro lo voy a realizar hoy. Eres un sabio vikingo saludos 💪👍 saludos amigo
Chingonazo, ya quiero ver las próximas de pierna y hombro...hice la de espalda y pfffffffff otro nivel de madriza.
Video del tarrako y a entrenar. Gracias, hoy no me veía con motivación ninguna y lo has solucionado.
lo supersayan de les terres de l’Ebre! grande como siempre! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 skål !
Justo el día de brazos haciéndome la Bolsa... Gracias Carlos!
Lo mejor de lo mejor! sigue así ídolo que nutriz nuestra conciencia!
Buuuf con lo cuesta arriba q se me hacen los entrenamientos de brazo... Nada como un videito de Carlos para pillarlo con ganas mañana. Abrazo fuerte desde Pamplona
Enorme trabajo!!
Eres el mejor gracias carlos
Grande Carlos como siempre
Execelente Carlos !! Grande como siempre, predicando con el ejemplo. Saludos.
Sos una bestia! 💪
Puta vida Tarrako, ayer fueron todo risas para lavarme el pelo....un entrenamiento fantástico
Admirable. Hago 2 o 3 veces x semana fullbody y mas no me da el cuerpo.
Entrenamiento con denominación de origen de La Cueva de Tarrako, jajajaja. Qué bestias!! Como siempre, muchas gracias por los videos, sois muy grandes.
Siguiente video ... deltoides de BROLY... Saludos desde Brasil
Gracias mañana me toca pecho y bicep, el viernes la pruebo!!💪💥💪
¡Bravo!
Tarrako, sos un gran líder, mi respeto y admiración.
Este entrenamiento es un 10, me ha encantado
Carlos eres un maestro y muy dedicado me gustan tus vídeos especialmente el que dise porque no fresco
Lo probaré 💪🏻
Estas como un toro Tarrako. Eres mi ídolo
El Maestro Mutenroshi sin las gafas
Y una rutina para un ciclista con dos operaciones de cruzados una en cada pierna.toy cascao uff pa mezclar el gipnasio y el ciclismo.dos deportes diferentes..es un poko loko pero es lo que me gusta y me viene bienn...
hace rato no mirana tus videos , por fin en definicion o con menos grasa corporal ! ! bien papa
Buen video maestro! Cuando un video de tu especialidad? Sentadilla en modo fuerza?
justamente lo que estaba buscado, hora de hacer brazo.
Excelente video!, Ahora falta las piernas de super Saiyan!
Yo tengo 13 años voy al gym no soy muy fuerte pero no soy una persona comun cuando veo estos entrenamientos me emociono mucho en pensar lo que pasara 1 o 2 o 3 dias despues de que yo alla terminado el ejercicio saludos desde mexicali
Te estás haciendo cuerpo fit jj💪
Gracias por otro gran vídeo; como duda ¿podría implementar esta rutina con frecuencia dos a la semana?, siendo así trozo(espalda, pecho y hombros), pierna(suqats, peso muerto y variantes de exenciones) y luego brazos (bíceps trices); como ejemplo lunes trozo, martes pierna, miércoles brazos y vuelve a iniciar, con descanso de un día (domingo). Si alguien me podría aconsejar seria de mucha ayuda. Gracias y un abrazo.
Gracias Carlos, que pena que hice bíceps ayer xD Me lo apunto.
wow como se nota la disminucion de peso de Tarrako...tremendo cambio...felicidades Tarrako
Pedaso de entreno Carlos, digno de un sayan
Sabes que es un súper Saiyan cuando en la pizarra pone fondos maquina 4*12*4 y se hace 25 y 8 repes en el vídeo XD
Cuando te conviertes en modo saiyan tiras las repes que salgan hasta que se te caigan los brazos jaja
Excelente Carlos, definitivamente toca aplicarlo, bendiciones.
Me viene perfecto, voy al gimnasio justo ahora!
Tarrako,podrias hacer un video con la tematica de las diferencias de entrenamiento entre naturales y usuarios de esteroides , es un tema muy poco tocado y con poca informacion , saludos desde CHILE
Chingon mi nappa
entreno brutal,preferentemente hacerlo cuando este la sala medio vacia o sin gente ocupandolo todo
Una semana sin vídeo me estás hundiendo la vida!!! Al igual q cuando subes 2 o 3 a la semana me la alegras, espero q estés bien y pronto halla vídeo!! Me gustaría que hicieras una aclaración. Es recomendable hacer senatadilla y peso muerto seguido el mismo día de pierna dependiendo si se entrena para fuerza o hipertrofia? Un saludo y gracias!!
depende objetivos..mañana hay viedeo
BRUTAL JEFE
Estaría genial que cada que hace un ejercicio ponga el peso con el que lo está haciendo para darnos una idea de cuánto carga Tarrako... Saludos.
Me están doliendo los brazos solo con ver el vídeo.
Nos encontramos de nuevo para la destrucción
Rutina bíceps / tríceps over 9000!
Buenas, tengo una duda respecto a la distribución semanal y descansos entre días de estos entrenos de frecuencia 1. Gracias.
Carlos e visto en Instagram los piques que tienes con manson estaría genial si suvieras un entreno completo con el, así como una vez lo subiste con Cristián y casper
apuntado
Tarrako vendria a ser como Nappa jaja
El curl con straight barbell lo haces por gusto? pregunto porque lo hago con EZ barbell, me surgio la curiosidad, saludos
Carlos, quiero hacer mi propio “gym” casero, planeo conseguir barras de hierro y cemento, con que haga pesos libres basta verdad o sera que tengo que conseguir poleas, que me recomiendas?
Buen Video Carlos, una pregunta. Debo acabar las 4 series de una biserie para pasar a la otra biserie???????
Buenas..
Algún consejo para no subir el hombro en el curl con barra?
Veo que de un lado empiezo la subida del brazo y noto el hombro como tira para arriba tb..
Un saludo
¿Para curl con barra es preferible la barra recta o en zigzag? Soy bastante novato en el canal :P
Mi desayuno se hizo mas nutritivo con este video
Excelente video !! Haste una de ESPALDA por favor !! Busco en tu canal y generalmente es contra superatletas xd uno para novatos y no tan novatos pls
Ya lo encontre :,v
Tarrako tienes los brazos como mi muslo jajajajana la probare. Probadas las anteriores la de pecho brutal me ca...g...e al final... Saludos
Muerto pero lo conseguí, gracias tarrako 😁
Si no tienes maquina de fondos, valdria hacerlo libre?. Es decir en la barra normal?. Y entre cada super serie, se descansa algo entre series?.
Toca probarlo gracias! Me encantaría uno híbrido de sentadilla
Excelente rutina, saludos desde Ecuador.
Como puedo descargarme la canción de fondo? Se que es Diamante en bruto, pero la quiero así de instrumental
Buenas Luis, envíanos un privado por Instagram y hablamos para pasarte la canción en instrumental. ¡Saludos!
Amigo. Existe algún tipo de restricción para ser un strongman? Yo hago calistenia hace un año. Pero me atrae mucho el entrenamiento de strongman. Mido 1,71. Soy mesomorfo pero ya tengo el cuerpo trabajado. Gracias amigo.
Esta en su mejor versión
Buenos dias/tardes/noches...
Perdon por usar este medio, pero tengo una consulta (preferentemete si me lo responde el vikingo)..
Soy un tipo delgado... en este momento peso 74kg y mido 1.69m... cuando empeze a entrenar hace 10 meses estaba con 63kg... ahora con 11kg quisiera saber si sigo aumentando o puedo definir(para despues seguir en volumen obviamente).
Les agradezco sus consejos de antemano.
8.000?! No puede ser! La máquina sufrió una descompostura!
Viste el mr.olympia carlos? Harás algún vídeo del mismo como el año pasado? Saludos campeón!
si
No pasará mucho tiempo para que veamos a tarrako compitiendo en culturismo, a la que se vea chulo (que ya lo esta) seca un poco y mas de uno y mas de dos saldrán
llorando....
No, no tiene buena estética para culturismo
Muy buen video, para cuando nuevas rutinas de fuerza, gracias y sigue asi vikingo
Miedo me da lo que alguno soltará por la boca con la ejecucion de los ejercicios xD
Carlos al final vas a hacer el vídeo con Martín???
Muy bueno Carlos! Me tocará probarlo este sábado. Un abrazo!
Yo hago biceps y triceps solo con dominadas y fondos
me gustaria saber el peso que usas, sino es mucha molestia
Quiero intentar este ejercicio pero alguno podría explicarme a que se refiere con fallo?
Uff Carlos brutal el físico que tienes, te planteas romper tus marcas a corto o mediano plazo?
hay que ser realistas..con 40kg menos...
Yo hice todas esas series con la gravedad aumentada 100 veces 😛
Los fondos los hago en paralelas porque llego sobrado con maquina
Luces mucho más definido TARRAKO,te admiro!!
Se ve que no sabes nada del tema.
@@fritzchristen7308 para bo. Toda la mala onda?
@@algunserhumano5698 si
Me lo encuentro en una discoteca de puertas y NO ENTRO.
Entreno gemelo supersiyan
Por que no se trabaja fuerza para brazos?
Perdon, No hago brazo porque juego tenis los domingos
Master está bajando un huevo de peso sin embargo parece que mantiene su masa magra , bien ahí 💪🤘
Es lo que tiene la química
@@Chaotic69 para estar así no se necesita química .que ignorancia
@@joseantoniojuanperez9097 Ignorancia la tuya. No sabes a que me dedico. Eres un ingenuo si crees que hay físicos asi de manera natural.
@@Chaotic69 jajaja que buen chiste no se a que te dedicas pero yo si se de que va esto .llevo 35 años entrenando de forma natural .he visto físicos mejores que el de tarrako pero muchos en personas que ni entrenan.yo mismo tengo mejor cuerpo que el .sin menospreciar a este hombre que tiene toda mi admiración .no se de que pais eres pero parece que tienen que estar en muy mala forma física .si no no se entiende tu comentario
la mancuerna que dice 25 es por cada disco o toda la mancuerna es de 25 kg
Alguien me explica como se haría? No me quedó todo claro porque solo hizo una repe de cada uno. Por ejemplo en el
Curl barra descendente 4x8xfallo
Press Francés descendente 4x8xfallo
sería en el orden Curl 8 repeticiones seguidas y de ahí al fallo, y de ahí press francés 8 repeticiones después al fallo.
Y así 4 veces?
Si
@@galletitachocolatosa5307 Realizando curl y de ahí seguido press frances? o primero realizo las 4 series del curl y de ahí empiezo con el press francés?
Tarrako te pareces al maestro roshi.. o es tu abuelo
Se ve muy delgado Tarrako está a dieta o algo?
Y si hago todas las series descendentes en vez de ascendentes habría algún inconveniente? (se me hizo muy duro jajajaja)
Cuando te transformas en supersayayin...la barba se te hace amarilla? V: