КАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ ДОМА?

в этом видео я показываю как накачать грудь дома без дополнительного оборудования
отжимания в накате 4 подхода по 8-12 раз
отжимания со сменой ширины рук (узкий, средний, широкий это 1 раз) 8 раз
разведения рук 4 подхода по 15 раз
#программатренировок #тренировкадома #какнакачатьгрудныемышцы

[@Juliohn]

В этом что-то есть))) Спс за контент, по душе! Аудитория только слабо воспринимает почему-то, надо искать подписчиков. Слышал про ютифай? то что нужно для блогеров.

[@kauerfit]

Слышал, к сожалению больше негативных отзывов)